La pareja compuesta por la periodista y actriz Mónica Fonseca y el reconocido actor Juan Pablo Raba ha sido una de las más sólidas y duraderas en el mundo del espectáculo colombiano, con 13 años de matrimonio y dos hijos en común, Joaquín y Josephine Joie Raba. Sin embargo, tras una larga trayectoria llena de éxitos y amor, la pareja ha revelado recientemente una lucha interna que ha afectado profundamente a Juan Pablo Raba: la depresión.A lo largo de su carrera, Juan Pablo Raba ha enfrentado momentos críticos, incluida una seria acusación de acoso sexual por parte de una actriz venezolana, Joseline Rodríguez. Ante esta acusación, Raba optó por guardar silencio y anunció que tomaría medidas legales para limpiar su nombre. Su esposa, Mónica Fonseca, lo respaldó públicamente y reflexionó sobre el valor del silencio y la búsqueda de la verdad.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aA pesar de haber enfrentado desafíos juntos, la pareja compartió detalles sobre cómo han mantenido una relación exitosa durante tres décadas de matrimonio. Uno de los acuerdos clave en su relación es no maltratarse ni alzarse la voz, así como no irse a dormir enojados y mantenerse en contacto, incluso cuando sus ocupadas agendas los mantienen separados.Otro pilar fundamental de su matrimonio es la admiración mutua. Mónica Fonseca confesó que siente envidia cuando su esposo obtiene papeles protagónicos en producciones importantes, ya que ella también anhela ese reconocimiento en su carrera.Sin embargo, en medio de su éxito y amor, Juan Pablo Raba reveló que está luchando contra la depresión. Esta enfermedad comenzó a manifestarse después del nacimiento de su segunda hija y le causó un gran temor. Experimentó sentimientos de miedo y tristeza, e incluso describió episodios de llanto mientras conducía.Fonseca compartió que su esposo padece de una "depresión activa" y ha buscado la ayuda de profesionales de la salud mental para enfrentar esta difícil situación. Aunque no está medicado, ha encontrado alivio en el deporte, específicamente en el ciclismo, que le ha ayudado a sobrellevar la depresión."La depresión existe, la crisis de la mediana edad existe, la tristeza existe y sentirse perdido y solo también es una opción", enfatizó Juan Pablo Raba.La pareja ha decidido hablar abierta y sinceramente sobre la depresión de Raba en un esfuerzo por aumentar la conciencia sobre la salud mental masculina y destigmatizar este importante problema. Su valentía al compartir su experiencia personal servirá como inspiración para muchos que luchan en silencio y busca desafiar la percepción de que la depresión es un signo de debilidad.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo seis: ¡Toman leche materna como agua!
En un nuevo capítulo sobre la polémica fotografía que compartió en recientes días Pirry en su perfil de Instagram, apareció Mónica Fonseca, expareja del periodista, con una picante 'verdad' que revolucionó las redes sociales.Cabe recordar que, Guillermo Arturo Prieto La Rotta, atrajo las miradas de millones de seguidoras al publicar una instantánea en la que aparece completamente desnudo, de espaldas y con un peculiar detalle: se ve su entrepierna.Ante esto, Fonseca, quien se dio la oportunidad con Pirry a principios de 2003, se proclamó a través de una historia en su Instagram para aclarar a usuarios que lo que se veía en la foto no es ningún montaje."Sí, si fuimos y grandes amigos. Un maestro para mí en tantos sentidos, y respondo con mucho gusto a la duda que asalta a tantos", dijo la comunicadora a manera de abrebocas.Como complemento, la mujer señaló que "para quienes han escrito privadamente preguntando si esta foto es un montaje: no, no es. Pirry tiene las nalgas así de blancas", logrando sorprender a la multitud ante la inesperada declaración.Mónica en ese entonces, cuando era pareja de Pirry, reveló que lo que más la mataba de él era su actitud: "puede ser bajito y aunque no sea bonito, su forma de ver la vida se contagia. Me gusta la angustia que siente cada que está preparando una crónica".
Recientemente Mónica Fonseca tomó la decisión de retirarse los implantes mamarios que tenía en los pechos.La reconocida pareja del actor Juan Pablo Raba aseguró que esta determinación la hizo feliz u ahora se siente libre de “ataduras”.“Hace unas horas me explantaron. Veremos los resultados con el tiempo, pero lo que importa es que siento libertad. mi cuerpo es mío de nuevo”, comenta Fonseca en su cuenta oficial de Instagram.En medio de la recuperación la mujer compartió un clip en el que se puede ver a sus hijos Joaquín y Josefina jugando con las prótesis mamarias que se retiró.En el videoclip se aprecia la manera en la que los menores comienzan a lanzar los implantes por el aire mientras se ríen.“¿Qué están haciendo con mis implantes?” comenta la presentadora. Posteriormente Juan Pablo comenta: “Por fin, es la primera vez que le están dado un buen uso a esos implantes”Luego, de una forma inesperada, las bolsas de silicona aparecieron en el rostro del actor.
Mónica Fonseca recordó con una bella fotografía uno de sus embarazos y la acompañó con un mensaje que cautivó a sus seguidores. “#TBT a ella... a la barriga llena de vida. Amé mis panzas. Con todos sus síntomas y sus anécdotas. Me traen los mejores recuerdos. Las mujeres embarazadas son una divinidad. Todas, toditas, del tamaño, color o forma que tengan. El milagro alistando su debut”, escribió la periodista junto a una imagen en la que sale desnuda mostrando su barriga. Te puede interesar: Hermana de Paulina Vega también para el tráfico con su tremendo cuerpazo Ante la publicación, otras famosas como Claudia Bahamón y Maleja, que son madres también, manifestaron a Mónica estar de acuerdo, pues en su propia experiencia se sintieron de la misma manera. Otros de sus seguidores la llenaron de palabras bonitas por mostrar con orgullo la labor tan ardua que es llevar un embarazo. Opinaron que por esa y por muchas razones “las mujeres son unas verracas”.
El 26 de agosto Mónica Fonseca dio a luz a Josefina, su segunda hija. Su esposo Juan Pablo Raba fue el primero en dar la noticia con una fotografía de uno de los pies de la pequeña. La presentadora no se iba a quedar atrás, así que muy orgullosa de su bebita compartió la primera imagen del rostro de la recién nacida.Aunque lo hizo tres días después del nacimiento, la estadounidense aclaró que no le había quedado tiempo de hacerlo, pues “tiene su personalidad esta muñequita y toca atenderla sin parar”. La instantánea muestra a la pequeña acostada en la cama, durmiendo y con los brazos arriba.“… Es una comelona de primera. Al contrario de @joaquinraba que nació como un un pequeño renacuajo, @josephinejoie nació como una pequeña MissPiggy, con pelazo castaño oscuro, hinchada, con rollitos de gordita deliciosa y con esta familia que quería conocerla con todas las ganas del mundo. A la 1:30 am del domingo 26 de agosto comenzamos trabajo de parto (ella, su papá y yo... Joaquín se quedó en casa para esperar su llegada, obvio con la Tía Nona). Hubo contracciones, muchas ... muchas, cómo duelen las bandidas. Muy a las 6 am llegó un doctor cuya especialidad es mi favorita: anestesiólogo y evidentemente me ayudó con la polémica, pero para mí MARAVILLOSA epidural. Obvio, el camino difícil y doloroso fue mucho, mucho más sencillo. 10am rota la fuente, con fuerza y muy concentrada en que Josephine saliera pronto... todo pasó de una manera muy bonita…”, se lee en el relato de Mónica. Miles de comentarios positivos, bendiciones y lluvia de emoticones le llegaron a Fonseca, además de los más de 80 mil ‘me gusta’ que alcanzó el post.
La búsqueda de vivienda en Bogotá es todo un desafío y sobre todo encontrar arriendos económicos teniendo en cuenta la situación de recesión económica en la que se hallan inmersas muchas familias colombianas hoy en día. En medio de la oferta encontrar un lugar asequible, bien ubicado y seguro puede parecer una odisea, además de encontrar un arriendo barato.Pero desde hace algún tiempo una usuaria en TikTok conocida como @quieroindependizarmeya emprendió la misión de revelar los mejores barrios para aquellos que buscan independencia y comodidad en la capital colombiana, sin pagar costos elevados y en zonas incluso de estrato 4 y 5.La cuenta se ha convertido en un fenómeno viral gracias a sus recorridos por distintas zonas de Bogotá, mostrando opciones de vivienda a precios accesibles y en ubicaciones estratégicas. A continuación, te mostramos algunas de las recomendaciones de esta usuaria en esa red social:Nicolás de Federmán:Ubicado en el corazón de la ciudad, este barrio ostenta un estrato que oscila entre el 4 y el 5. Su privilegiada ubicación lo sitúa cerca de puntos de interés como el Estadio El Campín, el Parque Simón Bolívar, el Movistar Arena y la Universidad Nacional. Nicolás de Federmán cuenta con una amplia oferta residencial. Según la tiktoker, es posible encontrar apartaestudios desde 900 mil pesos y apartamentos más espaciosos para familias de 3 o más personas a partir de $1 millón.Cedritos:Con una estratégica ubicación en el norte de la ciudad, Cedritos es una excelente opción para aquellos que trabajan en esta zona. Limitado por la calle 134, la Autopista Norte, la calle 147, la carrera 7 y la Av. 19, este barrio cuenta con acceso al transporte público a través de las estaciones de TransMilenio de la 142 y la 146, así como múltiples paradas del Sitp. La oferta de vivienda incluye apartaestudios y apartamentos desde $900.000.NormandíaEs un sector caracterizado por su modernización y cercanía a calles principales como la Avenida Boyacá, la Avenida Cali, la Calle 26 y la calle 63 Ofrece una amplia oferta de servicios y comercios, y lo mejor el estrato 3, un poco más económico en servicios públicos.Castilla:Situado en el occidente de Bogotá, Castilla presenta un estrato 3 y 4. Con importantes vías de acceso como la Avenida Boyacá, la Avenida las Américas, la Avenida Ciudad de Cali y la Calle 13, este barrio ofrece apartamentos de dos habitaciones desde $1 millón.San Felipe:Conocido como el distrito de arte de la ciudad, San Felipe se distingue por su ambiente cultural. Limitado por la Avenida Caracas, la Calle 72, la Carrera 24 y la Calle 80, este barrio, con estrato 3 y 4, ofrece una variedad de opciones de vivienda que incluyen colivings, apartamentos y habitaciones, con precios que van desde los $450.000 hasta $1.900.000.Chapinero:Este exclusivo sector también catalogado en los estratos 4 y 5, ofrece una ubicación envidiable en la ciudad. Situado entre la calle 72, la carrera 7, la calle 67 y la Av. Caracas, brinda proximidad a la zona G. Además de su conveniente acceso, Chapinero está rodeado de opciones culturales, gastronómicas y comerciales. El costo promedio de arriendo inicia en $1 millón para el caso de los apartaestudios.¿Qué es un apartaestudio?Un espacio habitacional denominado apartaestudio es un tipo de vivienda que se caracteriza por ser un espacio compacto que integra en un mismo ambiente la sala, la habitación y la cocina, generalmente con un baño independiente. Es una opción popular para personas solteras, parejas jóvenes o estudiantes que buscan un espacio funcional y un lugar económico para vivir en Bogotá o en cualquier ciudad de Colombia.Los apartaestudios suelen tener un área reducida (entre los 24 y 32 metros cuadrados) diseñada de manera eficiente para aprovechar al máximo el espacio disponible. Por lo general, cuentan con una pequeña cocina o cocineta, un área para la sala y el dormitorio, y un baño privado. Algunos apartaestudios pueden tener divisiones o muebles multifuncionales para delimitar áreas dentro del espacio único.Este tipo de vivienda es común en áreas urbanas, especialmente en ciudades grandes como Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla y Bucaramanga, donde la demanda de vivienda económica y bien ubicada es alta. Los apartaestudios suelen estar ubicados en edificios residenciales o conjuntos cerrados que ofrecen servicios como seguridad, zonas comunes y, en algunos casos, parqueadero.Los apartaestudios son una opción atractiva para quienes buscan independencia y comodidad sin incurrir en los altos costos asociados con apartamentos más grandes. Su popularidad se debe a su accesibilidad económica, su ubicación céntrica y su facilidad de mantenimiento. En resumen, un apartaestudio en Colombia es una alternativa práctica y funcional para quienes desean vivir de forma independiente en áreas urbanas.También puedes ver: Consulta con tu cédula si estás a punto de un embargo por suplantación
Si has notado la presencia de plumas en tu hogar últimamente, es posible que el universo esté tratando de enviarte un mensaje. Al igual que otras señales como la numerología, las mariposas o los colibríes, las plumas pueden tener un significado espiritual profundo relacionado con la libertad, la seguridad y la apertura de nuevos caminos. Así como presencia de seres queridos fallecidos que traen un mensaje.Las plumas simbolizan el vuelo y la independencia, y su presencia en tu entorno puede indicar que estás en el camino correcto en tu vida. Por ejemplo, si estás considerando un cambio significativo, como renunciar a tu trabajo, una pluma puede ser la señal de que estás tomando la decisión adecuada, teniendo en cuenta que su aparición está relacionada con las señales y los mensajes.Además, encontrarte con plumas también puede ser un recordatorio para manifestar abundancia y prosperidad en tu vida, similar a la hora espejo 11:11, en la que se pide un deseo. Si te encuentras plumas blancas, podría ser una señal de la presencia de seres queridos fallecidos que te protegen. Esto también tiene relación si sueñas con plumas, siempre y cuando estas sean suaves y blancas.Para aquellos que buscan un cambio en su vida, como un nuevo estilo personal, la aparición de plumas podría ser una señal para dejar los miedos atrás y atreverse a dar ese paso. Cabe resaltar que no en todos los casos se trata de lo mismo, por eso es importante tener en cuenta las señales que te da la vida.Encontrar plumas puede ser una señal de que es el momento adecuado para tomar decisiones importantes. Si tienes planes en mente, este podría ser el momento de seguir tu instinto y avanzar hacia tus objetivos. En resumen, las plumas en tu hogar son más que una simple coincidencia, son mensajes del universo para guiarte en tu camino.Te puede interesar: Cómo obtener bono pensional
El reconocido ciclista colombiano Rigoberto Urán ha sido nuevamente víctima de la delincuencia en su propia tierra. En un millonario robo llevado a cabo en una de sus tiendas de ciclismo en Medellín, Urán se enfrenta a pérdidas considerablesEl hecho, que ha generado gran consternación en la comunidad que sigue al deportista y en la ciudad en general, ocurrió cuando varios individuos ingresaron a la tienda de Urán en un aparente acto delictivo. Es una escena que lamentablemente no es nueva para el ciclista, quien ya ha sufrido otros episodios similares en el pasado.Las tiendas de Urán, especializadas en productos de ciclismo como jerseys, pantalonetas, bicicletas y accesorios, son un punto de referencia para los amantes de este deporte; sin embargo, el reciente robo ha dejado un amargo sabor en la boca de todos aquellos que siguen la trayectoria del deportista y valoran su contribución al ciclismo nacional e internacional.Según reportes preliminares, los responsables se llevaron consigo dos computadores y cerca de 5 millones de pesos en efectivo, representando un golpe financiero significativo para el negocio de Urán. Las autoridades, en un esfuerzo por dar con el paradero de los delincuentes, están revisando detalladamente las grabaciones de las cámaras de seguridad instaladas en el establecimiento y sus alrededores.Este no es el primer incidente de este tipo que enfrenta Rigoberto Urán. En noviembre de 2019, un video difundido por el propio ciclista mostraba cómo un delincuente ingresaba violentamente a su tienda en Cali, sustrayendo una bicicleta y huyendo rápidamente del lugar. Además, en febrero de 2022, Urán fue nuevamente blanco de la delincuencia, esta vez en su tienda ubicada en Miami, Estados Unidos.Hasta el momento, el pedalista no ha realizado declaraciones públicas sobre el hecho. Sin embargo, se espera que en los próximos días brinde detalles sobre lo ocurrido y que las autoridades den con el paradero de los responsables. También puede ver: El mayor arrepentimiento de las mujeres al final de sus vidas, según estudio científico
El reconocido influencer alemán Dominic Wolf, que llegó a Colombia hace algunos años se terminó enamorando de la cultura, la gente y la gastronomía del país, llevándolo a realizar contenido para sus redes sociales sobre la belleza colombiana.El alemán decidió convertirse en un ciudadano más y fue así como comenzó con el trámite de obtener la nacionalidad colombiana. Una vez le otorgaron este documento, se radicó en la ciudad de Bucaramanga, en el departamento de Santander.En esta hermosa tierra conoció el amor, Paula Montagut es la mujer que también logró enamorar a Dominic y con quien se comprometió a comienzos del 2024. Una propuesta que resultó bastante conmovedora para los seguidores del colombo-alemán. Wolf, decidió comprometerse de una manera muy especial, por lo que decidió realizar su propuesta frente al mar y junto a los padres de su compañeras de vida.Recientemente Dominic le reveló a sus seguidores Instagram la sorpresiva noticia de que va ser papá junto a su prometida. Lo hicieron saber a través de un video en donde decidieron generar un poco de misterio al mostrarse de espaldas y luego voltear para dejar ver la barriga de Paula Montagut.Para que no quedaran ningunas dudas de la noticia del embarazo, el influencer decidió imprimir una foto de la ecografía del embarazo de su comprometida y la enseñó en su video mientras que ella sostenía unos zapatos del bebé en sus manos.“Tuvimos bien guardado el secreto, pero ya decidimos compartir esta noticia con ustedes. Estamos muy, pero muy felices”, comentó en su publicación. Además escribió un comentario jocoso donde decía que "Solo había sido la puntita y que había funcionado".Por supuesto los seguidores de la pareja no dudaron en expresarles a través de sus comentarios algunas palabras de felicitaciones por esta nueva etapa para sus vidas. “Ya eres muy colombiano, matrimonio, pero por delante un 'pelao'. Orgullosos de ti”, “Que hermosa bendición mi Paula. indudablemente una gran madre… Porque como tía eres la mejor”, “Ya entendí porque la propuesta de matrimonio”, fueron algunos de los comentarios.También puede ver: El mayor arrepentimiento de las mujeres al final de sus vidas, según estudio científico
La ira puede surgir en cualquier momento y la idea de desahogarla con gritos y golpes parece una válvula de escape lógica. Sin embargo, un nuevo estudio desafía este concepto arraigado, revelando que esta táctica puede alimentar el fuego en lugar de extinguirlo.La doctora Sophie Kjærvik, autora principal de un metaanálisis innovador que examinó 154 estudios sobre la ira, destaca: "Existe un mito común de que desahogar la rabia es una forma productiva de lidiar con ella". Este estudio, que incluyó a más de 10 mil participantes, desentraña las falacias detrás de esta creencia arraigada.El análisis, llevado a cabo por Kjærvik y el coautor Brad J. Bushman, ambos de la Universidad Estatal de Ohio, desafía la noción de que la catarsis es efectiva. Contrariamente a la creencia popular, descubrieron que expresar la ira agresivamente solo la intensifica y prolonga."Desahogar la ira puede parecer una buena idea, pero no hay ni la más mínima evidencia científica que respalde la teoría de la catarsis", enfatiza Bushman.¿Cuál es la solución? El estudio ofrece un giro inesperado al recomendar técnicas calmantes en lugar de explosivas. Desde la meditación hasta la respiración consciente, estas estrategias buscan reducir la excitación fisiológica asociada con la ira, en lugar de alimentarla.El ejercicio físico, a menudo promocionado como una salida saludable para la ira, también es cuestionado. Aunque puede ofrecer beneficios para la salud, ciertas actividades pueden aumentar la excitación en lugar de disminuirla.La clave para controlar la ira radica en técnicas que reduzcan la excitación fisiológica y desvíen la atención del desencadenante. Desde simples ejercicios de respiración hasta gestos afectuosos, hay una gama de estrategias efectivas para gestionar la ira de manera saludable.En un mundo donde el estrés y la ira son omnipresentes, comprender cómo manejar estas emociones de manera constructiva es más importante que nunca. Rompiendo con el mito de la catarsis, este estudio ofrece un nuevo enfoque para abordar la ira, uno que promueve la calma en lugar de la tormenta.Mira también: Los trabajos de Luis Mateus antes de ser cantante