¡Pilas! En cuarentena podrías subir de uno a diez kilos

Según expertos, se debe a que la actividad física disminuye y las ganas de comer aumentan.

21983_Obesidad referencia // FOTO: Pixabay — ¡Pilas! En cuarentena podrías subir de uno a diez kilos

La falta de actividad física durante la cuarentena es uno de los principales factores que impactan e influyen en las personas.

Este aspecto termina afectando la condición física, pues al estar en constante ansiedad y estrés por el encierro, muchos individuos consumen bastantes cantidades de alimentos.

Los hábitos alimenticios en medio del confinamiento suelen variar y debido a esto el peso aumenta considerablemente.

Según expertos de la salud, muchos colombianos podrían subir de peso hasta 10 kilos durante treinta días en tiempos de cuarentena y pandemia.

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Por eso recomiendan ejercitar el cuerpo constantemente para evitar el sobrepeso, pues esta enfermedad puede llegar a causar problemas para la salud más graves como la diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares. Además, cabe resaltar que la obesidad es débil ante el COVID-19.

Recuerda no saciar tus necesidades sentimentales con el basto consumo de alimentos.