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A bajar barriga con estos consejos para un cuerpo saludable

Foto de referencia: Pixabay
Un reciente estudio revela la cantidad de tiempo de ejercicio que se debe dedicar para tener una vida más sana.

Por: Redacción La Kalle

La investigación fue desarrollada durante 45 años en la Universidad de Gotemburgo, Suecia, donde se monitoreó a 48 participantes para conocer a fondo los beneficios del ejercicio.

 

Los expertos encontraron que, al hacer ejercicio, la gente se siente más feliz y disminuyen las probabilidades de padecer enfermedades como la diabetes y algunos tipos de cáncer.

 

También se descubrió que las personas realizan algún tipo de actividad física con un mínimo de 150 minutos moderado o 75 de forma intensa a la semana, tienen un cuerpo más saludable.

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