La actriz Estefanía Borge no solo es bella, sino que es absolutamente disciplinada con el ejercicio y la vida sana. Ella misma ha contado los cambios que ha tenido su cuerpo y está feliz evidenciando los resultados y animando a otras mujeres a hacer deporte.Recientemente, subió una foto en la que posa solo en tanga frente al espejo y deja ver su contorneada retaguardia producto del entrenamiento físico. En la sensual foto se le ve también luciendo una piel muy tersa y saludable."Trabajo honesto", escribió Estefanía Borge haciendo referencia al esfuerzo consciente que requiere lograr esos cambios."Yo subo una foto así y mejor dicho me censuran, menos moralismo mujeres. Felicitaciones hermosa la alimentación es el 80% de los resultados", "Es el duro pero el más gratificante al final, nadie sabe o se imagina la disciplina y el esfuerzo que se requiere para estar en ese punto, parece fácil y siempre tienden a menospreciar y ponerlo a uno por el suelo, justificando que todo lo del pobre es robaooooo, pero bueno yo te felicito y espero que sigas adelante", dijeron algunos en la publicación.Otros, sin embargo, se fijaron en el desorden que tenía en su habitación y hasta en su mascota que la miraba fijamente mientras ella se tomaba la selfie."Divinaaa..!! Pero arregla la cama y recoge el reguero", escribió alguien entre risas.
Estefanía Borge se bailó una champeta en Instagram y dejó boquiabiertos a sus miles de seguidores, incluso al cantante español Alejandro Sanz, quien comentó con emojis de tornado el video que publicó la barranquillera.En la corta grabación, la actriz luce un top, una chaqueta de sudadera y unos pantys, al parecer especiales para hacer ejercicio, con los que dejó a la vista sus largas piernas y protuberante trasero.Pero Estefanía no quiso alardear del cuerpazo que tiene, sino mostrar a sus seguidores que, a pesar de ser la más juiciosa en el ejercicio y la alimentación, hay cosas que no puede cambiar de su cuerpo como la celulitis.Según lo que escribió en la descripción desde que tiene uso de razón la tiene y que a sus 40 años la acepta con cariño. Además, enseñó que no es de palo, porque también su cola y piernas se le mueven.“Se mueve ... es natural ... y sí .. Si me lees .. así como tal vez te pasa a ti., También me pasa a mí. Tengo celulitis desde q tengo uso de razón. Unos días se me nota más q otros, pero ahí está! Entreno juiciosa, me alimento bien y tengo buenos hábitos. A mis 40 años ya aprendí a vivir con ella, y sabes? No es motivo de frustración y mucho menos de baja estima”.Muchos de sus fans la siguen porque es una mujer saludable que comparte sus rutinas de ejercicios y sus hábitos alimenticios, pero también porque se muestra de una manera real, “sin estereotipos”.A pesar de que muchas veces la han criticado porque para algunos exagera en el ejercicio y su abdomen no luce bien, según ellos, Estefanía Borge se ama y así lo hace saber y ahí si como dicen, al que le gustó bien y al que no también.
La reconocida actriz Estefanía Borge, calentó a sus 1.3 millones de seguidores luego de hacer ejercicio en una corta y estremecedora ropa interior.Sin miedo a las críticas, Estefanía sorprendió a su audiencia con la figura que tiene y que se da el lujo de grabar cuando hace ejercicio.La talentosa mujer se ganó la admiración de miles no solo por su retaguardia o apoteótico frente que tiene, sino también por la dulzura que la caracteriza.En el corto video, Borge recibió una lluvia de halagos por parte de sus fieles fanáticos de Instagram y las otras redes sociales.No cabe duda que sus estrictas rutinas y exigente alimentación saludable, le dan la oportunidad de ganar seguidores y pretendientes en sus perfiles.“Regia”, “Tienes el cuerpo más lindo”, “Constancia y disciplina”, “Sí vi la rutina, pero ese paraíso me desvió la mirada”, son los elogios que recibió.
Estefanía Borge tiene un cuerpazo que cuida con esmero a punta de ejercicio constante y buena alimentación.La actriz se puso ropa interior y un sombrero para bailar al ritmo de música electrónica. Sin embargo, lo que más llamó la atención de sus fanáticos es que no se le mueve un solo gramo de grasa.Te puede interesar: "Con fotos en tanga, Estefanía Borge mostró cómo le ha crecido la cola en 5 años"Todo lo tiene bien puesto", "qué cuerpazo tan duro y tonificado", "no tiene ni un solo gramo de grasa", "yo encerrada en cuarentena comiendo helado y tú con permisa", fueron algunos mensajes que le dejaron hombres y mujeres en la publicación. Aunque a Estefanía Borge la han criticado por hacer mucho ejercicio y tener músculos, la actriz siempre demuestra que está en forma, con mucha energía durante el día y de buen humor.La influencer también comparte sus rutinas de ejercicio y alimentación sana con sus seguidores ya que disfruta de la buena cocina.
Desde hace un tiempo Estefanía Borge ha dedicado sus redes sociales no solo a presumir el cambio que ha tenido en su cuerpo gracias al ejercicio, sino también a incentivar a sus seguidores para que lo hagan por estética y salud. Constantemente publica imágenes de rutinas de ejercicio, recetas saludables y fotos que evidencian la transformación que ha tenido en los últimos años. En una reciente publicación, con motivo del jueves de #TBT, subió tres fotos: una de 2015, de 2017 y una actual en las que quiso presumir lo que le ha crecido la cola gracias a su esfuerzo y disciplina. Así mismo, la actriz contó cómo hizo para lograrlo. En comentarios la elogiaron por ‘berraca’, juiciosa y bella.
Orgullosa del cuerpo que ha logrado gracias al ejercicio, Estefanía Borge comparte constantemente fotos en las que lo exhibe. La mayoría de fotos son con ropa deportiva, traje de baño o prendas que le resalten sus atributos. Esta vez, lo hizo usando un short y un top que le dejaron al aire su marcado abdomen y tonificadas piernas. Al ver la imagen, un seguidor le hizo un comentario, relacionado con la comida a modo de piropo. “Como se quitan las ganas de comer pan”, le escribió. La actriz vio el mensaje y le respondió con un consejo: “El pan es delicioso, el saludable”. Así como ese comentario, le llovieron otros más en el que la elogiaron por disciplinada y por tener el cuerpazo que tiene. Aunque a veces le han escrito cosas negativas, Borge siempre hace caso omiso a estos.
Estefanía Borge es constante y disciplinada con la buena alimentación y el ejercicio y ¡se nota! Sin embargo, hay quienes critican su cuerpo por ser "demasiado fit".Así sucedió con un usuario quien se atrevió a llamar "esquelética" a la actriz colombiana, pero ella no se quedó callada y le respondió el comentario."Gracias por el piropo caballero, Me encantan los esqueletos. Sobretodo los que osn fuertes y llenos de vida. Espero asimismo le diga con la linda intención a la mujer que tiene a su lado para que ella se sienta bien, halagada y respetada", escribió Estefanía.Te puede interesar: "Más de uno quiere estar ""encerrado con Estefanía Borge"" por el cuerpazo que se le ve Muchos aplaudieron que la "respuesta fue elegante" y que sin insultos puso en su lugar a la persona que le hizo el comentario en redes sociales.
Estefanía Borge es una mujer muy bella y disciplinada con el ejercicio, la cocina y la vida saludable.Eso se ve reflejado en su cuerpo esbelto y tonificado que presume con orgullo en redes sociales, pues es fruto de un trabajo constante de amor propio y de constancia.Te puede interesar: Estefanía Borge mostró a su nuevo novio, pero le dijeron que “parece el hijo”Sin embargo, en la última foto que subió a redes lo que más se destaca es su cola "bien puestecita". En la imagen aparece en traje de baño y mirando por la ventana. La foto se llevó muchos piropos de sus admiradores y hasta le dicen que quisieran "estar encerrados con ella en cuarentena".
El 14 de febrero muchos países en el mundo celebran San Valentín, el día de los enamorados. Aunque Colombia no es uno de ellos, muchas personas sí lo festejaron. Estefanía Borge lo hizo con un romántico viaje junto a su novio, el cual presentó con una fotografía en Instagram. Aunque recibió muchos comentarios como: “qué viva el amor”, en otros se enfocaron en su nueva pareja. Algunos le dijeron que se ve mucho más joven que ella, incluso que llegaron a pensar que era el “hijo” o el “sobrino”.
Estefanía Borge es conocida por su estilo de vida ‘fitness’ y por la disciplina que tiene a la hora de entrenar su cuerpo. Esto la convirtió en influenciadora de la alimentación y del ejercicio físico. Como ya es costumbre, la también actriz compartió una foto de la evolución que ha tenido su cola con dos años de ejercicio. Con estrías y todo, Estefanía dejó ver lo orgullosa que se siente de mantener un buen trasero. Según dice el mensaje que acompaña la imagen, que es una comparación de su figura en dos años distintos, 2018 y 2020, “lo importante no es llegar, sino mantenerse”. Te puede interesar: “Así sí se ve sexy”: seguidores a Yina Calderón por la pinta que se usó el 31 Sus admiradores la felicitaron por ser una mujer inspiradora, sobre todo en temas tan importantes como es el cuidado del cuerpo, no solo por estética, sino por salud. Por supuesto, también le dejaron decenas de comentarios en lo que le dicen que está hecha toda una mamacita.
¿Quieres atraer la prosperidad y la abundancia a tu vida? El arroz, un alimento básico en muchas culturas, tiene un significado simbólico especial cuando se trata de la riqueza. Te contamos dónde poner arroz para atraer el dinero y la abundancia, siguiendo un sencillo ritual que puedes realizar en tu hogar.Materiales:Un puñado de arroz crudoUn recipiente pequeño (un tazón, un vaso o un frasco)Siete monedas (de cualquier denominación)Canela en rama (opcional)Preparación:Limpia el recipiente: Lava el recipiente que hayas elegido con agua y jabón para eliminar cualquier energía negativa.Agrega el arroz: Llena el recipiente hasta la mitad con arroz crudo.Coloca las monedas: Introduce las siete monedas dentro del arroz, asegurándote de que queden bien cubiertas.Agrega canela (opcional): Si deseas, puedes agregar una rama de canela al recipiente para potenciar la atracción de la prosperidad.Ubica el recipiente: Elige un lugar estratégico en tu hogar para colocar el recipiente con arroz. Algunos lugares recomendados son:Cualquier esquina de tu hogar: Esta zona se considera la del "dinero" en el Feng Shui.Cerca de la entrada principal: Atrae la abundancia a tu hogar desde el momento en que cruzas el umbral.En tu altar o espacio sagrado: Si tienes un espacio dedicado a la meditación o la oración, este es un lugar ideal para colocar el recipiente.Visualiza y afirma: Mientras colocas el recipiente en su lugar, visualiza la abundancia y la prosperidad fluyendo hacia tu vida. Repite afirmaciones positivas como "Soy un imán para el dinero" o "La abundancia llega a mí con facilidad".Renueva el arroz: Cada mes, renueva el arroz del recipiente utilizando arroz nuevo. Puedes enterrar el arroz viejo en una maceta o jardín como forma de agradecer por la abundancia recibida.Recomendaciones adicionales:Mantén una actitud positiva: La fe y la confianza son claves para el éxito de este ritual. Cree en el poder de la atracción y mantén una actitud positiva hacia la prosperidad.Toma acciones: El arroz por sí solo no te hará rico. Combina este ritual con acciones concretas para atraer la abundancia a tu vida, como buscar nuevas oportunidades laborales, iniciar un negocio o administrar tus finanzas de manera responsable.Agradece: Expresa gratitud por las pequeñas y grandes muestras de abundancia que recibas en tu vida. La gratitud abre las puertas a un flujo aún mayor de prosperidad.
El periodista Juan Pedro Aleart, conductor del noticiero de Canal Tres de Rosario, sorprendió a su audiencia al revelar en vivo una historia de abuso sexual intrafamiliar.Aleart acusó a su padre de haber cometido delitos de índole sexual contra su hermana y de haberlo involucrado a él y a su otro hermano en algunos de estos actos. Además, señaló a su madre como cómplice de los hechos.“Mi padre, además de violento, abusó sexualmente de mi hermana desde sus tres años en adelante, siendo él HIV positivo. Afortunadamente, no la contagió, pero yo soy testigo de sus ataques de pánico, profundas crisis de angustia, insomnio, caída de cabello, baja de peso corporal. Y sé que pensó cómo quitarse la vida producto de todo lo que mi padre le hizo”, empezó revelando el periodista.La denuncia contra el padre de Aleart fue presentada hace tres semanas, y el hombre se quitó la vida poco después de haber sido notificado. Antes de su muerte, el padre publicó un mensaje en redes sociales en el que acusó a la madre de las víctimas y al tío denunciado por el periodista de ser responsables de los hechos."Te voy a sacar la careta. Sos una rata, infame y encubridora. Arruinaste la vida de mis hijos y la mía", dice una parte de la publicación en Facebook.El tío de Aleart también fue acusado de abuso sexual, pero la presentación judicial contra él no avanzó porque fue declarada prescripta. El acusado es docente y ejercía en la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Rosario, pero fue suspendido después de que se hiciera pública la denuncia.Aleart contó que su padre abusó sexualmente de su hermana desde que ella tenía tres años y que lo obligó a él y a su otro hermano a participar de estos actos. A pesar de haber presentado pruebas y testimonios, como la causa contra el tío fue declarada prescripta, el acusado está en libertad.Puedes ver | Así puedes pedir un préstamo estando reportado en Datacrédito
Un adolescente de 16 años, que decidió nadar en la noche, fue devorado por un cocodrilo en el Estrecho de Torres, Australia. La Policía encontró los restos del cuerpo del joven después de una búsqueda exhaustiva; era una zona infestada por estos temibles reptiles.Los hechos ocurrieron en la madrugada del jueves pasado, 19 de abril, alrededor de las 4:00 a.m. cuando el adolescente se encontraba con un amigo de 13 años en una pequeña embarcación. Sin embargo, un problema con el motor los dejó a la deriva, y decidieron nadar hasta la orilla, aproximadamente 500 metros de distancia.Fue en medio de esta oscura travesía que el adolescente desapareció repentinamente, dejando a su amigo en shock. La zona, conocida por estar repleta de grandes cocodrilos, generó el temor de un posible ataque por parte de estos depredadores.Después de horas de búsqueda intensiva, la Policía de Queensland localizó los restos del cuerpo del adolescente en la isla de Saibai. Aunque los reportes preliminares confirman que el joven presentaba lesiones característicamente asociadas con un ataque de cocodrilo, se espera que la autopsia arroje más luz sobre los detalles de este trágico suceso.Simon Booth, funcionario del Departamento de Medioambiente de Queensland, señaló que las heridas observadas en el cuerpo del adolescente son consistentes con un ataque perpetrado por un cocodrilo de aproximadamente tres metros y medio de longitud.Puedes ver | Así puedes pedir un préstamo estando reportado en Datacrédito
DataCrédito ha dado un paso importante al ofrecer la oportunidad de conocer de manera gratuita el puntaje crediticio y negociar con entidades financieras para aquellos que tienen deudas pendientes. Eso se podrá realizar durante la 'Feria MiDatacrédito 2024: Ponte al día con tus deudas', donde se brindará asesoramiento personalizado y la oportunidad de entender mejor el historial crediticio.Vale la pena mencionar que el puntaje de crédito de DataCrédito es una herramienta fundamental que va de 150 a 950 y se basa en diversas variables, como historial de crédito, utilización de productos financieros y tipos de créditos utilizados, entre otros. Este puntaje es importante para evaluar el riesgo de los solicitantes de crédito y está a disposición de los otorgantes de crédito.¿Cómo saber mi puntaje de Datacrédito gratis y renegociar?Durante la 'Feria MiDatacrédito 2024', programada para el 27 de abril en la Plaza de Jubileo de Compensar en Bogotá, los asistentes tendrán la oportunidad de negociar sus deudas con varias entidades financieras y recibir orientación de expertos. Esta feria, que estará disponible de 9:0 a.m. a 5:00 p.m., proporcionará un espacio donde los deudores podrán obtener información valiosa sobre su situación crediticia y tomar medidas para mejorarla.¿Habrá borrón y cuenta nueva en Datacrédito?Es importante destacar que esta iniciativa llega en un momento importante, ya que un proyecto de ley en Colombia busca extender la ley de borrón y cuenta nueva del año 2021. Esta extensión permitiría que los deudores que salden sus deudas tengan la oportunidad de comenzar de nuevo en términos financieros.Aunque este proyecto de ley aún no ha sido aprobado, ha superado el segundo debate en la plenaria de la Cámara de Representantes, lo que indica un fuerte interés en brindar alivio a aquellos que luchan con deudas pendientes; sin embargo, queda por ver si finalmente se convertirá en ley.¿Cómo consultar gratis mi puntaje de Datacrédito por Internet? Para consultar tu reporte crediticio de forma gratuita con DataCrédito, sigue estos sencillos pasos:Ingresa a la página www.midatacredito.comHaz clic en "consultar gratis"Regístrate e ingresa tus datos personales, como el número de identificación, nombre, apellidos, correo electrónico y número de celularUna vez registrado, serás redirigido a tu historial crediticio, donde encontrarás un resumen de tus reportes y cuentas abiertas y cerradasSiguiendo estos simples pasos, podrás acceder fácilmente a tu reporte crediticio de DataCrédito de forma gratuita y sin complicaciones.También puedes ver: Cárcel a papás que le hagan conejo a la cuota alimentaria de sus hijos
Un acto de violencia incomprensible tiene consternados a los habitantes de Cartagena, tras conocerse la noticia del cruel asesinato de una joven mamá de una bebé de 18 meses. Madelin León Restrepo, una joven enfermera y dedicada madre de 23 años, fue brutalmente asesinada en su propio hogar presuntamente por su pareja sentimental. El presunto feminicida, un hombre de 28 años y contador de profesión, ahora enfrenta cargos por feminicidio agravado y tortura, según informó la Fiscalía General de la Nación.Los trágicos eventos se desencadenaron durante una discusión entre la pareja en el apartamento de Madelin, ubicado en el barrio Camino del Medio en la capital de Bolívar. Según relatos, la tensión en la conversación escaló rápidamente hasta que el agresor, sin mostrar consideración por la presencia de su pequeña hija, sacó un cuchillo de la cocina y atacó a Madelin repetidamente. A pesar de los esfuerzos por salvarla, la joven enfermera no soportó la gravedad de las heridas infligidas por su compañero.La rápida intervención de las autoridades fue crucial para evitar una tragedia aún mayor, teniendo en cuenta que en el lugar también se encontraba presente la pequeña hija de la pareja. Tras recibir alertas de vecinos preocupados, la policía desplegó un operativo de captura que culminó con la detención del agresor en el barrio San Francisco, de esa ciudad, momentos antes de que pudiera refugiarse con su hija en la casa de un familiar. Durante su arresto, el acusado sorprendió a las autoridades al declarar: "Se me nubló la mente y cuando reaccioné ya estaba lleno de sangre".A pesar de que, según la Fiscalía, las pruebas son contundentes, el imputado se negó a aceptar los cargos. En consecuencia, un juez ordenó su reclusión en la cárcel de máxima seguridad de Combita, en Boyacá, donde aguardará el resultado del proceso judicial.Mientras tanto, la atención se centra en el bienestar de la hija de Madelin, quien fue puesta bajo la protección del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF). Esta trágica historia resalta una vez más la urgente necesidad de abordar y prevenir la violencia de género en Colombia, donde casos como este continúan cobrando vidas y dejando comunidades devastadas.Preocupantes cifras de violencia contra mujeres en ColombiaSegún reporte de las autoridades competentes en los primeros tres meses de 2024 se registraron 32 feminicidios, 2.068 casos de violencia sexual y 12.327 casos de violencia intrafamiliar. Estas cifras demuestran el preocupante panorama para las mujeres en el territorio nacional, donde a pesar de los esfuerzos de las autoridades por prevenir estos hechos de violencia, aún hace falta mucha conciencia social. Recientemente también fue ampliamente divulgado el caso de la joven de 27 años que falleció a manos de su pareja quien se encuentra recluido en prisión por homicidio, mientras la joven cumplía con la visita conyugal encontró la muerte de forma desafortunada en el centro penitenciario.También puedes ver: Cárcel a papás que le hagan conejo a la cuota alimentaria de sus hijos