El investigador paranormal y parapsicólogo Edwin Robles pasó por El Klub de La Kalle y abordó una de las dudas más frecuentes relacionadas con los fenómenos sobrenaturales, ¿los rezos, mantras e invocaciones realmente sirven para alejar a los espíritus malignos o entidades que algunas personas consideran perturbadoras?Puedes leer: Oración del desespero: el rezo que promete recuperar el amor de tu pareja¿Qué dijo Edwin Robles sobre los rezos?Ante la pregunta de si oraciones tradicionales, como el Padre Nuestro, o los mantras pueden ayudar a alejar presencias oscuras, Robles afirmó que estas prácticas pueden funcionar y explicó que, desde su perspectiva, están relacionadas con principios energéticos.Durante la entrevista, el especialista aseguró: “Existen palabras de poder, existen los mantras, los yantras y los sistemas de mandalas que uno puede llegar a realizar con las manos para poder bloquear ese tipo de energía”.El parapsicólogo también habló sobre los mudras, gestos que se realizan con las manos y que, según explicó, pueden contribuir a armonizar los centros energéticos o chakras del cuerpo. Entre ellos, mencionó los relacionados con el vientre, el plexo solar y la garganta.De acuerdo con la interpretación de Robles, estos recursos funcionarían como mecanismos de protección ante lo que considera ataques espirituales o manifestaciones paranormales. En ese contexto, mencionó fenómenos conocidos popularmente como Shadow People o personas sombra, además de otras presencias que describió durante la conversación.Cabe señalar que estas explicaciones corresponden a las creencias y planteamientos del investigador y no cuentan con evidencia científica concluyente que demuestre la existencia de entidades sobrenaturales o que estas prácticas permitan repelerlas.¿Los objetos religiosos también protegen contra los espíritus malignos?Al ser consultado sobre el uso de agua bendita y las oraciones religiosas tradicionales, Edwin Robles explicó que su efectividad, desde su perspectiva, depende de la fe de cada persona.“Si tú le crees, si tú tienes la fe destinada en ello, dale, eso te puede servir”, afirmó durante la entrevista.Puedes leer: ¿Te funcionó al revés? El "efecto peligroso" de hacer un baño o rezo abre caminosSin embargo, el investigador señaló que, en su práctica, prefiere recurrir a elementos de origen natural que, según sus creencias, ayudarían a liberar las malas energías.Para proteger los espacios del hogar, recomendó utilizar varas de bambú y palo santo, así como cultivar plantas como la ruda, la pasiflora y la hierbabuena. También mencionó minerales como el cuarzo, el lapislázuli, el ónice y la acerina.Estas recomendaciones forman parte de las prácticas espirituales descritas por Robles. No obstante, no existe evidencia científica concluyente de que estos elementos protejan contra espíritus o entidades paranormales.Mira también:
En los micrófonos de El Klub de La Kalle, el parapsicólogo e investigador de fenómenos paranormales Edwin Robles abordó uno de los interrogantes más inquietantes relacionados con la mente humana y el plano astral: la existencia de un “otro yo” o un doble paralelo.¿Existe una dualidad en la personalidad o un “otro yo”?Durante la entrevista, Edwin Robles sostuvo que los seres humanos tienen una dualidad innata en su personalidad. De acuerdo con el especialista, cada individuo albergaría una faceta oculta y negativa.Robles aseguró: “Nosotros tenemos otra parte de la personalidad (...) somos duales, que tenemos una dualidad natural nata y que esa dualidad es peligrosa, que nosotros tenemos una parte negativa que nunca ha salido”.Puedes leer: Esto es lo que ocurre cuando guardas en casa las cenizas de un familiar fallecidoEl parapsicólogo señaló que este concepto también ha sido abordado desde el análisis de la mente humana y mencionó a figuras del psicoanálisis y la psicología, como Sigmund Freud y Carl Jung.Según su interpretación, estos estudios permiten reflexionar sobre los aspectos menos conscientes de la personalidad. Robles afirmó que esa faceta negativa “no debería salir jamás” y recalcó que las personas conviven con lo que denominó el “otro yo”.Los espejos como supuestos portales hacia el “otro yo”Al profundizar en la manera en que se manifestaría esta contraparte, Robles planteó que los espejos actuarían como portales hacia dimensiones paralelas. Además, explicó que durante el sueño profundo las personas experimentarían procesos de desdoblamiento en los que el espejo facilitaría una supuesta “transición del yo”.De igual forma, Edwin Robles se refirió a ejercicios que consisten en fijar la mirada frente al espejo mientras se enciende y se apaga la luz repetidamente. Según el investigador, estas prácticas permitirían observar distorsiones en el rostro y percibir esa otra faceta de la personalidad.Estas afirmaciones corresponden a la interpretación paranormal expuesta por Robles durante la entrevista y no constituyen hechos científicamente comprobados.¿Qué más comentó Edwin Robles?Al hablar sobre la percepción extrasensorial, Robles afirmó que todas las personas nacen con facultades espirituales y cognitivas, aunque muchas optan por negarlas o ignorarlas a lo largo de su vida.Puedes leer: ¿Magia blanca, negra o gris? Ayda Valencia aclara si existen diferentes tipos de brujeríaEntre las experiencias que mencionó se encuentran los viajes astrales, los déjà vu y la capacidad de desdoblarse, fenómenos que, según su planteamiento, estarían relacionados con la glándula pineal.Para explicar la conexión entre el plano físico y el astral durante el supuesto desdoblamiento, el investigador describió lo que denominó el “cordón dorado”. Según su explicación, este vínculo mantendría conectado el cuerpo astral con el cuerpo físico mientras la persona experimenta esa supuesta separación.Finalmente, el especialista hizo referencia a situaciones en las que el cuerpo astral quedaría inmóvil durante el desdoblamiento o en medio de pesadillas intensas. Sin embargo, para desarrollar este punto con precisión, es necesario incorporar el resto de su explicación.Mira la entrevista completa:
Karina García volvió a llamar la atención de sus seguidores luego de publicar un mensaje en sus historias de Instagram que despertó preguntas sobre su relación con Kris R. La creadora de contenido compartió que había buscado refugio en la naturaleza porque es algo que suele hacer cuando “pasan cositas”, una frase que tomó fuerza después de que el artista hablara públicamente sobre su vínculo sentimental.Las publicaciones aparecieron durante la noche del viernes 9 de octubre y la madrugada del sábado. En ellas, Karina dejó ver que se encontraba fuera de Medellín y que había decidido tomarse un espacio en medio de un momento que ha generado comentarios entre quienes siguen de cerca su vida personal.Puedes leer: La prueba reina de que Karina García y Kris R habrían terminado: quedó en redesAunque no confirmó una ruptura ni desmintió las declaraciones de Kris R, sus palabras abrieron la puerta a nuevas interpretaciones. La frase sobre las cosas que pueden pasar en una relación fue suficiente para que varios seguidores se preguntaran si la pareja atraviesa alguna dificultad.¿Qué dijo Karina García después de hablar Kris R sobre su relación?La atención se centró en las historias que publicó Karina, especialmente por el momento en que aparecieron. Poco antes, Kris R había hablado sobre su relación con ella y aseguró que continuaban juntos.Sin embargo, sus declaraciones no convencieron a todos los internautas. Algunos usuarios de redes sociales cuestionaron la manera en que se refirió al tema y comentaron que, aunque la pareja podría seguir junta, tal vez estaría atravesando una situación complicada.En medio de esas especulaciones, Karina compartió una frase que muchos relacionaron con las palabras del cantante: explicó que busca estar en contacto con la naturaleza cuando “pasan cositas”.La creadora de contenido no dio detalles sobre qué habría ocurrido ni señaló directamente a Kris R como responsable de alguna situación. Por eso, aunque su publicación alimentó las preguntas sobre el estado de la relación, no es posible afirmar que la pareja haya terminado o que exista un problema específico entre ambos.Kris R habló de la relación y mencionó la infidelidadDurante su entrevista, Kris R también se refirió a la confianza que existe entre ambos y aseguró que no perdonaría una infidelidad.En sus declaraciones, habló del respeto y la confianza que, según él, caracterizan su vínculo con Karina García.Sus palabras generaron reacciones entre los internautas, que comenzaron a analizar sus respuestas y a preguntarse si había algo detrás de la manera en que abordó el tema sentimental.Puedes leer: Kris R reaparece tras rumores de separación con Karina García: ¿confirmó la ruptura?Hasta el momento, Karina no ha confirmado ni desmentido las afirmaciones del artista. Su publicación sobre la naturaleza tampoco permite establecer que sus comentarios estén relacionados directamente con una infidelidad o con una eventual separación.Por ahora, lo que se conoce son las declaraciones de Kris R y el mensaje que ella compartió en sus redes sociales. Cualquier interpretación adicional sobre lo que ocurre entre ambos continúa en el terreno de las especulaciones.
La oración de amarre de 7 nudos a San Antonio es uno de los recursos más solicitados dentro de la magia de amor y el esoterismo popular.A diferencia de las plegarias católicas tradicionales dedicadas a San Antonio de Padua para encontrar objetos perdidos o un buen esposo, este ritual específico se enfoca en "atar" espiritualmente a la otra persona. Quienes lo realizan buscan bloquear cualquier posibilidad de que el ser amado abandone la relación o se fije en alguien más, interviniendo de manera directa en su libertad de elección.Lee también: Oración del desespero: el rezo que promete recuperar el amor de tu parejaOración COMPLETA de amarre de 7 nudosPara que el ritual tenga el efecto deseado según los creyentes esotéricos, se debe encender una vela roja frente a una imagen del santo y recitar con firmeza el siguiente texto mientras se ata cada nudo:"Oh, glorioso San Antonio, tú que tienes el poder de unir lo que está separado, acudo a ti para que encadenes el amor de (nombre de la persona) al mío.Con el primer nudo ato tus pensamientos, para que solo pienses en mí.Con el segundo nudo ato tus ojos, para que no mires a nadie más.Con el tercer nudo ato tu boca, para que solo me digas palabras de amor.Con el cuarto nudo ato tu deseo, para que tu cuerpo solo me pertenezca a mí.Con el quinto nudo ato tu voluntad, para que hagas mi deseo realidad.Con el sexto nudo ato tus pies, para que nunca te alejes de mi lado.Con el séptimo nudo ato tu destino, para que tu vida esté unida a la mía para siempre.San Antonio bendito, por el poder de este ritual de los 7 nudos, bloquea cualquier camino que aleje a (nombre de la persona) de mí. Que no tenga paz, ni tranquilidad, ni alegría con ninguna otra persona. Que así sea y así será."¿En qué consiste el ritual de los 7 nudos?Este procedimiento místico combina el poder de la palabra con la magia de los nudos, una de las prácticas de atadura más antiguas del mundo. Para llevar a cabo este amarre de 7 nudos, el practicante suele utilizar una cinta o cordón de color rojo (asociado a la pasión y el amor) o negro (para dominación total).A medida que se reza la oración a San Antonio para amarrar, se va atando un nudo en la cinta por cada petición realizada, acumulando un total de siete. La creencia popular sostiene que cada nudo sella un aspecto de la vida del ser amado: sus pensamientos, sus ojos, sus deseos sexuales, sus pies, su orgullo, su voluntad y su destino.Puedes leer: Oración de bloqueo para que mi pareja no tenga intimidad con alguien másTras finalizar la oración de amarre de 7 nudos a San Antonio, la cinta roja debe guardarse en un lugar secreto donde nadie pueda verla ni tocarla, ya que si los nudos se desatan, el efecto espiritual se rompe de inmediato. ¿Qué día y a qué hora se debe hacer la oración de amarre de 7 nudos?Según la tradición de la magia popular y el esoterismo, el éxito del ritual de los 7 nudos a San Antonio depende en gran medida del momento exacto en que se realice, ya que se busca aprovechar la alineación de las energías cósmicas y astrales.El mejor día de la semanaViernes: Es el día por excelencia para realizar el amarre de 7 nudos. Al estar regido por Venus, el planeta del amor, la seducción y las relaciones, potencia la efectividad de los rituales afectivos y de dominación.Martes: Es la segunda opción recomendada si buscas un efecto de oración del desespero fuerte o dominación de la voluntad, ya que es el día de Marte (fuerza, control y victoria).Días prohibidos: Evita realizar este rezo los domingos, ya que la tradición mística considera que es un día de descanso espiritual y purificación, no de ataduras.La fase lunar idealPara que la oración a San Antonio para amarrar funcione con la máxima potencia, debes fijarte en el calendario lunar:Luna Cuarto Creciente o Luna Llena: Son las únicas fases permitidas. La energía creciente ayuda a que el deseo de estar contigo aumente en la otra persona. Nunca hagas este amarre en Luna Menguante, ya que conseguirás el efecto contrario: alejar y enfriar a tu pareja.La hora exacta para el ritualA la medianoche (12:00 AM) o a las 3:00 AM: Las horas de la madrugada son las más buscadas por los creyentes. A estas horas, la mente de la otra persona está en estado de reposo (durmiendo), lo que según los practicantes esotéricos rompe sus barreras energéticas y permite que la atadura de los 7 nudos entre directamente en sus sueños y pensamientos subconscientes.
La oración del desespero se ha convertido en uno de los rezos más buscados en internet por quienes atraviesan una crisis de pareja. En el mundo del esoterismo y las creencias populares, esta plegaria está diseñada con un objetivo muy específico: lograr que una persona pierda la tranquilidad y sienta la necesidad imperiosa de buscar a su expareja. Sin embargo, detrás de este rezo al espíritu del desespero, existen reglas, significados y debates psicológicos que debes conocer antes de realizarlo.Puedes leer: Oración para quitar amarre o brujería: Libérate de todo trabajo oscuroTexto original de la oración del desesperoPara que este rezo tenga el efecto deseado según los practicantes, se suele encender una vela (blanca para la paz o roja para la pasión) y pronunciar con fe las siguientes palabras:"En el nombre de Dios, yo te invoco a ti, Espíritu del Desespero, espíritu intranquilo, espíritu del dominio y del amor. Invoco a las fuerzas de los cuatro vientos, de las sendas y los lugares, para que me ayuden en esta hora de angustia. Yo los conjuro en este momento para que me ayuden a dominar los cinco sentidos, el juicio, el pensamiento, el espíritu vivo y la firme voluntad de (di el nombre de la persona). Que no pueda mirar a nadie más que a mí, que su amor y su cariño solo me pertenezcan a mí, y que mi presencia le sea completamente atractiva e indispensable. Espíritu del desespero fuerte, entra en su mente para que no pueda tener tranquilidad ni en su día ni en su noche. Que si está durmiendo, me sueñe; que si está despierto, me piense. Que no encuentre paz en ninguna mesa, ni en ninguna silla, ni con ninguna otra compañía que no sea la mía. Que la comida le sea insípida y el sueño le sea esquivo si yo no estoy a su lado. Con dos te veo, con tres te ato, y el corazón te parto. San Marcos de León, amánsale el orgullo; Santa Marta, domínale las intenciones; Espíritu del Desespero, haz que corra a buscarme. Que (di el nombre de la persona) venga arrastrándose a mis pies, suplicante, manso y arrepentido de haberme dejado.Que su voluntad ya sea la mía, que rompa cualquier obstáculo en su camino y que su único deseo sea llamarme y regresar de inmediato. Que así sea, así sea y así será."¿Qué es la oración al espíritu del desespero?Esta plegaria no pertenece al canon de la iglesia tradicional, sino a la magia popular y al misticismo urbano. Quienes recurren a la oración del desespero fuerte buscan influir en los pensamientos de un ser amado. La creencia popular afirma que el ritual genera una especie de inquietud mental en la otra persona, impidiéndole dormir, comer o estar en paz hasta que se comunique o regrese de manera voluntaria.A diferencia de los rezos de protección, esta es una oración para que regrese y pida perdón, enfocada en doblegar el orgullo y acelerar los tiempos del retorno amoroso.Puedes leer: Oración de bloqueo para que mi pareja no tenga intimidad con alguien másCómo hacer el ritual correctamente para el SEO del almaSi decides realizar la oración del desespero para que te busque, la tradición esotérica sugiere repetir el proceso durante tres noches consecutivas. El uso de velas y la concentración absoluta son elementos clave en este tipo de amarres de amor. Los expertos en el tema espiritual recomiendan visualizar con claridad el rostro de la persona mientras se recita el texto, canalizando toda la energía hacia ese propósito específico.
Karol Samantha despertó nuevas esperanzas entre los seguidores de Epa Colombia al compartir un emotivo recuerdo en las redes sociales. La pareja de la empresaria aseguró que este difícil proceso tendrá un final, mientras expresó su admiración por la mujer que permanece privada de la libertad.A través de la cuenta empresarial de Instagram, la joven publicó imágenes relacionadas con una visita que realizaron a la cárcel El Buen Pastor para llevar a cabo labores sociales. El recuerdo la llevó a comparar el reconocimiento que recibía Daneidy con las críticas actuales.Puedes leer: Sale a la luz causa del conflicto entre Epa Colombia y Wadith Manzur; celulares y visitasEn su mensaje, Karol recordó cómo buscaban a su pareja para condecorarla, entrevistarla y conocer su historia de superación. Sobre aquellas imágenes, escribió: "Hoy me salió este recuerdo y dije: '¡Guau, cómo nos cambia la vida!'. No hace mucho buscaban a Dane para condecorarla, para entrevistarla, para que ayudara en los centros penitenciarios. La admiraban".¿Por qué Karol cree que Epa Colombia saldrá pronto de la cárcel?La pareja de Epa, cuestionó los señalamientos que, según ella, enfrenta la empresaria. En la publicación manifestó su inconformidad con la manera en que cambió la percepción sobre Daneidy asegurando que muchas persona desean verla en prisión."Pero eso ya hoy en día quedó en el olvido. Hoy solo son injusticias, persecuciones, ataques y más de uno anhelando verla en ese lugar sufriendo sin obtener ningún beneficio...", expresó Karol Samantha, quien mantiene su respaldo a la influencer durante este proceso.Ella también compartió un mensaje de fe y admiración por la fortaleza de la privada de la libertad. En la dedicatoria, destacó su valentía y manifestó que, pese a las dificultades que atraviesan, conserva la esperanza de que la situación cambie.Puedes leer: Epa Colombia sufre nuevo golpe estando en la cárcel; afecta una de sus empresas"La última palabra la tiene nuestro Dios, que a pesar de todo lo que hemos tenido que vivir, Él no nos desampara. Me le quito el sombrero a Dane. ¡Qué mujer tan valiente! Dios te ama mucho, mi amor", escribió en la publicación.Karol cerró su mensaje con una frase que captó la atención de los seguidores de la empresaria: "Esta tribulación tiene fecha de vencimiento". Sus palabras alimentaron las expectativas de quienes esperan que la Epa Colombia pueda regresar pronto a su hogar.¿Cuál es la situación legal de Epa Colombia y qué podría pasar?Daneidy Barrera fue capturada el 27 de enero de 2025, cuando salía de su peluquería en el barrio Restrepo, en Bogotá. La creadora de contenido debe cumplir una condena de cinco años y dos meses de prisión, ratificada por la Corte Suprema de Justicia por los daños ocasionados a una estación de TransMilenio en 2019.El 7 de agosto de 2026, fue trasladada desde la Escuela de Carabineros de Bogotá hasta la cárcel La Picaleña, en Ibagué, donde permanece recluida. Mientras tanto, su equipo jurídico continúa adelantando gestiones relacionadas con su situación.El 30 de septiembre de 2026, la empresaria enfrentó una audiencia virtual de reparación integral. Durante el encuentro, TransMilenio propuso que realizara 55 videos pedagógicos para cubrir el saldo pendiente de 367 millones de pesos.De acuerdo con la información registrada, su abogada defensora manifestó que están cada vez más cerca de conseguir su libertad. Sin embargo, no se ha confirmado una fecha para su salida de prisión. Entre tanto, Karol Samantha continúa al frente de la empresa de Keratinas y al cuidado de su hija, Daphne Samara.Video que puedes ver: Experta revela el peligroso tratamiento que se hizo Epa Colombia: “La habría inyectado peluquero”
Una canción que se hizo conocida dentro del regional mexicano vuelve a reunir a sus intérpretes originales con voces de la música popular colombiana. Voz de Mando, Jessi Uribe y Juan Pablo Márquez presentan una nueva versión de “Pa’ Que No Me Anden Contando”, tema que regresa con una propuesta que conecta dos escenas musicales latinoamericanas.La canción fue grabada originalmente por Voz de Mando y lanzada a finales de 2016. Posteriormente, hizo parte del álbum Clase de Historia, publicado en 2017. Su composición estuvo a cargo de Joss Favela y Luciano Luna, autores que construyeron una letra alrededor de disfrutar las experiencias propias sin depender de los relatos de otras personas.La nueva colaboración retoma esa idea y combina la identidad del regional mexicano con los sonidos asociados a la música popular colombiana.Una canción que lleva casi una década en el repertorio“Pa’ Que No Me Anden Contando” plantea una invitación a disfrutar la vida, compartir con los amigos y valorar aquello que se consigue con esfuerzo. Su frase central resume esa actitud: vivir las experiencias directamente, en lugar de conformarse con escuchar cómo las cuentan los demás.El tema tuvo un desempeño destacado en la radio estadounidense poco después de su lanzamiento. Según datos de monitorLATINO, en diciembre de 2016 pasó de 92 a 709 reproducciones radiales en una semana y alcanzó el primer lugar de su listado Hot Song General USA.Con el paso de los años, la canción continuó circulando entre los seguidores del grupo. Actualmente supera los 15 millones de reproducciones en Spotify, de acuerdo con las cifras suministradas para este lanzamiento.Juan Pablo Márquez ya había hecho su propia versiónLa participación de Juan Pablo Márquez tiene un antecedente: en 2019, el artista llevó la canción a su propio estilo musical. Siete años después, vuelve a formar parte de una nueva interpretación, esta vez junto a Jessi Uribe y Voz de Mando.La presencia de Uribe suma la perspectiva de uno de los representantes colombianos de la música popular, mientras que Voz de Mando retoma el tema que hizo parte de su repertorio desde 2016.La colaboración pone en contacto dos tradiciones musicales que comparten temáticas frecuentes como el desamor, la celebración, la amistad y las experiencias cotidianas, aunque cada una conserva sus propios recursos sonoros y formas de interpretación.El encuentro entre el regional mexicano y la música popular colombianaLa nueva versión también muestra cómo canciones de años anteriores pueden regresar mediante colaboraciones que reúnen artistas de distintos países y estilos.En este caso, el punto de partida es un tema asociado con Voz de Mando que vuelve a circular con las voces de Jessi Uribe y Juan Pablo Márquez. La propuesta conserva como eje la idea original de disfrutar lo vivido y celebrar las experiencias propias.Así, “Pa’ Que No Me Anden Contando” inicia una nueva etapa con una colaboración que conecta el regional mexicano y la música popular colombiana, manteniendo como centro una frase que invita a vivir las historias en primera persona.
Colombia sigue brillando por su talento, y la magia escénica no se queda atrás en cuanto a triunfos y reconocimientos, pues dos grandes ilusionistas lograron recientemente dos récords mundiales Guinness, llenando de orgullo y buena representación a su país. Se trata de los ilusionistas Handlich y Harry quienes realizaron un desafío de resistencia e ilusionismo y rompieron un récord al permanecer suspendidos durante 5 horas y 11 minutos, a una altura de 9 metros.Los reconocimientos, avalado por Guinness World Records, corresponden a las categorías de mayor tiempo levitando en un espacio público y mayor altura levitando en un espacio público, las cuales se superaron frente al último récord registrado por los brasileños Henry y Klaus, quienes habían logrado 4 horas y 20 minutos, a una altura de 7 metros. Ahora, luego de este gran logro Harry Magic y Handlich llegan a Colombia unidos en un mismo espectáculo en Bogotá. El encuentro se titula 'Imposible' y plantea una puesta en escena que reúne grandes ilusiones, levitaciones, desapariciones y participación del público. Las funciones están previstas para el 19 y 20 de noviembre de 2026 en el Teatro Crisanto Luque de la Universidad ECCI.Más allá de los efectos, la propuesta permite acercarse a dos formas de entender el ilusionismo: una vinculada con el desarrollo técnico de grandes aparatos escénicos y otra que incorpora la narración y la conexión emocional con los espectadores.¿Qué tendrá el espectáculo ‘Imposible’?La propuesta incluye grandes ilusiones, apariciones, desapariciones, levitaciones y efectos visuales. También contempla momentos de interacción con los asistentes, como parte de una puesta en escena diseñada para acercar al público a los distintos números.El espectáculo está dirigido a públicos familiares y a quienes se interesan por la magia escénica. Su concepto gira alrededor de situaciones que parecen desafiar la lógica y la percepción, mediante recursos técnicos y narrativos.La unión de Harry Magic y Handlich en Imposible reúne esas aproximaciones en una misma puesta en escena. El espectáculo contempla números de gran formato, efectos visuales, levitaciones y otros momentos en los que el público participará. Aunque ambos trabajan dentro del ilusionismo, sus propuestas permiten abordar la disciplina desde distintos componentes: la preparación técnica de los efectos, el manejo del espacio escénico y la construcción de una historia que mantenga la atención del público.El encuentro también refleja la diversidad de recursos que utiliza la magia contemporánea para presentar situaciones que parecen contradecir las leyes físicas, aunque su realización dependa de técnicas, mecanismos y una ejecución cuidadosamente preparada.Las funciones de Imposible se realizarán en Bogotá durante noviembre. Estos son los datos anunciados para quienes quieran consultar la programación:Fechas: 19 y 20 de noviembre de 2026.Hora: 7:30 p. m.Lugar: Teatro Crisanto Luque, Universidad ECCI, Bogotá.Con estas dos presentaciones, Harry Magic y Handlich llevarán al escenario una propuesta conjunta que reúne distintas técnicas del ilusionismo y apuesta por convertir lo aparentemente imposible en el centro de la experiencia teatral.
El nombre del profeta Simón, el predicador callejero de Medellín, vuelve a llamar la atención por una serie de videos en los que habla de terremotos en las costas, menciona a Colombia y advierte sobre un supuesto cambio relacionado con el mar. Sus declaraciones han despertado comentarios entre usuarios de redes sociales, especialmente después de que se reportara un fuerte sismo en Panamá este viernes 9 de octubre de 2026.Una de las frases que más llama la atención en las grabaciones es "El mar se calentará", expresión que aparece en mensajes atribuidos al predicador junto con advertencias sobre movimientos sísmicos en el océano Pacífico y el Atlántico. Sin embargo, hay una precisión importante: en los fragmentos descritos no se identifica una predicción explícita que señale a Panamá como el lugar donde ocurriría el terremoto de este viernes.Puedes leer: ¡Impactante! Videos del fuerte terremoto en Panamá de magnitud 8.0¿Qué dijo el profeta Simón sobre un terremoto en las costas?En varios videos atribuidos al predicador, Simón habla de un movimiento telúrico en zonas costeras que colindan con Panamá y hace llamados a quienes viven cerca del mar para que se preparen. Entre las frases que circulan se encuentra una advertencia dirigida a las comunidades del litoral: "muchos no amanecerán al otro día".En otra de las intervenciones compartidas se escucha el siguiente mensaje, según la transcripción suministrada:"Arrepiéntanse, gente que vive en las costas y en el pacífico, recuerde que se tiene que cumplir la profecía de que el mar calentará y habrá un terremoto en el mar pacífico y el atlantico, hablá olas de 30 y 40 metros".El predicador también habría expresado: "¡Si no están con Jesucristo el mar se los llevará!". Estas declaraciones tienen un tono religioso y presentan escenarios de gran impacto, pero las frases por sí solas no constituyen evidencia de que vaya a ocurrir un evento de esas características.Terremoto en Panamá: qué se sabe y qué relación tiene con las advertenciasEl viernes 9 de octubre de 2026 se reportó un fuerte terremoto en Panamá que también se sintió en distintas zonas de Colombia. La coincidencia temporal entre el sismo y la circulación de los videos del profeta Simón ha despertado interés por sus declaraciones sobre las costas. Sin embargo, no debe afirmarse que predijo el terremoto de Panamá si las grabaciones disponibles no identifican de manera inequívoca ese país, la fecha y las características del evento.Puedes leer: Videos de Colombia muestran cómo se sintió el sismo tras el terremoto en PanamáAdemás, la ciencia no dispone de un método que permita anunciar con exactitud el día, el lugar y la magnitud de un terremoto. Las advertencias religiosas del predicador deben diferenciarse de los reportes técnicos de las autoridades.Por ahora, las frases sobre el calentamiento del mar y las olas de 30 o 40 metros deben presentarse como declaraciones atribuidas a Simón, no como un pronóstico científico confirmado. Para conocer los riesgos reales en las costas de Panamá y Colombia, es necesario seguir los comunicados oficiales sobre actividad sísmica y posibles amenazas marítimas.
Camilo Cifuentes, el creador de contenido manizaleño conocido por sus videos de ayuda social y la frase “Yo afán no tengo”, volvió a ser tema de conversación en redes sociales. Esta vez, un comentario sobre una supuesta hija encendió la curiosidad en medio de la polémica por su vida sentimental.La controversia comenzó tras conocerse el fin de su noviazgo con María Camila Sepúlveda, con quien espera un hijo. A esto se sumaron unas capturas de chats que habría filtrado su expareja, en las que él le prometía construir un hogar, mientras surgían versiones que lo relacionaban con Anthía López, conocida como La Mijita.Puedes leer: Revelan el rostro de Camilo Cifuentes con IA: así sería su apariencia sin gafas¿Camilo Cifuentes tiene otra hija sin reconocer?La pregunta empezó a circular por medio de redes sociales después de que un internauta realizara un comentario que rápidamente despertó reacciones: “Él tiene una hija con mi hermana, y no lo quiere reconocer”, escribió la persona, desatando dudas entre quienes siguen el triángulo amoroso.Sin embargo, hasta el momento no existen pruebas que respalden esta afirmación y Camilo Cifuentes tampoco se pronunció sobre el rumor de una supuesta hija. El comentario desató varias especulaciones sobre una posible paternidad anterior.Puedes leer: Camilo Cifuentes confiesa si todavía sigue con ‘La Mijita’ tras polémica de infidelidadNo obstante, días antes de que saliera a la luz esta versión, el influencer participó en una transmisión en vivo de Westcol, junto al cantante Blessd. Durante el stream, el manizaleño aseguró que el bebé que espera con María Camila Sepúlveda será su primer hijo.¿Qué dijo Camilo Cifuentes sobre su hijo?En julio de 2026, el creador de contenido anunció que se convertiría en padre de un niño. Durante la conversación con los también creadores de contenido, afirmó que tener un hijo era uno de sus mayores sueños y que también lo era para María Camila.El influencer también reconoció que ambos se apresuraron al buscar un bebé cuando llevaban apenas un mes de noviazgo. También admitió que no evaluaron suficientemente lo que implicaba dar ese paso mientras iniciaban como pareja.Pese a las diferencias personales que surgieron después, él afirmó que su responsabilidad con el pequeño sigue siendo una prioridad. “Hoy, por encima de cualquier diferencia o situación personal, está mi hijo”, expresó durante la transmisión en vivo.¿Cómo respondió Camilo Cifuentes a la polémica con María Camila?Ante la polémica por su ruptura con María Camila Sepúlveda y los señalamientos sobre La Mijita, el influencer reconoció sus errores, admitió que no fue sincero con ambas mujeres y, adicionalmente, aceptó el dolor que sus acciones les causaron.También pidió manejar la situación personal con discreción y evitar una confrontación pública. Además, busca mantener la comunicación con María Camila para acompañarla durante el parto y cumplir con sus responsabilidades como padre.Video que puedes ver: Camilo Cifuentes se pronuncia tras supuesta infidelidad a su pareja embarazada
Afrontar el final de la vida debido a una enfermedad terminal o una condición médica irreversible es una de las situaciones más complejas para un ser humano y su familia. Cuando se opta por el derecho a una muerte digna, surge de forma inevitable una duda humana y profunda: ¿qué se siente cuando aplican la eutanasia?La respuesta desde la medicina es clara y contundente: el paciente no siente absolutamente ningún dolor ni sufrimiento. El procedimiento está estrictamente regulado y diseñado para que la transición ocurra de la manera más apacible, controlada y humana posible.La primera fase: Inducción al sueño profundoEl protocolo médico estándar de la eutanasia se divide en fases muy claras para blindar el bienestar del paciente. El proceso inicia con la canalización de una vía venosa. Lo primero que se administra no es el fármaco que detiene las funciones vitales, sino un sedante o anestésico de acción rápida (generalmente de la familia de los barbitúricos o benzodiacepinas).Puedes leer: ¿Cuánto tiempo tarda la eutanasia en hacer efecto?En esta etapa, el paciente experimenta una sensación idéntica a la de quedarse dormido antes de una cirugía general. Se siente una profunda relajación, un alivio inmediato del dolor crónico y una somnolencia que, en cuestión de segundos, desconecta la conciencia. El individuo entra en un estado de coma inducido, lo que significa que el cerebro ya no procesa ningún tipo de estímulo sensorial, molestia o dolor físico.De acuerdo con las guías farmacológicas de la KNMG, el uso obligatorio de inductores del coma como el propofol o el tiopental garantiza que el córtex cerebral se apague por completo. Estudios clínicos de monitoreo anestésico demuestran que, bajo estas dosis, el cerebro pierde toda capacidad de registrar dolor o estímulos externos antes de que actúe cualquier otra sustancia.La segunda fase: Una transición pacífica y sin dolorUna vez que el equipo médico corrobora que el paciente está completamente inconsciente y sin reflejos, se procede a aplicar el medicamento principal (un relajante muscular o bloqueador neuromuscular en dosis clínicas elevadas). Este fármaco detiene de forma progresiva la respiración y la actividad del corazón.Dado que el cerebro está totalmente dormido bajo la anestesia previa, el paciente no experimenta sensación de ahogo, falta de aire o angustia. Los músculos se relajan por completo y la actividad cardíaca cesa de manera pacífica en un lapso de pocos minutos. Para quienes acompañan el momento, el proceso se percibe simplemente como el instante en que la persona deja de respirar suavemente mientras duerme.Puedes leer: El cuerpo sabe cuándo vas a morir y empieza por la nariz; esta es la señalSaber cómo es la muerte por eutanasia ayuda a mitigar la ansiedad de las familias. Al ser un acto médico humanitario, el entorno se prepara con respeto, permitiendo la compañía de los seres queridos, música suave o elementos que brinden paz. La prioridad de la medicina paliativa y de los profesionales de la salud es que el último recuerdo sea el de una despedida tranquila, donde se priorizó la dignidad y el aliciente al sufrimiento extremo.Estudios publicados en The BMJ y revisiones exhaustivas de la División de Salud Pública de Oregón revelan que el proceso se asimila a una sedación paliativa terminal. Los reportes de familiares y médicos coinciden en que la transición clínica ocurre de forma pacífica, describiéndola visualmente como el instante en que una persona queda sumida en un sueño profundo y natural.¿Por qué se usan dos medicamentos separados?La razón por la cual la medicina exige un coma inducido previo es para evitar el sufrimiento. Si se aplicaran relajantes musculares de forma directa, el paciente experimentaría disnea (falta de aire). Por ello, revisiones clínicas publicadas en portales médicos como PMC (PubMed Central) aclaran que la sedación previa es el blindaje absoluto que anula cualquier tipo de experiencia consciente de ahogo.
Una de las situaciones que genera alerta en Colombia es la proliferación de establecimientos no autorizados y de personas que ejercen la medicina estética sin la titulación correspondiente o realizan procedimientos en condiciones que podrían representar un riesgo para la salud.Ante esta problemática, el doctor Jorge Leonardo Gagliano, especialista en cirugía plástica y rejuvenecimiento facial y egresado de la Universidad Nacional de Colombia, pasó por los micrófonos de El Klub de La Kalle y compartió algunos criterios fundamentales para verificar la idoneidad de un profesional antes de someterse a un procedimiento estético.Puedes leer: 13 mujeres perdieron la vida en clínicas de garaje ilegales en Bogotá; más de 450 reclamosLa recomendación del doctor Jorge Leonardo GaglianoEl doctor Jorge Leonardo explicó que uno de los principales mecanismos para verificar si un profesional está legalmente habilitado para ejercer es el Registro Único Nacional del Talento Humano en Salud (ReTHUS).Además, señaló que la exhibición de diplomas en un consultorio no garantiza por sí sola su autenticidad, debido a que estos documentos pueden ser falsificados.Al respecto, el especialista afirmó: “El ReTHUS es el organismo a través del Estado en donde ellos certifican que tú estás habilitado y en qué especialidad estás habilitado”.De igual forma, enfatizó que la inscripción en este registro es indispensable para ejercer legalmente: “Sí o sí tiene que estar, es tu licencia. Entonces, si no estás ahí, no”.Por otro lado, comentó que los pacientes pueden realizar esta consulta buscando el término “ReTHUS” y el nombre del profesional en internet para verificar su registro.Otras recomendaciones antes de acudir a un centro estéticoEl doctor Gagliano aclaró que el diagnóstico y la planificación de un procedimiento no deben quedar en manos de asesores comerciales o personal administrativo, sino que deben ser realizados directamente por el profesional encargado.De igual forma, recomendó formular una pregunta directa durante la valoración: “¿Usted es el que me va a operar?”.Puedes leer: Reconocida influencer fallece en medio de cirugía estética; grabaron sus últimos minutosAdicionalmente, subrayó la importancia de las listas de chequeo preoperatorias, mediante las cuales el equipo médico verifica aspectos como la historia clínica, resuelve las dudas del paciente y confirma las áreas que serán intervenidas antes de ingresar al quirófano.Sumado a esto, explicó que las imágenes difundidas en redes sociales con transformaciones drásticas pueden haber sido modificadas mediante herramientas tecnológicas o programas de edición, por lo que recomendó no tomarlas como única referencia para elegir a un profesional.Finalmente, afirmó que los precios considerablemente bajos pueden ser una señal de alerta cuando están relacionados con procedimientos que requieren infraestructura, equipos y personal especializado.Según explicó, una intervención realizada en instalaciones de alta complejidad implica diferentes costos, entre ellos los honorarios del equipo médico y de anestesiología, además de los recursos necesarios para garantizar las condiciones adecuadas durante el procedimiento.Mira la entrevista completa:
En los micrófonos de El Klub de la Kalle, se desarrolló una conversación sobre cómo los problemas de salud mental, el consumo de sustancias y los procesos de duelo afectan a figuras públicas de la farándula colombiana. La psicóloga Marina Mamoliti aclaró durante la entrevista que los trastornos psicológicos no discriminan por clase social ni por el nivel de recursos económicos que posea una persona. A través de las historias de personajes como Ana del Castillo, Luisa W, Pipe Bueno, Karol G, J Balvin y Juanes, se examinaron las distintas aristas del sufrimiento emocional bajo el escrutinio público.Puedes leer: ¿Duermes varias horas y despiertas cansado? Tres hábitos antes de dormir que te alteran¿Qué es la depresión perinatal y cómo afectó el caso de Ana del Castillo en la farándula? El estado de la cantante Ana del Castillo despertó diversos comentarios en plataformas digitales tras difundirse su embarazo y las versiones sobre los aparentes momentos de tristeza o depresión que estaría atravesando.A raíz de la preocupación expresada por sus seguidores y la visita de acompañamiento que le hizo su amiga Andrea Valdiri, en El Klub de la Kalle se analizó la naturaleza de la depresión en el periodo gestacional y posparto.La especialista Marina Mamoliti explicó que la depresión perinatal o posparto ocurre con mucha mayor frecuencia de la que se admite públicamente, pudiendo iniciarse incluso antes del nacimiento del bebé. La razón por la que suele mantenerse en reserva radica en la romantización que rodea a la maternidad. Socialmente se sostiene la expectativa de que una mujer embarazada debe mostrarse plenamente feliz en todo momento. En consecuencia, cuando surge la tristeza, la gestante tiende a guardar silencio por culpa o temor al juicio externo.En El Klub de la Kalle, la profesional enfatizó la importancia de contar con un círculo de apoyo empático y libre de prejuicios —como el gesto brindado por Valdiri— para atravesar estas fases.Puedes leer: ¿Tu vida tiene sentido? Razón científica detrás de las crisis existenciales actuales¿Cuáles son los límites de acompañar a una pareja con adicciones como Luisa W y Pipe Bueno?Otro escenario debatido en El Klub de la Kalle estuvo relacionado con las declaraciones del cantante Pipe Bueno en un podcast, donde reveló haber afrontado una época compleja ligada al consumo de alcohol y sustancias. Ante esta confesión, su pareja Luisa W fue objeto de críticas y señalamientos en redes sociales por haber decidido permanecer a su lado durante esa etapa.Al abordar el rol del acompañante en El Klub de la Kalle, Marina Mamoliti reflexionó sobre los límites en las relaciones afectivas cuando hay adicciones de por medio. Si bien brindar apoyo empático a la pareja es valioso, la psicóloga puntualizó que existe una frontera clara: la protección de la propia salud mental. Cuando el proceso de ayuda le ocasiona un daño significativo a la persona que apoya, deteriora su bienestar o destruye su salud mental, es totalmente válido y necesario fijar un límite para salvaguardarse a sí misma.Finalmente, en la mesa de El Klub de la Kalle se recordó que los quebrantos de salud mental no son ajenos a los grandes escenarios. Artistas colombianos reconocidos internacionalmente, como Karol G, J Balvin y Juanes, han expuesto en diversas ocasiones haber enfrentado episodios de depresión a lo largo de sus trayectorias. Sus testimonios reafirman que el éxito profesional no exime a nadie de sufrir episodios depresivos ni de requerir contención profesional.
En una reciente emisión del programa El Klub de la Kalle, la psicóloga argentina Marina Mamoliti abordó el estado actual de la salud mental y los estereotipos emocionales que continúan afectando a la sociedad. Durante la entrevista realizada en los micrófonos de El Klub de la Kalle, la especialista destacó que se observa un avance positivo en el que los hombres se perciben más abiertos a expresar lo que sienten, confesar si están tristes y llorar cuando lo necesitan. Puedes leer: ¿Duermes varias horas y despiertas cansado? Tres hábitos antes de dormir que te alteranSin embargo, remarcó que aún persiste un mandato cultural profundamente arraigado que impone la contención del dolor.¿Por qué existe el tabú de que los hombres no deben llorar y qué impacto tiene en la salud mental?La idea preconcebida de que "los hombres no lloran" ha funcionado históricamente como una regla social imperativa. Según explicó Marina Mamoliti en El Klub de la Kalle, los hombres son seres humanos y, como tales, sienten absolutamente todas las emociones en la misma dimensión. A pesar de esta realidad biológica y psicológica, la costumbre de ocultar la vulnerabilidad provoca un fenómeno perjudicial para el bienestar.Cuando un hombre decide reprimir sus lágrimas o callar su tristeza por temor a desentonar con los mandatos de masculinidad, la consecuencia directa es la acumulación de un malestar constante que se convierte en muchísimo sufrimiento encapsulado. La psicóloga señaló que negar la tristeza no evita la vivencia del dolor, sino que impide procesar lo que sucede internamente. Si bien la sociedad moderna empieza a abrir espacios para cuestionar estas conductas impuestas, la especialista fue enfática al señalar que erradicar este estereotipo requiere un esfuerzo consciente.Puedes leer: ¿Tu vida tiene sentido? Razón científica detrás de las crisis existenciales actuales¿Cómo afecta la dificultad de pedir ayuda a las tasas de suicidio en los hombres?Las secuelas de mantener el tabú sobre la salud mental masculina no son únicamente emocionales, sino que se reflejan en estadísticas crudas. Durante el diálogo transmitido en El Klub de la Kalle, Mamoliti compartió un dato central sobre esta problemática: la mayoría de las personas que se quitan la vida son hombres.Esta cifra está directamente relacionada con la imposibilidad o la barrera cultural que experimentan los hombres para buscar auxilio en momentos críticos. La falta de hábito para verbalizar frases tan esenciales como "esto me duele" dificulta la intervención oportuna de profesionales o redes cercanas.Marina Mamoliti invitó a los oyentes y lectores de El Klub de la Kalle a examinar lo que ocurre en sus entornos reales. Planteó la necesidad de que te preguntes si en tu grupo de amigos hombres verdaderamente existe la confianza para llorar o admitir un dolor profundo. Aunque existe el discurso de que hoy los hombres son más libres de expresarse, la especialista reiteró que en la práctica diaria aún falta un largo trecho por recorrer para normalizar el llanto y la solicitud de ayuda sin prevenciones.
Es probable que en más de una ocasión te hayas sentido estable en tu rutina —con trabajo, familia y salud al día— y, de repente, en un día cualquiera te invada una intensa crisis existencial. Te descubres preguntándote si lo que haces diariamente tiene algún significado, si tu trabajo te llena, si tu relación de pareja te nutre y te hace mejor persona, o si realmente estás viviendo la vida que deseas.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectarteFrente a la duda de si este tipo de pensamientos repentinos son un síntoma de bipolaridad o anomalía, la psicóloga argentina Marina Mammoliti confirmó en el programa El Klub de La Kalle que experimentar crisis existenciales es completamente normal. Durante la presentación de su libro Frena tu cabeza, la especialista explicó que incluyó un apartado entero dedicado al "territorio existencial", debido a que la ansiedad existencial es una de las consultas más frecuentes que recibe en la práctica clínica diaria.Cuestionarse sobre el rumbo de las propias elecciones no significa que tengas un trastorno de personalidad; es una manifestación directa de cómo tu mente intenta procesar la manera en que estás estructurando tu presente y tu futuro.¿Por qué las generaciones actuales se hacen más preguntas existenciales que los abuelos? Para entender por qué los jóvenes y adultos jóvenes atraviesan hoy por más dilemas profundos que las personas de épocas pasadas, Mammoliti señala que existe un cambio de condiciones de vida entre generaciones.Si analizas la vida de tus abuelos, notarás que ellos difícilmente se hacían preguntas como "¿esta pareja me nutre?" o "¿este empleo satisface mi propósito personal?". Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarlaEsto no ocurría porque fueran más felices o inmunes al sufrimiento, sino porque estaban enteramente ocupados en la supervivencia diaria. Su prioridad absoluta se centraba en resolver lo inmediato: lograr llevar la comida a la mesa cada jornada, conseguir abrigo y mantener un techo donde dormir.En la actualidad, el escenario social para gran parte de la población ha cambiado significativamente:Paso de la supervivencia al bienestar: Las generaciones actuales constituyen la época con la mayor cantidad de necesidades básicas satisfechas (vivienda, alimentación, vestimenta).El privilegio de la duda: Al no tener que emplear toda la energía mental en conseguir el alimento diario, la mente humana gana el margen necesario para cuestionarse el bienestar emocional. Se pasa de la mera supervivencia al "¿cómo estoy viviendo?".Democratización del pensamiento filosófico: En épocas pasadas, hacerse preguntas sobre el sentido de la existencia era un lujo reservado únicamente a los filósofos, mientras el resto de la población intentaba resolver el día a día. Hoy en día, dudar sobre la felicidad en el trabajo o en la pareja se ha convertido en un fenómeno masivo que afecta a la mayoría de las personas.Mammoliti concluye que poder cuestionarse el sentido de la vida o la calidad de las relaciones es, en realidad, un lujo generacional que trae consigo la responsabilidad de aprender a gestionar la ansiedad que genera la libertad de elegir.
Cuando atraviesas un periodo de estrés, ansiedad o tristeza, una de las primeras preguntas que te hará un terapeuta en consulta es cómo estás durmiendo. La psicóloga argentina Marina Mammoliti, autora del libro Frena tu cabeza y creadora del podcast Psicología al Desnudo, explicó en el programa radial El Klub de La Kalle que el mecanismo del descanso es la base fundamental para que el organismo funcione bien. Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarlaSi no logras tener una buena calidad de sueño ni alcanzas el promedio recomendado de 7 a 9 horas diarias, resulta prácticamente imposible mantener el equilibrio físico y mental.El sueño cumple la función biológica de descansar y reparar absolutamente todos los sistemas del cuerpo. Además, mientras duermes, tu cerebro lleva a cabo un proceso indispensable: procesar y asimilar las emociones que experimentaste a lo largo del día. Si no duermes lo suficiente o tu descanso se interrumpe constantemente —como levantarte cada dos horas—, esas emociones no se procesan de manera adecuada y comienzan a acumularse capa tras capa en tu sistema.Como consecuencia de este déficit, al día siguiente te sentirás irritable y con la sensibilidad a flor de piel. Mammoliti señala que, tras acumular tres días consecutivos de mal sueño, cualquier mínimo inconveniente diario te hará estallar o reaccionar con una irritabilidad desmedida, ya que tu cuerpo no contó con la pausa necesaria para restaurar sus defensas neuronales ni emocionales.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectarte¿Cuáles son los errores más comunes antes de dormir que arruinan tu descanso?Para lograr un descanso verdaderamente reparador, la especialista enfatiza en la necesidad de aplicar lo que en psicología se conoce como higiene del sueño. Se trata de una serie de conductas y hábitos que debes planificar durante la noche para preparar al sistema nervioso antes de ir a la cama. Sin embargo, existen tres errores sumamente habituales que alteran este proceso y te impiden conciliar el sueño profundo:Cenar pesado o muy tarde: Ingerir alimentos en cantidades copiosas o justo antes de acostarte obliga al sistema digestivo a trabajar a gran velocidad, manteniendo al sistema nervioso en un estado de alta actividad que frena la relajación natural.Hacer ejercicio físico intenso cerca de la hora de acostarse: Aunque muchas personas entrenan de noche con la idea de "cansar el cuerpo", hacer actividad física intensa muy cerca del momento de ir a dormir deja al organismo hiperactivado. Lo recomendable es que transcurran al menos dos horas de diferencia entre el fin del entrenamiento y el momento de ir a la cama para permitir que las pulsaciones y el sistema nervioso se calmen y te permitan entrar a las fases profundas del sueño.Usar pantallas e interactuar con la luz azul: Mirar el celular, revisar redes sociales, utilizar la computadora o ver televisión e historias en la televisión justo antes de acostarte es uno de los hábitos más dañinos para tu descanso. La luz azul que emiten las pantallas le envía una señal directa al cerebro de que debe permanecer despierto e hiperalerta, simulando la luz del día. Los expertos sugieren dejar de usar todo tipo de pantallas dos horas antes de dormir, o al menos intentar desconectarte como mínimo una hora antes para permitir que el cerebro inicie la fase de descanso.
Si alguna vez has experimentado taquicardia, sudoración, temblor en las manos, mareos o la aterradora sensación de que no puedes completar el ciclo de respiración, sabes que la mente se llena de inmediato con el pensamiento catastrófico de que vas a morir o a asfixiarte.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarlaLa psicóloga argentina Marina Mammoliti, autora del libro Frena tu cabeza, explicó en El Klub de La Kalle que en un nivel 10 de ansiedad (el punto máximo de crisis), la corteza prefrontal del cerebro se apaga por completo. Esta zona es la encargada de razonar, procesar la lógica y regular las emociones. Por esta razón, repetirte frases como "cálmate, no pasa nada" o intentar pensar fríamente resulta totalmente inútil durante el pico de la crisis. Al no disponer del razonamiento, la única vía efectiva para recuperar el control es actuar directamente sobre el cuerpo.¿Cómo detener un ataque de pánico rápidamente con el plan de emergencia corporal?Para bajar la intensidad de la crisis desde lo físico, existe un protocolo de primeros auxilios corporales compuesto por tres herramientas de acción inmediata:Agua helada o fría en el rostro y las manos: Aplicar agua muy fría directamente en la cara o lavarse las manos con ella genera un impacto térmico inmediato que ayuda a reducir el subidón de ansiedad en el organismo.Respiración con exhalación prolongada (técnica 3-6): La respiración es la herramienta por excelencia para alterar la química cerebral con rapidez. Inhala durante 3 tiempos y exhala durante 6 tiempos. Al hacer que la exhalación sea el doble de larga que la inhalación, activas el sistema nervioso parasimpático, que es el encargado de enviar la señal de relajación al cuerpo.Movimiento físico para quemar cortisol: Debido a que el cuerpo acumula una alta descarga de cortisol durante la crisis, necesita ponerse en movimiento. Saltar o realizar jumping jacks (saltos con tijera) permite quemar activamente esa hormona de estrés desbordada.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectarteMarina Mammoliti aclara además que intentar "combatir" la ansiedad a la fuerza o erradicarla por completo es un error que produce el "efecto del oso blanco": cuanto más luchas por no pensar en la crisis, con mayor fuerza reaparece el pensamiento obsesivo. La ansiedad no se combate; se acepta y se entrena la autorregulación física.Cómo identificar si estás en un ataque de pánicoUn ataque de pánico representa el punto más alto de la ansiedad y suele manifestarse de manera muy repentina. En tan solo 10 a 15 segundos, el cuerpo emite señales claras como taquicardia, temblor en las manos, sudoración, mareo y la aterradora sensación de no poder completar el ciclo de respiración, lo que genera el pensamiento de asfixia o muerte.Cuando la ansiedad alcanza su nivel máximo (nivel 10), la corteza prefrontal del cerebro se apaga por completo, imposibilitando el uso del razonamiento o la lógica para calmarse. Por esta razón, la psicóloga Marina Mammoliti explica que para bajar la crisis es indispensable actuar directamente sobre el cuerpo mediante tres herramientas físicas de emergencia:¿Qué hacer para ayudar a alguien que está sufriendo un ataque de pánico?Si te encuentras acompañando a un familiar, amigo o compañero durante un episodio de ansiedad extrema, el procedimiento correcto requiere seguir pasos precisos para no entorpecer su proceso:Reducir los estímulos del entorno: Lo primero que debes hacer es llevar a la persona a un sitio alejado de ruidos fuertes, música o luces intensas, ya que la sobrecarga sensorial empeora la respuesta del sistema nervioso.Ofrecer corregulación y contacto físico: El ser humano se corrige con el otro. Puedes tomar a la persona de las manos y guiarla para que realice el ciclo de respiración pausada contigo.Transmitir mensajes de seguridad realistas: Recuérdale de forma firme y pausada que está atravesando un ataque de pánico, que la crisis va a pasar y que nadie muere a causa de un ataque de pánico. Aunque el cerebro intente convencer a la persona de lo contrario, el ataque no es letal.Comprender la curva del ataque: Un ataque de pánico funciona igual que una ola del mar: nace, alcanza su pico máximo de intensidad y, al cabo de 15 a 20 minutos, se extingue por sí solo. Mantener la calma y acompañar a la persona durante esos minutos permitirá que su cuerpo vuelva de forma gradual a la normalidad.
El uso de rellenos faciales, especialmente con Ácido Hialurónico, se ha consolidado como uno de los procedimientos estéticos más solicitados para modificar o aumentar volumen en determinadas zonas del rostro; sin embargo, la delgada línea entre un retoque sutil y la desfiguración del rostro genera debate entre expertos.Sobre las crecientes dudas frente a facciones deformadas o sobrecargadas, la doctora Karen Quevedo, médica cirujana y especialista en procedimientos estéticos, aclaró de forma contundente mitos sobre el ácido hialurónico, los riesgos por aplicaciones inadecuadas y las realidades del uso excesivo de esta sustancia.Inicialmente la experta aclaró que el ácido hialurónico no es malo por sí mismo, sino que el problema radica en el uso que se le de."Cuando se emplea de manera adecuada, planificada y profesional, ofrece resultados armónicos y estéticos; pero el verdadero peligro radica en la sobreaplicación o abuso de la sustancia, una condición que en la medicina estética se conoce como un rostro overfilled (saturado de relleno)", explicó en La Kalle la cirujana estética. Uno de los aspectos más críticos señalados por la especialista es la aplicación de ácido hialurónico por parte de personal no médico y en recintos que no cumplen con los estándares higiénicos exigidos.Por ejemplo, recordó que se ha documentado la realización de estos procedimientos a manos de peluqueros en espacios inadecuados (como establecimientos carcelarios), lo cual constituye un riesgo en términos de salubridad."La falta de asepsia y el desconocimiento anatómico por parte de personas no capacitadas pueden desencadenar infecciones, quistes o deformaciones severas", señaló la doctora Quevedo. Famosos y el Ácido HialurónicoAl hablar del uso desproporcionado de esta sustancia en rellenos se aclaró que uno de los problemas más evidentes es una modificación excesiva de las facciones. En estos casos, el resultado puede alejarse del objetivo inicial de aportar volumen o mejorar determinados rasgos.La cirujana plástica también advirtió sobre la importancia de contar con una valoración médica adecuada antes de utilizar ácido hialurónico, ya que una aplicación incorrecta puede generar complicaciones y alterar la armonía natural del rostro. En algunos casos, señaló, estos procedimientos pueden incluso modificar las facciones armónicas del rostro, hasta generar rasgos que pueden percibirse como masculinizados en mujeres.Para explicarlo mejor, recordó la polémica con la creadora de contenidos Epa Colombia, quien repentinamente apareció, desde la cárcel, con marcas en el rostro y unos cambios evidentes en sus rasgos. La especialista señaló en El Klub, de La Kalle, que, según la información que recibió, se habría sometido a una aplicación de esta sustancia en diferentes zonas del rostro. La médica también cuestionó las condiciones en las que, según esa versión, se habría realizado el procedimiento de Epa Colombia y advirtió sobre posibles complicaciones cuando una sustancia inyectable es aplicada por personas que no cuentan con la formación necesaria o en lugares que no tienen las condiciones sanitarias requeridas. Entre los riesgos mencionados por la experta están las infecciones, alteraciones de los tejidos, necrosis, quistes y deformaciones.Ninel Conde y el exceso de de ácido hialurónicoLa doctora Karen analizó algunos casos de la farándula colombiana, entre los que destacó unos como muy bien trabajados y otros con situaciones que se podrían corregir. La actriz Ninel Conde llama la atención de la cirujana ya que al comparar su rostro original se observa un cambio bastante marcado a causa de rellenos. "En Ninel Conde, que además tenía un rostro precioso, observamos saturación de sustancia y pérdida de expresión (overfilled)"; dijo la doctora que agregó que la actriz "muestra un rostro con volúmenes excesivos debido al intento de eliminar cualquier signo de envejecimiento, derivando en una apariencia rellena y antinatural".¿Se puede revertir un tratamiento con Ácido Hialurónico?A diferencia de sustancias nocivas como los biopolímeros - que corresponden a plásticos sintéticos permanentes alojados debajo de la piel-, la especialista aclaró que el ácido hialurónico cuenta con una propiedad médica fundamental y es que es un procedimiento reversible."Esta sustancia tiene un antídoto que es la hialuronidasa, que consiste en una enzima que actúa como antídoto directo. Al inyectarse en la zona afectada, disuelve el producto acumulado, reduce el exceso de volumen y permite corregir aplicaciones defectuosas o quistes generados por mala praxis", detalló Quevedo.Para explicar este aspecto recordó el caso estético de la actriz Lindsay Lohan, quien fue centro de polémica por un brusco cambio en su rostro, en medio de temas de rellenos y consumo de sustancias.La cirujana explicó en EL Klub que en medio de tantos excesos la artista terminó con un rostro desproporcionado y que luego de unos años fue corregido al someterse a una disolución de A.H. "Entonces a ella le disuelven la sustancia para extraer el volumen excedente y luego emplear bioestimuladores de colágeno, logrando labios y contornos más sutiles", describió Karen.Sin embargo enfatizó que dicho exceso y mal manejo de la sustancia dejó una consecuencia en la que la flacidez persiste bajo la piel y que gran parte del aspecto en imágenes públicas responde también a la edición fotográfica."Lo que se ve en fotos es porque hay retoque de imagen, pero si tu la detallas en las películas y videos se observa la diferencia en las expresiones de su rostro con emociones como el llorar", puntualizó la cirujana.
Las enfermedades cardíacas subyacentes no detectadas, principalmente la miocardiopatía hipertrófica en menores de 35 años y la enfermedad coronaria en corredores mayores, son la causa más frecuente de muerte en las maratones urbanas que se disputan en las calles de las ciudades. Aunque correr por el asfalto es una práctica masiva y saludable, las carreras de larga distancia exigen un esfuerzo extremo que puede activar anomalías estructurales ocultas en el corazón. La combinación de una alta exigencia cardiovascular junto con las condiciones particulares del entorno urbano genera un escenario crítico para aquellos atletas que sufren de predisposiciones médicas sin saberlo.El impacto del asfalto y el entorno urbano en el corazón A diferencia de las carreras de montaña o senderos, las maratones que se realizan en las avenidas de las ciudades presentan variables ambientales muy severas. El pavimento rígido incrementa el impacto articular, elevando de forma colateral el estrés psicofísico general y la fatiga muscular temprana del competidor. Este agotamiento generalizado obliga al sistema circulatorio a trabajar a marchas forzadas para mantener la oxigenación muscular, lo que eleva drásticamente la frecuencia cardíaca durante varias horas seguidas.Puedes leer: Tragedia en la Maratón Medellín: De qué murió Juliana Ávila, novia del hijo del vicepresidenteCuando un corredor posee un engrosamiento anormal del músculo cardíaco, el esfuerzo prolongado sobre las calles interrumpe los impulsos eléctricos ordinarios del órgano.Esto desencadena arritmias ventriculares malignas que impiden el bombeo de sangre, produciendo un colapso súbito en plena vía pública. En personas adultas, el mismo estrés hemodinámico de la carrera puede romper placas de colesterol en las arterias, obstruyendo el flujo sanguíneo y derivando en infartos fulminantes antes de alcanzar la meta.Los datos sobre paros cardíacos en el asfalto están respaldados por el prestigioso estudio norteamericano RACER (Race Associated Cardiac Arrest Event Registry), publicado en el New England Journal of Medicine. Esta investigación demostró que la enfermedad coronaria oculta domina los casos en mayores de 35 años, mientras que las anomalías estructurales congénitas son la causa principal en los más jóvenes. Asimismo, registros médicos analizados por la Sudden Cardiac Arrest Foundation y la Emory School of Medicine confirman que el riesgo general es extremadamente bajo (menos de un caso por cada 100,000 corredores), lo que prueba que el detonante real nunca es correr por la ciudad en sí mismo, sino la existencia de una cardiopatía previa no detectada que se activa ante el esfuerzo físico extremo de una carrera de calle.El factor térmico y la deshidratación en la ciudad Las condiciones de las grandes urbes aportan un factor de riesgo adicional: el microclima urbano.El fenómeno conocido como isla de calor, donde el asfalto y los edificios retienen las altas temperaturas, eleva la sensación térmica en las calles mucho más que en espacios abiertos. Esto predispone a los maratonistas a sufrir golpes de calor por esfuerzo, una emergencia médica donde el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura interna, superando los 40 grados.La sudoración excesiva en estos entornos de cemento acelera la pérdida de electrolitos vitales como el sodio y el potasio. Este desequilibrio metabólico altera directamente la estabilidad eléctrica del corazón, incrementando el riesgo de sufrir fallas respiratorias y paros cardiorrespiratorios. La combinación de deshidratación severa y vulnerabilidad coronaria previa es el detonante principal de los desmayos en el asfalto.Puedes leer: Ella era Juliana Ávila, murió en Maratón de Medellín y era novia del hijo del vicepresidenteMedidas de prevención en el running callejero La medicina deportiva insiste en que estas fatalidades urbanas son prevenibles mediante tamizajes clínicos rigurosos. Todo ciudadano que decida someterse al reto de una carrera de calle debe realizarse un electrocardiograma, un ecocardiograma y una prueba de esfuerzo computarizada antes de iniciar los entrenamientos. Conocer los límites biológicos personales y evaluar el estado de las arterias coronarias es la única estrategia infalible para asegurar que la experiencia de correr por las avenidas de la ciudad sea una fiesta deportiva y no una tragedia de salud pública.
Imagina que, de un momento a otro, sientes un miedo paralizante, el corazón te late a mil por hora y te invade la certeza de que vas a morir o a volverte loco. Si has vivido esto, has experimentado un ataque de pánico. Aunque parece una pesadilla interminable, estas crisis son temporales y existen herramientas concretas basadas en la psiquiatría para aprender a manejarlas.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayudaEl doctor Diego Vargas, médico psiquiatra y presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría en Bogotá, explica que los episodios de pánico aparecen de forma súbita y alcanzan una intensidad muy alta en pocos segundos. A continuación, te compartimos sus recomendaciones profesionales para saber cómo reaccionar.¿Qué es un ataque de pánico y cuáles son sus síntomas?Un ataque de pánico es una aparición repentina de ansiedad extremadamente intensa. Durante estos episodios, tu cuerpo y tu mente reaccionan con fuerza. Los síntomas más comunes que puedes experimentar incluyen:Palpitaciones fuertes o la sensación de que el corazón se te va a salir del pecho.Dificultad para respirar y opresión.Llanto incontrolable y una profunda angustia.En algunos casos, dolor de cabeza.Por lo general, este episodio cede de manera espontánea y la ansiedad disminuye rápidamente. Sin embargo, el verdadero problema suele venir después: la persona queda con un temor constante a que el ataque vuelva a ocurrir. Este "miedo al miedo" genera una angustia continua que puede afectar significativamente tu vida cotidiana.¿Qué hacer en caso de sufrir de ansiedad?Cuando sientes que una crisis de ansiedad o de pánico está comenzando, tu sistema nervioso se desregula por completo. El doctor Vargas sugiere aplicar estas tres medidas inmediatas y no farmacológicas para apaciguar la crisis y recuperar el control en el momento:La respiración lenta y pausada (método 4-4-4): Para liberar la tensión y reconectar con tu cuerpo, debes realizar un ejercicio de respiración muy despacio. Sigue estos pasos de forma estricta:Toma aire lentamente mientras cuentas mentalmente hasta cuatro.Sostén el aire en tus pulmones durante otros cuatro segundos.Suelta el aire despacio contando de nuevo hasta cuatro. La idea de estos ejercicios es conectarte con tu cuerpo. Siente la temperatura del aire al entrar, cómo se transporta por tu cuerpo y cómo sale. Esto te ayudará a liberar tu mente de la tensión del momento.El choque térmico con hielo o agua fría: El frío es un excelente aliado para regular el sistema nervioso cuando está sobreexcitado por la ansiedad. Puedes usar dos técnicas muy sencillas:Sumergir las manos en hielo: Toma una cubeta con agua y hielo, sumerge tus manos solo por unos pocos segundos para evitar quemaduras o lesiones, y sácalas. El choque de la temperatura ayuda a regular lo emocional de forma abrupta.Usar el grifo o agua fría: Si no tienes hielo, abre el grifo de agua muy fría o usa una ollita con agua fría para meter las manos y luego pasártela por la cara.Hacer del ejercicio tu ansiolítico natural: La actividad física es un excelente recurso paralelo. No reemplaza el tratamiento médico o psicológico, pero te ayuda a gestionar las dificultades emocionales del día a día. Elige la actividad por la que sientas mayor afinidad: correr, nadar, montar en bicicleta o bailar. Lo importante es que mantengas tu cuerpo en movimiento de manera constante.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarla¿Cuándo es momento de buscar ayuda médica profesional?Es completamente normal atravesar momentos de tristeza o duelo ante pérdidas cotidianas como una ruptura sentimental o la pérdida de un empleo. Sin embargo, si notas cambios en tus hábitos diarios (como comer o dormir mucho más o menos de lo habitual) o si tu tristeza y ansiedad se extienden por más de uno o dos meses, es clave consultar a un profesional.Si las citas con psicología o psiquiatría en tu sistema de salud tardan demasiado, el doctor Vargas recomienda solicitar una cita con tu médico general. Los médicos generales están plenamente capacitados para iniciar tratamientos o realizar los ajustes necesarios mientras accedes a la consulta especializada. Hablar con tu red de apoyo y evitar la automedicación son pasos fundamentales para iniciar tu camino hacia el bienestar.Mira la entrevista completa:
