El desamor puede causar muchas emociones complejas en la vida de algunos, es recomendable brindar un seguimiento para poder sanar cada problema y salir de las relaciones tóxicas que obstruyen la felicidad; y mediante el proceso reencontrarse con el más importante de todos, el amor propio. Aunque el poder de las imágenes muchas veces es bastante sorprendente, pues llegan a ser material para analizar como se encuentra el estado de ánimo o simplemente como se define la personalidad de una persona a través de como ve el mundo que lo rodea; de igual manera es relevante el hecho de conocer sus pensamientos e intenciones frente a situaciones. Sin embargo, los resultados son diagnosticadas por profesionales en salud mental luego de una serie de estudios previos, se realiza con el sentido de hacerle ver a la persona lo que no puede notar de sí misma. Por ello, se creó una fotografía algo compleja, la cual puede definir las situaciones amorosas que enfrentan las personas con un pequeño juego didáctico que solo requiere de la vista y un poco de disposición.La actividad que debe realizarse es; cerrar los ojos y controlar la respiración para así crear un estado de tranquilidad en el cuerpo y reciba toda la información, luego de esto hay que ver la imagen con el sentido de encontrar una forma, aunque es importante tener en cuenta cuál fue la primera imagen que se interpreta inmediatamente, ya que con el paso del tiempo y el análisis es posible que se le encuentren otros sentidos.A continuación el análisis de en qué situación amorosa te encuentras dependiendo de lo que viste: En primera instancia, si previsualizaste un rostro significa que tienes una carencia amorosa y existen grandes deseos por encontrar a la persona indicada; sin embargo, en medio del afán solo has obtenido lo opuesto, es recomendable que revises que permites en tu vida. Si lograste ver a la mujer hechicera que está sentada en medio, quiere decir que te fijas mucho más en las conexiones que puedes tener con las personas, además tu pareja ideal es quien te brinde bastante luz. Aunque si, por el contrario, te encontraste con el hombre ubicado a la derecha de la imagen, debes hacer grandes cambios en tu vida, pues la comprensión y la empatía es la clave de una relación, no seas obstinado.Finalmente, si tu imagen fueron los dos hombres de pie, la razón por la que no tienes una pareja estable se debe a tu desconfianza y debes tratar tu autoestima. Te puede interesar: Así es el lujoso bus-hotel de Alzate
Según un estudio de Mercer-Marsh, en Colombia tres de cada cinco trabajadores se sienten estresados (57%) mientras están trabajando, y sobre este tema los expertos advierten que es normal que a diario muchas de las personas que nos rodean, en los distintos entornos, presenten síntomas de estrés pues "es necesario y esencial para nuestra supervivencia".Sin embargo, experimentar estrés por varios días y en intensos niveles puede traer consecuencias para la salud física y mental que nadie quiere vivir; pues es un estado de defensa que nuestro organismo activa como reacción a determinados estímulos para adaptarnos a los eventos que suceden en nuestra vida física y emocional. "Cuando esta tensión es desmedida o dejamos de controlarla, nos puede afectar tanto mental como físicamente", dicen los expertos.El denominado estrés laboral es uno de los más frecuentes. Según la Comisión Europea de Seguridad y Salud en el Trabajo, el estrés laboral se define como “las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador”. Aún así, puede ser causado por diversos factores como:Factores físicos que pueden causar exceso de estrés:· Exposición a ruido constante· Exposición a olores o sensaciones químicas· Exposición a temperaturas excesivamente altas o bajas· Hambre o sed· Sobreesfuerzos físicos· Falta de descanso o de sueño· Malas posturas frecuentesAlgunos factores emocionales que pueden causar exceso de estrés:· Cambios drásticos en los hábitos de vida· Dificultades financieras· Exceso o malas condiciones de trabajo o estudios· Preocupación crónica y pesimismo· Falta de flexibilidad de pensamiento· Conflictos familiares o de pareja· Enfermedad o fallecimiento de seres queridoPara ayudar a las personas a conocer mejor sus estados de ánimo, entender cuándo están cercanos a vivir un episodio de estrés y brindarles recomendaciones, el Programa de salud mental 'Porque Quiero Estar Bien', de la Fundación Santo Domingo, lanzó el test ¿Te sientes estresado? el cual no tiene respuestas correctas o incorrectas y está disponible de forma gratuita en www.porquequieroestarbien.com.Porque Quiero Estar Bien ha llegado a más de 4.5 millones de visitas a su página web y ha prestado más de 249.537 teleorientaciones en primeros auxilios psicológicos, en su mayoría a personas que tienen acceso limitado a profesionales y servicios de calidad, a las cuales, se les ha brindado acompañamiento permanente sobre cómo cuidar la salud mental.Es importante resaltar que el 77% de los usuarios de Porque Quiero Estar Bien son mujeres entre los 24 a 44 años de ingresos bajos y medios, quienes en la mayoría de los casos se enfrentan a exclusión laboral, violencia doméstica, problemas de pareja, y otras situaciones diarias que causan ansiedad, estrés, depresión y agotamiento emocional.Las personas interesadas en hacer el test pueden ingresar a: https://porquequieroestarbien.com/test/test-de-estres. Y quienes quieran o necesiten hablar con un especialista, pueden ingresar a www.porquequieroestarbien.com o llamar o escribir por WhatsApp al número: 333 033 3588. Los servicios de Porque Quiero Estar Bien son gratuitos y están disponibles las 24 horas, siete días de la semana
El centro de apoyo Porque Quiero Estar Bien, de la Fundación Santo Domingo, creó un test especialmente para ti y con el que busca ayudarte a conocerte y a entender tu autoestima, además de brindarte algunas recomendaciones, si las necesitas.Para contestar este test debes leer cada afirmación y marcar con una ‘X’ la respuesta que consideres que se ajusta más a ti. Recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas, simplemente contesta lo que opinas sobre ti mismo para darte una respuesta.Es importante recalcar que la autoestima es un conjunto de percepciones dirigidas hacia uno mismo. Es la forma en como nos sentimos con nosotros mismos, con nuestros rasgos corporales y nuestro carácter, aspectos que nos hacen personas únicas. Para nadie es un secreto que todos tenemos una imagen en nuestra mente de cómo somos y tenemos claro cuáles son nuestros aspectos positivos y negativos en cada situación que se nos presente en la vida.Por eso queremos que realices este test haciendo click acá, para que te conozcas mucho más y te puedas entender en varios aspectos en tu vida. No te tomará mucho tiempo y es gratuito. Comenzar test
