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El coronavirus ha obligado a muchos países del mundo a adoptar medidas como el toque de queda y teletrabajo con el fin de que las personas permanezcan en sus casas y así evitar la propagación de la enfermedad.
Sin embargo, muchos perezosos toman esto como excusa para no hacer ejercicio ya que no pueden salir a los parques o gimnasios.
Sin embargo, algunos influencers como Silvana Araujo ( @Sylviaraujo ) han decidido subir rutinas con ejercicios caseros que pueden adoptar las personas en sus viviendas.
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Las siguientes son rutinas de para trabajar tren superior, abdominales y gluteos. La joven explica el número de repeticiones que trabajó en cada circuito.
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