Georgina Ruiz Sandoval, más conocida como ‘Goga’, es una periodista deportiva que con mucho esfuerzo se ha logrado consagrar como una de las más importantes de Latinoamérica.A través de su cuenta de Instagram compartió una foto de 1990 en México. La postal corresponde a la ceremonia de inauguración de los Juegos Centroamericanos y del Caribe de ese año.Te puede interesar: La TANGA que se roba todas las miradas en foto de Andreina FialloEl estadio Olímpico universitario fue testigo del inicio de su exitosa carrera, en esa oportunidad -como contó en su publicación- hizo los comentarios desde la zona central de la cancha.Goga, la primera mujer en Latinoamérica en narrar fútbol americano y la única en el mundo en hacer crónica de ciclismo en televisión. Ha estado como periodista en Juego Olímpicos, Tour de Francia, Super Bowls y muchos más.
La abundancia es un estado mental y espiritual que puede ser bloqueado por el peso del karma negativo que acumulamos en nuestras vidas. Sin embargo, existe un ritual simple pero poderoso que puede ayudarte a liberarte de ese karma y abrir los caminos hacia la prosperidad y la abundancia. Este ritual implica el uso de un elemento natural: la sal.Paso 1: Preparación del cuerpo y el espacioAntes de comenzar cualquier ritual, es importante preparar el espacio donde se llevará a cabo. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas estar solo y sin interrupciones. Asegúrate de que el espacio esté limpio y ordenado. Puedes encender velas o incienso para crear una atmósfera tranquila y serena. Antes de continuar con el ritual, dedica un momento a purificar tu propio cuerpo y espíritu. Puedes hacerlo a través de una breve meditación, respirando profundamente y liberando cualquier tensión o negatividad que puedas estar llevando contigo. Visualiza una luz blanca brillante envolviéndote y limpiando cualquier energía estancada o no deseada. Una vez que te sientas purificado y centrado, continúa con el siguiente paso.Paso 2: Purificación con salLa sal ha sido utilizada durante siglos por su poder purificador y de limpieza. En este ritual, la sal actuará como un agente de purificación para liberar el karma negativo y abrir los caminos hacia la abundancia. Toma un puñado de sal y esparce una capa delgada en el suelo del espacio que has preparado. Mientras lo haces, concéntrate en liberar cualquier energía negativa que pueda estar presente en tu vida. Ahora es el momento de aplicar la mezcla de sal en tu entorno para sellar la purificación y abrir los caminos hacia la abundancia. Comienza esparciendo la sal alrededor de tu hogar, creando un círculo protector que actúe como barrera contra las energías negativas. Mientras lo haces, recita una afirmación o mantra que refuerce tus intenciones de liberación y prosperidad. Por ejemplo, puedes decir: "Con esta sal, libero todo karma negativo y abro las puertas a la abundancia en mi vida". Una vez que hayas completado la aplicación de la sal, siéntate en silencio por unos momentos, sintonizando con la energía renovada y positiva que has invocado.Paso 3: Meditación y visualizaciónUna vez que hayas esparcido la sal, siéntate en una posición cómoda y cierra los ojos. Toma varias respiraciones profundas para centrarte y relajarte. Luego, visualiza una luz brillante y cálida que emana desde el centro de tu ser y se expande para llenar todo el espacio a tu alrededor. Esta luz representa tu conexión con la energía universal de la abundancia.Mientras te visualizas rodeado por esta luz, repite afirmaciones positivas relacionadas con la abundancia y la liberación del karma negativo. Por ejemplo, puedes decir: "Estoy abierto/a a recibir la abundancia en todas sus formas" o "Libero cualquier karma negativo que esté bloqueando mi camino hacia la prosperidad".Paso 4: Gratitud y cierreUna vez que hayas completado tu meditación y visualización, toma un momento para expresar gratitud por todo lo bueno en tu vida. Agradece por las bendiciones que has recibido y por las que estás a punto de recibir. Luego, si lo deseas, puedes recoger la sal del suelo y desecharla, simbolizando la liberación completa del karma negativo.El ritual de 4 pasos con sal es una poderosa herramienta para liberarte del karma negativo y abrir los caminos hacia la abundancia en tu vida. Recuerda que la clave está en la intención y la creencia en el poder transformador de este ritual. Practica este ritual con regularidad y observa cómo tu vida
Las deudas por préstamos o por compras a crédito son uno de los 'dolores de cabeza' de los colombianos que constantemente se preguntan cómo saldarlas y evitar un reporte negativo en las centrales de riesgo.Pero hay una preocupación mucho mayor y que, incluso, se 'sale de las manos' de las personas que terminan vinculadas a créditos financieros a causa de suplantación de identidad, un delito que le ha logrado tomar ventaja a las autoridades.Y es que el tema se ha vuelto complejo debido a las facilidades que aplican en las entidades para ofrecer tarjetas, créditos o permitir compras con solo la cédula del interesado; algo que aunque se volvió llamativo por la simplicidad de trámites, también se convirtió en la puerta abierta de los delincuentes para hacer de las suyas de forma rápida y sencilla.En medio de esta pesadilla de la suplantación de identidad, Datacrédito activó hace ya un buen tiempo la posibilidad de que todas las personas puedan consultar su historial crediticio para conocer exactamente qué deudas hay a su nombre.Pues aunque esto no soluciona algún delito del que haya sido víctima alguna persona, sí ayuda a alertar y dar a conocer si existe algún crédito a su nombre, que haya sido obtenido a través de posible suplantación. Con ese reporte la persona puede activar una denuncia y el respectivo proceso.¿Cómo saber si me suplantaron con mi cédula?Precisamente para evitar que, por desconocimiento, las deudas aumenten y los intereses por mora activen un reporte negativo en la central de riesgo, Datacrédito permite a los colombianos acceder a su información financiera.Ahora, la mayor facilidad es que cualquier persona puede acceder sin necesidad de trasladarse personalmente a una entidad sino desde la comodidad de un celular o computador con internet, para conocer el detalle de su historial crediticio y el puntaje que presenta, según su hábito de pago.Si deseas consultar tu historial financiero puedes hacerlo siguiendo lo pasos que te presentamos a continuación para detallar tanto tu perfil, como su puntaje para saber si el reporte es positivo o negativo en la central de riesgo.Esta consulta no solo permite conocer tus obligaciones financieras, sino además llevar un control de tus deudas e, incluso, conocer qué tantas posibilidades tienes para acceder a un nuevo crédito según tu puntaje. Consultar Datacrédito con mi cédulaIngresa al sitio web www.midatacredito.com.Inicia sesión con tu número de cédula y tu contraseña.En caso de no contar con usuarios, deberás ingresar algunos datos como: nombre, apellidos, correo y número de celular para crear un usuario y poder ingresar. Una vez te encuentres registrado e ingreses con tu usuario y clave la plataforma te mostrará en detalle tu comportamiento financiero, tu puntaje o categoría entre positivo y negativo, tu nivel de endeudamiento y tu portafolio de productos.Recuerda que la entidad ofrece una consulta en línea de forma gratuita, pero hay otra versión paga que permite a los usuarios acceder a más beneficios para conocer mayores detalles de su vida crediticia.Puedes ver: Golpe al bolsillo de papás desempleados con demanda de alimentos
La temporada de lluvias trae consigo en muchas ocasiones una visita no tan bienvenida de insectos a nuestro hogar. Entre los invasores más comunes se encuentran los zancudos, mosquitos y una variedad de otros bichos que parecen multiplicarse durante la temporada de lluvias. Afortunadamente, existen medidas simples y efectivas que puedes tomar para deshacerte de ellos y mantener tu hogar libre de intrusos no deseados. A continuación, te presentamos algunos trucos útiles:1. Sella las entradas:Antes que nada, es crucial identificar y sellar cualquier abertura o grieta en puertas, ventanas y otras áreas de acceso potencial para los insectos. Utiliza selladores de silicona o espuma expansiva para tapar estos huecos y evitar que los bichos entren, esto te permitirá hacer un mejor control de plagas.2. Mantén la casa limpia y ordenada:Los insectos en casa son atraídos por los restos de comida y la humedad, así que mantener la casa limpia y ordenada es fundamental. Aspira regularmente, especialmente en áreas donde los insectos puedan esconderse, como detrás de muebles y electrodomésticos. Guarda los alimentos en recipientes herméticos para evitar atraer polillas y otros insectos.3. Utiliza repelentes naturales:Algunas plantas y aceites esenciales actúan como repelentes naturales para insectos. Coloca plantas de lavanda, albahaca, menta o citronela en áreas estratégicas alrededor de tu hogar para disuadir a los insectos. También puedes mezclar aceites esenciales de citronela, eucalipto o menta con agua y rociarlo alrededor de puertas y ventanas, esto te permite combatir insectos en temporada de lluvias.4. Instala mosquiteros:Los mosquiteros son una excelente manera de mantener a los zancudos y otros insectos fuera de tu hogar sin comprometer la ventilación. Asegúrate de que estén en buen estado y sin agujeros que puedan permitir la entrada de insectos, es una de las mejores tácticas para la eliminación de zancudos.5. Usa trampas y repelentes específicos:Este es otro de los consejos para combatir insectos; considera colocar trampas específicas diseñadas para atraer y atraparlas. Estas trampas suelen contener feromonas que atraen a las polillas macho, lo que ayuda a reducir su población. Además, puedes utilizar repelentes de insectos específicos para mantener alejados a los zancudos y otros insectos voladores.6. Iluminación estratégica:Cambiar la iluminación exterior a bombillas de sodio de baja presión o LED puede ayudar a reducir la atracción de insectos nocturnos, como polillas y zancudos. Estas luces emiten menos luz ultravioleta, que es lo que atrae a muchos insectos voladores, así podrás tener un hogar libre de insectos.7. Control de la humedad:Ottro de los trucos para ahuyentar mosquitos e insectos es controlar la humedad en tu hogar. Esto puede ayudar a reducir su presencia. Usa deshumidificadores en áreas propensas a la humedad y arregla cualquier fuga de agua para prevenir la acumulación de humedad.8. Limpieza regular de desagües:Los desagües obstruidos pueden convertirse en un caldo de cultivo para insectos, así que asegúrate de limpiar regularmente los desagües de la cocina y el baño para evitar la acumulación de residuos orgánicos que puedan atraer a los insectos, así también puedes eliminar bichos en casa.Siguiendo estos simples consejos, puedes mantener tu hogar libre de zancudos, mosquitos y otros bichos molestos durante la temporada de lluvias, creando así un ambiente más saludable y confortable para ti y tu familia. No olvides que la clave está también en los repelentes caseros, para proteger la casa de insectos¿Por qué se genera la proliferación de mosquitos y zancudos durante las lluvias?Durante la temporada de lluvias, la proliferación de mosquitos y zancudos se debe a varios factores:Aguas estancadas: Las lluvias pueden causar la acumulación de agua en charcos, estanques, zanjas y otros lugares donde el agua se estanca. Estos cuerpos de agua estancada proporcionan sitios ideales para que los mosquitos depositen sus huevos y se reproduzcan.Humedad: La humedad del ambiente durante la temporada de lluvias crea condiciones favorables para la reproducción de mosquitos y zancudos. Los mosquitos, en particular, necesitan altos niveles de humedad para completar su ciclo de vida.Temperatura: Las temperaturas cálidas y húmedas que suelen acompañar a las lluvias aceleran el ciclo de vida de los mosquitos y zancudos, lo que aumenta su actividad y reproducción.Alimentación: La humedad y el agua estancada no solo proporcionan lugares de reproducción para los mosquitos, sino que también aumentan la disponibilidad de alimento para las larvas y los adultos. Los mosquitos se alimentan de néctar de plantas, pero las hembras también necesitan sangre para desarrollar sus huevos, y durante las lluvias, es más probable que encuentren fuentes de sangre disponibles en humanos y animales debido al aumento de la actividad al aire libre.También puedes ver: El cantante vallenato Omar Geles se desmayó en pleno concierto, ¿fue un infarto?
El fútbol colombiano no se detiene y el pasado domingo se jugó la última fecha de la fase denominada 'Todos contra todos', dejando a los ocho equipos que disputaran la fase final de la Liga BetPlay, en una edición en la que equipos históricos como Atlético Nacional y América se quedaron por fuera. Por otro lado, hubo equipos que remaron hasta el final, buscando casi que un milagro y en la última jornada se quedaron con el anhelado cupo, como por ejemplo Millonarios, que al derrotar al Boyacá Chico en el Campín, hizo la hazaña y se clasificó luego de seis victorias seguidas.Del mismo modo en esta edición del torneo se presentó un hecho histórico, pues el equipo Atlético Bucaramanga clasificó como primero del 'Todos contra todos', siendo así el equipo con más puntos obtenidos en esta fase y el más regular, obteniendo un 'punto invisible', que le permitirá pasar a la final si queda empatado en puntos con otro equipo. Es la primera vez en la historia que este equipo logra pasar primero.El otro equipo que se llevó el punto invisible a su grupo fue el Deportes Tolima, que a pesar de caer ante Atlético Nacional en Medellín, quedó segundo en la taba de posiciones y podrá tener este 'comodín', por si al final del cuadrangular empata en puntos con otro equipo.Así quedaron los cuadrangulares de la Liga BetPlay:Grupo ABucaramangaPereiraMillonariosJuniorGrupo B Deportes TolimaIndependiente Santa Fe Equidad Once CaldasPrimera jornada de los cuadrangulares: Grupo A Junior vs. Millonarios Pereira vs. Bucaramanga Grupo B Once Caldas vs. EquidadSanta Fe vs. TolimaTe puede interesar: Cómo obtener bono pensional
En una tragedia que sacude a Itagüí y sus alrededores, un niño de apenas tres años, cuyo único delito fue un accidente nocturno común, se encuentra ahora en la lucha por su vida en la Clínica León XIII de Medellín, mientras las autoridades locales y nacionales se movilizan para encontrar al responsable de esta atrocidad.Según informes preliminares, el padrastro del niño, identificado como Yanca, le propinó una golpiza despiadada luego de que el pequeño se orinara en la cama. Esta situación, que debería haber sido tratada con comprensión y cuidado, se convirtió en una pesadilla de violencia inimaginable.La voz de la abuela del menor dio testimonio del estremecedor hecho. Según sus declaraciones a medios locales, el padrastro se ofreció a cuidar a los niños mientras su madre trabajaba en la plaza. Sin embargo, lo que comenzó como un acto de confianza se transformó en una atrocidad indescriptible."El bebé se hizo chichi en la cama", relató la abuela, describiendo el incidente que desencadenó la furia del agresor. "La vecina dice que ella se escuchó que le pegaba, que lo gritaba y que le decía que se callara, que le tapaba la boca", añadió, revelando la crueldad de los actos perpetrados contra el indefenso niño.Las autoridades locales, encabezadas por los alcaldes de Itagüí y Medellín, han respondido con determinación ante esta tragedia. Federico Gutiérrez, alcalde de Medellín, expresó su profunda consternación por el caso y ofreció toda la colaboración del gobierno de la ciudad en la búsqueda del agresor. Por su parte, Diego Torres, alcalde de Itagüí, lidera personalmente los esfuerzos para capturar al responsable.En tanto, el pequeño víctima de esta violencia lucha por su vida en la Clínica León XIII, donde permanece bajo observación médica debido a la gravedad de sus heridas. Mientras tanto, la comunidad de Itagüí y Medellín se une en un clamor unánime de justicia y solidaridad con el niño y su familia.Mira también: Abogado divorcia a la pareja incorrecta