PARA LAS MUJERES:
Ojo con los tampones:
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Cambiarlos cada cuatro horas y evitar usarlos en la noche son dos de las principales sugerencias. Cuando los tienes puestos de manera prolongada suelen producir más flujo vaginal.
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Escoger bien la ropa interior:
La ropa muy ajustada genera exceso de sudor, es por eso que no debes usar todos los días tangas e hilos dentales que se introducen en la vagina; generalmente crean roces o infecciones. ¡El algodón es una buena alternativa!
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No depilarse... muy seguido:
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Muchas mujeres desconocen que el vello púbico protege su zona intima, no hay que dejar ese tema de lado a la hora de determinar cada cuanto te depilas.
LA VAGINA se limpia ‘solita’
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Las llamadas duchas vaginales deben ser hechas solo cuando el ginecólogo lo determine; este delicado órgano tiene un sistema NATURAL de autolimpieza que no se debe manipular. La orina ayuda a esa limpieza, si hay algún tipo de incomodidad antes de la relación sexual puedes bañarte ya sea sola o acompañada.
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Explorar tus genitales:
Finalmente, CROMOS recomienda en su publicación que si nunca has explorado tu vagina es bueno ver cada parte de ella con la ayuda de un espejo y a la hora del baño desplegar los pliegues delicadamente para lavarlos con abundante agua.
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PARA EL CUIDADO DEL PENE
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Bien bañadito…
El pene debe ser lavado después de cada relación sexual incluso del sexo oral.
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Ropa interior:
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El algodón es el mejor material para tener protegido de infecciones, los materiales sintéticos ¡no ayudan mucho!
¿Penes con olor a 'macho'?
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No, en ningún caso el pene debe tener algún olor, esto puede ser señal de alguna infección o de un mal aseo.
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Lea todas las recomendaciones de la Revista Cromos en este LINK
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