PARA LAS MUJERES:
Ojo con los tampones:
Cambiarlos cada cuatro horas y evitar usarlos en la noche son dos de las principales sugerencias. Cuando los tienes puestos de manera prolongada suelen producir más flujo vaginal.
Escoger bien la ropa interior:
La ropa muy ajustada genera exceso de sudor, es por eso que no debes usar todos los días tangas e hilos dentales que se introducen en la vagina; generalmente crean roces o infecciones. ¡El algodón es una buena alternativa!
No depilarse... muy seguido:
Muchas mujeres desconocen que el vello púbico protege su zona intima, no hay que dejar ese tema de lado a la hora de determinar cada cuanto te depilas.
LA VAGINA se limpia ‘solita’
Las llamadas duchas vaginales deben ser hechas solo cuando el ginecólogo lo determine; este delicado órgano tiene un sistema NATURAL de autolimpieza que no se debe manipular. La orina ayuda a esa limpieza, si hay algún tipo de incomodidad antes de la relación sexual puedes bañarte ya sea sola o acompañada.
Explorar tus genitales:
Finalmente, CROMOS recomienda en su publicación que si nunca has explorado tu vagina es bueno ver cada parte de ella con la ayuda de un espejo y a la hora del baño desplegar los pliegues delicadamente para lavarlos con abundante agua.
PARA EL CUIDADO DEL PENE
Bien bañadito…
El pene debe ser lavado después de cada relación sexual incluso del sexo oral.
Ropa interior:
El algodón es el mejor material para tener protegido de infecciones, los materiales sintéticos ¡no ayudan mucho!
¿Penes con olor a 'macho'?
No, en ningún caso el pene debe tener algún olor, esto puede ser señal de alguna infección o de un mal aseo.
Lea todas las recomendaciones de la Revista Cromos en este LINK
