El profesor Ben Shahar dicta una de las clases más popular de la Universidad de Harvard. Su clase de la felicidad motiva a los estudiantes a ser personas exitosas. ¡Ánimate tu también puedes!
1. Pegar fotos y recuerdos bonitos por toda tu casa: De esta manera tendrás presente tus momentos más valiosos y te motivarás todos los días.
2. Siempre debes saludar y ser amable con los demás: Con el simple hecho de hacer y sonreír mejorarás tu estado de ánimo.
3. Utiliza zapatos cómodos: El simple hecho de sentir dolor en los pies te coloca de mal humor.
4. Cuando quieras pedir y decir lo que quieras ¡hazlo asertivamente!: Aunque no lo creas te ayuda a mejorar tu autoestima.
5. Cuida tu postura: Caminar derecho te ayuda a mantener un buen estado de ánimo.