Los mayores de 60 años que pasan más tiempo sedentarios pueden tener mayor riesgo de desarrollar demencia y esa posibilidad aumenta significativamente cuando se pasan más de diez horas diarias en comportamientos que no requieren actividad.Un estudio que publica la revista Journal of American Medical Association - JAMA señaló además que la forma en que se acumula el comportamiento sedentario a lo largo del día no importaba tanto como el tiempo total de sedentarismo cada día.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aEl autor principal de la investigación, David Raichlen, de la Universidad del Sur de California (EE.UU), indicó que la duración total del comportamiento sedentario tuvo una asociación similar con la demencia, independientemente de que se acumulase en periodos de varias horas o de forma intermitente durante el día.El riesgo de demencia “aumenta significativamente” entre los adultos que pasan más de diez horas diarias realizando conductas sedentarias como sentarse, ver la televisión o conducir. El estudio recuerda que el estadounidense promedio es sedentario durante aproximadamente 9,5 horas al día.Los investigadores utilizaron para su estudio datos del Biobanco del Reino Unido, una base de datos biomédica a gran escala de participantes de todo el país. Se centraron en una muestra de 50.000 mayores de 60 años que no tenían un diagnóstico de demencia al inicio del estudio y habían aceptado usar acelerómetros, dispositivos de muñeca para medir el movimiento, durante las 24 horas. A continuación, aplicaron un algoritmo de aprendizaje automático para analizar el gran conjunto de datos y clasificar los comportamientos en función de las distintas intensidades de actividad física. Después de un promedio de seis años de seguimiento, los investigadores utilizaron registros hospitalarios de pacientes hospitalizados y datos de registros de defunciones para determinar el diagnóstico de demencia. Encontraron 414 casos positivos.Los resultados del análisis estadístico fueron ajustados en función de datos como la edad, el sexo, nivel educativo, raza/etnia, genética y características del estilo de vida (actividad física, dieta, consumo de tabaco y alcohol, salud mental declarada).Aunque un alto nivel de sedentarismo se relacionó con un mayor riesgo de demencia, los investigadores descubrieron que había ciertos niveles de sedentarismo que no se asociaban con esa enfermedad."Nos sorprendió descubrir que el riesgo de demencia empieza a aumentar rápidamente a partir de las 10 horas diarias de sedentarismo, independientemente de cómo se acumulara el tiempo”, dijo Gene Alexander, de la Universidad de Arizona. Los niveles más bajos de comportamiento sedentario, hasta alrededor de 10 horas, no se asociaron con un mayor riesgo", agregó.Para Raichlen, este detalle “debería tranquilizarnos a los que tenemos trabajos de oficina en los que pasamos mucho tiempo sentados, siempre que limitemos nuestro tiempo diario total de sedentarismo".Te puede interesar: ReTóxicos capítulo cinco: Olieron vómito y hasta mie#d@
Permanecer sentado durante más de 8 horas siempre ha estado asociado a enfermedades y problemas de salud. Se ha visto como un hábito de mala reputación asociado al sedentarismo, enfermedades del corazón y diabetes. Al parecer, esto es solo un mito. Mediante pruebas de observación científicos se han encargado de desmentirlo. Con un estudio, según el video, en el que los científicos rastrearon durante 13 años el comportamiento de 5000 hombres de mediana edad quienes tenían trabajos que requerían permanecer sentados todo el día, donde las investigaciones encontraron que la inactividad por sí sola no representa riesgos. La principal conclusión del estudio es que no importa si se pasa sentado mucho tiempo, siempre y cuando la persona se equipare con actividad física. Además, la dieta y el estrés sí tendrían incidencias por sí mismos, si se lleva una vida sedentaria.
Mantenerse sano es uno de los objetivos más importante de las personas al iniciar el año; si pones en práctica estos 5 hábitos que te presenta La Kalle notaras prontamente la diferencia. 1. Dormir mínimo 8 horas cada noche: Dormir las horas apropiadas te ayudarán a ‘reparar’ tu cuerpo día tras día. Además, el sueño es uno de los secretos de belleza de mujeres y hombres, ya que reduce los niveles de cortisol (DECIR QUÉ ES O PARA QUÉ SIRVE). Evitar revisar el celular antes de dormir, evitar estar “conectado”, será clave para una buena salud. 2. Evita el sedentarismo: Estar siempre activo es crucial para la salud. Si eres de las personas que esta durante 8 o 9 horas sentado frente a un computador o en actividades de producción deberías saber que es igual de perjudicial para la salud que fumar. Tomar ‘pausas activas’ sirve para activar la musculatura del cuerpo y la circulación de la sangre. Esta acción debe hacerse cada 20 minutos, por un mínimo de dos minutos. 3. Aléjate del ambiente laboral: Durante los periodos de descanso, pausas activas, y/o el almuerzo es bueno para la salud salir del área de trabajo; hacer una desconexión temporal ayudará a distraer la mente para que al retornar a tu escritorio llegues con mejor ánimo, puedas tomar decisiones acertadas y seas el más eficiente. 4. Deja el ascensor a un lado: Si vives o trabajas en lugares con ascensor trata de utilizar las escaleras, ya que es una actividad cardiovascular muy positiva para el buen funcionamiento del corazón y reduce las enfermedades como la obesidad y todas sus consecuencias negativas. 5. Consumir menos azúcar y sal: El azúcar y la sal son de los peores enemigos del organismo, en especial el azúcar procesado, ya que aumenta el peso provocando diabetes y otras enfermedades. El consumo excesivo de sal genera alta presión ocasionando problemas principalmente en los riñones. Con estos pequeños cambios de hábitos saludables se producirán grandes beneficios para tu salud.
El actor mexicano James Hollcroft, de tan solo 26 años, fue encontrado sin vida tras ser reportado como desaparecido el pasado 3 de septiembre. La última vez que se le vio fue cerca de las instalaciones de Televisa, en Ciudad de México, mientras se dirigía a su casa en Tizapán. Su hermana Jane Hollcroft, fue quien alertó a las autoridades y difundió un cartel de búsqueda en redes sociales, solicitando la colaboración de la población.Momentos después de hacer pública la desaparición de su hermano, Jane compartió la triste noticia de su fallecimiento. "Te amaré por siempre, gracias por los años que compartimos juntos y por haberme regalado los momentos más magníficos que pude vivir. Siempre vas a estar presente en nuestros corazones, hermanito", escribió en redes sociales.El medio televisivo Televisa, donde James había formado parte del Centro de Educación Artística (CEA), también expresó su pesar por la pérdida del joven actor. "Gracias por todos esos buenos momentos que pasamos juntos durante tu formación actoral", publicaron el pasado 6 de septiembre en un emotivo mensaje. "Te llevamos en nuestra memoria y en nuestros corazones", añadieron en su cuenta de Instagram.James Hollcroft había destacado por su participación en producciones como 'Dime que sí' y 'Como dice el dicho', logrando reconocimiento en el ámbito televisivo. La familia y amigos del actor también utilizaron las redes sociales para rendirle homenaje y recordar su legado.Durante los días previos a la noticia, su hermana había expresado su profunda preocupación: "Estamos preocupados por su seguridad. Él es castaño claro, mide aproximadamente 1.80, ojos color miel. Su familia y amigos lo estamos buscando, no se ha comunicado con nosotros desde ese día y es algo que nunca sucede. Ayúdenme a llegar a más personas compartiendo", solicitó en un esfuerzo por encontrarlo.Hasta el momento, las circunstancias exactas de su fallecimiento siguen sin esclarecerse.Mira también: Fallece Rodolfo Hernández; excandidato presidencial
La agresión a disparos contra una mujer y su acompañante en un motel de Bogotá habría dado un giro luego de que la señalada de infiel rompiera el silencio y diera su versión de los hechos en los que asegura ser víctima del patrullero de la Policía.Se trata de una joven que recibió cuatro impactos de bala propinados por su exnovio, identificado como Jhon Jairo Acuña Salazar, y quien se desempeñaba como patrullero de la policía adscrito al CAI Piamonte, de la localidad de Bosa. El hombre, después de cometer la agresión se quitó la vida frente a ella. La mujer, en diálogo con Noticias Caracol reveló que tuvo una relación sentimental con el policía y que tras un poco más de un año de noviazgo decidió terminar con el hombre en diciembre de 2023; sin embargo, luego de la ruptura se habría desencadenado una situación de acoso y amenazas por parte de Jhon Jairo.Patrullero Jhon Jairo Acuña no soportó que le terminaraSegún el relato de la mujer, desde el noviazgo identificó episodios de agresividad y celos obsesivos por parte del policía por lo que decidió alejarse de él; pero esto no fue tan fácil ni antes ni después de terminar la relación.La mujer contó que en en varias oportunidades fue víctima de maltrato por parte del patrullero Acuña quien, incluso, llegó a agredirla físicamente en algunas oportunidades. Para sustentar su versión, la víctima aportó unos videos de cámaras de seguridad que captaron episodios de violencia en los que el policía la agrede físicamente.En uno de esos videos, revelados por Noticias Caracol y que puedes ver al final de este texto, se observa cómo el hombre, portando su traje de policía ,agarra a la mujer a la fuerza y la golpea contra un escritorio; posteriormente la toma del cabello y le tapa la boca mientras la inmoviliza de un brazo.Lamentablemente esta situación vivida durante la relación con el patrullero no acabó con la separación; pues el hombre presuntamente se habría obsesionado con su expareja, al punto se acosarla y amedrentarla para que no pudiera tener una relación con alguien más. En otro video se observa al patrullero Jhon Jairo Acuña en el garaje frente a la casa de la víctima mostrando un arma de fuego con la que, según la versión de la mujer, amedrentó a sus hijos para enviar un mensaje de advertencia a ella.Video de policía agrediendo a mujer baleada en motelPuedes ver: La frase premonitoria de Javier Acosta a su hermana, antes de pedir eutanasia
Maluma, el exitoso cantante paisa que ha conquistado los escenarios internacionales, ha decidido abrir una ventana a su vida privada a través de su nueva miniserie en YouTube, titulada 'Maluma en la intimidad'. A lo largo de los años, el artista ha utilizado sus redes sociales para compartir fragmentos de su día a día, pero para sus seguidores, esto nunca ha sido suficiente. Ante la insistente petición de los fans por conocer más sobre su vida íntima, el cantante decidió sorprenderlos con esta propuesta audiovisual que promete mostrar su faceta más humana y desconocida.Por medio de una publicación en su cuenta de Instagram, Maluma anunció el estreno de este nuevo proyecto, que será transmitido en su canal de YouTube. "¡Mi gente, hace mucho quería mostrarles un poco de mi vida! Y por eso, desde hoy, voy a soltar algo que ustedes no han visto antes sobre mí", escribió el cantante, acompañado de un emotivo video promocional que ofrece un adelanto de lo que los espectadores podrán ver.¿Dónde se podrá ver la serie de Maluma?La serie documental promete dejar al descubierto momentos íntimos de la vida del artista, como la reacción de sus padres cuando supieron que seguiría una carrera en la música y el emotivo instante en que su familia se enteró de que sería padre por primera vez. El primer episodio, que se estrenó el pasado 8 de septiembre, se centra en la llegada de su hija París, un acontecimiento que ha marcado profundamente al artista y que, según él mismo ha expresado, lo ha transformado en esta nueva etapa de su vida.Con conmovedoras imágenes y declaraciones sinceras, Maluma busca conectar con su audiencia de una manera más profunda. Los fans ya han respondido de manera muy positiva. El primer capítulo ha acumulado más de 110,000 visitas en YouTube, y los comentarios en sus redes sociales no han hecho más que reafirmar el apoyo incondicional que recibe. "Bro, qué chimba, parce. Esa emoción se hace sentir, las vibras, todo. ¡Qué bendición parce, admiración total!", fue uno de los muchos mensajes que se destacaron en la publicación del cantante.Para quienes quieran seguir esta travesía emocional y personal del artista, 'Maluma en la intimidad' estará disponible todos los domingos a las 8 p.m. en su canal de YouTube. Cada episodio revelará una faceta diferente de su vida, desde su ascenso a la fama hasta los momentos más significativos en su vida familiar.Mira también: Así reaccionó la familia de Maluma cuando se enteraron que iba a ser papá
Luego de que se viralizara la noticia sobre un hecho de celos y violencia dentro de un motel en Bogotá, se conocieron mayores detalles sobre la situación en la que un patrullero terminó sin vida tras atacar a disparos a una pareja, asegurando que le estaban poniendo los cachos. Los hechos ocurrieron en la noche del domingo 8 de septiembre en el parqueadero del motel Las Vegas, ubicado en la localidad de Kennedy, hasta donde llegó una pareja de un carro negro para tener un encuentro privado; sin embargo, el momento romántico terminó en un hecho violento luego de que fueran abordados por un hombre que les disparó. Se trata de Jhon Jairo Acuña, patrullero de la Policía adscrito al CAI Piamonte, en la localidad de Bosa, y quien abordó a la pareja en el motel asegurando que la mujer era su esposa y que su acompañante era el amante. En medio del cruce de versiones el hombre sacó un arma y la accionó en contra de la pareja causando cuatro heridas a la mujer y una al hombre, quienes lograron ser trasladados a tiempo a un hospital donde se recuperan de las heridas de bala.Sin embargo el patrullero no corrió con la misma suerte y tras dispararse él mismo, perdió la vida en el parqueadero del motel en Bogotá. Mujer atacada en motel habla sobre lo que pasóEn medio del estupor por estos hechos la mujer involucrada rompió el silencio y dio su versión sobre lo acontecido a las afueras del motel y que hoy la tienen en delicado estado en una clínica de la capital.La joven habló con el 'Ojo de la Noche', de Noticias Caracol y aclaró que no se trató de algún hecho de infidelidad y que el agresor es su expareja sentimental, con quien terminó hace ocho meses.Tras definir como un milagro el hecho de haber sobrevivido a cuatro disparos, la mujer señalada de infiel reveló que venía siendo víctima de acoso y persecución por parte del patrullero Jhon Jairo Acuña, quien presuntamente no había superado la ruptura amorosa y no soportaba verla con otras personas.Según su versión, ella y el policía tuvieron una relación que duró un año y en el que el hombre se mostró "violento, guache y agresivo", por lo que ella decidió poner fin a su unión en diciembre de 2023.Sin embargo, presuntamente el hombre habría iniciado un acoso constante hacia su ex a quien amedrentaba con armas de fuego y "me decía que yo no podía estar con otra persona". Incluso, en un video compartido por la mujer a noticias Caracol, se observa cómo el hombre agrede físicamente a su entonces pareja y la golpea contra una mesa. En otro video se observa cuando el patrullero le muestra un arma de fuego a la familia de la joven en una presunta advertencia. ¿Qué fue lo que pasó en motel de Bogotá?En medio de su relato la mujer contó lo ocurrido en la noche de los hechos a donde llegó en su carro junto a un acompañante al motel de Kennedy; contó que cuando iban a ingresar, sorpresivamente fueron abordados por el policía quien, sin mediar palabra desenfundó su arma. "No me dijo nada, pero apenas sacó el arma yo me lancé al carro y ahí fue cuando sentó toda la cara estallada. Sentí como un fuego, como si me hubiese prendido por dentro", dijo la mujer al recordar el hecho.Agregó que en medio del ataque recibió tres disparos en su rostro y un cuarto en el hombro, mientras que su acompañante fue herido en un brazo. "Yo lo único que pensé fue en mis hijos; dije: 'los dejé solos'", narró la joven entre el dolor y la indignación por lo vivido en medio de un hecho del que tiene dudas de que haya sido propiciado únicamente por su agresor.Las dos personas agredidas se encuentran recuperándose en un hospital y la mujer tendrá que ser sometida a una cirugía de rostro para reconstruir algunas partes que quedaron seriamente afectadas. Entre tanto, espera que las autoridades avancen en la investigación para determinar cómo el hombre llegó al lugar donde los atacó y si hay alguien más involucrado. Puedes ver: La frase premonitoria de Javier Acosta a su hermana, antes de pedir eutanasia
La segunda semana de septiembre se presenta prometedora para algunos signos del zodíaco, quienes recibirán abundancia financiera y prosperidad en sus vidas. Según las predicciones astrológicas, los siguientes tres signos experimentarán un aumento en sus ingresos y fortuna:1. Leo (23 de julio - 22 de agosto)Los nativos de Leo están a punto de recibir una gran oportunidad financiera que les permitirá aumentar sus ingresos y mejorar su estabilidad económica. Es posible que reciban un ascenso en el trabajo, un aumento salarial o incluso una oferta de empleo lucrativa. La confianza y la determinación serán clave para aprovechar al máximo esta oportunidad.2. Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)La segunda semana de septiembre trae consigo una sorpresa financiera para los escorpianos. Puede tratarse de una herencia, un regalo o incluso un premio inesperado. La intuición y la astucia serán fundamentales para aprovechar esta oportunidad y tomar decisiones financieras acertadas.3. Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)Los piscianos están a punto de experimentar un aumento en sus ingresos gracias a su creatividad y habilidades artísticas. Es posible que reciban una oferta de trabajo relacionada con su pasión o incluso un reconocimiento por su talento. La imaginación y la inspiración serán clave para aprovechar al máximo esta oportunidad.Consejos astrológicos para la segunda semana de septiembreMantén una actitud positiva y confiada, especialmente si eres Leo, Escorpio o Piscis. Aprovecha tu carisma, intuición y creatividad para tomar decisiones financieras acertadas y aprovechar las oportunidades que se presenten. Mantén la calma y la claridad mental para prosperar.En resumen, estos tres signos del zodíaco están a punto de recibir abundancia financiera en la segunda semana de septiembre. La confianza, la intuición y la creatividad serán fundamentales para aprovechar al máximo estas oportunidades y mejorar su estabilidad económica.🌟Para más detalles y consejos personalizados, sigue mis actualizaciones diarias de Estrella Vidente. ¡Que tengas un excelente día bajo la influencia de los astros! 🌟