Gregorio Pernía volvió a llamar la atención de sus seguidores con una publicación familiar que rápidamente se llenó de comentarios. El actor compartió en su cuenta oficial de Instagram una fotografía junto a su hijo Emiliano Pernía, pero fueron las reacciones de sus seguidores las que terminaron robándose buena parte de la atención.En la imagen, padre e hijo aparecen abrazados y posando juntos. Gregorio Pernía luce una chaqueta y una camisa negras, mientras que Emiliano aparece vestido completamente de blanco. Aunque se trata de una fotografía familiar, la apariencia del joven no pasó desapercibida entre quienes siguen al actor en redes sociales.Puedes leer: Hijo de Gregorio Pernía con su exempleada presenta a su nueva novia, ¿mucho mayor?Varios internautas se fijaron especialmente en Emiliano, quien aparece con un corte de cabello medio en capas. Para algunos de los seguidores del actor, el joven luce bastante atractivo, por lo que no faltaron los comentarios en los que comenzaron a llamar “suegro” a Gregorio Pernía.La curiosa reacción surgió precisamente por la atención que recibió Emiliano después de aparecer junto a su papá. Así, una publicación que inicialmente estaba dedicada a celebrar los logros del joven terminó generando todo tipo de comentarios relacionados con su apariencia y con la posibilidad de que tenga pareja.Gregorio Pernía dedicó emotivo mensaje a su hijoMás allá de los comentarios sobre el aspecto de Emiliano, la publicación de Gregorio Pernía tenía como principal objetivo reconocer el camino que ha recorrido su hijo en la actuación.El actor recordó que durante la infancia de Emiliano estuvo cerca de él en diferentes momentos relacionados con las grabaciones y ahora celebra verlo construyendo su propio camino profesional.En su mensaje escribió: “Qué bonito es verte ahora convertido en un gran actor, construyendo tu propia historia, con tus propios sueños y, sobre todo, con disciplina y amor en lo que haces.”Puedes leer: Hija de Gregorio Pernía se sometió a drástico cambio de look; pasó por el quirófanoCon estas palabras, Gregorio dejó claro el orgullo que siente por los avances de su hijo y por la manera en la que ha ido formando su propia historia dentro de la actuación.El actor también quiso destacar aspectos de la personalidad de Emiliano que, para él, van mucho más allá de su trabajo frente a las cámaras.“Pero más allá del actor, me llena de orgullo el ser humano que eres: un muchacho noble, bueno, disciplinado, buena gente, con un alma bonita, y con la claridad de saber para dónde quiere ir y qué quiere conseguir.”La dedicatoria también incluyó un recuerdo sobre las dificultades que puede tener una carrera relacionada con la actuación. Gregorio Pernía resaltó el talento de su hijo y lo animó a continuar trabajando por sus objetivos sin perder las características que lo hacen especial.El mensaje terminó convirtiéndose en una muestra pública del orgullo que siente el actor por Emiliano y en una invitación para que sus seguidores también conozcan más de su trabajo a través de las redes sociales.
Alexandra Vidente, conocida por sus predicciones y mensajes en redes sociales, volvió a generar conversación entre sus seguidores después de compartir una inquietante visión que, según aseguró, estaría relacionada con el futuro de un reconocido político.La vidente afirmó que durante una de sus experiencias de clarividencia observó lo que interpretó como una situación delicada que podría involucrar a un presidente, gobernador, alcalde o alguna otra figura política.Puedes leer: ‘Profeta Simón’ habla de una amenaza latente para el país y da fecha exacta de septiembreSu declaración rápidamente despertó comentarios entre los usuarios, especialmente porque no mencionó directamente el nombre de la persona a la que estaría haciendo referencia. Esa falta de precisión hizo que comenzaran las especulaciones sobre quién podría ser el político mencionado.Alexandra Vidente incluso pidió oraciones ante lo que, según sus palabras, habría visto durante esta revelación.En medio de su mensaje, Alexandra Vidente aseguró que tuvo una visión relacionada con una figura política y advirtió que podría tratarse de una persona con un cargo importante.“Hay algún presidente o político, gobernador o alcalde, veo su eliminación pronto”, afirmó.La frase generó diferentes reacciones entre quienes siguen sus contenidos, pues la vidente dejó abierta la posibilidad de que la persona a la que se refiere ocupe distintos cargos públicos.Posteriormente, también mencionó la posibilidad de que se trate de un mandatario de América Latina y puso a Colombia entre los escenarios que, según su percepción, podrían estar relacionados con lo que vio.“Un presidente latinoamericano, quizá colombiano”, manifestó.Alexandra Vidente explicó que no se trataría de una información que haya recibido de otra persona, sino de algo que asegura haber percibido mediante la clarividencia.Según su relato, hay un acontecimiento que estaría por presentarse y que ella interpreta como una señal de alerta. Por esa razón, insistió en la importancia de elevar oraciones.La vidente no entregó un nombre concreto ni identificó al político al que estaría haciendo referencia, por lo que en redes sociales comenzaron las preguntas sobre quién podría ser.Usuarios recuerdan otras predicciones de Alexandra VidenteLas declaraciones también provocaron que algunos seguidores recordaran otras predicciones que Alexandra Vidente ha compartido anteriormente.En redes sociales hay usuarios que aseguran que algunas de sus advertencias terminaron coincidiendo con acontecimientos posteriores y, por esa razón, consideran que sus nuevas declaraciones deberían ser tomadas en cuenta.Sin embargo, también hay quienes cuestionan este tipo de predicciones y consideran que no existe una forma de comprobar anticipadamente que una visión vaya a convertirse en un hecho.Puedes leer: Bendito Menor habría tenido protección y un rezo espiritual contra el peligro, según un videnteMientras algunos internautas preguntan si la advertencia podría estar relacionada con un político colombiano, otros simplemente consideran que se trata de una interpretación personal de la vidente.Hasta ahora, Alexandra Vidente no ha revelado públicamente el nombre de la persona a la que estaría haciendo referencia ni ha entregado mayores detalles que permitan identificarla.Su mensaje se mantiene, por ahora, como una predicción atribuida a una experiencia de clarividencia, sin que exista confirmación de que el supuesto acontecimiento vaya a ocurrir.
‘Profeta Simón’, un supuesto líder espiritual y predicador que ha ganado notoriedad en redes sociales en Colombia, volvió a generar conversación con sus declaraciones sobre una supuesta amenaza que estaría por presentarse durante septiembre.El predicador insiste en una advertencia que ya había compartido anteriormente: la llegada de varios días marcados por la oscuridad. En esta ocasión, señaló fechas concretas y aseguró que el 9 y 10 de septiembre serían momentos importantes dentro de lo que ha anunciado.Sus palabras rápidamente llamaron la atención entre quienes siguen sus publicaciones, especialmente porque las fechas mencionadas ya están llegando. Puedes leer: Nuevo mensaje del ‘Profeta Simón’ dice que lo embarga la tristeza: "¿Qué esperan?"En medio de esa discusión han aparecido comentarios que directamente lo califican como “falso profeta”. Sin embargo, ‘Profeta Simón’ mantiene su postura y continúa afirmando que durante varios días de septiembre los colombianos enfrentarán un periodo de oscuridad.‘Profeta Simón’ insiste en su advertencia para septiembreDe acuerdo con las declaraciones difundidas por el propio predicador, el mensaje no estaría limitado únicamente a una fecha. Su advertencia habla de varios días de septiembre en los que, según él, comenzaría un periodo de oscuridad.El 9 y 10 de septiembre son las fechas que más han llamado la atención, precisamente porque fueron mencionadas de manera concreta en sus mensajes.La cercanía de esos días hizo que varios usuarios regresaran a sus publicaciones para preguntarle qué ocurrirá y si mantiene lo que había anunciado. Algunos comentarios cuestionan directamente sus palabras, mientras otros seguidores continúan tomando sus mensajes como una advertencia espiritual.En ese contexto, ‘Profeta Simón’ ha insistido en llamados relacionados con la fe y la necesidad de estar atentos a lo que, según sus propias afirmaciones, estaría por suceder.culado entre usuarios que debaten si se trata de una predicción que podría cumplirse o de una interpretación religiosa.Es importante señalar que las fechas y el supuesto evento corresponden a las afirmaciones realizadas por ‘Profeta Simón’ y no constituyen una predicción científica ni una alerta oficial para Colombia.¿De dónde viene la idea de los tres días de oscuridad?Aunque ‘Profeta Simón’ ha vuelto a poner este tema sobre la mesa, la idea de los llamados “tres días de oscuridad” existe desde mucho antes y tiene diferentes referencias dentro de la tradición religiosa.Una de ellas aparece en el Éxodo, específicamente en el relato de las plagas de Egipto. Allí se describe un periodo de densas tinieblas que cubrió la tierra durante tres días.También existen referencias en textos del cristianismo relacionadas con momentos en los que el sol y la luna dejarían de mostrar su luz. Estas menciones han sido interpretadas de distintas maneras a lo largo del tiempo.Puedes leer: 'Profeta Simón' reaparece y revela qué pasará durante los "3 días de oscuridad"Dentro de esas tradiciones aparece la idea de un periodo de oscuridad física y espiritual previo a una etapa posterior de transformación. Sin embargo, se trata de creencias y relatos de carácter religioso, no de pronósticos científicos sobre un fenómeno que vaya a ocurrir en una fecha determinada.Por eso, el mensaje que actualmente circula en redes sociales alrededor del 9 y 10 de septiembre está relacionado con las declaraciones de ‘Profeta Simón’ y con esta tradición religiosa que él retoma en sus publicaciones.Pese a las críticas y a quienes lo llaman “falso profeta”, ‘Profeta Simón’ continúa sosteniendo que septiembre tendrá varios días de oscuridad y mantiene el llamado a sus seguidores a estar atentos y recuperar la fe.
Karina García volvió a aparecer en sus redes sociales para contarle a sus seguidores cómo avanza su embarazo y revelar una noticia que le genera tranquilidad después del susto que vivió semanas atrás.La creadora de contenido mostró cómo luce actualmente su pancita y explicó que su bebé ya está más grande y que, según lo que le había indicado el médico, ha logrado permanecer más tiempo en el vientre del esperado inicialmente.La también conocida figura de redes contó que actualmente se encuentra fuera de Colombia desde hace algunos días y que ya estaba preparando su regreso al país. Durante ese momento, aprovechó para hablar de la evolución de su embarazo y compartir con sus seguidores una actualización sobre el estado del pequeño.Según relató, hace aproximadamente un mes recibió la indicación médica de que su bebé necesitaba permanecer al menos dos semanas más en el vientre después del susto que tuvo ante la posibilidad de que naciera antes de tiempo.Puedes leer: Karina García se disculpa por polémicos comentarios sobre los perros de raza: “No son objetos”Sin embargo, esas dos semanas ya pasaron y ahora han transcurrido cuatro, un detalle que para ella representa un motivo de tranquilidad.García explicó que el bebé está más grande y que cada semana adicional en el vientre resulta importante para que continúe desarrollando sus órganos.Por eso, decidió pedirles a sus seguidores que la acompañen con oraciones para que el embarazo pueda continuar el tiempo necesario.“Ya está más grande y seguro”, contó la influencer mientras mostraba su pancita.La situación también la llevó a confesar que, aunque quiere que su bebé permanezca el tiempo correspondiente para completar su desarrollo, ya comienza a sentir ganas de conocerlo.¿Cuántos meses de embarazo tiene Karina García?La creadora de contenido no ha revelado públicamente cuántos meses de embarazo tiene, por lo que ese dato todavía no ha sido confirmado por ella.Lo que sí contó en sus historias de Instagram es que este 9 de septiembre su bebé cumple una nueva semana de gestación, algo que quiso celebrar especialmente porque representa un avance frente al momento de preocupación que vivió semanas atrás.Puedes leer: Karina García responde a las críticas por tener tres hijos de diferentes padresAunque no entregó el número exacto de meses, con base en el tiempo mencionado y en las referencias que ella misma ha dado sobre la evolución del embarazo, se estima que podría encontrarse entre los seis y siete meses de gestación.Sin embargo, esta cifra corresponde únicamente a una estimación y no a un dato confirmado por Karina García.
Un curioso detalle en la Catedral de Manizales llamó la atención de ciudadanos después del terremoto de magnitud 7,4 que sacudió a Colombia el pasado 10 de agosto. En medio de los daños ocasionados por el fuerte movimiento telúrico, la torre del reloj de este emblemático templo quedó aparentemente detenida en la misma hora en la que ocurrió el sismo.El fenómeno fue registrado por una mujer que visitó el lugar y decidió compartir las imágenes en sus redes sociales. El detalle rápidamente llamó la atención porque el reloj continúa señalando las 7:34 de la mañana, precisamente la hora en la que se registró el terremoto.En el video publicado se puede observar la estructura afectada de la Catedral de Manizales y, entre los elementos que quedaron visibles después del movimiento, aparece el reloj detenido.Puedes leer: VIDEO: Catedral de Manizales se desploma con el terremoto 7.4 en Colombia“La Catedral de Manizales sigue marcando las 7:34 a. m.”, se lee sobre el audiovisual compartido en redes sociales.La imagen resulta llamativa porque permite relacionar de manera inmediata el estado de la estructura con el momento exacto en el que se produjo el fuerte movimiento de tierra que fue sentido en diferentes regiones del país.La mujer también acompañó el registro con otro mensaje en el que destacó lo ocurrido con la torre: “Difícil de olvidar. La hora exacta del terremoto quedó en la torre caída de nuestra catedral”.¿Qué pasó con la torre del reloj de la Catedral de Manizales?De acuerdo con la información entregada en el registro difundido en redes sociales, la torre del reloj quedó afectada tras el terremoto y el mecanismo terminó detenido. Por eso, al observarla después del movimiento, la hora que continúa apareciendo es la de las 7:34 a. m.El terremoto del 10 de agosto generó conmoción entre ciudadanos de distintas zonas de Colombia. En Manizales, uno de los aspectos que más llamó la atención posteriormente fue precisamente la condición en la que quedó esta parte de la catedral.La escena ha sido compartida como un recuerdo de aquel momento, pues el reloj permanece visualmente asociado a la hora en la que comenzó el movimiento telúrico.Puedes leer: Edificio tambaleó de forma aterradora durante terremoto en Colombia; el video es viralMás allá del registro de la torre, el video permite dimensionar cómo algunos elementos de la ciudad quedaron marcados por lo ocurrido durante el sismo. En este caso, la hora que permanece en el reloj se convirtió en el detalle que más sorprendió a quienes vieron las imágenes.El dato que más se repite en el registro es precisamente 7:34 a. m., una hora que quedó fija en la torre de la Catedral de Manizales y que coincide con el momento señalado para el terremoto.
El reconocido cantante de vallenato Samuel Morales, hijo del recordado Kaleth Morales, fue víctima de un atraco a mano armada en la zona residencial de Villa Campestre, ubicada en Puerto Colombia.El hecho habría ocurrido el pasado martes 8 de septiembre de 2026; el artista se encontraba en un local comercial acompañado por su esposa y su hija. Según la información difundida en redes sociales.Puedes leer: Cuerpo de Kaleth Morales será exhumado por indignante razón; su papá ya lo decidióUn hombre ingresó con total naturalidad al local y desenfundó un arma de fuego, procediendo a arrebatarle una cadena de oro junto a otros objetos de valor de uso personal que llevaba el cantante.Tras el suceso, Samuel publicó por medio de sus historias de Instagram la indignación sobre el momento vivido: “La seguridad de Villa Campestre está cada día peor, acabo de ser víctima de robo y el delincuente me apuntó con un arma al frente de mi hija y mi mujer”, expresó.¿Cómo reaccionó Samuel Morales ante el atraco?El intérprete de 'Ayúdame a olvidarla' realizó un llamado a las autoridades distritales y a la Policía Metropolitana de Barranquilla para que "actúen y acaben con la delincuencia de esta ciudad", cuestionando la impunidad con la que actúan los delincuentes en esta zona residencial.Puedes leer: Video| Nelson Velásquez se enfrentó al personal de un hotel; defendió a sus seguidoresEn el mensaje que compartió, el artista reconoció la importancia de mantener la calma y enfatizó la gravedad de la situación vivida: "Lo material se recupera, pero no es justo que estos delincuentes puedan hacer este tipo de cosas y queden impunes a plena luz".Adicionalmente, Samuel Morales se refirió a cómo estos hechos "dañan completamente la imagen de la ciudad" y dio a conocer que compartirá las evidencias del presunto responsable.¿Qué mensaje compartió Samuel Morales tras el robo?Pese al susto que vivió, el cantautor compartió varias fotos de él, en las que se le ve alegre; las acompañó de un mensaje en el que expresó su fe: “SEGUIMOS EN VICTORIA... .Gracias, Dios, por nunca abandonar a tus hijos… Unos dirán ‘estás salao’, pero estoy bendecido porque Dios ha estado conmigo”.Samuel Morales compartió una frase a sus seguidores como parte de tranquilidad: "Aquí sigo levantándome con más fuerza", demostrando su actitud de resiliencia tras el atraco vivido.Cabe destacar que esta no es la primera vez que el artista sufre esta situación, pues el pasado 15 de mayo Samuel Morales fue víctima de la delincuencia en la ciudad de Bogotá.
El cantante santandereano Feisar Mauricio Orjuela Aponte, conocido artísticamente como Heredero, vivió un momento lleno de risas e infidencias junto a su esposa y mánager, Albita, durante una entrevista para El Klub de La Kalle.Al inició de la intervención, la compañera de vida del intérprete de música carranga decidió "sacar los trapitos al sol" y revelar detalles poco conocidos sobre la convivencia cotidiana y la intimidad del artista en el hogar.Puedes leer: Esposa del Heredero y el filtro que hace con las ‘pretendientes’ del cantante; responde mensajesUno de los momentos más comentados de la mesa de trabajo ocurrió al indagar sobre temas personales de la vida en pareja de los dos. Ante las preguntas de la mesa sobre los hábitos del músico, Albita confirmó sin dudar que Heredero suele dejar los calzoncillos tirados sobre la cama.Además, al ser consultada sobre el estado de las prendas del cantautor, su esposa admitió de manera abierta que el artista conserva ropa interior "desjetada". Entre risas, explicó que se trata de bóxer desgastados que el intérprete prefiere seguir usando y no tirar a la basura, una costumbre típica de hogar que generó bromas durante la entrevista.¿Qué más confesó la esposa del Heredero sobre el cantante?Por otro lado, Albita expuso otros hábitos del exponente folclórico, señalando que, aunque cuidan la alimentación en casa, el músico suele hacer "triquiñuelas" para comer golosinas. Entre sus antojos favoritos destacan los pastelitos de pollo y, de forma especial, las chocolatinas Milky Way.Puedes leer: ¿Carmen Villalobos está embarazada? Fotos de la actriz generan rumores en redes socialesAsimismo, se reveló que el artista es un apasionado del tinto sin azúcar, bebida que consume con frecuencia mientras se aísla en su estudio privado para componer sus canciones. De igual forma, Heredero confirmó que le gusta permanecer mucho tiempo solo en un cuarto por gusto propio.La admiración del Albita a su esposoA pesar de los reclamos sobre los calzoncillos en la cama, Albita aprovechó el espacio para expresar la admiración que siente por su esposo. "Heredero de hecho es el amor de mi vida porque él es un hombre ejemplar, o sea, es el tipo de hombre que es buen esposo, buen papá, buena persona", afirmó la empresaria.Actualmente, ambos lideran una empresa familiar en la que Albita administra los recursos financieros, gestiona la contratación telefónica y cuida cada detalle de la carrera de Heredero, demostrando la solidez de su unión tanto en los escenarios como en el hogar.Mira también: Esposa de Heredero saca trapitos al sol con intimidades del cantante: “Bóxer en la cama”
Las fotografías de Carmen Villalobos que comenzaron a circular en redes sociales generaron todo tipo de comentarios entre sus seguidores, especialmente por una imagen en la que la actriz aparece de lado y luce una pronunciada pancita.Sin embargo, una segunda fotografía tomada aparentemente durante el mismo momento muestra a la presentadora y actriz de frente, dejando ver una figura completamente diferente.La comparación entre ambas imágenes fue precisamente lo que comenzó a generar dudas entre quienes habían visto solamente la primera fotografía.Al revisar las publicaciones relacionadas con Carmen Villalobos, se puede establecer que las imágenes corresponden a un momento de las grabaciones de un programa en el que actualmente participa la actriz. Es decir, no se trata de fotografías que hayan sido publicadas para anunciar una noticia relacionada con su vida personal.Puedes leer: Carmen Villalobos rompe el silencio y habla de su separación: “Así de sencillo”La foto de Carmen Villalobos que generó los rumoresEn una de las fotografías que circulan por redes sociales, Carmen Villalobos aparece de perfil. La posición de su cuerpo y la forma en la que lleva puesta la ropa hacen que la zona del abdomen se vea mucho más pronunciada de lo habitual.La imagen fue suficiente para que comenzaran las especulaciones y para que algunos usuarios relacionaran inmediatamente ese detalle con un supuesto embarazo.Pero hay otro registro del mismo momento que cambia por completo la percepción.En la segunda fotografía, Carmen aparece de frente y su abdomen luce completamente plano. Esta diferencia entre las dos tomas permite observar que la apariencia de la primera imagen puede estar relacionada con el ángulo, la postura y, principalmente, con la manera en la que está acomodada la ropa.¿Carmen Villalobos está embarazada?Las fotografías que despertaron los comentarios no constituyen un anuncio de embarazo. Al contrario, al observar las diferentes tomas del momento, se evidencia que la supuesta pancita cambia notablemente de acuerdo con la posición de Carmen y con la forma en que está ubicada su ropa.Así, lo que inicialmente parecía una señal que podía alimentar los rumores termina teniendo una explicación mucho más sencilla: el ángulo de la fotografía y la ropa modificaron la apariencia de su abdomen.Puedes leer: Así retomó ‘Sin senos sí hay paraíso’ sus grabaciones tras el ataque, según Carmen Villalobos¿Carmen Villalobos tiene pareja sentimental?Otro de los aspectos que suele despertar interés entre los seguidores de Carmen Villalobos es su situación sentimental.Actualmente, la actriz se encuentra soltera. Su relación más reciente fue con el presentador venezolano Frederik Oldenburg, con quien terminó a principios de 2026.Desde entonces, Carmen Villalobos no ha vuelto a ser relacionada públicamente con otra persona en el ámbito sentimental.Después de esa ruptura, la actriz ha continuado concentrada en sus proyectos profesionales y en diferentes actividades relacionadas con su trabajo, además de compartir algunos momentos de su día a día con sus seguidores en redes sociales.
El reconocido cantante de música popular Luis Alfonso confesó durante una entrevista en el programa de Caracol Televisión, La RED. ¿Cómo es la relación que lleva con sus suegros.Los seguidores del artista saben que la situación económica del cantante no siempre fue la más próspera. Antes de ser el reconocido cantante que es hoy en día, el artista pasó por varias necesidades.Puedes leer: Aparece emotivo video de Yeison Jiménez cumpliendo un sueño a su papá: “Gracias por estar”Pero esto no impidió que la relación entre el artista y su ahora esposa Luisa Fernanda Pulgarín prosperara. Cuando iniciaron su noviazgo, el artista pasaba por una situación económica difícil; la falta de dinero era constanteDurante la charla con el programa anteriormente mencionado, el cantante recordó el momento en el que sacudió una guitarra en la búsqueda de un billete de 10.000 pesos para comprar el almuerzo. Ante esa difícil realidad, los padres de su pareja se convirtieron en su gran red de apoyo.¿Cómo se lleva Luis Alfonso sus suegros?Luis Alfonso contó que cuando sus suegros iban de visita a su hogar, no iban con las manos vacías, sino que llevaban víveres; le decían: "Vea una cubeta de huevitos. Vea, Morrongo. Ahí le trae una arroita de panela" también le ayudaban con los pañales del niño.Puedes leer: En imágenes: así fue la boda de Luis Alfonso y Luisa Pulgarín; se casan por tercera vezEl intérprete de 'Chismofilia' dijo que en varias ocasiones le ayudaron con dinero para cubrir la factura del telefono, debido a como el dijo: "cuando yo estaba empezando. Que yo no tenía nada, no tenía ni la culpa, papi".Sus suegos son un apoyo incondicional, el artista menciono una de las frases que ellos le decían: "Tome 10 mil para que vaya y se motile". Esa valiosa ayuda en momentos duros creó un lazo indestructible de reciprocidad y gran respeto que permanece intacto en ellos.Asimismo, el cantante afirmó: "Yo me los gané desde que ellos entendieron que yo a Luisa la amaba". Agregó que ese afecto mutuo se consolidó "cuando vieron cómo yo trataba a la mona y a Jerito".Debido al lazo que se creo entre el famoso y sus suegros, él los coloca como prioridad en su vida cotidiana. Siempre los tiene presentes, para cualquier reunión, almuerzo o viaje familiar, los padres de Luisa son siempre los invitados de honor:"Yo no puedo fritar un pedazo de carne porque el primero que llamo es al viejito: 'Viejo, caiga pues para que coma carnita y venga con la viejita'. No puedo armar un paseo porque los primeros son ellos".Luis Alfonso y Luisa Fernanda Pulgarín celebraron la renovación de sus votos matrimoniales en el mes de junio del año 2026. Tienen tres hijos y ella es la encargada de su imagen o, como se le conoce en el mundo del entretenimiento, es su stylist.
La dinámica laboral y de pareja del cantante Feisar Mauricio Orjuela Aponte, conocido artísticamente como Heredero, se convirtió en uno de los temas centrales de la entrevista en El Klub de La Kalle, donde habló junto a su esposa sobre diferentes aspectos de su vida cotidiana.Dentro del equipo de trabajo que impulsa al artista santandereano destaca la labor de su esposa, Albita, quien se encarga de la representación comercial, la administración financiera y la gestión de las comunicaciones corporativas.Puedes leer: VIDEO: Heredero se volvió a casar y a punta de carranga celebró 25 años junto a su parejaAl administrar los números telefónicos e interactuar en las plataformas digitales del intérprete, Albita es quien recibe directamente los mensajes que sus fanáticos envían a diario.Propuestas subidas de tono que recibe el HerederoDurante la entrevista, uno de los integrantes de la mesa le preguntó al Heredero si ha enfrentado alguna tentación debido a la exposición que tiene como artista. Ante esto, el cantante respondió: “No imagina la cantidad de defectos que tengo”. Además, recalcó que es su esposa quien maneja sus redes sociales.Albita aprovechó el momento para explicar que es frecuente recibir mensajes atrevidos, en los que algunas usuarias envían piropos románticos, invitaciones íntimas e incluso fotografías mostrando su figura. El filtro que hace Albita con las seguidoras del HerederoAdemás, señaló que, al revisar detenidamente las cuentas que envían este tipo de contenido, nota que en algunos casos se trata de jóvenes de corta edad, razón por la cual cuidan minuciosamente cada respuesta.Puedes leer: Aparece emotivo video de Yeison Jiménez cumpliendo un sueño a su papá: “Gracias por estar”Pese al tono de los mensajes recibidos, la esposa del Heredero mencionó que suele tomarse un momento para responder de manera diplomática: “Buenos días, agradezco tu mensaje, soy la manager, pero yo le transmito el mensajito”.La mánager relató que, en un inicio, no aclaraba su vínculo marital en los chats. Sin embargo, después de conversarlo con Heredero, ambos establecieron que debía identificarse abiertamente como su esposa para fijar límites de respeto con las usuarias.Los límites con las fanaticas Ante el impacto del reconocimiento público, Heredero recordó una célebre frase atribuida a René Higuita para explicar el fenómeno: “la fama lo vuelve uno bonito”. El cantautor precisó que, antes de lanzar su proyecto musical, acordó con su esposa asumir estas situaciones como un elemento inherente a su profesión.Albita añadió que, con el fin de evitar altercados o malentendidos con las seguidoras que buscan abrazar o besar al músico en la boca durante los eventos, prefiere mantener cierta distancia en las fotografías para garantizar que el público disfrute del espectáculo con tranquilidad.Mira también:
Las enfermedades cardíacas subyacentes no detectadas, principalmente la miocardiopatía hipertrófica en menores de 35 años y la enfermedad coronaria en corredores mayores, son la causa más frecuente de muerte en las maratones urbanas que se disputan en las calles de las ciudades. Aunque correr por el asfalto es una práctica masiva y saludable, las carreras de larga distancia exigen un esfuerzo extremo que puede activar anomalías estructurales ocultas en el corazón. La combinación de una alta exigencia cardiovascular junto con las condiciones particulares del entorno urbano genera un escenario crítico para aquellos atletas que sufren de predisposiciones médicas sin saberlo.El impacto del asfalto y el entorno urbano en el corazón A diferencia de las carreras de montaña o senderos, las maratones que se realizan en las avenidas de las ciudades presentan variables ambientales muy severas. El pavimento rígido incrementa el impacto articular, elevando de forma colateral el estrés psicofísico general y la fatiga muscular temprana del competidor. Este agotamiento generalizado obliga al sistema circulatorio a trabajar a marchas forzadas para mantener la oxigenación muscular, lo que eleva drásticamente la frecuencia cardíaca durante varias horas seguidas.Puedes leer: Tragedia en la Maratón Medellín: De qué murió Juliana Ávila, novia del hijo del vicepresidenteCuando un corredor posee un engrosamiento anormal del músculo cardíaco, el esfuerzo prolongado sobre las calles interrumpe los impulsos eléctricos ordinarios del órgano.Esto desencadena arritmias ventriculares malignas que impiden el bombeo de sangre, produciendo un colapso súbito en plena vía pública. En personas adultas, el mismo estrés hemodinámico de la carrera puede romper placas de colesterol en las arterias, obstruyendo el flujo sanguíneo y derivando en infartos fulminantes antes de alcanzar la meta.Los datos sobre paros cardíacos en el asfalto están respaldados por el prestigioso estudio norteamericano RACER (Race Associated Cardiac Arrest Event Registry), publicado en el New England Journal of Medicine. Esta investigación demostró que la enfermedad coronaria oculta domina los casos en mayores de 35 años, mientras que las anomalías estructurales congénitas son la causa principal en los más jóvenes. Asimismo, registros médicos analizados por la Sudden Cardiac Arrest Foundation y la Emory School of Medicine confirman que el riesgo general es extremadamente bajo (menos de un caso por cada 100,000 corredores), lo que prueba que el detonante real nunca es correr por la ciudad en sí mismo, sino la existencia de una cardiopatía previa no detectada que se activa ante el esfuerzo físico extremo de una carrera de calle.El factor térmico y la deshidratación en la ciudad Las condiciones de las grandes urbes aportan un factor de riesgo adicional: el microclima urbano.El fenómeno conocido como isla de calor, donde el asfalto y los edificios retienen las altas temperaturas, eleva la sensación térmica en las calles mucho más que en espacios abiertos. Esto predispone a los maratonistas a sufrir golpes de calor por esfuerzo, una emergencia médica donde el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura interna, superando los 40 grados.La sudoración excesiva en estos entornos de cemento acelera la pérdida de electrolitos vitales como el sodio y el potasio. Este desequilibrio metabólico altera directamente la estabilidad eléctrica del corazón, incrementando el riesgo de sufrir fallas respiratorias y paros cardiorrespiratorios. La combinación de deshidratación severa y vulnerabilidad coronaria previa es el detonante principal de los desmayos en el asfalto.Puedes leer: Ella era Juliana Ávila, murió en Maratón de Medellín y era novia del hijo del vicepresidenteMedidas de prevención en el running callejero La medicina deportiva insiste en que estas fatalidades urbanas son prevenibles mediante tamizajes clínicos rigurosos. Todo ciudadano que decida someterse al reto de una carrera de calle debe realizarse un electrocardiograma, un ecocardiograma y una prueba de esfuerzo computarizada antes de iniciar los entrenamientos. Conocer los límites biológicos personales y evaluar el estado de las arterias coronarias es la única estrategia infalible para asegurar que la experiencia de correr por las avenidas de la ciudad sea una fiesta deportiva y no una tragedia de salud pública.
Imagina que, de un momento a otro, sientes un miedo paralizante, el corazón te late a mil por hora y te invade la certeza de que vas a morir o a volverte loco. Si has vivido esto, has experimentado un ataque de pánico. Aunque parece una pesadilla interminable, estas crisis son temporales y existen herramientas concretas basadas en la psiquiatría para aprender a manejarlas.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayudaEl doctor Diego Vargas, médico psiquiatra y presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría en Bogotá, explica que los episodios de pánico aparecen de forma súbita y alcanzan una intensidad muy alta en pocos segundos. A continuación, te compartimos sus recomendaciones profesionales para saber cómo reaccionar.¿Qué es un ataque de pánico y cuáles son sus síntomas?Un ataque de pánico es una aparición repentina de ansiedad extremadamente intensa. Durante estos episodios, tu cuerpo y tu mente reaccionan con fuerza. Los síntomas más comunes que puedes experimentar incluyen:Palpitaciones fuertes o la sensación de que el corazón se te va a salir del pecho.Dificultad para respirar y opresión.Llanto incontrolable y una profunda angustia.En algunos casos, dolor de cabeza.Por lo general, este episodio cede de manera espontánea y la ansiedad disminuye rápidamente. Sin embargo, el verdadero problema suele venir después: la persona queda con un temor constante a que el ataque vuelva a ocurrir. Este "miedo al miedo" genera una angustia continua que puede afectar significativamente tu vida cotidiana.¿Qué hacer en caso de sufrir de ansiedad?Cuando sientes que una crisis de ansiedad o de pánico está comenzando, tu sistema nervioso se desregula por completo. El doctor Vargas sugiere aplicar estas tres medidas inmediatas y no farmacológicas para apaciguar la crisis y recuperar el control en el momento:La respiración lenta y pausada (método 4-4-4): Para liberar la tensión y reconectar con tu cuerpo, debes realizar un ejercicio de respiración muy despacio. Sigue estos pasos de forma estricta:Toma aire lentamente mientras cuentas mentalmente hasta cuatro.Sostén el aire en tus pulmones durante otros cuatro segundos.Suelta el aire despacio contando de nuevo hasta cuatro. La idea de estos ejercicios es conectarte con tu cuerpo. Siente la temperatura del aire al entrar, cómo se transporta por tu cuerpo y cómo sale. Esto te ayudará a liberar tu mente de la tensión del momento.El choque térmico con hielo o agua fría: El frío es un excelente aliado para regular el sistema nervioso cuando está sobreexcitado por la ansiedad. Puedes usar dos técnicas muy sencillas:Sumergir las manos en hielo: Toma una cubeta con agua y hielo, sumerge tus manos solo por unos pocos segundos para evitar quemaduras o lesiones, y sácalas. El choque de la temperatura ayuda a regular lo emocional de forma abrupta.Usar el grifo o agua fría: Si no tienes hielo, abre el grifo de agua muy fría o usa una ollita con agua fría para meter las manos y luego pasártela por la cara.Hacer del ejercicio tu ansiolítico natural: La actividad física es un excelente recurso paralelo. No reemplaza el tratamiento médico o psicológico, pero te ayuda a gestionar las dificultades emocionales del día a día. Elige la actividad por la que sientas mayor afinidad: correr, nadar, montar en bicicleta o bailar. Lo importante es que mantengas tu cuerpo en movimiento de manera constante.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarla¿Cuándo es momento de buscar ayuda médica profesional?Es completamente normal atravesar momentos de tristeza o duelo ante pérdidas cotidianas como una ruptura sentimental o la pérdida de un empleo. Sin embargo, si notas cambios en tus hábitos diarios (como comer o dormir mucho más o menos de lo habitual) o si tu tristeza y ansiedad se extienden por más de uno o dos meses, es clave consultar a un profesional.Si las citas con psicología o psiquiatría en tu sistema de salud tardan demasiado, el doctor Vargas recomienda solicitar una cita con tu médico general. Los médicos generales están plenamente capacitados para iniciar tratamientos o realizar los ajustes necesarios mientras accedes a la consulta especializada. Hablar con tu red de apoyo y evitar la automedicación son pasos fundamentales para iniciar tu camino hacia el bienestar.Mira la entrevista completa:
En el famoso programa radial El Klub de La Kalle, el reconocido especialista Diego Vargas aclaró una de las tantas dudas que comúnmente son confundidas por los pacientes. El experto explicó de manera contundente cuál es el papel del psicólogo y quién es el encargado de recetar fármacos en una terapia.En los últimos años, varias personas tomaron la decisión de prestarle más atención a los problemas de salud mental; ellos dieron el primer paso, que fue acudir al psicólogo. Sin embargo, debes tener muy claro que los psicólogos no pueden formular medicamentos.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayudaQuizás creías que sí tenían la autorización de formular medicamentos, pero lo cierto es que no. El especialista Diego Vargas advirtió en la cabina que esta acción es exclusiva de la medicina, por lo que un psicólogo o coach no debe realizarla.En medio de la cómoda charla, Diego lanzó una alerta para evitar los engaños: "Solo los psiquiatras pueden recetar medicamentos; si usted va donde un psicólogo, un coach y le receta un medicamento, ya es una primera red flag". Esta advertencia es vital para proteger tu bienestar.¿Por qué un psicólogo no puede formular medicamentos?Es importante destacar que los psiquiatras y cualquier médico general están en la capacidad de formular medicamentos antidepresivos con el fin de iniciar tratamientos. Los médicos son el primer contacto del paciente antes de ser remitido a una consulta con un especialista.Por el contrario, el rol del psicólogo se enfoca en el abordaje terapéutico desde su formación de pregrado. Ellos realizan psicoterapias y pueden especializarse en diversas líneas de atención psicológica, pero nunca tendrán la facultad legal de prescribir fórmulas.Puedes leer: ¿Quién se quita más la vida: hombres o mujeres? Experto explica el aumento en 3 añosDurante la charla, el doctor Vargas también habló sobre la recuperación de los trastornos e indicó que la misma no depende solamente de medicamentos. Afirmó de manera contundente que existe un componente multifactorial que incluye ejercicio físico, asistir a psicoterapia constante y fortalecer tus redes de apoyo.Finalmente, el psiquiatra hizo un llamado a evitar la automedicación de cualquier sustancia. Todo cambio de dosis, inicio o retiro de un medicamento psiquiátrico debe ser ordenado únicamente por personal médico calificado para prevenir riesgos graves en la salud.¿Cómo funciona el tratamiento para la salud mental?Durante la entrevista, el experto también abordó una de las inquietudes más comunes entre los pacientes: cómo una pastilla, es decir, algo que consumimos, puede influir directamente en nuestras emociones.El experto explicó que en la depresión disminuyen los niveles de un neurotransmisor llamado serotonina. La pastilla ayuda a regular de forma adecuada las emociones al ajustar esta sustancia química.El médico realizó una advertencia, insistió en no caer en las mentiras de redes sociales y conversar de frente con los profesionales, ya que indica que la depresión no se cura solo con fuerza de voluntad. De esta manera también lograrás entender los mitos sobre la dependencia y el temor a los fármacos.Finalmente, el psiquiatra aconsejó que, al momento de abordar a una persona que sufre, es importante preguntar de manera directa: "¿Necesitas ayuda?". Ser empáticos es muy importante; aunque no lo parezca, decir "estoy contigo, quiero ayudarte" es una ayuda vital.En la actualidad, el sistema de salud en Colombia cuenta con líneas de ayuda nacional. Además, se está implementando el denominado Código Dorado, una estrategia para priorizar la atención de urgencias en salud mental en los hospitales, sin importar su especialidad.Por último, el especialista recomendó buscar siempre profesionales certificados para cualquier tratamiento. Indicó que la Asociación Colombiana de Psiquiatría cuenta con un directorio oficial en su sitio web para que los pacientes puedan consultar de forma segura.Mira la entrevista completa:
En los micrófonos de El Klub de La Kalle, el médico psiquiatra Dr. Diego Vargas, presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría en Bogotá y especialista de la Clínica Montserrat, explicó cómo manejar adecuadamente los episodios de ansiedad en la vida cotidiana.Cuando un familiar o pareja experimenta una crisis de este tipo, el especialista enfatizó que el primer paso es acompañar a la persona sin imponerle puntos de vista ni intentar minimizar lo que está sintiendo.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarla“Pregúntele a él cómo le gustaría que lo ayude y qué es lo que está sintiendo”, explicó el psiquiatra. En ese sentido, detalló que, en lugar de preocuparse por encontrar las palabras exactas, es importante “darle la oportunidad a la persona de que lo exprese” y reconocer que quizá no se comprende por completo su angustia, pero que se puede ofrecer una presencia activa y empática.De acuerdo con el Dr. Diego Vargas, la atención de estos problemas debe comenzar con el acompañamiento y la búsqueda de ayuda profesional. Para ello, una persona puede acudir inicialmente al médico general, a psicología o a psiquiatría, dependiendo de las necesidades de la persona.¿Qué hacer en una crisis de pánico?Durante la entrevista, el doctor definió un episodio de pánico como “una aparición súbita de una ansiedad muy intensa en pocos segundos”.Este tipo de episodio puede generar una sensación de peligro inminente, miedo a morir o a perder el control, además de síntomas físicos como llanto, dificultades para respirar y palpitaciones. La intensidad de los síntomas puede hacer que la persona sienta que está atravesando una emergencia médica, aunque un episodio de pánico no necesariamente representa un peligro inmediato.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectartePara afrontar estos episodios, el médico psiquiatra recomendó algunas estrategias de apoyo no farmacológico, las cuales deben entenderse como complementarias y no como sustituto de la atención profesional cuando esta sea necesaria.Respiración lenta: realizar inhalaciones y exhalaciones de manera pausada puede ayudar a concentrar la atención en el cuerpo y reducir la sensación de angustia. El especialista recomendó prestar atención a la sensación y temperatura del aire durante la respiración.Contacto con temperaturas frías: el Dr. Vargas señaló que el frío puede ayudar a regular la respuesta del sistema nervioso durante un momento de alta activación emocional. Sin embargo, esta estrategia debe realizarse con precaución y sin recurrir a métodos extremos.Actividad física regular: mantener una rutina de ejercicio puede contribuir al manejo de la ansiedad y el estrés. Entre las opciones se encuentran actividades como correr, nadar, trotar o montar en bicicleta, siempre de acuerdo con las condiciones y preferencias de cada persona.Radiografía de la salud mental en ColombiaEl panorama de la salud mental en Colombia evidencia la importancia de fortalecer la prevención y el acceso a atención profesional.Según los resultados preliminares de la Encuesta Nacional de Salud Mental 2025, desarrollada por la Universidad de Antioquia y el Ministerio de Salud, las evaluaciones relacionadas con depresión aumentaron frente a la década anterior, mientras que también se registró un incremento en los casos asociados con ansiedad.Por su parte, informes de la Defensoría del Pueblo señalan que el 4,7 % de la población nacional padece depresión, cifra superior al promedio mundial reportado del 3,8 %.Asimismo, las estadísticas del DANE correspondientes a 2024 registraron una tasa de 5,8 muertes por cada 100.000 habitantes, equivalente a 3.066 fallecimientos. Los hombres representaron aproximadamente el 80 % de estos casos.De acuerdo con el Dr. Diego Vargas, esta situación está relacionada con diferentes factores socioculturales y de género que pueden dificultar que los hombres busquen atención profesional a tiempo y expresen abiertamente sus emociones.Mira también: Psiquiatra revela cómo ayudar a alguien con depresión y signos de alerta urgente
El doctor Diego Vargas, médico psiquiatra y presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, Durante una charla en El Klub de La Kalle, se refirió al desafió que puede ser acompañar a un ser querido que atraviesa un trastorno del estado de ánimo.En medio de la conversación el reconocido especialista se refirió a las mejores pautas para brindar un soporte real y seguro a quienes más lo necesitan en casa. Diego nos explicó que la depresión altera de manera profunda los niveles de serotonina, un neurotransmisor clave en el cerebro, afectando directamente la regulación emocional del paciente.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayuda¿Cuáles son las señales de alerta de un trastorno del estado de ánimo?Para ayudar de manera adecuada, primero debes identificar si existen señales de alerta urgente. El psiquiatra señala que la tristeza común difiere de la patológica cuando altera la cotidianidad de la persona en aspectos como su alimentación, patrón de sueño o rendimiento laboral.Vargas advierte que la segunda señal de alarma es cuando notas "cambios emocionales la mayor parte del día todos los días". El paciente puede mostrarse constantemente llorando, triste o ansioso, por lo que es vital prestar atención a estas fluctuaciones emocionales tan severas.La tercera señal es el cambio drástico en hábitos básicos. "La persona o está comiendo más de lo habitual o menos de lo habitual y por el sueño lo mismo". Si identificas que una persona duerme o come en exceso o con gran escasez, debes saber que necesita atención inmediata.¿Cómo ayudar a una persona con depresión en momentos de crisis?El dóctor Diego Vargas recomendó preguntarle de frente si necesita ayuda, o expresarle que, aunque no comprendas del todo su angustia, estas listo para acompañarlo en silencio con un abrazo si así lo prefiero, debes ser empático.El experto sugirió estas palabras: "Mira no sé muy bien por lo que estás pasando en este momento y puede que no alcance a comprender esa tristeza esa angustia... Estoy contigo quiero ayudarte Cuéntame cómo te gustaría que te pueda ayudar". Así abres un espacio seguro de diálogo.Puedes leer: Así abordó Yaya a Yina Calderón tras polémica sobre orientación sexual de su exEs vital no imponer tus ideas y escuchar su respuesta. Vargas destaca la importancia de consultar directamente qué necesita la otra persona: "pregúntele a él cómo le gustaría que lo ayude y qué es lo que está sintiendo... porque a veces nos ponemos más es en el lugar de nosotros".Además de motivarlo a buscar atención médica o psicológica, puedes guiarlo hacia hábitos saludables complementarios. El psiquiatra aclaró en la entrevista que realizar ejercicio físico regular funciona como un excelente ansiolítico, mejorando la gestión diaria del paciente.En momentos de pánico o crisis extrema, existen herramientas corporales que puedes sugerir. Los ejercicios de respiración pausada son muy eficaces: tomar aire contando hasta cuatro, sostenerlo por cuatro segundos y luego soltarlo despacio ayuda a liberar la tensión muscular y mental.Otra técnica compartida por el doctor Vargas consiste en sumergir las manos en una cubeta con hielo o ponerlas bajo un grifo de agua muy fría por pocos segundos. "El frío en general es lo que ayuda como a regular el sistema nervioso", facilitando el control emocional rápido.Finalmente, el psiquiatra recalca que tu rol es ser una red de apoyo sólida y no intentar resolver el trastorno por tu cuenta. Toda medicación o alteración de dosis debe ser supervisada rigurosamente por un psiquiatra certificado, evitando a toda costa la automedicación.
La conducta suicida es una problemática de salud pública que genera profundos interrogantes en la sociedad. Al analizar el comportamiento de las personas que atraviesan crisis extremas de salud mental, los expertos identifican diferencias muy marcadas en la manera en que hombres y mujeres procesan la depresión y toman decisiones sobre su vida.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayuda¿La depresión afecta más a los hombres o a mujeres? Si analizamos los intentos de suicidio y los desenlaces mortales, nos encontramos ante una paradoja de género bien documentada por la psiquiatría. Las mujeres intentan quitarse la vida con mayor frecuencia, pero los hombres son quienes consuman el acto en una proporción mucho mayor, representando aproximadamente el 70% de los casos de muerte por suicidio frente al 30% de las mujeres.Esta alarmante diferencia tiene factores biológicos, sociales y culturales muy claros:El peso del rol social masculino: Históricamente, a los hombres se les asigna la presión de mostrarse fuertes, productivos, capaces de solucionar todo por su cuenta y de actuar como el sostén económico del hogar.La barrera de "los hombres no lloran": Culturalmente se desestimula la expresión emocional en la población masculina. Esto provoca que los hombres eviten consultar a profesionales de la salud mental, guarden sus preocupaciones y decidan intentar resolver sus problemas en absoluta soledad, lo que frecuentemente conduce al desenlace fatal de la enfermedad.No obstante, las estadísticas de los últimos tres años muestran un cambio de tendencia que preocupa a los especialistas. Aunque los hombres siguen liderando las cifras de mortalidad por suicidio, sus números se han estancado, mientras que las tasas de suicidio en las mujeres han venido registrando un preocupante aumento a nivel global.¿Por qué los hombres expresan la tristeza de manera diferente? Otra de las razones por las cuales la depresión en los hombres suele pasar desapercibida o no se diagnostica a tiempo es que no siempre se manifiesta a través del llanto o el desánimo visible.De acuerdo con el psiquiatra Diego Vargas, los hombres tienden a expresar la tristeza mediante la irritabilidad y la rabia. Mientras que una mujer deprimida puede mostrarse abiertamente triste o ansiosa, un hombre puede manifestar su malestar emocional volviéndose intolerante, malhumorado o reaccionando con ira ante situaciones cotidianas. Esta manifestación de la frustración suele confundirse con un simple "mal temperamento", retrasando la búsqueda de ayuda profesional.Si tú o un familiar están experimentando estas dificultades, recuerda que en Colombia y otros países existen protocolos de atención prioritaria. Por ejemplo, a través de estrategias como el "Código Dorado", cualquier hospital, sin importar si es especializado en psiquiatría o no, tiene la obligación legal de priorizar la atención de urgencia para personas que ingresen con riesgo de suicidio o alteración grave de su salud mental, de la misma manera en que se atiende de urgencia un infarto cardíaco.
La venta de sustancias inyectables a través de redes sociales, páginas web y establecimientos informales viene despertando una gran preocupación entre profesionales de la salud, por las consecuencias que desata este uso irresponsable de productos estéticos.Entre los más populares se encuentran los llamados péptidos, que en algunos casos son promocionados para perder peso, mejorar la apariencia física o favorecer la regeneración de tejidos; sin embargo, expertos, como la doctora Karen Quevedo, médica cirujana y estética, advierten que la aplicación debe estar a cargo de manos profesionales y requieren de valoración médica previa para determinar la dosis adecuada o contraindicaciones según cada persona. Y es que más allá de una correcta aplicación, también hay un problema latente en la venta por internet o en lugares que no cuentan con condiciones sanitarias adecuadas; pues el usuario desconoce si el producto ha tenido una manipulación y almacenamiento correcto para ser aplicado. ¿Qué son los péptidos?Los péptidos son moléculas formadas por cadenas cortas de aminoácidos que pueden intervenir en diferentes procesos de señalización del organismo. Dependiendo del tipo de péptido, pueden tener funciones relacionadas con determinados procesos metabólicos y fisiológicos.Algunos de estos productos se administran mediante inyecciones, debido a que determinadas moléculas pueden degradarse en el aparato digestivo cuando se consumen por vía oral. Por esta razón, su utilización requiere condiciones adecuadas de almacenamiento, preparación y aplicación.La preocupación de los especialistas aumenta cuando estos productos se comercializan como paquetes que incluyen frascos, jeringas, algodones y alcohol para que las personas realicen la aplicación por cuenta propia.Sobre este tema habló en El Klub de La Kalle la doctora Karen Quevedo y manifestó su preocupación por las compras digitales de estos productos "como si fueran cualquier kit de cuidado facial".Para la médica cirujana, estas ventas que se encuentran como oferta de "kits o combos completos que incluyen los frasquitos de la sustancia, son un riesgo latente contra la salud de las personas que ignoran que debe haber una valoración médica detrás para indicarte si eres apto y en qué cantidades podría recibirla tu cuerpo".La experta, quien además es esteticista, aclaró que "al comprar estos paquetes genéricos en la web o en las denominadas clínicas de garaje y peluquerías, se ignora por completo que estos medicamentos no funcionan igual para todo el mundo. No cuentan con una dosificación personalizada basada en tu peso, sexo, o antecedentes médicos, lo que genera un riesgo altísimo de administración incorrecta".De igual forma la médica señaló que la inmensa mayoría de estos productos que circulan en internet no cuentan con los estudios científicos suficientes ni con registros sanitarios oficiales como el Invima en Colombia o la FDA.¿Cuáles son los riesgos de inyectarse péptidos sin supervisión médica?El uso de un medicamento o sustancia inyectable sin una valoración médica puede generar diferentes riesgos, y es por eso que antes de indicar un tratamiento, un profesional debe revisar los antecedentes del paciente, los medicamentos que consume, sus condiciones de salud y, cuando sea necesario, solicitar exámenes de laboratorio.La doctora Karen Quevedo detalló que la aplicación de esta sustancia sin un diagnóstico previo puede traer eventos adversos graves y daños irreversibles. "Los péptidos no son cosméticos inofensivos; son herramientas médicas potentes. Si decides usarlos por tu cuenta, te expones a contraindicaciones médicas severas que solo un profesional de la salud puede prever mediante exámenes de laboratorio", agregó.Entre las posibles complicaciones asociadas a un uso inadecuado se encuentran:Daño renal y hepático grave: Pacientes con enfermedades en los riñones o en el hígado tienen prohibido el uso de estas sustancias. Un caso real alarmante es el de una paciente que, tras adquirir péptidos en una página de internet sin asesoría médica, presentó una falla renal y hepática tan severa que estuvo al borde de requerir diálisis de urgencia.Aceleración de células cancerígenas: Algunos péptidos actúan como hormonas de crecimiento para regenerar tejidos. Si tienes un cáncer activo o cuentas con antecedentes genéticos familiares de cáncer (como el de mama), el uso de estas moléculas puede provocar que las células cancerosas crezcan de forma acelerada.Efecto rebote: Si buscas perder peso, debes saber que estas sustancias no son mágicas. Si no realizas actividad física ni mantienes hábitos alimenticios saludables de la mano de un experto, recuperarás el peso perdido tan pronto suspendas el tratamiento, e incluso ganar mayor peso al que ya tenías.Riesgo de infecciones y mala aplicación: Realizar procedimientos inyectables en lugares no aptos (como peluquerías, gimnasios o cantones militares) incrementa exponencialmente el riesgo de infecciones en el punto de aplicación. Un claro ejemplo es el de EPA Colombia, quien presuntamente se sometió a la aplicación de exceso de ácido hialurónico por parte de su peluquero dentro de la cárcel, terminando con el rostro, como lo han llamado muchos, masculinizado, inflamado y en pésimas condiciones de salubridad.Precio de péptidos es un factor de alertaEn internet y redes sociales pueden encontrarse ofertas de sustancias inyectables a precios muy inferiores a los de tratamientos médicos formales. Sin embargo, el costo por sí solo no permite determinar la autenticidad, calidad o seguridad de un producto.La experta en tratamientos estéticos aclaró en La Kalle que "en los barrios y en internet abundan ofertas donde te prometen aplicaciones por 20.000 o 150.000 pesos colombianos. La realidad médica es muy diferente: un tratamiento real con péptidos (como la semaglutida o la tirzepatida) respaldado por un médico especialista oscila alrededor del millón de pesos mensuales, por un ciclo de cuatro semanas. Si te ofrecen un producto a un precio extremadamente bajo, simplemente es para sospechar que no es real ni seguro".También es importante diferenciar entre sustancias que cuentan con autorización sanitaria para determinados usos y productos comercializados sin respaldo suficiente. En Colombia, los medicamentos deben contar con el registro sanitario correspondiente ante el Invima cuando este sea requerido.¿Los Péptidos son biopolímeros?La doctora Quevedo aclaró que estas sustancias no se pueden comparar con los biopolímeros (que son plásticos sintéticos nocivos debajo de la piel). "Los péptidos son seguros y beneficiosos, únicamente cuando un médico experto en obesidad, endocrinólogo o internista evalúa tu historia clínica, ordena laboratorios previos y realiza un seguimiento estricto de tu evolución", explicó al tiempo que detalló que, lastimosamente, algunas personas inescrupulosas en redes sociales ofrecen otro tipo de sustancias y las hacen pasar como péptidos. Por último la especialista recomienda que cualquier tratamiento que implique medicamentos o sustancias inyectables sea indicado y supervisado por un profesional de la salud. En tratamientos relacionados con obesidad, por ejemplo, el médico puede determinar si el paciente es candidato o no a una determinada terapia. La principal recomendación ante ofertas de este tipo en redes sociales o internet es no adquirir ni aplicarse sustancias inyectables por cuenta propia. Antes de iniciar cualquier tratamiento, es necesario verificar su procedencia, consultar si cuenta con autorización sanitaria cuando corresponda y acudir a un profesional que pueda evaluar los riesgos y beneficios para cada paciente, así como realizar la correcta aplicación y administración de dosis.
Si te has sentido decaído últimamente, es probable que te preguntes si lo tuyo es solo un mal momento o algo más profundo. La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes en la actualidad. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que la depresión pasó a ser la primera causa de enfermedad en el mundo, superando históricamente a las enfermedades del corazón y al cáncer.Científicamente, este trastorno tiene una explicación biológica. No se trata simplemente de "fuerza de voluntad" o de "querer ser feliz". Cuando una persona sufre de depresión, se produce una disminución en los niveles de un neurotransmisor llamado serotonina, lo cual impide que la regulación emocional en el cerebro se realice de manera adecuada. Por ello, se requiere un abordaje integral y profesional.Tres señales de alarma de la tristezaPara saber si lo que experimentas es una tristeza común o si necesitas ayuda profesional urgente, el médico psiquiatra Diego Vargas, presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, mencionó tres señales de alarma fundamentales en El Klub de La Kalle:Alteración de la cotidianidad: La primera señal ocurre cuando la persona deja de realizar las actividades académicas, laborales o sociales que habitualmente hacía en su día a día.Cambios emocionales persistentes: Observar que la persona experimenta tristeza, llanto frecuente o ansiedad durante la mayor parte del día, de forma constante y todos los días.Alteraciones en el sueño y la alimentación: Consiste en comer o dormir mucho más de lo habitual, o por el contrario, comer y dormir mucho menos de lo normal. Si se cumple al menos una de estas tres condiciones, es un indicador claro de que algo está pasando y se requiere atención.¿Cómo manejar a una persona con depresión?Apoyar a alguien con este trastorno puede ser un desafío si no eres un profesional, pero puedes convertirte en un puente clave para su recuperación. Lo primero que debes hacer es evitar minimizar sus sentimientos con frases que desestimen su dolor.Para abordar a un ser querido con depresión, puedes aplicar las siguientes pautas prácticas recomendadas por especialistas:Pregunta directamente: Aborda la situación preguntándole: "¿Qué te pasa?, ¿necesitas ayuda?, ¿consideras que está pasando algo de lo que quieras hablar?". También puedes preguntarle específicamente cómo le gustaría que lo ayudes y qué está sintiendo.Reconoce tus limitaciones con empatía: Si no sabes qué decir, sé honesto y dile: "Mira, no sé muy bien por lo que estás pasando en este momento y puede que no alcance a comprender tu tristeza o angustia, pero estoy contigo, quiero ayudarte. Cuéntame cómo te gustaría que te pueda ayudar". A veces, la persona solo necesita un abrazo, ser escuchada o simplemente estar acompañada en silencio.Guíala hacia la ayuda profesional: Motívala a buscar una cita médica. La puerta de entrada puede ser un médico general, un psicólogo o un psiquiatra. Recuerda que únicamente los psiquiatras (como médicos especialistas) están autorizados para recetar medicamentos si el caso lo requiere; los psicólogos y los coaches de redes sociales no pueden prescribir fármacos.Además de la terapia y la medicación, existen herramientas no farmacológicas que puedes sugerir para el día a día, como realizar ejercicio físico de manera paralela (correr, nadar, bailar o montar bicicleta) o practicar ejercicios de respiración lenta (tomar aire contando hasta cuatro, sostenerlo por cuatro segundos y soltarlo en otros cuatro) para reconectar con el cuerpo durante episodios de angustia.
Soportar largas jornadas de pie o utilizar calzado cerrado durante varias horas puede pasar factura. Al llegar a casa, es común sentir pesadez, cansancio, roce constante y acumulación de transpiración. Para aliviar estas molestias, existen rutinas caseras sencillas que pueden proporcionar una sensación de frescura y descanso.Los pies suelen quedar relegados de las rutinas de higiene cotidianas, pese a que soportan todo el peso corporal y están expuestos diariamente a la fricción, la presión del calzado y la humedad producida por la sudoración.Puedes leer: ¿Tienes cucarachas en casa? Sencillo y económico truco que ayudará a combatir la plagaUna de las alternativas que se ha popularizado consiste en realizar un baño de pies con agua tibia, sal y vinagre. Se trata de una preparación económica y sencilla que algunas personas utilizan como parte de su rutina de cuidado personal para combatir temporalmente los malos olores y proporcionar una sensación de frescura.La combinación utiliza dos ingredientes fáciles de conseguir en casa. Sin embargo, aunque el vinagre contiene ácido acético y posee ciertas propiedades antimicrobianas, la evidencia disponible no permite considerarlo un tratamiento para infecciones de la piel o para el pie de atleta.¿Qué beneficios tiene lavarse los pies con sal y vinagre?El principal beneficio de esta rutina puede estar relacionado con la limpieza y la sensación de descanso que proporciona el agua tibia después de una jornada prolongada.El vinagre aporta acidez a la preparación y puede modificar temporalmente el ambiente de la superficie de la piel. Por esta razón, algunas personas lo utilizan para ayudar a controlar los olores relacionados con la transpiración. No obstante, esto no significa que pueda eliminar por sí solo las bacterias u hongos responsables de una infección.Por su parte, la sal puede utilizarse como parte del proceso de limpieza, aunque no debe considerarse un sustituto de un producto desinfectante ni de un tratamiento médico.El agua tibia también puede resultar agradable para los pies cansados y contribuir a una sensación de relajación. Sin embargo, no existe suficiente evidencia para afirmar que la mezcla de sal y vinagre mejore la circulación de las piernas o cure el dolor de pies.En caso de presentar pie de atleta, hongos, heridas, inflamaciones o infecciones, lo recomendable es consultar con un profesional de la salud.¿Cómo preparar la receta y qué otros cuidados ayudan a los pies?Para preparar este baño casero se necesita una palangana en la que puedan introducirse cómodamente los pies. Agrega aproximadamente un litro de agua tibia, procurando que la temperatura sea agradable y no demasiado caliente.Posteriormente, incorpora media taza de vinagre y dos cucharadas de sal gruesa. Mezcla los ingredientes y sumerge los pies durante aproximadamente 10 o 15 minutos.Puedes leer: ¿Cada cuánto debes cambiar cepillos, esponjas y otros objetos? Muchos se pasan de tiempoAl finalizar, enjuágalos con agua limpia y sécalos cuidadosamente con una toalla. Es especialmente importante retirar la humedad que queda entre los dedos, ya que mantener esta zona húmeda puede favorecer algunos problemas en la piel.Si durante el procedimiento aparece ardor, picazón, enrojecimiento o cualquier otra señal de irritación, se debe suspender inmediatamente el uso de la preparación.Después del lavado, puedes aplicar crema hidratante en los talones y otras zonas que presenten resequedad. También es recomendable elevar los pies durante algunos minutos al llegar a casa y realizar movimientos suaves con los tobillos y los dedos para disminuir la sensación de rigidez.
Seguramente tú también quedaste con la boca abierta al ver el drástico cambio físico de Daneidy Barrera Rojas, más conocida como EPA Colombia. Durante su permanencia en un cantón militar en la ciudad de Bogotá, previo a su traslado a la cárcel de Ibagué, la creadora de contenido apareció en redes con una fisonomía completamente diferente, desatando una ola de rumores y críticas sobre cómo y dónde se realizó dichos retoques.Lejos de tratarse de una intervención planificada en una clínica de prestigio, los pormenores de este procedimiento salieron a la luz en una reveladora entrevista en el programa de radio El Klub de la emisora La Kalle, donde la doctora Karen Quevedo, cirujana y médica estética, desveló la preocupante realidad de lo sucedido dentro del establecimiento militar.Puedes leer: Desoladora reacción de Karol Samantha tras traslado de Epa Colombia a otra cárcel¿Qué se hizo EPA Colombia en la cara y quién se lo aplicó?Si viste las imágenes que circularon en redes, te habrás dado cuenta de que el cambio extremo en el rostro de la influenciadora fue producto presuntamente de una aplicación excesiva de ácido hialurónico. La información provino de primera mano a través de una paciente de la doctora Quevedo que pertenece a la unidad de carabineros encargada de la custodia en el cantón militar. Esta persona identificó de inmediato los signos físicos de un retoque reciente (inflamación y morados) en el rostro de la reclusa.De acuerdo con lo expuesto en la entrevista, "presuntamente ella entró un ácido hialurónico" al cantón de manera irregular. Lo más alarmante es que el encargado de realizar la inyección del producto no habría sido un cirujano plástico ni un médico estético calificado, sino su propio peluquero durante una de las visitas autorizadas.El resultado de esta improvisada sesión de belleza fue un rostro con facciones "masculinizadas" debido a la inyección de una cantidad exagerada de ácido hialurónico en el reborde mandibular y en los labios, alterando sus facciones al punto de que, en palabras de la especialista, "ya no parece ella".Puedes leer: Epa Colombia fue trasladada a cárcel de Ibagué; orden llegó desde la Presidencia¿Cuáles son los riesgos de aplicarse ácido hialurónico fuera de un consultorio médico?La doctora Karen Quevedo calificó la intervención de EPA Colombia como "una tragedia" debido a las nulas condiciones de salubridad en las que se llevó presuntamente a cabo. Un cantón militar o una celda de reclusión carece por completo de la infraestructura estéril y los equipos necesarios para realizar procedimientos invasivos o mínimamente invasivos.Realizar este tipo de infiltraciones con personal no médico —como en este caso un peluquero— incrementa exponencialmente tu riesgo de sufrir infecciones severas y deformidades difíciles de corregir. La experta enfatizó que el uso irresponsable de jeringas en espacios no aptos puede contaminar la zona de inyección, provocando necrosis celular, quistes por mala aplicación y daños irreparables en los tejidos faciales.Aunque el exceso de ácido hialurónico tiene solución clínica mediante el uso de una enzima llamada hialuronidasa, la cual actúa como un "antídoto" para disolver el producto, el verdadero peligro radica en las secuelas infecciosas inmediatas y el impacto de realizar retoques en la clandestinidad absoluta.Escucha la entrevista completa acá:
Un estudiante de 17 años permanece hospitalizado en Medellín luego del grave incidente registrado este miércoles 9 de septiembre en la Institución Educativa Gabriel García Márquez, ubicada en el sector de La Sierra, en la comuna 8 (Villa Hermosa).El joven se encuentra en la Clínica Sagrado Corazón, donde recibe atención médica después de resultar herido en la cabeza durante el episodio ocurrido dentro del plantel educativo.De acuerdo con la información entregada por las autoridades, su estado de salud es crítico, pero bajo pronóstico estable, por lo que permanece bajo estricta observación del personal médico.El hecho generó preocupación entre estudiantes, profesores y habitantes del sector debido a que ocurrió dentro de la institución educativa. Sin embargo, las autoridades confirmaron que ningún otro estudiante o docente resultó herido durante el episodio.¿Cuál es el estado de salud del estudiante?Las autoridades indicaron que el elemento utilizado corresponde preliminarmente a un arma de menor letalidad, descrita como un arma neumática o de fogueo. Esta información hace parte de los primeros datos conocidos sobre el caso mientras avanzan las investigaciones.Aunque el joven permanece en condición crítica, el reporte conocido señala que su pronóstico es estable y que continúa recibiendo atención médica.Puedes leer: Tiroteo en colegio de Medellín: joven ingresó arma y se autolesionó; buscaría a una profePor ahora, el centro asistencial mantiene bajo observación al estudiante mientras se determina cómo evoluciona su estado durante las próximas horas.El caso ocurrió después de que el menor ingresara al colegio pese a que, según la información conocida, había sido retirado temporalmente de las actividades presenciales por decisión del Comité Escolar de Convivencia.El estudiante cursaba décimo grado y debía continuar sus clases desde casa. Sin embargo, este miércoles llegó nuevamente a la institución y logró ingresar por una de las zonas posteriores del establecimiento.Una vez dentro del colegio, se produjo la situación que obligó a estudiantes y profesores a permanecer dentro de las aulas mientras las autoridades atendían la emergencia.Dos personas fueron capturadas tras el incidenteMientras las autoridades avanzaban en la atención del estudiante y el control de la situación, la investigación tomó un nuevo rumbo debido a la presencia de dos adultos que ingresaron posteriormente al colegio.Según las autoridades, las cámaras de videovigilancia permitieron establecer que estos dos hombres llegaron al plantel después de lo ocurrido y retiraron el elemento utilizado durante el episodio.Los dos adultos, de 37 y 46 años, fueron capturados por la Policía Metropolitana y posteriormente quedaron vinculados al proceso judicial.El secretario de Seguridad de Medellín, Manuel Villa, y la Policía Metropolitana señalaron que los capturados fueron imputados por los delitos de porte ilegal de armas e instrumentalización de menores de edad.Puedes leer: Tragedia en la Maratón Medellín: De qué murió Juliana Ávila, novia del hijo del vicepresidenteUna de las hipótesis que manejan las autoridades apunta a que los hombres podrían estar relacionados con un grupo organizado de la comuna 8 y que posiblemente habrían facilitado el arma al estudiante para posteriormente intentar recuperarla.Sin embargo, esta hipótesis hace parte de la investigación y serán las autoridades judiciales las encargadas de establecer qué ocurrió y cuál fue la participación de cada persona involucrada.Tras el incidente, la Secretaría de Educación de Medellín determinó suspender las clases en la Institución Educativa Gabriel García Márquez durante el resto de esta semana.
La reacción de Juliana Guerrero al conocer su condena por falsos títulos se convirtió de inmediato en el centro de atención de los tribunales. Aunque la justicia determinó que es culpable de falsedad en documento público y fraude, el fallo incluye un matiz legal que ha encendido el debate: la acusada será condenada a tres años, pero no iría a la cárcel.¿Cómo es posible que tras confirmarse el delito no pise una celda? Aquí te explicamos los detalles judiciales y los motivos detrás de esta controvertida decisión.Puedes leer: Fuerte condena por los falsos títulos de Juliana Guerrero: esto decidió un juezDurante la lectura del fallo, las miradas estaban puestas sobre la acusada. La reacción de Juliana Guerrero al conocer su condena mezcló el alivio con la tensión. Testigos en la sala afirmaron que la procesada hizo gestos de tranquilidad al escuchar los detalles del dictamen judicial que ponía fin a meses de escrutinio mediático.El escándalo de los falsos títulos estalló cuando se descubrió que Juliana Guerrero había ejercido cargos de alta responsabilidad utilizando diplomas académicos completamente apócrifos. A pesar de la gravedad de la conducta, que afectó la credibilidad de las instituciones donde trabajó, la sentencia final generó una profunda división entre quienes exigían una pena ejemplar y quienes defienden la aplicación estricta de los beneficios de la ley.¿Por qué Juliana Guerrero no irá a la cárcel?La pregunta que inunda las redes sociales es clara: si el juez dictó una sentencia de 36 meses, ¿por qué la implicada mantendrá su libertad? La respuesta radica en el código penal y en los subrogados penales que benefician a los primofractores.En la legislación penal, cuando una persona es condenada a tres años o menos, y no cuenta con antecedentes criminales, tiene derecho a solicitar la suspensión condicional de la ejecución de la pena. Este mecanismo legal permite que el sentenciado cumpla su condena en libertad, bajo un periodo de prueba y el cumplimiento de ciertos requisitos de buena conducta.Puedes leer: Revelan los chats que salpican a Juliana Guerrero y su hermana con contratos millonariosEn el caso específico de los falsos títulos de Juliana Guerrero, el juez de la causa valoró que la procesada no representa un peligro inminente para la sociedad y que carece de registros judiciales previos.Por esta razón, se le otorgó el beneficio de la libertad condicional, lo que significa que no irá a la cárcel a menos que cometa un nuevo delito o incumpla las restricciones impuestas por el juzgado.A pesar de evitar la prisión intramural, el panorama para Guerrero no es del todo limpio. La condena por falsos títulos quedará registrada en su historial, inhabilitándola por completo para ejercer cargos públicos o firmar contratos estatales durante el tiempo que dure la sanción. Además, la presión social y el daño a su reputación profesional representan un castigo civil del que difícilmente podrá recuperarse.¿De cuánto será la multa económica para Juliana Guerrero?Además de la sanción penal, el despacho judicial impuso severas medidas económicas y administrativas en contra de la exfuncionaria tras avalar su preacuerdo con la Fiscalía. El juez de conocimiento le ordenó el pago de una multadón económica de 100 salarios mínimos legales mensuales vigentes, lo que equivale a una cifra aproximada de 175 millones de pesos a favor del Estado. Este castigo financiero, sumado a la prohibición expresa para ejercer cargos o funciones públicas durante los mismos tres años de la condena, busca reparar el daño institucional causado por el fraude y garantizar que la procesada asuma la total responsabilidad por la obtención ilegal de sus diplomas académicos
La app de WhatsApp cuenta con distintas herramientas que permiten modificar la experiencia de uso y controlar algunos aspectos de privacidad. Sin embargo, existe un método poco conocido para "pausar" de manera temporal la aplicación sin la necesidad de apagar el WiFi o los datos, mucho menos bloquear personas.En varias ocasiones queremos o necesitamos desconectarnos de la app por un par de horas, pero manteniendo activos otros servicios que dependen de la conexión. Adicionalmente, no necesitarás desinstalar la aplicación.Puedes leer: La función del celular que deberías desactivar antes de salir de casa; podrían estafarte¿Cómo dejar de recibir mensajes en WhatsApp sin desinstalar la app?En celulares Android existe una opción que permite cerrar completamente la aplicación durante el tiempo que necesites. Mientras permanezca detenida, la aplicación no funcionará de manera habitual y los mensajes NO llegarán hasta que vuelvas a activarla.Para utilizar este método en Android, debes seguir estos pasos:Ingresa a Ajustes en tu celular.Busca el apartado de Aplicaciones.Selecciona WhatsApp dentro de la lista.Pulsa sobre la opción Detener o Forzar detención.Mantén la aplicación cerrada durante el tiempo que quieras desconectarte.Mientras efectúes este proceso en la herramienta digital de comunicación, las personas que intenten enviarte mensajes verán un solo check de enviado en sus conversaciones. De esta manera, puedes mantener el internet activo para las demás aplicaciones y no recibirás mensajes de WhatsApp.Ojo, porque esto solo funcionará mientras no ingreses a la herramienta. Sin embargo, si decides volver a recibir mensajes de la app, solamente tendrás que abrir la herramienta de mensajería, en presente que no se eliminarán las conversaciones, ni la información que tengas almacenada.¿Cómo hacerlo en un iPhone?Si no cuentas con un celular Android y en su lugar tienes un iPhone, también puedes realizar el truco. El procedimiento para estos dispositivos es diferente, debido a que su sistema operativo no cuenta con la misma opción de detención.Puedes leer: Este error podría dejarte sin cuenta de WhatsApp: así puedes evitarlo y protegerteEn este caso deberás seguir los siguientes pasos: Ingresa a Ajustes.Desplázate hacia abajo y selecciona General.Pulsa Actualización en segundo plano.Ingresa nuevamente a Actualización en segundo plano y verifica que esté habilitada.Busca WhatsApp en la lista.Desactiva el interruptor la app.Mantén la opción desactivada durante el tiempo que quieras desconectarte. Para volver a recibir las actualizaciones normalmente, actívala nuevamente en la misma sección.¿Es recomendable utilizar este truco con frecuencia?Según los expertos, aunque estas alternativas nos permiten pausar la herramienta digital sin desinstalarla, no son las más recomendables para usar de manera frecuente. Debido a que en celulares iPhone, desactivar la actualización en segundo plano puede afectar el funcionamiento habitual de la aplicación.Por tal motivo, si solamente quieres reducir las interrupciones durante el día, la aplicación ofrece herramientas propias de privacidad y organización que pueden ayudarte a controlar cómo interactúas con la aplicación sin detenerla por completo.Entre las alternativas que puedes aprovechar están:Ocultar el estado en línea: limita la información que otras personas pueden conocer sobre tu actividad.Archivar conversaciones: permite sacar determinados chats de la vista principal sin eliminarlos.Elegir quién puede ver tus estados: ayuda a controlar qué contactos tienen acceso a estas publicaciones.Restringir chats: ofrece otra alternativa para gestionar determinadas conversaciones.Silenciar notificaciones: permite tomarte un descanso de los avisos sin cerrar la app.Con estas opciones puedes reducir las interrupciones y controlar mejor tu actividad en WhatsApp, mientras mantienes el internet del celular disponible para navegar, utilizar otras aplicaciones o realizar tus actividades habituales.
Enjuagar el arroz antes de prepararlo es una costumbre cotidiana en muchos hogares de Colombia, aunque pocas personas conocen con exactitud cuáles son sus efectos reales. Mientras algunos afirman que es importante para mejorar la textura, otros lo asumen simplemente como una tradición.Tanto es así que, según Fedearroz, el 98 % de las familias colombianas incluye este cereal en su dieta habitual. Además, la entidad señaló que Bogotá, Antioquia y Valle del Cauca son algunas de las regiones donde más se consume.Puedes leer: ¿Lo estás poniendo mal? Esta es la forma correcta de colocar el papel higiénico y hay una razónDe acuerdo con investigaciones citadas por Live Science y explicadas por Evangeline Mantzioris, nutricionista de la Universidad de Australia Meridional, uno de los principales efectos de lavar el arroz es retirar parte del almidón presente en el grano. Al mojarlo, este componente se hace visible como una “turbidez blanquecina característica en el agua de enjuague”.La importancia de lavar el arroz antes de cocinarloPor otro lado, un trabajo publicado en 2019 analizó variedades como el arroz glutinoso, el de grano medio y el jazmín. La investigación sometió cada tipo a diferentes cantidades de lavados y concluyó que “el número de lavados no modifica de forma relevante la pegajosidad ni la dureza de los granos una vez cocidos”.De acuerdo con Mantzioris, este comportamiento está relacionado con la variedad del cereal y con componentes como la amilopectina, que se libera durante la cocción y contribuye a definir la consistencia final.A pesar de que el enjuague no transforma de manera significativa la textura del arroz, sí puede ofrecer algunos beneficios relacionados con la seguridad alimentaria. En The Conversation, Mantzioris cita un estudio que encontró que “el lavado logra eliminar hasta el 90 % del arsénico bioaccesible”, un compuesto que puede representar un riesgo para la salud.Por otro lado, un análisis publicado en 2021 evidenció que el lavado con agua puede disminuir entre un 20 % y un 40 % la presencia de microplásticos en algunas presentaciones de arroz crudo e instantáneo.En resumen, lavar el arroz antes de cocinarlo no garantiza que los granos queden completamente sueltos al servirlos, pero puede contribuir a reducir la presencia de algunos contaminantes e impurezas.¿Por qué se recomienda lavar el arroz antes de cocinarlo?El lavado del arroz se recomienda principalmente para retirar impurezas y reducir la presencia de algunas sustancias que pueden encontrarse en el cereal, como determinados contaminantes y partículas.Puedes leer: Truco sencillo con vinagre para quitar la opacidad de tu mampara sin dañar el materialSegún los análisis revisados por Mantzioris, este proceso puede contribuir a eliminar parte de estas sustancias, lo que representa un beneficio relacionado con la seguridad alimentaria.Además, el enjuague permite retirar partículas indeseadas antes de iniciar la preparación del alimento en el hogar. Sin embargo, aunque esta práctica puede modificar algunos aspectos del proceso de cocción, no necesariamente produce cambios drásticos en la textura final del arroz.¿Cómo lavar el arroz?Para lavar el arroz de forma exacta, tienes que medir el grano y colóquelo en un tazón hondo. Además que cubre por completo con agua fría y remueva con la punta de tus dedos haz círculos suaves durante treinta segundos. Este movimiento hará que se desprenda el almidón superficial de la cutícula sin fracturar los granos.Posteriormente, drena el líquido usando un colador y repite este ciclo exacto de tres a cuatro veces continuas. Sabrás que el proceso terminó cuando el agua decantada sea 100% cristalina, garantizando que el arroz no se pegará y quedará perfectamente suelto al cocinarse.
La mujer que fue atacada mientras trabajaba en un local comercial del Terminal de Transportes El Salitre, en Bogotá, contó nuevos detalles sobre lo ocurrido y habló de los antecedentes de su relación con el hombre señalado por la agresión.En entrevista con el Noticiero Alerta, Heidy Yasmar Rodríguez Guzmán, de 23 años, relató cómo comenzó el episodio y aseguró que desde el día anterior ya había recibido una amenaza que le generó temor.Según su relato, ella se encontraba utilizando su teléfono celular cuando su expareja, Anthony Gabriel Vilera Delgadillo, llegó hasta el establecimiento e intentó quitárselo.“Yo me acuerdo de que yo estaba en el celular y Anthony llegó como por un costado y él, o sea, él trató de arrebatarme el celular de las manos, y yo jalo el celular hacia mí”, contó Rodríguez durante la entrevista.La joven explicó que en ese instante recordó el mensaje que, según afirmó, había recibido el día anterior.“Yo sabía que él iba a hacerme un daño porque él un día antes ya él me había enviado un mensaje, que él me iba a matar y me iba a cortar el cuello”, aseguró.Así fue el ataque en el Terminal El SalitreDespués del intento de quitarle el teléfono, Rodríguez comenzó a correr dentro del local en el que trabajaba. Sin embargo, explicó que la distribución de las vitrinas dificultaba encontrar una salida sin pasar cerca del hombre.La mujer contó que las estructuras estaban ubicadas en forma de L y que, durante el momento de tensión, una de las vitrinas terminó cayendo sobre ella.Al quedar en el suelo, según su testimonio, el hombre comenzó a agredirla con un arma blanca.Rodríguez relató que recibió heridas en diferentes zonas del cuerpo, entre ellas la cabeza, el rostro, un brazo y la espalda.“Cuando la vitrina me cae encima, yo me caigo, y ahí fue donde él se me lanzó encima y me dio la primera puñalada que me la dio en la cabeza. Después me lanzó otra que fue como en el ojo, pero yo metí la mano para que él no me diera en el ojo, exactamente en el ojo, sino que me rasgó fue el párpado y el mentón”, contó.Posteriormente, aseguró haber recibido otra herida en el brazo y una más en la espalda, cerca del tórax. Esta última lesión requiere una valoración médica para determinar si hubo afectación de alguno de sus órganos.Tras conseguir salir del establecimiento, la mujer corrió hasta un restaurante y posteriormente buscó atención en un punto de primeros auxilios ubicado frente al lugar donde trabajaba.La relación que tenía con el hombre señaladoMás allá de lo ocurrido dentro del Terminal El Salitre, Rodríguez habló sobre una situación que, según su versión, venía presentándose desde hacía aproximadamente un año.La joven aseguró que en varias oportunidades tuvo que alejarse y esconderse de su expareja. Incluso contó que en una ocasión viajó con su hermano hasta Cartagena, pero él habría llegado también hasta esa ciudad.“Yo hui muchas veces, yo me fui para Cartagena con mi hermano, y para allá fue él. Yo tuve que enviar a mis hijas con mi papá para Venezuela por esta misma situación, yo tuve que esconderme muchas veces, yo tuve que huir muchas veces, y ya yo estaba cansada de huir”, afirmó.Rodríguez también manifestó que anteriormente había buscado ayuda, aunque consideró que las respuestas que recibió no fueron suficientes para evitar que la situación continuara.Según su relato, las advertencias tampoco se habrían limitado a ella. La joven aseguró que su madre también fue mencionada en las amenazas que, presuntamente, recibió durante la relación.“Él muchas veces me dijo a mí que la culpable de que yo no estuviese con él era mi mamá, que mi mamá se metía mucho en la relación, él sabía dónde ella trabajaba, y él me dijo que, si yo no iba a volver con él, entonces él iba a matar a mi mamá”, relató.También contó lo ocurrido días antesDurante la entrevista, Rodríguez reveló otro episodio que, según dijo, habría ocurrido pocos días antes del ataque en el Terminal El Salitre.La mujer aseguró que su expareja la persiguió cuando estaba acompañada por una amiga y que posteriormente la obligó a irse con él. También afirmó que llevaba un cuchillo dentro de un bolso.Puedes leer: Mujer fue atacada por su expareja en la Terminal Salitre: esto pasó con ella y su agresorRodríguez explicó que este episodio fue informado a las autoridades y que, después de llegar a un hospital, recibió atención médica y fue valorada en el área de ginecología, donde le realizaron exámenes relacionados con infecciones de transmisión sexual.