La actriz Estefanía Borge no solo es bella, sino que es absolutamente disciplinada con el ejercicio y la vida sana. Ella misma ha contado los cambios que ha tenido su cuerpo y está feliz evidenciando los resultados y animando a otras mujeres a hacer deporte.Recientemente, subió una foto en la que posa solo en tanga frente al espejo y deja ver su contorneada retaguardia producto del entrenamiento físico. En la sensual foto se le ve también luciendo una piel muy tersa y saludable."Trabajo honesto", escribió Estefanía Borge haciendo referencia al esfuerzo consciente que requiere lograr esos cambios."Yo subo una foto así y mejor dicho me censuran, menos moralismo mujeres. Felicitaciones hermosa la alimentación es el 80% de los resultados", "Es el duro pero el más gratificante al final, nadie sabe o se imagina la disciplina y el esfuerzo que se requiere para estar en ese punto, parece fácil y siempre tienden a menospreciar y ponerlo a uno por el suelo, justificando que todo lo del pobre es robaooooo, pero bueno yo te felicito y espero que sigas adelante", dijeron algunos en la publicación.Otros, sin embargo, se fijaron en el desorden que tenía en su habitación y hasta en su mascota que la miraba fijamente mientras ella se tomaba la selfie."Divinaaa..!! Pero arregla la cama y recoge el reguero", escribió alguien entre risas.
Estefanía Borge se bailó una champeta en Instagram y dejó boquiabiertos a sus miles de seguidores, incluso al cantante español Alejandro Sanz, quien comentó con emojis de tornado el video que publicó la barranquillera.En la corta grabación, la actriz luce un top, una chaqueta de sudadera y unos pantys, al parecer especiales para hacer ejercicio, con los que dejó a la vista sus largas piernas y protuberante trasero.Pero Estefanía no quiso alardear del cuerpazo que tiene, sino mostrar a sus seguidores que, a pesar de ser la más juiciosa en el ejercicio y la alimentación, hay cosas que no puede cambiar de su cuerpo como la celulitis.Según lo que escribió en la descripción desde que tiene uso de razón la tiene y que a sus 40 años la acepta con cariño. Además, enseñó que no es de palo, porque también su cola y piernas se le mueven.“Se mueve ... es natural ... y sí .. Si me lees .. así como tal vez te pasa a ti., También me pasa a mí. Tengo celulitis desde q tengo uso de razón. Unos días se me nota más q otros, pero ahí está! Entreno juiciosa, me alimento bien y tengo buenos hábitos. A mis 40 años ya aprendí a vivir con ella, y sabes? No es motivo de frustración y mucho menos de baja estima”.Muchos de sus fans la siguen porque es una mujer saludable que comparte sus rutinas de ejercicios y sus hábitos alimenticios, pero también porque se muestra de una manera real, “sin estereotipos”.A pesar de que muchas veces la han criticado porque para algunos exagera en el ejercicio y su abdomen no luce bien, según ellos, Estefanía Borge se ama y así lo hace saber y ahí si como dicen, al que le gustó bien y al que no también.
La reconocida actriz Estefanía Borge, calentó a sus 1.3 millones de seguidores luego de hacer ejercicio en una corta y estremecedora ropa interior.Sin miedo a las críticas, Estefanía sorprendió a su audiencia con la figura que tiene y que se da el lujo de grabar cuando hace ejercicio.La talentosa mujer se ganó la admiración de miles no solo por su retaguardia o apoteótico frente que tiene, sino también por la dulzura que la caracteriza.En el corto video, Borge recibió una lluvia de halagos por parte de sus fieles fanáticos de Instagram y las otras redes sociales.No cabe duda que sus estrictas rutinas y exigente alimentación saludable, le dan la oportunidad de ganar seguidores y pretendientes en sus perfiles.“Regia”, “Tienes el cuerpo más lindo”, “Constancia y disciplina”, “Sí vi la rutina, pero ese paraíso me desvió la mirada”, son los elogios que recibió.
Estefanía Borge tiene un cuerpazo que cuida con esmero a punta de ejercicio constante y buena alimentación.La actriz se puso ropa interior y un sombrero para bailar al ritmo de música electrónica. Sin embargo, lo que más llamó la atención de sus fanáticos es que no se le mueve un solo gramo de grasa.Te puede interesar: "Con fotos en tanga, Estefanía Borge mostró cómo le ha crecido la cola en 5 años"Todo lo tiene bien puesto", "qué cuerpazo tan duro y tonificado", "no tiene ni un solo gramo de grasa", "yo encerrada en cuarentena comiendo helado y tú con permisa", fueron algunos mensajes que le dejaron hombres y mujeres en la publicación. Aunque a Estefanía Borge la han criticado por hacer mucho ejercicio y tener músculos, la actriz siempre demuestra que está en forma, con mucha energía durante el día y de buen humor.La influencer también comparte sus rutinas de ejercicio y alimentación sana con sus seguidores ya que disfruta de la buena cocina.
Desde hace un tiempo Estefanía Borge ha dedicado sus redes sociales no solo a presumir el cambio que ha tenido en su cuerpo gracias al ejercicio, sino también a incentivar a sus seguidores para que lo hagan por estética y salud. Constantemente publica imágenes de rutinas de ejercicio, recetas saludables y fotos que evidencian la transformación que ha tenido en los últimos años. En una reciente publicación, con motivo del jueves de #TBT, subió tres fotos: una de 2015, de 2017 y una actual en las que quiso presumir lo que le ha crecido la cola gracias a su esfuerzo y disciplina. Así mismo, la actriz contó cómo hizo para lograrlo. En comentarios la elogiaron por ‘berraca’, juiciosa y bella.
Orgullosa del cuerpo que ha logrado gracias al ejercicio, Estefanía Borge comparte constantemente fotos en las que lo exhibe. La mayoría de fotos son con ropa deportiva, traje de baño o prendas que le resalten sus atributos. Esta vez, lo hizo usando un short y un top que le dejaron al aire su marcado abdomen y tonificadas piernas. Al ver la imagen, un seguidor le hizo un comentario, relacionado con la comida a modo de piropo. “Como se quitan las ganas de comer pan”, le escribió. La actriz vio el mensaje y le respondió con un consejo: “El pan es delicioso, el saludable”. Así como ese comentario, le llovieron otros más en el que la elogiaron por disciplinada y por tener el cuerpazo que tiene. Aunque a veces le han escrito cosas negativas, Borge siempre hace caso omiso a estos.
Estefanía Borge es constante y disciplinada con la buena alimentación y el ejercicio y ¡se nota! Sin embargo, hay quienes critican su cuerpo por ser "demasiado fit".Así sucedió con un usuario quien se atrevió a llamar "esquelética" a la actriz colombiana, pero ella no se quedó callada y le respondió el comentario."Gracias por el piropo caballero, Me encantan los esqueletos. Sobretodo los que osn fuertes y llenos de vida. Espero asimismo le diga con la linda intención a la mujer que tiene a su lado para que ella se sienta bien, halagada y respetada", escribió Estefanía.Te puede interesar: "Más de uno quiere estar ""encerrado con Estefanía Borge"" por el cuerpazo que se le ve Muchos aplaudieron que la "respuesta fue elegante" y que sin insultos puso en su lugar a la persona que le hizo el comentario en redes sociales.
Estefanía Borge es una mujer muy bella y disciplinada con el ejercicio, la cocina y la vida saludable.Eso se ve reflejado en su cuerpo esbelto y tonificado que presume con orgullo en redes sociales, pues es fruto de un trabajo constante de amor propio y de constancia.Te puede interesar: Estefanía Borge mostró a su nuevo novio, pero le dijeron que “parece el hijo”Sin embargo, en la última foto que subió a redes lo que más se destaca es su cola "bien puestecita". En la imagen aparece en traje de baño y mirando por la ventana. La foto se llevó muchos piropos de sus admiradores y hasta le dicen que quisieran "estar encerrados con ella en cuarentena".
El 14 de febrero muchos países en el mundo celebran San Valentín, el día de los enamorados. Aunque Colombia no es uno de ellos, muchas personas sí lo festejaron. Estefanía Borge lo hizo con un romántico viaje junto a su novio, el cual presentó con una fotografía en Instagram. Aunque recibió muchos comentarios como: “qué viva el amor”, en otros se enfocaron en su nueva pareja. Algunos le dijeron que se ve mucho más joven que ella, incluso que llegaron a pensar que era el “hijo” o el “sobrino”.
Estefanía Borge es conocida por su estilo de vida ‘fitness’ y por la disciplina que tiene a la hora de entrenar su cuerpo. Esto la convirtió en influenciadora de la alimentación y del ejercicio físico. Como ya es costumbre, la también actriz compartió una foto de la evolución que ha tenido su cola con dos años de ejercicio. Con estrías y todo, Estefanía dejó ver lo orgullosa que se siente de mantener un buen trasero. Según dice el mensaje que acompaña la imagen, que es una comparación de su figura en dos años distintos, 2018 y 2020, “lo importante no es llegar, sino mantenerse”. Te puede interesar: “Así sí se ve sexy”: seguidores a Yina Calderón por la pinta que se usó el 31 Sus admiradores la felicitaron por ser una mujer inspiradora, sobre todo en temas tan importantes como es el cuidado del cuerpo, no solo por estética, sino por salud. Por supuesto, también le dejaron decenas de comentarios en lo que le dicen que está hecha toda una mamacita.
Aries (21 de marzo - 19 de abril): Es un buen momento para fortalecer los lazos con tu pareja. Dedica tiempo de calidad juntos, ya sea disfrutando de un romántico desayuno en la cama o saliendo a dar un paseo por la naturaleza. Comunicarte abierta y sinceramente con tu ser amado te ayudará a fortalecer la conexión emocional entre ustedes.Tauro (20 de abril - 20 de mayo): Es un día ideal para reflexionar sobre tu relación de pareja. Tómate un momento para evaluar cómo te sientes en tu relación y qué cambios o ajustes puedes hacer para mejorarla. Escucha las necesidades y deseos de tu pareja y trabaja juntos para encontrar un equilibrio que funcione para ambos.Géminis (21 de mayo - 20 de junio): Hoy puedes sentirte especialmente comunicativo y sociable. Aprovecha esta energía para profundizar la conexión con tu pareja a través de conversaciones significativas y honestas. Comparte tus pensamientos, sueños y preocupaciones con tu ser amado y escucha atentamente lo que tienen para decirte.Cáncer (21 de junio - 22 de julio): Este domingo, es un buen momento para reconectar con tu pareja a nivel emocional. Dedica tiempo a mimar y cuidar a tu ser amado, ya sea preparando una cena especial en casa o planeando una salida romántica juntos. Exprésales tu amor y gratitud de manera sincera y afectuosa.Leo (23 de julio - 22 de agosto):Es un día para celebrar el amor y la pasión en tu relación de pareja. Aprovecha la energía romántica del día para sorprender a tu ser amado con gestos cariñosos y atenciones especiales. Dedica tiempo a cultivar la intimidad y la conexión emocional entre ustedes.Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre): Es un buen momento para enfocarte en la comunicación y la comprensión en tu relación de pareja. Dedica tiempo a escuchar activamente a tu ser amado y a expresar tus propios pensamientos y sentimientos de manera clara y sincera. Trabajen juntos para resolver cualquier malentendido o conflicto de manera pacífica y constructiva.Libra (23 de septiembre - 22 de octubre): Libra, este domingo es un buen momento para equilibrar la vida en pareja y la vida individual. Dedica tiempo a cultivar tus propios intereses y pasiones, pero no descuides la conexión con tu ser amado. Encuentra un equilibrio saludable entre el tiempo juntos y el tiempo para ti mismo.Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre):Es un buen día para profundizar en la intimidad y la conexión emocional con tu pareja. Dedica tiempo a explorar tus deseos y fantasías más profundos juntos, y no tengas miedo de abrirte completamente a tu ser amado. La honestidad y la vulnerabilidad fortalecerán el vínculo entre ustedes.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre): Es un buen momento para aventurarse fuera de la rutina y explorar nuevas experiencias con tu pareja. Planifica una escapada espontánea o prueba una actividad emocionante juntos para avivar la chispa en tu relación. Disfruten del momento presente y cultiven la diversión y la aventura en su vida amorosa.Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero): Es un buen día para enfocarte en construir una base sólida y duradera en tu relación de pareja. Dedica tiempo a trabajar en la comunicación, la confianza y el compromiso mutuo. Establece metas y objetivos juntos para el futuro y trabaja en equipo para alcanzarlos.Acuario (20 de enero - 18 de febrero): Es un buen momento para cultivar la amistad y la camaradería en tu relación de pareja. Dedica tiempo a compartir momentos divertidos y relajados juntos, y no tengas miedo de ser tu mismo ante tu ser amado. Cultiven una conexión basada en el respeto, la confianza y el apoyo mutuo.Piscis (19 de febrero - 20 de marzo): Piscis, hoy es un buen día para conectarte con tu intuición y tus emociones en tu relación de pareja. Dedica tiempo a escuchar tu voz interior y a prestar atención a tus sentimientos más profundos. Comparte tus percepciones y experiencias con tu ser amado de manera abierta y sincera, y cultiven una conexión emocional más profunda.
El baño es uno de los lugares más importantes de nuestro hogar, pero también puede ser uno de los más propensos a acumular malos olores. Mantener un ambiente fresco y agradable en el baño puede parecer todo un desafío, pero con algunos trucos caseros simples, puedes lograr que tu baño huela bien en todo momento. Ventilación adecuada: Asegúrate de abrir las ventanas o encender el extractor de aire cada vez que utilices el baño, especialmente después de ducharte o bañarte. Esto ayudará a eliminar el exceso de humedad y a evitar la acumulación de olores desagradables.Bicarbonato de Sodio en la Basura: El bicarbonato de sodio es un excelente neutralizador de olores que puede ayudar a mantener la basura del baño con un olor fresco. Espolvorea un poco de bicarbonato de sodio en el fondo de la papelera antes de colocar la bolsa de basura. Esto ayudará a absorber los olores desagradables y a mantener el baño con un olor fresco y limpio.Limpiadores caseros con Aroma: Prepara tus propios limpiadores caseros con ingredientes naturales y fragancias agradables. Por ejemplo, puedes hacer un limpiador multiusos con vinagre blanco, agua y unas gotas de tu aceite esencial favorito. Utiliza este limpiador para limpiar el inodoro, el lava manos, la bañera y otras superficies del baño, dejando un aroma fresco y limpio en todo el espacio.Cambia regularmente las toallas y las cortinas de la ducha: Las toallas húmedas y las cortinas de ducha sucias pueden contribuir a los malos olores en el baño. Asegúrate de cambiar regularmente las toallas y las cortinas de ducha, y lávalas con detergente y suavizante con fragancia para mantenerlas frescas y limpias en todo momento.Con estos simples trucos caseros, puedes mantener tu baño con un olor fresco y agradable en todo momento, creando un ambiente acogedor y confortable para ti y tus invitados. Recuerda que la clave está en la limpieza regular y el uso de ingredientes naturales y fragancias suaves que no sean abrumadoras.
Recientemente, el reconocido cantante de música regional mexicana Christian Nodal, estuvo como invitado en un video podcast llamado “Noche de luz”, en el que abrió su corazón y habló espontáneamente de diferentes temas relacionados con su vida personal; entre ellos su relación con la rapera argentina Julieta Cazzucheli, más conocida en la industria de la música y el entretenimiento como 'Cazzu'.El artista contó que su primer acercamiento con Cazzu se dio a través de Instagram, donde le escribió un mensaje privado con la excusa de querer presentarle una propuesta para que grabaran algo juntos. Un hecho que al final no terminó sucediendo pues el objetivo real de Christian se cumplió, y desde que empezaron a verse, se dedicaron a fortalecer su relación.“Es un mujerón. A mi ella me encantaba. (…) Ella no quería ser mi novia para empezar. Entoces, yo me fui a vivir a Argentina, y compré una casa ahí para hacer que las cosas pasaran”.Para Christian, Cazzu ha influido de manera muy positiva en su vida, incluso, reconoce que ha conocido mucho del feminismo gracias a ella. Y a cambiado algunos de sus pensamientos, pues reconoce que era muy celoso.Nodal reveló también cómo se enteró que Julieta estaba embarazada. Según el relato del cantante, se encontraban en Japón de viaje, y la cantante se empezó a sentir mal; por lo que decidieron comprar algunas pruebas de embarazo, las cuales todas salieron positivas. Aunque si bien nada fue planeado, el artista reconoce que fue muy feliz al conocer la noticia y a hoy, su hija Inti se ha convertido en su refugio, su lugar seguro.A Nodal se le ve renovado, tranquilo y sobre todo muy feliz. Un bienestar que él le atribuye a sus sesiones de terapia con el psicólogo, y que sus seguidores le agradecen a Cazzu.El mexicano, quien se ha posicionado como uno de los exponentes más importantes de la música regional mexicana, no sólo por su innegable talento, sino también por imponer su propio estilo, también declaró que se ha atrevido a experimentar con su ropa y accesorios, buscando romper con estereotipos, e invitando a las personas que se enamoren de los proyectos musicales de los artistas, no de cómo se ven pues para él, al final esto termina siendo lo menos importante.
La pérdida de una mascota puede ser una experiencia devastadora. Nuestros peluditos no solo son compañeros leales, sino que también se convierten en parte de nuestra familia, llenando nuestras vidas de amor, alegría y afecto incondicional. Cuando nos enfrentamos a su partida, es natural sentir una profunda tristeza y dolor. Sin embargo, es importante recordar que el duelo es un proceso natural y necesario para sanar el corazón roto. Así que desde La Kalle te compartimos algunos consejos para ayudarte a afrontar el duelo por la muerte de este ser amado.1. Permítete sentir tus emociones: Es normal experimentar una amplia gama de emociones cuando perdemos a una mascota, que van desde la tristeza y la ira hasta la culpa y el remordimiento. Permítete sentir y expresar estas emociones sin juzgarte a ti mismo. Llorar, hablar con amigos cercanos o escribir en un diario puede ayudarte a procesar tus sentimientos y liberar el dolor que llevas dentro.2. Honra el Recuerdo de tu Mascota: Busca formas significativas de honrar y recordar a tu compañer@ pelud@. Puedes crear un altar con fotos, juguetes y otros objetos que te recuerden a tu mascota; también puedes plantar un árbol en su memoria o hacer una donación a un refugio de animales en su nombre. Estas acciones pueden brindarte consuelo y mantener viva la memoria de tu mascota en tu corazón.3. Encuentra apoyo en tus seres queridos: No tienes que enfrentar el duelo solo. Busca el apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo en línea que hayan pasado por experiencias similares. Compartir tus sentimientos con personas que te comprendan y te apoyen puede ayudarte a sentirte menos solo en tu dolor y a encontrar consuelo en momentos difíciles.4. Cuida de ti mismo: Es importante cuidar de tu bienestar físico, emocional y espiritual mientras atraviesas el proceso de duelo. Dedica tiempo a actividades que te traigan alegría y paz, como practicar yoga, meditar, salir a caminar en la naturaleza o simplemente descansar y relajarte en casa. También asegúrate de comer saludablemente, dormir lo suficiente y mantener una rutina diaria que te brinde estructura y estabilidad.5. Considera adoptar o rescatar a otro Animal: Si sientes que estás listo para abrir tu corazón nuevamente, considera la posibilidad de adoptar o rescatar a otro animal. Si bien ninguna mascota puede reemplazar a la que perdiste, darle un hogar a un nuevo amigo peludo puede brindarte una nueva fuente de amor, compañerismo y alegría en tu vida.
El programa de supervivencia del Canal Caracol 'El Desafio XX' se ha robado la atención de cientos de colombianos, que todas las noches se conectan con las pruebas, los diferentes personajes y las situaciones que se generan a raíz de la convivencia.Peleas, risas, dramas, y hasta momentos de pasión, se han convertido en el génesis, de diversos debates y memes que surgen después de cada capítulo. En esta ocasión los protagonistas son Kevyn y Natalia, participantes del equipo Alpha quienes dieron de que hablar, cuando los demás integrantes del equipo se encontraban tratando de conciliar el sueño. Y es que como bien saben, las cámaras del reality nunca se apagan, así llegue la noche; por lo que cuando se disponían a descansar, Kevyn y Natalia fueron captados muy cariñosos. Ella, le acarició la cara, y después, para dormir, se hizo de espaldas frente a él como en 'cucharita'. Lo cual, ha generado polémica en las redes sociales, pues hay quienes aseguran que el hombre tiene pareja, y que por ende, ese tipo de comportamientos no están bien vistos.Así que como era de esperarse, los comentarios y las burlas no se han hecho esperar en las redes sociales. Sobresaliendo los ataques hacia Natalia, con quien los internautas no han tenido compasión a la hora de señalarla."Kevyn me encanta pero watafac hermanoooo, cómo puedes cagar a tu mujer de esa manera y con una tipa así??? o sea Natalia es tremenda regalada, pero él no se queda para nada atrás", "Natalia sabe que Kevyn tiene novia está dale y daleee", "La NATALIA quiere desbarararle el matrimonio a KEVIN, mucha bandida", "Sabiendo que el kevyn ya tiene una relación estable y sigue con el mismo temita de "si no tuviera novia" ya callate mosquita muerta".Mientras tanto, en el perfil de Instagram de Kevyn, misteriosamente desaparecieron las fotos que tenía con la mujer que muchos señalan como su novia. ¿Sería ella quién las borró?