La falta de confianza en ti mismo son uno de los principales componentes:
1. Cuenta hasta 10: Lo mejor es respirar lento, profundo pensando en lo qué te está generando celos.
2. Exprésate: Dile a tu pareja lo que sientes y lo que te molesta.
3. Aumenta tu autoconfianza: Aunque no lo creas los celos son el resultado de la inseguridad y baja autoestima.
4. Visita a un terapeuta: Cuando eres celoso (a) en ocasiones necesitaras la ayuda de un profesional.
5. Reconoce que la paranoia es parte de los celos
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