Con la mayoría de las materias ya cursadas, tanto estudiantes como padres comienzan a contar las semanas que faltan para el cierre del año escolar. Para muchos, especialmente los alumnos que cursan grado once, último curso de bachillerato o también llamado secundaria, el fin de las clases se acerca rápidamente.El pasado domingo 18 de agosto se realizaron las pruebas ICFES Saber Pro 2024, un examen clave para estudiantes de grado 11 en Colombia. Este evento marca el inicio de la recta final, cuando tanto jóvenes como padres ajustan sus calendarios y se preparan para lo que queda del año, esperando que todo salga de buena manera, tanto para los que salen a buscar su destino como también para los que siguen cursando sus estudios.De acuerdo con el cronograma oficial, las clases en los colegios distritales de Bogotá finalizarán el 1 de diciembre. No obstante, algunas instituciones podrían terminar algunos días antes o después, dependiendo de su propio calendario académico. La fecha establecida por la Secretaría de Educación da una orientación general para el cierre de actividades.El calendario escolar de este año inició el 22 de enero, con un receso de mitad de año del 17 de junio al 7 de julio y una semana de descanso del 7 al 13 de octubre. Con esto en cuenta, los estudiantes tienen por delante alrededor de 14 semanas de clases. En realidad, son casi tres meses, si se descuenta la semana de receso de octubre.Este periodo restante será crucial para que cada estudiante defina su situación académica, y para que las familias puedan planear sus vacaciones de fin de año. Para muchos, el enfoque ya no está tanto en las evaluaciones, sino en prepararse para la transición hacia un nuevo ciclo educativo o el descanso tan esperado.Estas son las personas que pueden sacar su declaración de renta en ceros
El fin de año es un momento especial para reflexionar sobre los logros, aprender de los desafíos y mirar con optimismo hacia el futuro. En ese espíritu, te presentamos una selección de mensajes inspiradores para compartir con tus seres queridos en Año Nuevo, difundiendo esperanza y buenos deseos."Que el nuevo año te traiga la alegría de descubrir nuevos horizontes y la valentía para enfrentar nuevos desafíos. ¡Que cada día sea una oportunidad para crecer y prosperar!""En el Año Nuevo, deseo que cada paso que tomes te acerque un poco más a tus sueños. ¡Que la perseverancia y la pasión guíen tu camino hacia el éxito!"."Que la magia del Año Nuevo te inspire a creer en la belleza de tus sueños y a trabajar arduamente para convertirlos en realidad. ¡Que la creatividad y la determinación te acompañen en cada proyecto!"."Que el Año Nuevo te brinde momentos de paz, amor y felicidad. Que cada día esté lleno de gratitud y que encuentres la dicha en las pequeñas cosas de la vida. ¡A vivir con plenitud y aprecio por cada instante!"."En este nuevo capítulo, que encuentres la fuerza para dejar atrás lo que ya no te sirve y la sabiduría para abrazar lo que te impulsa hacia adelante. ¡Que el Año Nuevo sea un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal!"."Que en el Año Nuevo encuentres la valentía para enfrentar tus miedos, la paciencia para superar los obstáculos y la fe para avanzar con confianza. ¡Que tu viaje esté lleno de éxitos y aprendizajes!"."A medida que el reloj marque el inicio del Año Nuevo, recuerda que cada día es una nueva oportunidad para ser la mejor versión de ti mismo. ¡Que este año te permita brillar con luz propia y alcanzar tus metas más audaces!"."Que la alegría del Año Nuevo ilumine tu vida y la de tus seres queridos. Que cada día esté lleno de amor, risas y momentos inolvidables. ¡A crear recuerdos que perduren para siempre!"."En el Año Nuevo, deja que la gratitud guíe tu corazón y la esperanza ilumine tu camino. ¡Que cada día esté lleno de bendiciones y oportunidades para hacer una diferencia en la vida de los demás!"."Que el Año Nuevo te brinde la oportunidad de escribir un nuevo capítulo lleno de éxitos, amor y aventuras. ¡Que cada página de tu historia esté llena de momentos inolvidables y logros extraordinarios!"Envía estos mensajes llenos de positivismo y esperanza para inspirar a tus amigos y familiares a dar la bienvenida al Año Nuevo con optimismo y determinación. ¡Que el 2024 sea un año lleno de logros, amor y momentos inolvidables para todos!También puedes ver: ¿Qué hago si me coge el año nuevo trabajando o viajando?
La llegada del último día del año es una ocasión especial que se celebra de diversas maneras alrededor del mundo. Ya sea llamada Víspera de Año Nuevo, Fin de Año o Nochevieja, esta fecha marca el cierre de un ciclo según el calendario gregoriano y el comienzo de uno nuevo lleno de esperanzas y metas.En este día, las personas de diferentes culturas y religiones reflexionan sobre sus experiencias del año que termina y anticipan con entusiasmo las oportunidades que traerá el año entrante. Preparándose para recibir el nuevo año, muchas culturas creen en la importancia de hacerlo con las mejores energías, aspirando a un comienzo positivo en áreas como la salud, el dinero, el amor y la realización de proyectos personales.En todo el mundo, existen rituales y supersticiones populares que acompañan esta transición. Aquí te presentamos algunos de ellos:Brindis de la suerte: Al sonar las 12 campanadas de la medianoche, brindar con una copa de champán o licor es una tradición para asegurar deseos cumplidos en salud, dinero y amor.Dinero en los zapatos: Colocar un billete en el zapato derecho se considera un símbolo para atraer la prosperidad financiera durante todo el año.Colores de la suerte: Usar ropa interior amarilla para la buena suerte y roja para atraer el amor. También, usar la ropa interior al revés con los mismos propósitos.Viajes y Maletas: Dar la vuelta a la manzana con maletas promete viajes y aventuras emocionantes durante el nuevo año.Doce uvas de la abundancia: Comer doce uvas justo antes de que finalice el año, una por cada segundo, se hace con la esperanza de atraer la abundancia.Propósitos por escrito: Escribir los propósitos de año nuevo en un papel antes de que termine el año es una práctica común para fijar metas y objetivos.Dinero en la cartera: Doblar un billete en forma de pirámide y llevarlo en la cartera se cree que atrae la prosperidad financiera.Lentejas de la abundancia: Comer un plato de lentejas hervidas a medianoche simboliza la prosperidad y la abundancia en el nuevo año.Rituales para alejar energías negativas: Tirar un balde de agua desde un balcón se realiza para deshacerse de las energías negativas y dar la bienvenida al nuevo ciclo.Búsqueda de pareja: Pasar por debajo de una mesa se considera un rito para atraer pareja durante el próximo año.Globos de deseos: Lanzar globos al aire simboliza la paz y se realiza para expresar los deseos a alcanzar en el nuevo año.Besos al son de la felicidad: Besar a la persona amada cuando suena la canción de ¡Feliz Año! se cree que asegura la estabilidad en la relación.Quema del año viejo: quemar un muñeco de trapo que representa el año que concluye simboliza la purificación del camino y busca atraer las bendiciones del año venidero.Estos rituales, llenos de simbolismo y tradición, reflejan la diversidad de maneras en que las personas alrededor del mundo dan la bienvenida al nuevo año. Cada práctica tiene su propia historia y significado, pero todas comparten el deseo común de un futuro próspero y lleno de felicidad. ¡Que este próximo año esté lleno de éxitos y alegrías para todos!
Recibe el Año Nuevo con un mensaje especial para tus seres queridos sin preocuparte por la hora. ¿Te has preguntado cómo enviar un mensaje a medianoche sin estar frente al teléfono? Te traemos la solución para que celebres junto a tus seres queridos sin descuidar ese momento especial de conexión.Una aplicación simple, Wasavi, disponible en la tienda oficial de Google, es tu herramienta clave. Lo primero es otorgar los permisos necesarios, tanto de accesibilidad como de contactos, para que Wasavi acceda a WhatsApp sin almacenar datos en tu dispositivo, tal como reporta el portal Xataka. Una vez configurada, podrás programar el mensaje con total facilidad.El procedimiento es sencillo: al acceder a Wasavi, selecciona el símbolo "+" en la esquina inferior derecha. Allí, encontrarás la opción de programar mensajes. Es el momento de redactar tu saludo especial para el Año Nuevo y establecer la hora exacta de envío, justo a la medianoche.Además, puedes elegir si deseas recibir una notificación previa al envío para confirmar o si prefieres que el mensaje se envíe automáticamente. Si optas por la primera opción, tendrás unos minutos para realizar ajustes antes de que el mensaje sea enviado. Sin embargo, si seleccionas "Let Me", la aplicación te llevará directamente a WhatsApp para modificar el mensaje antes de enviarlo.Esta herramienta se convierte en un aliado para aquellos momentos en los que el tiempo escasea, pero la intención de compartir un momento especial sigue siendo prioritaria. Con Wasavi, podrás asegurarte de que tus deseos de Año Nuevo lleguen a tiempo, creando conexiones significativas con tus seres queridos en esa fecha tan especial.Atrévete a sorprender a tus seres queridos en esta celebración y deja que tu mensaje de Año Nuevo les llene de alegría, aunque estés ocupado disfrutando del momento.Te puede interesar: Cómo bañarse el 31 de diciembre para atraer buena suerte
Con el inicio del nuevo año, muchos trabajadores colombianos enfrentan desafíos económicos después de los gastos asociados con las festividades de diciembre. Sin embargo, enero trae consigo un respiro financiero para aquellos que han acumulado cesantías, ya que se acercan los esperados intereses generados por estos ahorros.Según el Código Sustantivo del Trabajo, la cesantía se define como la obligación del empleador hacia el trabajador, ya sea en dinero, especie, servicios u otros beneficios, para cubrir riesgos o necesidades surgidos durante la relación laboral. A diferencia del salario, no retribuye directamente los servicios prestados, y a diferencia de las indemnizaciones laborales, no compensa perjuicios causados por el empleador.En este contexto, los intereses de cesantías se presentan como una inyección económica para los trabajadores que han agotado sus ingresos en diciembre. Estos intereses, establecidos en la Ley 50 de 1990, artículo 9, equivalen al 12% anual o su proporción por fracción.El cálculo de los intereses se basa en la suma de los salarios recibidos durante el año anterior o el tiempo de vinculación laboral. En caso de empleados que no hayan trabajado todo el año, se realiza un cálculo proporcional multiplicando las cesantías por el número de días laborados y luego por el 12 %.La fecha límite para el pago de los intereses de cesantías en Colombia es el 31 de enero de cada año. Además, las cesantías deben ser consignadas en el fondo de pensiones del trabajador entre el 1 de enero y el 14 de febrero.Para tener una idea del impacto financiero, un empleado con un salario mínimo actual de $1.160.000 en Colombia recibiría aproximadamente $139.200 antes del 31 de enero de 2024.La fórmula para calcular los intereses de cesantías es: Cesantías x Días trabajados x 0,12 ÷ 360. En casos de liquidación de contrato o liquidación parcial de cesantías, los intereses deben pagarse antes de finalizar el mes siguiente a la fecha de liquidación.Es importante destacar que si el empleador no cumple con los plazos establecidos, se verá sujeto a penalizaciones, debiendo pagar un día de salario por cada día de retardo. En situaciones de saldos de cesantía pendientes al finalizar la relación laboral, el empleador deberá abonarlos directamente al trabajador con los intereses legales correspondientes.En conclusión, los intereses de cesantías constituyen un recurso financiero significativo para los trabajadores colombianos, proporcionando alivio económico en el inicio del año y destacando la importancia de la planificación financiera y el acceso oportuno a los beneficios laborales.Te puede interesar: Cómo bañarse el 31 de diciembre para atraer buena suerte
En Colombia, la Semana Santa se avecina con una grata sorpresa para muchos, se trata de un día festivo adicional. Esta celebración, marcada por tradiciones arraigadas y actos religiosos, tendrá un día más de descanso en comparación con años anteriores. Pero, ¿cuál es la razón detrás de este cambio?La explicación radica en el orden del calendario para el próximo año, ya que, en este caso, la celebración de Semana Santa se llevará a cabo más temprano. En el 2013 se celebró entre el 2 y el 9 de abril, pero en esta ocasión tendrá lugar entre el 24 y el 31 de marzo. Allí es donde viene la coincidencia que da paso a un festivo más para esta semana, ya que el lunes 25 de marzo es el Día de San José.A esta celebración se le suma el jueves y viernes santo, dándole a los colombianos tres días festivos esa semana, para que muchos aprovechen y tengan unas mini vacaciones empezando el año. Este alineamiento de festividades le dará un toque especial al 2024.Esta casualidad no solo permite a los ciudadanos disfrutar de un merecido descanso adicional, sino que también fomenta la reflexión espiritual y promueve la participación en actividades religiosas y tradicionales durante la Semana Santa.Sin duda, esta medida responde al respeto por las tradiciones y creencias arraigadas en la sociedad colombiana, ofreciendo así un tiempo extra para la participación en eventos religiosos y la conexión con valores culturales profundamente arraigados.Con un día festivo más durante la Semana Santa, se espera que los colombianos aprovechen para compartir en familia, participar en eventos religiosos y disfrutar de actividades culturales que enriquezcan su sentido de identidad y tradición durante este período especial del año.Te puede interesar: Cómo bañarse el 31 de diciembre para atraer buena suerte
A medida que Colombia se prepara para celebrar el día de la Virgen de la Inmaculada Concepción, la tradición de encender velas toma un lugar central, llevando consigo una paleta de colores que representan deseos profundos y anhelos familiares.En la víspera de esta festividad, los hogares colombianos se adornan con una variedad de velas de distintos colores, cada uno con un propósito y significado particular. Las velas no son solo elementos decorativos, sino símbolos de esperanza y peticiones para atraer lo que se desea en la vida.Entre las diversas tonalidades, la vela amarilla o dorada se destaca por su conexión con la atracción de prosperidad, abundancia y bienestar económico. Este tono, asociado con la sabiduría y la armonía, se enciende con la esperanza de abrir caminos para la llegada de la estabilidad financiera.Por otro lado, las velas rojas, reconocidas por su vínculo con el amor y la pasión, se convierten en el foco para aquellos que buscan avivar relaciones o fortalecer la conexión romántica en sus vidas. No se limitan solo a personas solteras, sino que son una expresión de deseo para revivir la pasión en relaciones existentes.Las velas rosadas, consideradas igualmente poderosas en el ámbito amoroso, se orientan no solo hacia las relaciones de pareja, sino también hacia el amor propio, la autoestima y la búsqueda de una relación más positiva con uno mismo.El día previo a la festividad de la Virgen de la Inmaculada Concepción, las calles se llenan de luz con faroles y velas de diversos colores, manifestando los deseos más íntimos del corazón. Es una noche en la que las familias se reúnen para realizar oraciones y pedir a Dios por sus aspiraciones más profundas.Esta fecha marca no solo una celebración religiosa, sino también el inicio de la temporada navideña en muchos hogares colombianos. Los árboles de Navidad, pesebres y demás adornos se suman a la decoración, creando un ambiente cargado de tradición y significado familiar.La noche de velitas es mucho más que una tradición; es un momento en el que las esperanzas se encienden junto con las velas, expresando la fe y la conexión entre la comunidad, los deseos personales y las creencias religiosas arraigadas en el corazón colombiano.Formulario de inscripción para concurso Préndame el arbolitoTe puede interesar: Te puede interesar: ¿Cuánto cobra Jessi Uribe por un show?
La temporada navideña se despliega con una gama de elementos emblemáticos, pero ninguno tan arraigado como el árbol de Navidad, un símbolo que trae consigo una historia rica y un significado profundamente arraigado en la cultura y la fe.Este icónico árbol es más que solo un adorno festivo; sus raíces se sumergen en costumbres ancestrales. Se origina como una adaptación del árbol de universo o de la vida, venerado en los pueblos del norte de Europa durante la celebración del nacimiento del dios del sol y la fertilidad, Frey. Sin embargo, su transformación a lo que conocemos hoy en día comenzó en el siglo VIII en Alemania, cuando San Bonifacio reemplazó el árbol de universo, usado en adoración a dioses paganos, con un pino de hojas perennes para simbolizar el amor a Dios.Este árbol, comúnmente representado en tonalidades verdes, simboliza la vida y el amor de Dios. A lo largo del tiempo, su evolución ha permitido que se le vea en diferentes colores, desde blancos hasta rosados, adaptándose a las preferencias modernas.Las decoraciones del árbol tienen su propio lenguaje simbólico. Las luces que lo engalanan representan una nueva esperanza, un recordatorio del nacimiento de Jesucristo y la luz que trajo al mundo. Las ramas del árbol simbolizan la inmortalidad y se convierten en una alegoría a las espinas de la corona que Cristo llevó en la cruz.Históricamente adornado con manzanas, relacionadas con el pecado original, y velas, que simbolizaban la luz de Cristo, este árbol ha evolucionado con el tiempo. Las manzanas fueron reemplazadas por bolas, y las velas, por luces, conformando la imagen contemporánea del árbol de Navidad.En esencia, el árbol de Navidad se ha convertido en un símbolo relevante en la narrativa del nacimiento y la vida de Jesucristo, fusionando tradiciones ancestrales con significados espirituales que trascienden culturas y generaciones, recordándonos la esencia de la esperanza, la vida y el amor en esta época festiva.Formulario de inscripción para concurso Préndame el arbolitoTe puede interesar: Te puede interesar: ¿Cuánto cobra Jessi Uribe por un show?
Comenzó el mes más esperado por todos; diciembre es muy especial por todo lo que significa y representa para la fe católica en Colombia. Son muchas las tradiciones que se celebran durante estos 31 días del mes.Una de ellas llega durante la primera semana de diciembre. El tradicional día de las velitas da inicio a todas la celebraciones de la Navidad, en nuestro país se celebra el día 7 de diciembre en conmemoración de la inmaculada concepción de la Virgen María.Historia del día de las velitasEn 1854 el papa Pio IX proclamó el 8 de diciembre como el día en que se conmemora la celebración de la inmaculada concepción de la Virgen María.Sin embargo, en Colombia la tradición es celebrar el día de las velitas el 7 de diciembre, fecha en donde la gente sale a los andenes de sus casas a prender sus velas y no solamente estas, sino que también se adornan las calles con faroles y todo tipo de adornos, rindiendo homenaje a la Virgen María.Este es un día en donde las familias colombianas se reúnen y comparten una noche llena de regocijo y unión familiar, en donde se aprovecha para agradecer pero también para pedir deseos para el año nuevo.¿Qué significa el día de las velitas?A pesar de ser una conmemoración católica, en muchos otros países esta día trascendió la religión para convertirse en toda una tradición que reúne a comunidades enteras independientemente de sus creencias o religión.En definitiva esta es una fecha que simboliza la fe, la esperanza, la gratitud, pero también son tiempos para celebrar y en ese sentido los colombianos se caracterizan por la alegría con que se celebran estos días de navidad.¿Cuándo se celebra realmente el día de las velitas?Esta es una pregunta que genera algún tipo de confusión entre la gente, pero en Colombia oficialmente se celebra el día 7 de diciembre, dando inicio de las fiestas decembrinas en todo el país.Claro está, teniendo en cuenta la proclamación histórica que hizo el papa Pio IX en su momento, tan solo que en Colombia nos adelantamos en la celebración, para darle paso a la fiesta navideña.Formulario de inscripción para concurso Préndame el arbolitoTe puede interesar: Descifrando dichos con Hebert Vargas y Luis Alfonso
Con la llegada de las festividades navideñas, las fiestas en las empresa son comunes, pero es esencial tener precaución para evitar consecuencias negativas en el ámbito laboral, pues hay algunos empleados a los que los tragos les juegan 'malas pasadas' y terminan protagonizando vergonzosos episodios que termina hasta por costarles el puesto.La relajación del ambiente, la confianza entre colegas, el uso de redes sociales y el consumo de alcohol pueden llevar a situaciones desfavorables, pero ¿puede esto resultar en sanciones o incluso en despidos? Sobre esta pregunta recurrente por estas fechas, el abogado Luis San José, especialista en Derecho Laboral de AGM Abogados, se pronunció al respecto y explicó cómo aplica la ley en estos casos.En diálogo con el medio La Información, el especialista detalló que el Estatuto de los Trabajadores proporciona pautas al respecto y que para este tema en específico las empresas se basan en el código laboral.El artículo 54.2 del Estatuto señala que la embriaguez habitual o la toxicomanía, sí afectan negativamente al trabajo, cuando el empleado se comporta de forma incorrecta y bajo el consumo de estas sustancias, por lo que sí es una causa justificada para el despido disciplinario.Despido por Embriaguez o Conducta InapropiadaSi un trabajador se excede con el alcohol, en la cena de Navidad de la empresa o la fiesta de fin de año, y no afecta su desempeño laboral ni se traduce en maltrato verbal u otras desconsideraciones hacia colegas, superiores o subordinados, no justificaría un despido disciplinario. Sin embargo, si se producen altercados o desconsideraciones y afectan directamente al trabajo, podría conducir a un despido.Si, en estado de embriaguez, un trabajador provoca altercados, insultos o peleas con colegas, la empresa puede tomar medidas disciplinarias, e incluso el Tribunal Supremo respalda despidos en casos donde la conducta del empleado afecta a otros compañeros, aunque ocurra fuera del horario y lugar de trabajo.El consumo de estupefacientes también puede ser motivo de despido si afecta negativamente al trabajo o la convivencia con colegas, pero es esencial evaluar cada caso individualmente.Otros riesgos para el empleoAunque generalmente las fiestas de empresa no son obligatorias, si se llevan a cabo durante la jornada laboral, podrían considerarse obligatorias. Comportamientos inapropiados como acaloramientos, publicación de fotos comprometidas en redes sociales o críticas a colegas podrían, en casos extremos, resultar en despidos, aunque dependerá de la gravedad de la situación y la buena fe contractual.Es fundamental recordar que, aunque estas situaciones privadas pueden ser más flexibles, no otorgan un permiso absoluto para acciones que perjudiquen a la empresa. Si bien las celebraciones son momentos de disfrute, mantener el respeto y la consideración hacia colegas y superiores es clave para preservar la buena relación laboral.También puedes ver: Cultura general rajó a participantes de Retóxicos: capítulo 17
La Asociación de Representantes Estudiantiles de la Educación Superior (Acrees) encendió las alarmas frente a la actual situación del Icetex. Según el gremio, miles de estudiantes universitarios podrían enfrentarse a una crisis educativa debido a la falta de desembolsos de los créditos que necesitan para continuar sus estudios.Acrees advirtió al ministro de Educación, Daniel Rojas, sobre el impacto de esta situación, señalando que las demoras en los giros correspondientes al presupuesto 2024 están poniendo en jaque la estabilidad educativa de muchos jóvenes. “La ausencia de recursos no solo afecta a los estudiantes, sino también a las instituciones de educación superior y a las familias que ya enfrentan dificultades económicas”, manifestó la organización en un comunicado.Además, estudiantes de último semestre de medicina en Barranquilla expresaron su malestar mediante una carta enviada a la representante a la Cámara Catherine Juvinao. En ella, denunciaron que el Icetex no ha realizado los pagos del segundo semestre de 2024 y temen que la situación se prolongue al primer periodo de 2025.Valeria, estudiante de medicina de la Universidad Antonio Nariño, declaró: “Llevo más de un mes esperando respuesta del Icetex para el financiamiento de mi semestre. Sin ese apoyo, no puedo continuar estudiando porque mi familia no tiene cómo costear mi carrera”.¿Qué responde el Gobierno ante la situación actual del Icetex?El ministro de Educación, Daniel Rojas, señaló que los retrasos en los giros obedecen a una reprogramación presupuestal por parte del Ministerio de Hacienda, debido a los recursos destinados a la emergencia invernal. Sin embargo, aseguró que “ningún estudiante con crédito del Icetex está en riesgo de quedarse sin apoyo. Los 400.000 millones de pesos necesarios serán girados”.Rojas también se refirió a las críticas de la representante Catherine Juvinao, quien denunció que el Icetex podría dejar sin créditos a más de 200.000 estudiantes en 2025. “Estas afirmaciones solo generan pánico innecesario. Estamos comprometidos con garantizar los recursos”, respondió el funcionario.El gobierno del presidente Gustavo Petro prometió una reforma estructural al Icetex. Según el ministro, el objetivo es que “la educación no dependa de créditos con altas tasas de interés que convierten a los estudiantes en clientes del sistema financiero”.Daniel Rojas destacó que trabaja de la mano con representantes de las víctimas del sistema, personas que han denunciado abusos en la capitalización de intereses y quienes aseguran haber pagado hasta tres veces más del monto prestado.Acrees y otros sectores educativos han pedido al Gobierno una apertura al diálogo para buscar soluciones conjuntas. “La falta de recursos para los créditos educativos representa una amenaza para la educación superior y para las familias colombianas, especialmente las más vulnerables”, concluyó el gremio en su comunicado.Con la matrícula del primer semestre de 2025 a la vuelta de la esquina, miles de estudiantes esperan una pronta solución que les permita garantizar su derecho a la educación.Mira también: Las 3 alternativas a las que puedes recurrir para que ICETEX te perdone parte de la deuda
Lograr un abdomen plano y reducir grasa en casa ya no es un sueño inalcanzable. Con el ejercicio adecuado y un compromiso constante, es posible transformar tu cuerpo en tan solo un mes. Aquí te presentamos una rutina simple, pero efectiva, que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y que está diseñada para maximizar resultados. Pero recuerda que si no eres constante puede que no funcione. Este plan de ejercicios no requiere equipos sofisticados ni horas de entrenamiento. Lo esencial es mantener una ejecución adecuada y dedicar entre 20 y 30 minutos diarios. Los ejercicios incluyen una combinación de cardio, fuerza y trabajo abdominal para atacar la grasa acumulada mientras fortaleces y tonificas los músculos.¿Qué incluye la rutina?Planchas: Un clásico para fortalecer el core. Comienza con 30 segundos y aumenta el tiempo progresivamente cada semana.Burpees: Ideales para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular. Haz entre 10 y 15 repeticiones por serie.Bicicleta abdominal: Perfecta para trabajar los oblicuos y el abdomen inferior. Realiza 3 series de 15 repeticiones por lado.Sentadillas con salto: Además de trabajar piernas, este ejercicio acelera tu ritmo cardíaco. Completa 3 series de 12 repeticiones.Mountain climbers: Ayudan a quemar grasa mientras fortalecen el abdomen. Haz 3 series de 20 segundos cada una.Claves para el éxitoPara que esta rutina sea efectiva, es fundamental complementarla con una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. Aumentar el consumo de proteínas magras, frutas y vegetales, mientras reduces los azúcares y alimentos ultraprocesados, potenciará los resultados. Además, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente son aspectos clave para optimizar el metabolismo.La constancia es la base del éxito. Al seguir esta rutina diariamente, acompañada de un estilo de vida saludable, notarás cambios no solo en tu abdomen, sino también en tu energía y bienestar general.Nota: Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, consulta con un especialista para asegurarte de que se adapta a tu condición física.Transformar tu cuerpo en casa es posible. ¿Te animas a probar esta rutina y lograr ese abdomen plano que siempre has querido?Cinco ejercicios efectivos para perder peso. Combinados con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pueden ayudarte a lograr tus objetivos:1. BurpeesPor qué son efectivos: Son un ejercicio completo que combina cardio y fuerza, trabajando todo el cuerpo.Cómo hacerlos:Desde una posición de pie, baja al suelo en cuclillas y coloca las manos en el suelo.Salta con los pies hacia atrás para quedar en posición de plancha.Haz una flexión de pecho (opcional).Salta hacia adelante para volver a la posición inicial y realiza un salto explosivo hacia arriba.Repeticiones: 3-4 series de 10-15 repeticiones.2. Mountain ClimbersPor qué son efectivos: Aumentan el ritmo cardíaco rápidamente y fortalecen el core, piernas y brazos.Cómo hacerlos:Ponte en posición de plancha alta.Lleva una rodilla hacia el pecho mientras mantienes el torso estable.Alterna rápidamente las piernas como si estuvieras corriendo en el lugar.Duración: 3 series de 30-60 segundos.3. Sentadillas con salto (Jump Squats)Por qué son efectivos: Tonifican las piernas y glúteos mientras queman calorías debido al movimiento explosivo.Cómo hacerlos:Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros.Realiza una sentadilla profunda y luego salta explosivamente hacia arriba.Aterriza suavemente y regresa directamente a la posición de sentadilla.Repeticiones: 3 series de 12-15 repeticiones.4. Tabata (Intervalos de alta intensidad)Por qué es efectivo: Combina periodos cortos de trabajo intenso con descansos breves, maximizando la quema de calorías en poco tiempo.Cómo hacerlo:Escoge 4 ejercicios (por ejemplo: burpees, mountain climbers, sentadillas con salto, y saltos de tijera).Realiza cada ejercicio durante 20 segundos con máxima intensidad y descansa 10 segundos entre ellos.Completa 8 rondas (4 minutos en total).5. Correr o trotar en intervalosPor qué es efectivo: Alternar entre alta y baja intensidad mejora el metabolismo y quema grasa más rápido que correr a ritmo constante.Cómo hacerlo:Calienta trotando durante 5 minutos.Alterna entre correr a alta intensidad durante 30 segundos y trotar o caminar durante 1 minuto.Repite durante 20-30 minutos.Completa estos ejercicios 3-5 veces por semana y acompáñalos con un buen descanso y una dieta adaptada a tus necesidades calóricas. ¡La constancia es clave!Mira también: Mitos sobre la dieta de los perros y gatos
El suboficial Darwin Condori Antezana, señalado como principal sospechoso del feminicidio de Sheyla Cóndor Torres, fue hallado sin vida en un hotel del distrito limeño de San Juan de Lurigancho. La noticia fue confirmada por la Fiscalía de Perú, que identificó el cuerpo a través de necrodactilia realizada por personal forense y la Unidad de Tanatología. El registro coincidió con los datos del archivo del Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec).Sheyla Cóndor, de 26 años, desapareció el pasado 13 de noviembre. Su madre denunció la desaparición en las comisarías de Comas y Santa Anita, pero las autoridades aceptaron la denuncia formal 48 horas después. Días más tarde, los restos de Sheyla fueron encontrados dentro de una maleta en un condominio donde se ubicaba el departamento de Condori.El caso generó conmoción nacional y cuestionamientos al accionar policial, ya que Condori no solo era sospechoso en este caso, sino que también tenía denuncias previas, incluida una por violación grupal. Este historial generó críticas hacia las instituciones encargadas de supervisar a los agentes. El ministro del Interior, Juan José Santivañez, ordenó una investigación sobre por qué Condori seguía en funciones pese a estos antecedentes.¿Suicidio o asesinato? Las incógnitas tras la muerte de CondoriEl cuerpo de Condori fue hallado en una habitación del hotel 'Las Perlas', luego de un operativo que revisó más de 30 alojamientos en la capital. Junto a él, se encontró una carta dirigida a su familia, lo que ha llevado a las autoridades a considerar el suicidio como la principal hipótesis. Sin embargo, las circunstancias de su muerte han generado dudas. El coronel Ricardo Espinoza, jefe de la División de Investigación de Homicidios, admitió que no se respetaron los protocolos de preservación de la escena, lo que podría comprometer la investigación.La demora en aceptar denuncias y la continuidad de agentes con antecedentes cuestionables en la fuerza pública son aspectos que ahora están bajo escrutinio.Mientras tanto, los familiares de Sheyla exigen respuestas claras y justicia. “Yo he pedido ayuda llorando a los policías, pero no me han hecho caso”, señaló la madre de la joven, quien aún espera que se esclarezcan las circunstancias del feminicidio y las responsabilidades de los involucrados, incluyendo a otros agentes que podrían estar implicados.Mira también: Niña de 14 años secuestrada por las FARC
La Alcaldía de Bogotá, a través de la Secretaría de Integración Social, continúa avanzando en la entrega del Ingreso Mínimo Garantizado (IMG), un programa diseñado para beneficiar a los hogares en condiciones de pobreza extrema, moderada y vulnerabilidad. Desde el pasado 14 de noviembre, se realizan los pagos correspondientes a septiembre y octubre para quienes no utilizan billeteras virtuales.Además, se aclaran las razones por las cuales algunas personas podrían no recibir esta transferencia. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre este beneficio, los montos entregados y las posibles causas de inactividad en los pagos.¿Qué es el Ingreso Mínimo Garantizado?El IMG es una estrategia de transferencias monetarias no condicionadas para garantizar una renta mínima a hogares que cumplan ciertos requisitos. Este programa prioriza a:Personas con discapacidad en los grupos A, B y C del Sisbén.Adultos mayores registrados en los mismos grupos.Hogares en pobreza extrema (Grupo A) que no reciben ayudas de la Nación.Hogares con niños y adolescentes de los grupos A y B, con transferencias condicionadas al control de talla, peso y asistencia escolar.Jóvenes en rutas de inclusión social y productiva del Sisbén A, B y C.Montos del Ingreso Mínimo GarantizadoDe acuerdo con el programa, los beneficiarios reciben las siguientes ayudas monetarias:Personas con discapacidad (Sisbén A, B y C): $180.000.Adultos mayores (Sisbén B): $130.000.Hogares con niños:De 0 a 6 años: $60.000 por niño, hasta un máximo de 3 menores por hogar, destinados a nutrición.De 7 a 17 años: $60.000 por niño, con las mismas condiciones, destinados a educación.Jóvenes en rutas de inclusión: Entre $300.000 y $400.000 por joven, con hasta 3 transferencias anuales.Razones por las que podrías no recibir el subsidio de Ingreso Mínimo GarantizadoLa Secretaría de Integración Social señaló que algunos pagos pueden quedar inactivos debido a inconsistencias o errores en los registros. Estas son las principales razones:Errores en nombres: Los datos no coinciden con los registros de la Registraduría Nacional.Problemas con el número de teléfono: Información incorrecta en la base de datos del sistema SIGLO.Inconsistencias en el estado civil: Registros que indican fallecimiento o diferencias con la Registraduría.Pensión registrada: Figurar como pensionado en el Registro Social de Hogares (RSH).Tipo de documento: Registro con un documento diferente a la cédula.Novedades reportadas: Cambios informados por la Subdirección para la Vejez.Desde el pasado miércoles 20 de noviembre, se realizan los pagos del undécimo ciclo del Ingreso Mínimo Garantizado, beneficiando a más de 189 mil hogares en Bogotá. Las transferencias se realizan de manera escalonada mediante billeteras digitales como Nequi, Daviplata, Dale y Movii. Consulta acá mayores detalles sobre este subsidio del Distrito.
El fallecimiento del cantante Rafael Orozco, ocurrido en 1992, marcó la historia de Colombia y el vallenato por la pérdida que representó este hecho no solo para el género, sino también para miles de fanáticos que aun corean sus canciones con el Binomio de Oro.Y aunque hubo varias hipótesis en medio de la investigación sobre los hechos, en que dos desconocidos apagaron la vida del artista frente a su casa, hay un relato que llama la atención en fanáticos y seguidores de este caso que consideran que aún no se ha dicho toda la verdad sobre quién y por qué mató a Rafael Orozco.Pero en medio de las incógnitas y las distintas versiones sobre este hecho salió a la luz el relato de un hombre que trabajaba acabando la vida de personas a cambio de dinero y quien fue condenado por participar en el crimen del cantante del Binomio de Oro.El hombre se entregó a las autoridades y, más de 20 años después, rompió el silencio sobre el caso revelando detalles de por qué se tomó la decisión, quién dio la orden y cómo ejecutó el plan.Hombre que participó en muerte de Rafael Orozco da detalles Fue en una entrevista con la Revista Semana que uno de los hombres que participó del ataque a disparos contra el artista decidió contar detalles e, incluso, contradecir a la familia de Rafael.El diálogo ocurrió en 2019 cuando desde prisión el hombre comentó que durante su carrera delictiva participó en el fallecimiento de varias personas a cambio de dinero y que uno de sus "trabajos" más grandes fue el de Rafael Orozco.Contó que luego de muchos años trabajando y ganando reconocimiento por su labor de acabar vidas a sueldo, fue contactado por un paisa para trabajar con una organización de narcotráfico en la Costa; allí se encargaba de "cobrarle" o "arreglar" a persona que tenían cuentas pendientes; entre ellas le mencionaron al cantante del Binomio de Oro.Inicialmente el hombre aclaró que pese a que se dijo que había sido un lío de faldas, al cantante le quitaron la vida fue por negocios con lavado de dinero y por, supuestamente, no querer devolver un dinero que se había quedado."Rafael Orozco llevaba cuatro años trabajando con el cartel de la Costa. Era uno de los mejores lavadores de dólares, pues utilizaba sus presentaciones en el exterior para meter verdes a la lata al país...Cada vez que salía, especialmente a Estados Unidos se llevaba su colección de acordeones. Eran 12 en total. Allá los desarmaba y los rellenaba de dólares que luego entraba al país sin ningún misterio, pues era un ídolo y nadie lo molestaba", contó el hombre.A Rafael Orozco lo ultimaron por quedarse con un dineroEn el relato el hombre asegura que después de un tiempo trabajando con el cartel y obteniendo ganancias, quiso aumentar sus ingresos y "le pidió a la gente de la Costa que le aumentaran su participación en el negocio. El recibía el 15 por ciento por cada embarque y quería que le subieran la cuota al 25 por ciento", algo que no le gustó a los integrantes de la organización que se negaron a subirle la cuota al cantante.Esto habría fracturado la supuesta relación que había entre el artista y el cartel ya que, según el sicario que dio la entrevista, al parecer Rafael se quedó con más dinero en uno de los viajes."Fue en un viaje de regreso de Estados Unidos en el que tres de los 12 acordeones, que venían con 12 millones de dólares, se perdieron", esto habría desatado un conflicto entre el cantante y los integrantes del cartel ya que al reclamarle "Orozco se comprometió a recuperar la plata, pero nunca cumplió".El hombre aseguró que Rafael Orozco "se torció y se quedó con el billete. Eso no le gustó a nadie y le dieron un plazo para que se pusiera al día".Así se planeó la muerte de Rafael OrozcoRelató que hubo varias reuniones tocando el caso de Rafael Orozco, a quien inicialmente sus patrones le enviaron advertencias para que devolviera el dinero, pero él hizo caso omiso y se habría mostrado "desafiante". Incluso, contó que en una "visita" de los sicarios al cantante le dijeron: "Arregle esa vaina rápido porque la gente está muy molesta y ya le pusieron precio a su cabeza. Están ofreciendo 130 millones de pesos para que lo maten y hay muchos que quieren el trabajo”. Pero esto no habría sido temerario para Orozco quien, según el relato, "primero se quedó callado y luego dijo: 'con la fama que tengo esos manes no se meten conmigo porque saben que yo les armo un escándalo y les acabo el negocio”.Fue por eso que en otra reunión, supuestamente, se habló sobre la actitud del cantante y ante la negativa y la amenaza de "acabarles el negocio" se tomó la decisión de "sacarlo del camino" poniendo fin a su vida."Se ordenó el asesinato y se escogió a un sicario a quien le decían el 'Mono Del Veccio'... Se le entregó una pistola con dos proveedores y se fue con nosotros en busca del cantante", contó.Agregó que antes de cometer los hechos se dio la orden de darle una última oportunidad al artista para que devolviera la plata y por eso acordaron que realizarían una visita más a la casa de Orozco con la intención de contarle que se agotaba el tiempo y que habían pocas oportunidades para él.Pero los planes no salieron como lo habían acordado ya que en la visita de amenaza, al parecer, hubo una confrontación entre Rafael Orozco y los sicarios ya que "cuando salió de su casa y nos vio se molestó y nos echó".Esa actitud no le habría gustado a uno de los hombres enviados para "cobrarle la deuda" y al ver que Rafael los echó de la casa se bajó del carro y accionó el arma contra el cantante. "Cuando nos dimos la vuelta para subirnos al carro en que habíamos ido, se bajó el 'Mono Del Veccio', se acercó a Orozco y le metió nueve pepazos", narró el hombre desde la cárcel insistiendo en que ese día los planes eran distintos pero que por la actitud del cantante uno de los sicarios terminó ultimándolo, por encima de la orden de darle una última oportunidad.
