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¡El coronavirus no es excusa! Estas son rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa

La youtuber fitness Silvana Araujo sube sus rutinas para que el entrenamiento físico no falte en cuarentena.

21510_Foto: Silvana Araujo / Instagram
¡El coronavirus no es excusa! Estas son rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa
Foto: Silvana Araujo / Instagram

El coronavirus ha obligado a muchos países del mundo a adoptar medidas como el toque de queda y teletrabajo con el fin de que las personas permanezcan en sus casas y así evitar la propagación de la enfermedad.

Sin embargo, muchos perezosos toman esto como excusa para no hacer ejercicio ya que no pueden salir a los parques o gimnasios.

Sin embargo, algunos influencers como Silvana Araujo ( @Sylviaraujo ) han decidido subir rutinas con ejercicios caseros que pueden adoptar las personas en sus viviendas.

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Las siguientes son rutinas de para trabajar tren superior, abdominales y gluteos. La joven explica el número de repeticiones que trabajó en cada circuito.

 

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