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¡Es mito! Permanecer SENTADO todo el tiempo no es malo como dicen

Es malo si va a acompañado de sedentarismo y una dieta inadecuada.

2021_La Kalle Mito sobre estar sentado por mucho tiempo. Foto: Video Cimacast
La Kalle Mito sobre estar sentado por mucho tiempo. Foto:  Video Cimacast
La Kalle Mito sobre estar sentado por mucho tiempo. Foto: Video Cimacast

Permanecer sentado durante más de 8 horas siempre ha estado asociado a enfermedades y problemas de salud. Se ha visto como un hábito de mala reputación asociado al sedentarismo, enfermedades del corazón y diabetes.

 

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Al parecer, esto es solo un mito. Mediante pruebas de observación científicos se han encargado de desmentirlo. Con un estudio, según el video, en el que los científicos rastrearon durante 13 años el comportamiento de 5000 hombres de mediana edad quienes tenían trabajos que requerían permanecer sentados todo el día, donde las investigaciones encontraron que la inactividad por sí sola no representa riesgos. 

 

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La principal conclusión del estudio es que no importa si se pasa sentado mucho tiempo, siempre y cuando la persona se equipare con actividad física. Además, la dieta y el estrés sí tendrían incidencias por sí mismos, si se lleva una vida sedentaria.

 

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