La Kalle Sedentarismo
Sedentarismo
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Según un estudio el riesgo de demencia aumenta significativamente entre los adultos que pasan más de diez horas diarias realizando conductas sedentarias como sentarse, ver la televisión o conducir.
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Es malo si va a acompañado de sedentarismo y una dieta inadecuada.
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Usar las escaleras, ir al trabajo en bicicleta, caminar una hora diaria son pequeños cambios que te ayudarán a estar saludable.
