El uso de termos se ha convertido en una tendencia ecológica y económica frente a las botellas de plástico. Sin embargo, un caso que se viralizó en TikTok pone en evidencia un riesgo poco conocido: las consecuencias de no limpiar adecuadamente estos recipientes.Kae Smith, una joven estadounidense, compartió en TikTok su experiencia personal para alertar a otros usuarios. Según narró, la falta de higiene en su termo desencadenó problemas de salud graves como bronquitis y urticaria.“Tuve un resfriado leve, pero no se me pasaba. Fui a urgencias por bronquitis. Me recetaron un inhalador y pastillas, pero estas últimas me causaron urticaria, así que tuve que dejarlas" "La bronquitis duró semanas y, cuando por fin mejoré, desarrollé una infección de los senos nasales”, relató en su video. Al desmontar su termo, encontró una desagradable sorpresa: una capa de moho cubría la boquilla de silicona.La historia generó conmoción en redes sociales, con miles de usuarios sorprendidos por los riesgos de no limpiar estos recipientes correctamente. Este caso ha servido como recordatorio de la importancia de mantener la higiene en objetos de uso diario.Los riesgos de un termo de agua sin lavar o mal aseadoExpertos en salud han advertido que muchos creen erróneamente que el agua en el termo es suficiente para mantenerlo limpio. Sin embargo, esta práctica fomenta la proliferación de bacterias, hongos y moho que pueden contaminar el agua y ocasionar:Infecciones gastrointestinales.Problemas respiratorios, como los que sufrió Kae Smith.Sabores y olores desagradables en el agua.Los termos mal lavados también pueden convertirse en un foco de enfermedades debido a la acumulación de humedad, un ambiente ideal para el crecimiento de moho.¿Cómo limpiar un termo correctamente?Para evitar riesgos, es esencial lavar los termos de manera adecuada. Aquí algunas recomendaciones:Desmonta todas las piezas, incluyendo tapas y boquillas.Lávalo con agua caliente y jabón después de cada uso.Utiliza un cepillo especial para llegar a las zonas más estrechas.Sécalo completamente antes de volver a ensamblarlo, asegurándote de que no quede humedad.Limpia a profundidad al menos una vez a la semana con vinagre o bicarbonato para eliminar residuos difíciles.Aunque los termos son una excelente alternativa para reducir el uso de plástico, requieren un mantenimiento adecuado para evitar problemas de salud. La experiencia de Kae Smith es un llamado de atención para no descuidar la higiene en estos objetos de uso diario.También puedes ver: Bryan Johnson el multimillonario que quiere ser inmortal y lo que haríamos si fuéramos inmortales
El consumo de alcohol, especialmente cuando es constante y excesivo, tiene un impacto directo en la salud del hígado. Este órgano es determinante para procesar las sustancias que ingerimos, incluyendo el alcohol. Sin embargo, cuando el hígado se ve sobrecargado por el exceso de alcohol, pueden desarrollarse diversas enfermedades hepáticas graves, entre ellas la cirrosis. Esta patología, caracterizada por la acumulación de cicatrices en el hígado, impide que el órgano funcione de manera adecuada, lo que podría llevar a su falla total.En la actualidad, se estima que la cirrosis hepática podría convertirse en una epidemia en la próxima década, tal como lo advierte la Asociación Española para el Estudio del Hígado (AEEH). Además, el Instituto Nacional de Diabetes, Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos (NIDDK) ha identificado la esteatosis hepática alcohólica, o hígado graso, como otra de las condiciones relacionadas con el consumo excesivo de alcohol. Esta enfermedad se caracteriza por la acumulación de grasa en el hígado y es un indicador claro de daño hepático.El impacto del alcohol en el hígado depende, en gran medida, del tipo de bebida consumida. Mientras que las bebidas como el vino o la cerveza son consideradas menos agresivas para este órgano, existen otros licores con una mayor graduación alcohólica que representan un riesgo mucho mayor. ¿Cuál es la bebida alcohólica que daña más el hígado?Las bebidas como el mezcal y el tequila, con una concentración de alcohol que oscila entre el 35% y el 55%, son algunas de las más perjudiciales para la salud hepática. Este tipo de alcohol genera acetaldehído cuando es metabolizado por el hígado, una sustancia tóxica que puede causar inflamación y daño celular en el órgano.Cuando se consume alcohol con una alta concentración de etanol, el hígado debe trabajar más para procesarlo, lo que incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas graves como la hepatitis alcohólica y la cirrosis. Además de mezcal y tequila, otras bebidas con altos niveles de alcohol, como el vodka, el ron y el whisky, también son extremadamente perjudiciales para el hígado. La ginebra, con una graduación de entre el 40% y el 47%, también entra en esta lista de alto riesgo.Ten en cuenta que el aguardiente, una bebida alcohólica popular en varios países de América Latina, especialmente en Colombia, presenta un riesgo considerable para la salud del hígado cuando se consume en exceso. Esta bebida, que generalmente tiene una graduación alcohólica que varía entre el 29% y el 60%, puede generar efectos perjudiciales similares a los de otros licores con alta concentración de alcohol, como el vodka, el ron y el tequila.El consumo habitual de estas bebidas de alta graduación sobrecarga el hígado y afecta su capacidad de regenerarse, lo que puede derivar en enfermedades crónicas. Además, combinar alcohol con bebidas azucaradas o energéticas aumenta considerablemente el daño al organismo.Para reducir los riesgos asociados con el consumo de alcohol, los expertos recomiendan moderar la ingesta y optar por bebidas con una menor graduación alcohólica. Alternar el consumo de alcohol con agua y mantener una dieta equilibrada también son medidas clave para proteger la salud del hígado. Los chequeos médicos periódicos son esenciales para detectar problemas hepáticos en etapas tempranas y prevenir complicaciones graves.Puedes ver | El amor es visible en el cerebro
La salud de Miguel Ángel Díaz, hijo del reconocido cantante de música vallenata Diomedes Díaz, ha sido un tema de preocupación constante en los últimos días. Después de enfrentar una grave crisis médica, Yolanda Rincón, madre de Miguel Ángel, compartió un mensaje de esperanza para todos aquellos que seguían de cerca el estado de salud de su hijo. En una conmovedora declaración, Rincón reveló un milagro que ha cambiado la situación de su hijo de manera positiva.Hace algunos días, Yolanda había informado a los seguidores de su hijo que Miguel Ángel estaba atravesando por una etapa crítica, luego de que le amputaran su pierna derecha debido a complicaciones de salud. Según lo que explicó la madre, los médicos habían llegado a la conclusión de que Miguel Ángel no podría resistir mucho más, ya que su estado era muy grave. La angustia se apoderó de todos, y la incertidumbre era total. Sin embargo, la noticia que llegó más tarde sorprendió a todos: Miguel Ángel había abierto los ojos, algo que los médicos no esperaban, dado el nivel de sedación y las complicaciones que enfrentaba.¿Cómo está Miguel Ángel Díaz?Yolanda, con una mezcla de emoción y gratitud, compartió la alegría que sentía tras recibir esta noticia. "Ese milagro que Migue le pidió a Dios y a la doctora antes de ser intubado, diciéndole que por favor lo despertara, hoy se hace realidad en su vida", dijo Yolanda, transmitiendo un mensaje de esperanza para aquellos que enfrentan situaciones difíciles. Explicó que las próximas 48 horas son cruciales, ya que el cuerpo de su hijo, tras haber estado sedado e intubado por tanto tiempo, está en un proceso de recuperación, y los músculos podrían haberse atrofiado debido al tiempo sin moverse.Miguel Ángel, ahora bajo un tratamiento intensivo, sigue respirando con una máscara de oxígeno y un sistema de ventilación mecánica no invasiva, que le ayuda a recuperar su capacidad respiratoria. Su tratamiento continuará durante ocho días más, mientras los médicos monitorean su evolución.La madre de Miguel Ángel compartió su testimonio con un mensaje poderoso: "Hace ocho días me dijeron que él estaba muriendo, que preparara todo porque no iba a resistir más, y miren hoy. Este testimonio de vida puede servir para todas las personas que están pasando por una situación similar. No pierdan la fe, confíen en Dios, porque Él nunca abandona a sus hijos".Puedes ver | Rafael Santos revela la última conversación que tuvo con Diomedes Díaz
Uno de los actores más reconocidos y queridos de la novela Pedro El Escamoso generó preocupación por su estado de salud, y es que a través de sus redes sociales anunció la intervención a la que se sometió.En redes sociales, seguidores y amigos del reconocido actor colombiano 'el mompirri', Juan Carlos Arango, han mostrado su apoyo y han pedido oraciones por su salud tras enfrentar complicaciones médicas recientes.Arango es recordado por su destacada participación en series icónicas de la televisión colombiana como ‘Tentaciones’, ‘Café, con aroma de mujer’, ‘Pedro, el escamoso’ y ‘Escobar, el patrón del mal’. Con más de tres décadas de trayectoria, ha conquistado el corazón de millones de televidentes, quienes hoy expresan su preocupación y solidaridad.¿Qué le ocurrió a Juan Carlos Arango?Por medio de un video publicado en su cuenta de TikTok, el actor se explicó los detalles de su estado de salud y reveló que había tenido complicaciones que lo llevaron a una cirugía de emergencia.“Gracias a Dios todo salió bien y fue un éxito. Me extrajeron la próstata, pero bueno, toca seguir la vida. Aquí con sonda y gracias a los que se preocuparon”, escribió el actor en la descripción del video. Este mensaje generó una oleada de apoyo y buenos deseos de parte de sus seguidores y colegas.La publicación también sirvió para que Arango expresara su agradecimiento al personal médico de la Clínica Marly en Bogotá, quienes estuvieron a cargo de su atención. Por su parte, los seguidores inundaron las redes con mensajes de esperanza, oraciones y ánimos para el actor:“Padre celestial, dale salud a este hijo tuyo”.“Pronta recuperación, que el todopoderoso te colme de bendiciones”.“Es un procedimiento común en hombres mayores de 50 años. Te vas a recuperar”.“Señor, cubre con tu divina sangre a nuestro gran actor Juan Carlos Arango”.¿Por qué le podrían extraer la próstata a un hombre?La extracción de la próstata, conocida como prostatectomía, se realiza por diversas razones médicas, generalmente relacionadas con problemas graves en la próstata. Algunas de las razones principales incluyen:1. Cáncer de próstata:Es la causa más común para extraer la próstata.Si el cáncer está localizado en la glándula y no se ha diseminado, una prostatectomía radical puede ser una opción curativa.2. Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) severa: aunque la HPB generalmente se trata con medicamentos o procedimientos menos invasivos, en casos extremos donde la próstata ha crecido mucho y causa obstrucción urinaria grave o daño a la vejiga y los riñones, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.3. Infecciones recurrentes: si la próstata sufre infecciones crónicas (prostatitis) que no responden a otros tratamientos, se puede considerar su extracción.Este video te puede interesar: El secreto de las botas que usa Miguel Varoni
Cuando se trata de prevenir el cáncer, la alimentación juega un papel crucial. Una dietista oncológica ha revelado el alimento que evita a toda costa para proteger su salud, y sus razones están respaldadas por estudios científicos que no dejan lugar a dudas. Con tantos alimentos disponibles, saber cuáles pueden representar un riesgo es vital para tomar decisiones informadas.Una de las claves para mantener un colon saludable radica en evitar ciertos compuestos presentes en la dieta cotidiana que, aunque parecen inofensivos, están relacionados directamente con la formación de células cancerígenas. Estudios realizados por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés) han identificado algunos alimentos que incrementan significativamente el riesgo de padecer cáncer de colon.Según la experta, un factor común entre estos alimentos es la presencia de nitritos y nitratos, sustancias que al entrar en contacto con nuestro organismo pueden transformarse en compuestos altamente nocivos. Además, la forma en que estos alimentos son preparados, como el ahumado o la cocción a altas temperaturas, favorece la formación de carcinógenos.¿El principal sospechoso? La carne procesadaNichole Andrews, una especialista en nutrición oncológica, asegura que este alimento debería eliminarse del menú de quienes buscan reducir el riesgo de cáncer. Los embutidos como salchichas, jamones y tocinetas contienen niveles preocupantes de estas sustancias, que al ser consumidas de manera habitual pueden generar daños a largo plazo en el colon y otras partes del organismo.Consejo según la dietista oncológica: 1️⃣ Carnes procesadas y cáncer de colon: Según la dietista Nichole Andrews, varios estudios han demostrado una conexión directa entre el consumo de carnes procesadas y un mayor riesgo de cáncer de colon. ¿Los culpables? Los nitritos y nitratos, el hierro hemo, las altas temperaturas al cocinarlas y los procesos como el ahumado. Todos estos elementos generan compuestos cancerígenos que afectan nuestras células a largo plazo.2️⃣ Alcohol y cáncer: Tal vez sea hora de repensar esa copa extra. Según estudios citados por Andrews, hay una relación clara entre el consumo de alcohol y distintos tipos de cáncer, como el de mama y el de hígado. El etanol, presente en las bebidas alcohólicas, puede dañar el ADN y desencadenar cambios que favorecen el desarrollo del cáncer.3️⃣ Exceso de suplementos y riesgo de cáncer: No siempre "más" es mejor. La especialista señala que algunos estudios han sugerido que el consumo excesivo de ciertos suplementos vitamínicos y minerales podría aumentar el riesgo de cáncer, además de afectar las células saludables.Según la experta, hacer pequeños cambios en nuestra rutina alimenticia puede marcar una gran diferencia para nuestra salud a corto y largo plazo. Andrews lo resume así: "Se trata de cuidar lo que ponemos en nuestro cuerpo y tomar decisiones conscientes para prevenir enfermedades".Puedes ver | Casa de Flavia Do Santos fue robada, mientras ella estaba en Río de Janeiro
La noticia de su salud había preocupado a más de uno, pero hoy, Heredero trae buenas nuevas para sus seguidores. El cantante, quien hace poco estuvo alejado de los escenarios por razones de salud, regresó con fuerza para tranquilizar a su público y dejar claro que su recuperación va por buen camino. Tras semanas de reposo y tratamiento, el artista se encuentra listo para retomar su carrera y seguir conquistando corazones.A través de una entrevista en el programa 'Buen Día Colombia', Heredero compartió detalles de su recuperación. “Estuve muy mal, pero tuve el apoyo de excelentes médicos que me ayudaron a recuperarme. Ya estoy retomando conciertos y me siento mucho mejor”, confesó, demostrando que, a pesar de las dificultades, la salud y el bienestar son lo primero. Aunque fue una etapa difícil, el cantante agradeció a todos los que estuvieron pendientes de su proceso y que enviaron mensajes de apoyo durante su tiempo fuera de los escenarios.La noticia de su estado de salud había causado gran preocupación, sobre todo por lo rápido que su carrera despegó después del éxito de 'Coqueta', su tema que alcanzó más de 50 millones de reproducciones en YouTube. A mediados de 2024, el cantante parecía estar en el mejor momento de su carrera, pero su abrupta pausa debido a su salud hizo que sus seguidores temieran lo peor. Sin embargo, Heredero se mostró optimista y agradecido por todo el apoyo recibido durante ese tiempo.El tiempo de reposo le dio a Heredero la oportunidad de reflexionar y recuperarse completamente, algo que ya está dando frutos. Con la salud estabilizada, el cantante ha comenzado nuevamente a presentarse en vivo, y está listo para seguir con sus proyectos musicales y presentaciones. El regreso del artista ha sido uno de los más esperados, y sus seguidores no han tardado en expresarse en redes sociales, mostrando su felicidad por verlo nuevamente en pie.Puedes ver | Predicciones de Daniel Daza para 2025
Este 9 de enero de 2025, Colombia despidió a una de sus mentes más brillantes: Manuel Elkin Patarroyo Murillo. Reconocido a nivel mundial por el desarrollo de la primera vacuna sintética contra la malaria, el inmunólogo y patólogo colombiano dejó un legado científico que marcó un antes y un después en la lucha contra esta enfermedad. Nacido en Ataco, Tolima, el 3 de noviembre de 1946, Patarroyo dedicó su vida a la investigación biomédica. Fue en 1987 cuando desarrolló la vacuna SPf66, un avance revolucionario que logró reducir significativamente los casos de malaria en regiones de América Latina y África. Aunque su desarrollo posterior fue suspendido, su trabajo sentó las bases para nuevas investigaciones en el campo de las vacunas sintéticas, consolidándolo como un referente en la inmunología.Un legado que trasciende generacionesLa noticia de su fallecimiento conmocionó a la comunidad científica y académica. La Universidad Nacional de Colombia, donde Patarroyo estudió y forjó gran parte de su carrera, emitió un comunicado lamentando su partida."Resaltamos y agradecemos su aporte a la ciencia y la salud de nuestro país", expresó la rectoría en un mensaje que refleja el impacto de su obra en la nación.Gabriela Delgado, decana de la Facultad de Ciencias de la misma universidad, expresó en su cuenta de Twitter: "Hoy, ha partido un gran científico colombiano. Su legado está representado, más que en la primera vacuna sintética del mundo, en una generación de investigadores a quienes inculcó el valor de construir país, generando conocimiento. ¡Gracias!".Además de sus logros científicos, Patarroyo fue un defensor apasionado de la educación y el acceso equitativo al conocimiento. Su labor no solo se limitó al laboratorio, sino que también inspiró a jóvenes científicos a explorar los límites de la investigación para beneficiar a las comunidades más vulnerables.De qué murió Manuel Elkin PatarroyoSegún información conocida por El Tiempo, el reconocido científico falleció debido a un paro cardiorrespiratorio. Su partida marca el final de una vida dedicada a salvar otras, pero su influencia perdurará en el tiempo, como un recordatorio de que la ciencia es un pilar fundamental para transformar la sociedad.Colombia y el mundo científico despiden a un hombre que dedicó su existencia a combatir enfermedades que afectan a millones de personas, dejando un legado de esperanza y progreso.Mira también: Murió la actriz Margalida Castro
En la vasta tradición culinaria de los tamales, hay un detalle que, aunque pequeño, ha despertado curiosidad y generado debates entre comensales: la zanahoria que a menudo acompaña este icónico platillo. Más allá de su función como ingrediente o decoración, existe un trasfondo simbólico que muchas personas desconocen.La zanahoria del tamal, especialmente en ciertas regiones de México, tiene una historia que conecta tradiciones culinarias y creencias populares. Aunque en su esencia podría parecer solo un adorno o un toque de sabor adicional, para muchos simboliza buena suerte y prosperidad. Se cree que comérsela trae consigo bendiciones, un detalle que convierte el acto de comerla en algo más significativo que una simple elección gastronómica.Por otro lado, algunos también lo ven como una prueba de respeto hacia el esfuerzo de quien preparó el tamal. Es común escuchar en reuniones familiares o entre amigos frases como: "No puedes dejar la zanahoria, trae buena suerte", lo que refuerza la idea de que este pequeño trozo de verdura tiene un papel especial en la experiencia culinaria.¿Comerse la zanahoria del tamal es malo para la salud?Sin embargo, también existen quienes prefieren dejarla a un lado o, incluso, quienes nunca antes habían reflexionado sobre su presencia. Este sencillo acto de comérsela o no, abre la puerta a debates que mezclan costumbres, gustos y creencias personales.En Colombia, por ejemplo, existe una creencia particular respecto a la zanahoria del tamal. Se piensa que esta verdura tiene la capacidad de absorber la grasa del tamal durante su cocción. Esta idea ha llevado a que muchas personas opten por no comerla, ya que consideran que ingerir la zanahoria equivale a consumir la grasa acumulada del platillo.Esta interpretación popular convierte a la zanahoria en un elemento polarizador en las mesas colombianas. Mientras algunos prefieren retirarla como un acto de cuidado hacia su salud, otros defienden que no hay diferencia real en cuanto al contenido graso del tamal, con o sin zanahoria. A pesar de estas creencias, no existe evidencia científica que respalde la idea de que la zanahoria absorba la grasa del tamal. Sin embargo, la tradición y el simbolismo cultural continúan jugando un rol importante en las costumbres gastronómicas de Colombia. Este detalle adicional resalta la riqueza de las interpretaciones regionales en torno a este alimento tan emblemático.Mira también: ¿El gluten es malo para la salud?
El cantante español Raphael se encontraba grabando un programa de Navidad en el teatro Príncipe Gran Vía de Madrid cuando tuvo que ser trasladado de urgencias por un problema de salud.El legendario cantante español Raphael, ícono de la música en español y referente de varias generaciones, sufrió a sus 81 años, un fallo cardiovascular que ha generado preocupación entre sus seguidores. Aunque los detalles específicos sobre su estado todavía no han sido confirmados, la situación ha obligado al artista a cancelar algunos de sus compromisos profesionales para centrarse en su recuperación.Raphael, conocido por su inigualable voz, carisma y una carrera que supera los 60 años en los escenarios, ha demostrado en varias ocasiones ser un ejemplo de resiliencia y fortaleza, superando momentos delicados en el ámbito de su salud, como el trasplante de hígado al que se sometió en 2003 debido a una insuficiencia hepática.Aquel episodio, lejos de apartarlo de su pasión por la música, lo hizo regresar con más fuerza y entusiasmo, convirtiéndose en un símbolo de lucha para sus seguidores.Hasta el momento, su equipo de comunicaciones ha mantenido discreción respecto a la situación actual, aunque fuentes cercanas aseguran que se encuentra estable y en buenas manos, siguiendo las recomendaciones médicas necesarias.Mientras sus fanáticos esperan novedades positivas, las redes sociales se han llenado de mensajes de apoyo, cariño y buenos deseos para la pronta recuperación del artista, destacando su papel como pionero de la música romántica y su impresionante legado. Con éxitos inmortales como “Yo soy aquel” o “Mi gran noche”, Raphael ha consolidado una base de seguidores fieles que lo han acompañado durante décadas.Aunque esta complicación de salud lo ha apartado momentáneamente de los escenarios, la esperanza de sus fans es que pronto puedan volver a verlo haciendo lo que mejor sabe: entregar su alma sobre el escenario. Mientras tanto, Raphael, como tantas veces lo ha demostrado, continuará luchando con la misma fuerza que lo ha convertido en una leyenda viva.¿Qué es un fallo cardiovascular?Es cuando el corazón no puede hacer bien su trabajo, que es bombear sangre para que llegue a todo el cuerpo. Es como si el corazón estuviera "fallando" o perdiendo fuerza, lo que hace que no mande suficiente oxígeno y nutrientes a los órganos y tejidos. Esto puede causar síntomas como cansancio extremo, dificultad para respirar, hinchazón en las piernas y sensación de debilidad.Este video te puede interesar: Mhoni Vidente predice triste pérdida en la música
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, y su popularidad no distingue edades. Sin embargo, las implicaciones de su consumo pueden variar considerablemente dependiendo de factores como la edad, el estado de salud y los hábitos individuales. Para quienes han superado los 60 años, surge la pregunta: ¿cuáles son efectos del café en esta etapa de la vida? y ChatGPT resolvió la duda.¿El malo el café en las personas adultas?El envejecimiento trae consigo cambios fisiológicos que pueden alterar cómo el cuerpo procesa sustancias como la cafeína. A medida que el metabolismo se ralentiza, el organismo tarda más tiempo en eliminar la cafeína, lo que podría intensificar sus efectos en el sistema nervioso. En personas mayores, esto puede traducirse en un aumento de la sensibilidad a la cafeína, generando efectos como insomnio, nerviosismo o taquicardia incluso con cantidades moderadas.Además, el café está relacionado con el aumento de la acidez gástrica, lo que podría afectar a quienes padecen problemas digestivos, como reflujo o gastritis, condiciones más comunes en personas mayores. Por otro lado, el café es conocido por sus efectos diuréticos, que podrían incrementar el riesgo de deshidratación si no se acompaña de un consumo adecuado de agua.Beneficios potenciales del café en la tercera edadA pesar de las posibles complicaciones, también existen beneficios asociados al consumo moderado de café en personas mayores. Diversos estudios han indicado que el café puede tener efectos protectores contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Esto se atribuye a sus compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, que podrían contribuir a la salud cerebral.Además, el café podría ayudar a mejorar la concentración y el estado de ánimo, aspectos importantes para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad. No obstante, estos beneficios solo se observan cuando el consumo es moderado, generalmente definido como entre una y tres tazas al día.Es fundamental que las personas mayores consulten con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en su dieta, incluido el consumo de café. Aquellos con condiciones como hipertensión, osteoporosis o problemas del sueño deberán prestar especial atención a cómo el café afecta su cuerpo.Por otro lado, optar por opciones de café descafeinado o consumir la bebida junto con alimentos podría ayudar a mitigar algunos de los efectos adversos. Asimismo, mantenerse bien hidratado es crucial para contrarrestar los posibles efectos diuréticos del café.El café puede seguir siendo una parte placentera de la rutina diaria en la tercera edad, pero su consumo requiere un enfoque más consciente y personalizado. Como siempre, la clave está en la moderación y en escuchar las señales del cuerpo. Al hacerlo, las personas mayores podrán disfrutar de esta emblemática bebida mientras cuidan su salud.Mira también: ¿El gluten es malo para la salud?
