Ocho consejos para recuperar la autoestima tras una ruptura amorosa
La Fundación Santo Domingo da algunos consejos para conocer si la autoestima se ve o no afectada cuando se termina una relación amorosa.
Cuando una relación termina se cierra una etapa de compartir la vida con otro, pero se abre una puerta para reestructurar, reconectar y reajustar con uno mismo.
Para comenzar te debes desahogar y vivir todas las etapas del duelo sin intentar evitarlas o suprimirlas.
Permítete vivir y sentir sin evadir nada, porque esta es la mejor manera de convertir las heridas en puertas de luz para renacer.
Esta experiencia te permitirá comprender que tu vida no depende de esa persona, ni debe girar en torno a ella.
Establece una nueva rutina y rompe con las viejas costumbres que tenías.
Inicia la búsqueda hacia adentro. La felicidad está en tí y no en la vida de alguien más.
Evita el desgaste hablando todo el tiempo de esa persona y de lo que ocurrió.
Cuídate, quiérete, cuida tu apariencia, mírate al espejo y valora tu belleza.
Presta atención a la salud física y mental. Si necesitas hablar con alguien llámanos o escríbenos al 3330333588.