Poco antes de la medianoche, las autoridades empezaron a inspeccionar toda Bogotá para que se cumpliera la cuarentena establecida en la ciudad que irá hasta el próximo martes 13 de abril a las 4:00 a.m.Por eso, para quien no le de miedo salir de su casa e incumplir la normativa y se movilice libremente por la ciudad, tendrá que pagar una multa de $447.000.Cabe mencionar que hasta el momento son pocos los que no han cumplido con las medidas impuestas y que no hacen parte de las excepciones que indico la Alcaldía. Por eso, Claudia López salió feliz a informar que la mayoría parece haber acatado la cuarentena como se debe.“Como siempre, los bogotanos ejemplares, maravillosos ciudadanos, con su cultura ciudadana”, dijo la alcaldesa de Bogotá.Según informó la Policía Nacional, en todo el país se han impuesto cerca de 4.000 comparendos a personas que han incumplido las medidas ordenadas por el gobierno nacional y departamental. Además de las que han sido sorprendidas en aglomeraciones, distanciamiento y usando mal el tapabocas.Las ciudades donde más incidentes se han reportado son Bogotá, Medellín y Barranquilla.
La secretaria de Salud sacó el decreto 137 el cual modifica al decreto 135 del 5 de abril de 2021 y agregó nuevas excepciones para los ciudadanos de Bogotá.Estas son las personas que no tendrán que guardar estricta cuarentena en la capital del país:. Todo el personal indispensable para el funcionamiento de canales de televisión, estaciones de radio, prensa escrita, digital y distribuidores de medios de comunicación debidamente acreditados. Así como el personal necesario para la trasmisión de manera digital de cultos.. El personal indispensable para la ejecución de obras civiles públicas o privadas que se adelanten en la ciudad.. Las empresas que producen insumos de construcción para el desarrollo de las obras civiles podrán mantener su producción y procesos de entrega ininterrumpida para abastecer dichas obras.. Las actividades del personal de las misiones diplomáticas y consulares debidamente acreditadas ante el Estado colombiano, así como los ciudadanos extranjeros debidamente identificados que se movilicen con el objeto ejercer su derecho al voto en los certámenes electorales que se realicen en las embajadas u oficinas consulares de su país de origen.Asimismo, recordó que deben ser suspendidos y reprogramados todos los procedimientos quirúrgicos de baja, mediana o alta complejidad electivos o diferibles, que puedan requerir unidad de cuidado intensivos o intermedios, al igual que todos los procedimientos que requieran hospitalización general, a excepción de quien requiera atención oncológica y pediátrica.Cabe mencionar que además de las anteriores personas nombradas, también todo aquel que ofrezca servicios de salud públicos o privados y su personal, quienes están a cargo de personas mayores o menores dependientes, enfermos, con discapacidad y personas vulnerables podrán trabajar con normalidad.De igual manera, todos aquellos que trabajan preservando el orden público, seguridad general y atención sanitaria, asuntos de fuerza mayor o de extrema necesidad podrán salir.La secretaria también recalcó que el autocuidado sigue, independientemente estén confinados o no, y recomendó no visitar a personas foráneas con las que viven.“Las medidas de autocuidado seguirán vigentes para toda la comunidad: uso adecuado del tapabocas, distanciamiento físico no inferior a 2 metros, lavado de manos frecuente, ventilación adecuada y en especial en las próximas 2 semanas no visitar o compartir con personas no convivientes habituales del núcleo familiar", puntualizó la entidad.
Ante el incremento de casos y muertes por COVID-19 y la ocupación de las camas UCI para pacientes graves de coronavirus, Bogotá entrará en cuarentena estricta y general a partir de las doce de la noche hasta las 4 am del próximo martes 13 de abril.De esta manera cinco millones de habitantes deberán quedarse en casa y cumplir con las medidas establecidas por el Gobierno y la Alcaldía de Bogotá.Esto es lo que se puede hacer durante el confinamiento del fin de semana que busca disminuir el tercer pico de contagios y muertes por COVID:Solo una persona por familia podrá salir y abastecerse de productos esenciales bajo la medida del pico y cédula.Hacer deporte durante una hora20 minutos para pasear a las mascotasAsistir a citas médicas y compra de medicamentosAdultos mayores que estén agendados podrán vacunarse contra el COVID-19Venta de licor solo a domicilioTrasteos previamente planeadosTransmilenio marchará como un día festivoRestaurantes solo podrán atender a domicilio y en el horario de 5:00 a. m. a 10:00 p. m.
La alcaldesa Claudia López informó cuáles serán los estrictos controles que se aplicarán del 10 al 13 de abril en la cuarentena total en Bogotá, la que tiene como objetivo mantener a los ciudadanos de la capital del país en completo confinamiento.“En los 10 peajes de ingreso y salida de Bogotá vamos a tener controles con Policía, funcionarios de la Secretaría de Movilidad, Ejército, para que ni haya paso de ciudadanos de Bogotá hacia Cundinamarca, ni haya paso de Cundinamarca hacia Bogotá, excepto por razones de estricta fuerza mayor”, recalcó la alcaldesa Claudia López a Noticias Caracol. Y para lograr esto las autoridades de los 116 municipios de Cundinamarca tampoco permitirán que sus residentes viajen hacia Bogotá sin un permiso. Todo con el propósito de reducir los casos de COVID-19.Además, “los alcaldes de Zipaquirá, Cajicá, Chía, Faca, Madrid, Mosquera y Funza tendrán unas medidas especiales en las grandes superficies evitando aglomeraciones”, señaló Nicolás García, gobernador del departamento.Asimismo, para quien sí puede movilizarse en Bogotá, las autoridades les recuerda, que se les exigirán documentos y permisos de trabajo. Una medida que aplicará para conductores, pasajeros y transeúntes.“Es fundamental que demuestren que van a realizar ese tipo de actividad con el ánimo de que no incurran en faltas porque desafortunadamente nos vemos en la obligación de tener que impartir un comparendo”, advirtió el coronel Héctor González, comandante de la Policía de Tránsito de Bogotá.Cabe mencionar que las terminales trabajarán común y corriente, pero sólo podrán transportarse las personas que viajan por fuerza mayor o extrema, quienes deberán justificar previamente.Solo podrán acceder “aquellas personas que tienen la necesidad de viajar en los términos del decreto, que establece que tienen que acreditar una circunstancia de fuerza mayor o extrema necesidad que justifique su viaje”, dijo Eduardo González Mora, subgerente de operaciones de la Terminal Salitre.Finalmente, las autoridades recalcan que si no tiene la necesidad de salir y lo hace, al igual que si lo descubren en el transporte público o intermunicipal sin permiso serán sancionados fuertemente.
El doodle de Google de este martes 6 de marzo invitó a todos los internautas del buscador a utilizar doble mascarilla y respetar la distancia correspondiente para evitar posibles contagios, sobre todo en esta tercera ola de infectados que está afrontando el mundo.El doodle de Google es una alteración temporal del logotipo en la página principal del buscador, que pretende celebrar fiestas, eventos, logros, personas o en este caso darle importancia al uso de los diferentes protocolos de bioseguridad para que los usuarios reflexionen sobre la pandemia y el virus que ha acabado con la vida de millones de personas.Bajo el lema: “Utiliza mascarilla. Salva vidas”, Google junto con la OMS recomendaron tomar ciertas medidas para prevenir contagios en un momento en el que varios países y estados están haciendo los mayores esfuerzos para que no incrementen el número de personas con coronavirus.Por ejemplo, en la ciudad de Bogotá, la Alcaldía y la Gobernación decidieron volver al pico y cédula. Además, habrá una cuarentena obligatoria este sábado, domingo y lunes, pues las UCI no son suficientes para el número de contagiados.Al igual que la capital del país, todos los departamentos y ciudades tomaron algunas medidas para que la pandemia no se salga de control. Esto, por lo menos, mientras todo el país es inmunizado con las dos dosis.Por eso, teniendo en cuenta que el coronavirus se transmite principalmente a través de gotículas generadas cuando una persona infectada tose, estornuda o respira, te daremos algunas recomendaciones que han dado diferentes entidades desde que inició la pandemia para evitar ser otra posible víctima del virus.1. Lávate las manos con frecuencia. (Usa agua y jabón, si no tienes en el momento, usa gel antibacterial a base de alcohol o solo alcohol).2. Mantén una distancia considerable con todas las personas foráneas a las que comparten casa contigo, pero sobre todo con personas que tienen síntomas de gripe; es decir con personas que estornuden o tengan tos.3. Utiliza mascarilla siempre que salgas de tu residencia, así sea para ir a la tienda. Además de doble tapabocas cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico.4. No te toques los ojos, la nariz ni la boca.5. Cuando tosas o estornudes cúbrete la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo.6. Si no te sientes bien, quédate en casa.7. En caso de presentar fiebre, tos o dificultad para respirar busca atención médica.
Tras las propuestas presentadas por la Alcaldía de Bogotá al Gobierno Nacional con el fin de afrontar el tercer pico de contagios de COVID-19 en la capital del país y debido al aumento en ocupación UCI, se confirmó que fueron aprobadas las medidas, aunque con dos modificaciones.La ciudad de Bogotá entrará en confinamiento estricto desde las 00:00 horas del sábado 10 de abril hasta el martes 13 de abril a las 4:00 de la mañana.El pico y cédula regresará a la capital del país desde este martes 6 de abril. Es decir, los días pares no podrán ingresar a establecimientos aquellas personas cuya cédula termine en número par. Mientras los que tengan su documento terminado en número impar no podrán ingresar los días impares. Dicha medida de pico y cédula será hasta el 19 de abril.Sin embargo, Claudia López aseguró que durante los días de confinamiento la vacunación programada continuará al igual que las actividades esenciales.Asimismo, según el ministro de Salud, Fernando Ruiz , desde el jueves se activarán todos los equipos de salud para hacer una aplicación masiva de pruebas, rastreo y aislamiento a quienes reporten síntomas de coronavirus a su respectiva EPS. Las medidas serán revisadas en comité epidemiológico el próximo martes 13 de abril.La alcaldesa explicó a la ciudadanía que las decisiones se tomaron con el propósito de garantizar atención hospitalaria oportuna a todo aquel que lo requiera.“Llevamos una semana de crecimiento muy alto, se duplicó el nivel de positividad en las pruebas”, dijo.
A pesar de no entrar en cuarentena estricta y general el próximo fin de semana, nueve Unidades de Planeación Zonal (UPZ) de cinco localidades de Bogotá continuarán cumpliendo las restricciones al margen de un confinamiento obligatorio.Esta es la lista de las localidades y las UPZ que entrarán en cuarentena estricta a partir del próximo viernes desde las 11:59 p.m. hasta el 12 de febrero a las 11:59 p.m.:Engativá:UPZ Boyacá Real: Boyacá, El Carmelo, El Refugio, Florencia, Florida Blanca, La Almería, La Granja, La Soledad Norte, Los Pinos Florencia, Maratu, París, Santa Helenita, Santa María del Lago, Santa Rosita, Tabora, Veracruz, Zarzamora.UPZ Garcés Navas: Bosques de Mariana, Álamos, Álamos Norte, El Cedro, Garcés Navas, Los Ángeles, Molinos de Viento, Plazuelas del Virrey, San Basilio, Santa Mónica, Villa Amalia, Villa Sagrario, Villas de Granada, Villas de Madrigal, Villad El Dorado San Antonio.Fontibón:UPZ Fontibón: Arabia, Atahualpa, Bahía Solano, Batavia, Belén, Betania, Centenario, Cofradía, El Carmen, El Cuco, El Cuco (La Estancia), El Guadual, El Jordán, El Pedregal, El Rubí, El Tapete, Ferrocaja, Flandes, Fontibón Centro, La Cabaña, La Giralda, La Laguna, Las Flores, Palestina, Rincón Santo, Salamanca, San Pedro Los Robles, Torcoroma, Unidad Residencial Montecarlo, Valle Verde, Veracruz, Versalles, Villa Beatriz, Villa Carmenza, Villemar.Localidad de Suba:UPZ Tibabuyes: Atenas, Berlín, Bilbao, Cañiza I, II y III, Carolina II y III, El Cedro, Compartir, La Gaitana, La Isabela, Lisboa, Los nogales de Tibabuyes, Miramar, Nueva Tibabuyes, Nuevo Corinto Sector E, Prados de Santa Bárbara, Rincón de Boyacá, Sabana de Tibabuyes, San Carlos de Suba, San Carlos de Tibabuyes, San Pedro de Tibabuyes, Santa Cecilia, Santa Rita, Tibabuyes Universal, Toscana, vereda Suba Rincón, vereda Tibabuyes, Verona, Villa Cindy, Villa de Las Flores, Villa Gloria, Villa Gloria I.UPZ Suba: Acacias, Alaska, Alcázar de Suba, Almendros de Suba, Almendros Norte, Alto de la toma, Bosques de San Jorge, Campanela, El pencil Barrio El Salitre, El Pinar, El Pino, El Portico, El Salitre, Java, La Campiña, La Fontana, Las Orquideas, Londrés, Miraflores, Monarcas, Navetas, Pinar de Suba, Pinos de Lombardía, Portal de Las Mercedes, Pradrera de Suba, Prados de Suba, Puerta del sol, Rincón de Suba, Rincón El Cóndor, Rincón Escuela, Riobamba, Rodrigo Lara Bonilla, San Cayetano, San Isidro NOrte, San JOrge, San Miguel Tibabuyes, San Pedro, Santa Ana de Suba, Santa Bárbara Tibabuyes, Santa Inés - Santa Helena, Taberín, Telecom Arrayanes, Teusaquillo de Suba, Tibabyues, Villa Alexandra, Villa Catalina, Villa Elisa, Villa María y Villas del Rincón.El Rincón: Alcaparros, Almirante Colón, Almonacid, Altos de Chozica, Altos de la Esperanza, Amberes, Antonio Granados, Arrayanes, Aures, Abochalema, Catalina, Ciudad Hunza, Costa Azul, Costa Rica, El Aguinaldo, El Arenal, El Carmen, El Cerezo, El Cóndor, El Jordan La Esperanza, El Poa, El Naranjal, el Ocal, El Pamar, El Portico, El Progreso, El Refugio de Suba, Ciudadela Cafam, El Rubí, El Tabor, Gloria Lara de Echeverri, Guillermo Nuñez, Jaime Bermeo, Japón, Java II Sector, La Aguadita, La Alameda, La Aurora, La Chucua, La Esmeralda, La Esperanza, La Estanzuela, La Flor, La Manuelita, La Palma, La Trinitaria, Lago de Suba, Las Flores, Lombardía, Los Arrayanes, Los Naranjos, Los Nogales, Naranjos Altos, Nuevo Corinto, Palma Aldea, Potrerillo, Potrerillo de Suba, Prados de Santa Bárbara, Casa Blanca I, Casa Blanca II, Casa Blanca Sector El Plan, Casa Blanca sector La Gruta, Del Monte, El Velero, Escuela de Carabineros.Kennedy:UPZ Castilla: Aloha Sector Norte, Agrupación de Vivienda Pío XII, Andalucía, Andalucía II Sector, Bavaria Techo II Sector, I y II Etapa, Bosques de Castilla, Ciudad Don Bosco, Ciudad Favidi, Ciudad Techo 1, El Castillo, El Condado de la Paz, El Portal de las Américas, El Rincón de Castilla, El Rincón de los Ángeles, El Tintal, El Vergel, El Vergel Lote 4, El Vergel Occidental, Lagos de Castilla, Las Dos Avenidas I Etapa, Las Dos Avenidas II Etapa, Monterrey, Multifamiliares El Ferrol, Nuestra Señora de la Paz, Osorio, Oviedo, Pío XII, San José Occidental, San Juan del Castillo, Santa Catalina Sector I y II, Santa Cecilia, Urb. Castilla, Urb. Castilla Los Madriles, Urbanización Bavaria, Urbanización Castilla La Nueva, Urbanización Castilla Los Mandriles, Urbanización Castilla Real.UPZ Timiza: Acip, Alameda de Timiza, Alfonso Montaña, Berlín, Boita, Boita I Sector, Boita II Sector, Casa Loma, Catalina, Catalina II El Comité, El Jordán, El Jordán II y III, El Palenque, El Porvenir II Sector, El Porvenir MZ. A, El Rubí, Jacqueline, Juan Pablo I, La Cecilia, la Unidad, Lago Timiza I y II Etapa, Las Luces, Morabia II, Nueva Timiza, Nuevo Timiza, Onassism Pastrana, Pastranita II Sector, Perpetuo Socorro, Perpetuo Socorro II, Prados de Kennedy, Renania Urapanes, Roma, Roma II, Sagrado Corazón, San Maretín de Porres, Santa Catalina, Timiza, Tonole, Tocarema, Tundama, Urb. Bertha Hernández de Ospina, Urb. Catalina, Urbanización El Parque, Urbanización Santa Luisa, Vasconia II, Villa de los Sauces, Villa Rica, Áticos de Las Américas, Cooperativa de Suboficiales, El Condado de La Paz, Los Pinos de Marsella, Lucitania, Marsella, Marsella Sector Norte I y II Etapa, Multifamiliares La Paz El Ferrol, Nuestra Señora de La Paz, San José Occidental, Unidad Oviedo, Urbanización Bavaria, Villpa Alsacia.Usaquén:UPZ Los Cedros: Acacias, Antigua, Belmira, Bosque de Pinar, Caobos Salazar, Capri, Cedritos, Cedro Bolívar, Cedro Golf, Cedro Madeira, Cedro Narváez, Cedro Salazar, El Contador, El Rincón de los Cedros, La Sonora, Las Margaritas, Lisboa, Los Cedros, Montearroyo, Nueva Autopista, Nuevo Country.
La actividad física favorece la salud mental durante el confinamiento, dado que su disminución durante ese periodo causó problemas psicológicos en la población actual, según una investigación realizada por cuatro universidades españolas y una canadiense.Esta investigación describe el efecto de la actividad física en la salud psicológica de la población durante el inicio del COVID-19 para determinar si el movimiento puede ser una buena estrategia para contribuir al bienestar emocional en otras posibles pandemias, ha detallado este jueves, en una nota, la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).Investigadores de UNIR, Universitat de Barcelona, Universidad de La Laguna, Universidad Ramon Llull de Barcelona y The University of British Columbia de Vancouver (Canadá) han descrito en este trabajo el efecto de la actividad física sobre la salud psicológica de la población durante el confinamiento, a partir de la revisión sistemática de la evidencia científica sobre los impactos de la pandemia.Se trata de un primer paso en una investigación para determinar si la práctica deportiva puede ser una buena estrategia para contribuir al bienestar emocional en caso de pandemia."El confinamiento provocó desordenes psicológicos en las personas, más en los adultos que en los niños", ha indicado la investigadora de UNIR en el proyecto María Gloria Gallego-Jiménez, quien ha añadido que se ha puesto de manifiesto que "la población buscó recursos para practicar deportes, ayudándose de la tecnología”.Se han estudiado 180 artículos científicos publicados entre el 1 de enero de 2019 y el 15 de julio de 2020 en todas las bases de datos de investigación, de los que, tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se eligieron 15 para esta investigación, que parte de la participación del equipo en un proyecto internacional para estudiar la relación entre actividad física y salud mental durante la pandemia, en la que han colaborado 15 países.Esta revisión sistemática resume la evidencia existente sobre los impactos de la pandemia del COVID-19 en el bienestar psicológico en las poblaciones adultas y los efectos que se obtienen fruto de la actividad física en la salud psicológica durante ese período.Esos artículos revisados reflejan que la pandemia y las medidas de confinamiento causaron estrés, ansiedad, aislamiento social y angustia psicológica en adultos; así como niveles de depresión y ansiedad más altos de lo habitual entre la primera línea del personal médico, ha añadido.Además, varios trabajos refieren específicamente cómo los adultos se volvieron más sedentarios durante la cuarentena y disminuyeron sus niveles de actividad física, con resultados psicológicos perjudiciales.
Someterse a un test de COVID-19 a los 7 días de haber estado en contacto con un caso confirmado de coronavirus puede ser tan efectivo para romper la cadena de contagios como guardar cuarentena durante catorce días, según un estudio publicado hoy por la revista The Lancet Public Health.Investigadores de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres estiman que las personas que dan negativo una semana después del primer contacto con un portador "es poco probable" que infecten y pueden abandonar la cuarentena "sin elevar el riesgo de que se extienda la transmisión" del virus.Según sus estimaciones, el aislamiento de dos semanas que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS) previene en torno al 59 % de los posibles contagios, si se observa un nivel de cumplimiento "moderado".Los científicos han asumido para sus cálculos que el 67 % de las personas que dan positivo en un test cumplen escrupulosamente la cuarentena, así como el 50 % de aquellas que han estado en contacto directo con un portador.El estudio indica que tanto una prueba PCR como un test de flujo lateral de antígenos (FLA, en inglés) pueden ser efectivos al séptimo día de cuarentena.Si aquellas personas que dan negativo terminan la cuarentena en ese punto, el nivel final de contagios sería similar al del aislamiento completo de dos semanas, sostienen los investigadores.También contemplan la posibilidad de pasar un test una vez al día durante las cinco jornadas posteriores a una posible exposición al virus, lo que puede reemplazar por completo la cuarentena si todas esas pruebas dan negativo.Los científicos recalcan, no obstante, que son necesarios más análisis antes de recomendar que esas medidas se utilicen con la población general."El cumplimiento de las normas de las cuarentenas es esencial para reducir la transmisión del coronavirus. Nuestras conclusiones sugieren que someter a un test a los contactos de positivos puede potencialmente ayudar a reducir los tiempos y, por lo tanto, mejorar el cumplimiento", señala Sam Clifford, uno de los autores del trabajo, en un comunicado.El estudio "no evalúa los costes" de esas medidas, advierte Clifford, quien considera que deben evaluarse todos los aspectos antes de que las administraciones públicas apliquen este modelo.En torno al 95 % de las personas que desarrollan síntomas de COVID-19 lo hace en un periodo de catorce días posteriores a su contacto con otro positivo, por lo que ese es el plazo que ha marcado la OMS para que las cuarentenas preventivas sean efectivas."Sin embargo, el cumplimiento de las normas varía y cada vez hay más pruebas en todo el mundo de que mucha gente no se puede permitir estar tanto sin trabajar o sin atender a sus responsabilidades", indican los autores de la investigación.Por ese motivo, su objetivo ha sido buscar vías para "facilitar el cumplimiento de los aislamientos" e incrementar la efectividad de los sistemas nacionales de detección y confinamiento de positivos.
El Ojo de la Noche de Noticias Caracol habló con algunos residentes de los barrios Andalucía y La Estación, en la localidad de Bosa, quienes, a pesar del toque de queda, salieron armados con palos y piedras a defenderse, según dijeron, de los ladrones que rondan la zona.Personas de la comunidad manifestaron su inconformidad por la creciente inseguridad, con sus testimonios dieron cuenta de los constantes robos a los que todos los días se enfrentan. Dijeron que no solo atracan a quienes llegan a sus hogares luego de trabajar, sino que también a quienes están en sus casas.“Se nos están metiendo a las casas, están metiéndole llave a las casas y con las zorras (las carretas) se están llevando las cosas, estamos cansados”, aseguró un vecino de los barrios.Dijeron al noticiero que son conscientes de la pandemia por el coronavirus, y que preferirían estar cumpliendo la cuarentena y el toque de queda, pero el miedo y la falta de autoridad los ha sacado a las calles a defenderse de los delincuentes.Mira aquí la nota completa:
Luego de que se aprobara en el senado la reforma pensional impulsada por el gobierno del presidente electo Gustavo Petro, la idea de jubilarse ha rondado en la cabeza de los colombianos, quienes se preguntan si esa será su realidad en unos años.Pensionarse después de años de trabajo es el sueño de muchos, pero algunos no alcanzan a cotizar las semanas necesarias para que sea una realidad. Sin embargo, para muchos jubilarse e irse a vivir sin preocupaciones a un lugar paradisiaco es una meta que se puede cumplir, por ende buscan lugares que sean de su gusto, pero que a su vez ofrezcan una comodidad económica. Para ello se tienen en cuenta diferentes datos, uno de ellos es el índice de precios del consumidor (IPC) que mide el valor de los productos y determina el costo de vida, así mismo la plataforma LivingCosto.org, indica que en Colombia se necesita aproximadamente un salario de 2.914.450 pesos colombianos para subsistir, lo que es el doble del salario mínimo en el país, lo que demuestra un costo alto de vida.Sin embargo, esta cifra pone a Colombia como el tercer país más barato para vivir, teniendo en cuenta además que el costo de vida varía dependiendo la ciudad. Por ese motivo te contamos cuál es la ciudad en la que es barato vivir, en cuanto a estabilidad económica, precios y claramente el ambiente para un jubilado. Ciudad colombiana ideal para pensionados:De acuerdo con el DANE (Departamento Administrativo de Estadística Nacional), Santa Marta es la ciudad más barata para vivir, basándose en el índice del precio al consumidor, que mide el costo promedio de la canasta familiar y los servicios, teniendo una variación de 1,7% en el último año, lo que quiere decir que los productos han mantenido su precio y esto demuestra una estabilidad importante para una persona que reciba su pensión mes a mes.Igualmente, según LivingCosto.org, una persona necesitaría 2.162.312 pesos colombianos al mes para subsistir en esta ciudad, lo que la pone aproximadamente a unos 700 mil pesos por debajo del promedio. A esto se le suma que es una ciudad caribeña, en la que el comercio marítimo no se detiene y anima a muchos a emprender, además de tener playas paradisiacas perfectas para jubilarse y vivir una vida tranquila. Te puede interesar: Cómo obtener bono pensional
La abundancia es un estado mental y espiritual que puede ser bloqueado por el peso del karma negativo que acumulamos en nuestras vidas. Sin embargo, existe un ritual de liberación de karma simple pero poderoso que puede ayudar también a abrir los caminos hacia la abundancia y prosperidad. Este ritual implica el uso de un elemento natural: la sal.Paso 1: Preparación del cuerpo y el espacioAntes de comenzar este ritual de purificación con sal, es importante preparar el espacio donde se llevará a cabo. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas estar solo y sin interrupciones. Asegúrate de que el espacio esté limpio y ordenado. Puedes encender velas o incienso para crear una atmósfera tranquila y serena. Antes de continuar con el ritual, dedica un momento a purificar tu propio cuerpo y espíritu. Puedes hacerlo a través de una breve meditación, respirando profundamente y liberando cualquier tensión o negatividad que puedas estar llevando contigo. Visualiza una luz blanca brillante envolviéndote y limpiando cualquier energía estancada o no deseada. Una vez que te sientas purificado y centrado, continúa con el siguiente paso.Paso 2: Purificación con salLa sal ha sido utilizada durante siglos por su poder purificador y de limpieza. En este ritual, la sal actuará como un agente de purificación para liberar el karma negativo y abrir los caminos hacia la abundancia y prosperidad. Comienza seleccionando una sal de alta calidad, preferiblemente sal marina o sal del Himalaya, conocidas por sus propiedades purificadoras. En un recipiente limpio, mezcla la sal con hierbas o especias que simbolicen la purificación y la abundancia.Toma un puñado de sal y esparce una capa delgada en el suelo del espacio que has preparado. Mientras lo haces, concéntrate en liberar cualquier energía negativa que pueda estar presente en tu vida. Ahora es el momento de aplicar la mezcla de sal en tu entorno para sellar la purificación, ya estás preparado para aprender cómo atraer la abundancia.Comienza esparciendo la sal alrededor de tu hogar, creando un círculo protector que actúe como barrera contra las energías negativas. Mientras lo haces, recita una afirmación o mantra que refuerce tus intenciones de liberación y prosperidad. Por ejemplo, puedes decir: "Con esta sal, libero todo karma negativo y abro las puertas a la abundancia en mi vida". Una vez que hayas completado la aplicación de la sal, siéntate en silencio por unos momentos, sintonizando con la energía renovada y positiva que has invocado.Paso 3: Meditación y visualizaciónUna vez que hayas esparcido la sal, siéntate en una posición cómoda y cierra los ojos. Toma varias respiraciones profundas para centrarte y relajarte. Luego, visualiza una luz brillante y cálida que emana desde el centro de tu ser y se expande para llenar todo el espacio a tu alrededor. Esta luz representa tu conexión con la energía universal de la abundancia y prosperidad.Mientras te visualizas rodeado por esta luz, repite afirmaciones positivas relacionadas con la abundancia y la liberación del karma negativo. Por ejemplo, puedes decir: "Estoy abierto/a a recibir la abundancia en todas sus formas" o "Libero cualquier karma negativo que esté bloqueando mi camino hacia la prosperidad".Paso 4: Gratitud y cierreUna vez que hayas completado tu meditación y visualización, toma un momento para expresar gratitud por todo lo bueno en tu vida. Agradece por las bendiciones que has recibido y por las que estás a punto de recibir. Luego, si lo deseas, puedes recoger la sal del suelo y desecharla, simbolizando la liberación completa del karma negativo.¿Qué es el karma?El karma es un concepto central en muchas tradiciones espirituales y filosofías orientales, como el hinduismo, el budismo y el jainismo. En su esencia, el karma se refiere a la ley universal de causa y efecto, que sostiene que nuestras acciones, pensamientos y palabras tienen repercusiones en nuestras vidas presentes y futuras. Según esta creencia, nuestras acciones positivas generan resultados positivos, mientras que las acciones negativas generan consecuencias negativas. El karma no solo se limita a esta vida, sino que también se cree que trasciende a través de múltiples reencarnaciones. Así, el karma influye en la dirección de nuestro destino y en la forma en que experimentamos el mundo. En resumen, el karma nos recuerda que somos responsables de nuestras elecciones y que nuestras acciones tienen un impacto significativo en nuestro crecimiento espiritual y bienestar.El ritual de 4 pasos con sal es una poderosa herramienta para liberarte del karma negativo y abrir los caminos hacia la abundancia y la prosperidad en tu vida. Recuerda que la clave está en la intención y la creencia en el poder transformador de este ritual. También puedes ver: Shakira expresa sus sentimientos en el amor
Las deudas por préstamos o por compras a crédito son uno de los 'dolores de cabeza' de los colombianos que constantemente se preguntan cómo saldarlas y evitar un reporte negativo en las centrales de riesgo.Pero hay una preocupación mucho mayor y que, incluso, se 'sale de las manos' de las personas que terminan vinculadas a créditos financieros a causa de suplantación de identidad, un delito que le ha logrado tomar ventaja a las autoridades.Y es que el tema se ha vuelto complejo debido a las facilidades que aplican en las entidades para ofrecer tarjetas, créditos o permitir compras con solo la cédula del interesado; algo que aunque se volvió llamativo por la simplicidad de trámites, también se convirtió en la puerta abierta de los delincuentes para hacer de las suyas de forma rápida y sencilla.En medio de esta pesadilla de la suplantación de identidad, Datacrédito activó hace ya un buen tiempo la posibilidad de que todas las personas puedan consultar su historial crediticio para conocer exactamente qué deudas hay a su nombre.Pues aunque esto no soluciona algún delito del que haya sido víctima alguna persona, sí ayuda a alertar y dar a conocer si existe algún crédito a su nombre, que haya sido obtenido a través de posible suplantación. Con ese reporte la persona puede activar una denuncia y el respectivo proceso.¿Cómo saber si me suplantaron con mi cédula?Precisamente para evitar que, por desconocimiento, las deudas aumenten y los intereses por mora activen un reporte negativo en la central de riesgo, Datacrédito permite a los colombianos acceder a su información financiera.Ahora, la mayor facilidad es que cualquier persona puede acceder sin necesidad de trasladarse personalmente a una entidad sino desde la comodidad de un celular o computador con internet, para conocer el detalle de su historial crediticio y el puntaje que presenta, según su hábito de pago.Si deseas consultar tu historial financiero puedes hacerlo siguiendo lo pasos que te presentamos a continuación para detallar tanto tu perfil, como su puntaje para saber si el reporte es positivo o negativo en la central de riesgo.Esta consulta no solo permite conocer tus obligaciones financieras, sino además llevar un control de tus deudas e, incluso, conocer qué tantas posibilidades tienes para acceder a un nuevo crédito según tu puntaje. Consultar Datacrédito con mi cédulaIngresa al sitio web www.midatacredito.com.Inicia sesión con tu número de cédula y tu contraseña.En caso de no contar con usuarios, deberás ingresar algunos datos como: nombre, apellidos, correo y número de celular para crear un usuario y poder ingresar. Una vez te encuentres registrado e ingreses con tu usuario y clave la plataforma te mostrará en detalle tu comportamiento financiero, tu puntaje o categoría entre positivo y negativo, tu nivel de endeudamiento y tu portafolio de productos.Recuerda que la entidad ofrece una consulta en línea de forma gratuita, pero hay otra versión paga que permite a los usuarios acceder a más beneficios para conocer mayores detalles de su vida crediticia.Puedes ver: Golpe al bolsillo de papás desempleados con demanda de alimentos
La temporada de lluvias trae consigo en muchas ocasiones una visita no tan bienvenida de insectos a nuestro hogar. Entre los invasores más comunes se encuentran los zancudos, mosquitos y una variedad de otros bichos que parecen multiplicarse durante la temporada de lluvias. Afortunadamente, existen medidas simples y efectivas que puedes tomar para deshacerte de ellos y mantener tu hogar libre de intrusos no deseados. A continuación, te presentamos algunos trucos útiles:1. Sella las entradas:Antes que nada, es crucial identificar y sellar cualquier abertura o grieta en puertas, ventanas y otras áreas de acceso potencial para los insectos. Utiliza selladores de silicona o espuma expansiva para tapar estos huecos y evitar que los bichos entren, esto te permitirá hacer un mejor control de plagas.2. Mantén la casa limpia y ordenada:Los insectos en casa son atraídos por los restos de comida y la humedad, así que mantener la casa limpia y ordenada es fundamental. Aspira regularmente, especialmente en áreas donde los insectos puedan esconderse, como detrás de muebles y electrodomésticos. Guarda los alimentos en recipientes herméticos para evitar atraer polillas y otros insectos.3. Utiliza repelentes naturales:Algunas plantas y aceites esenciales actúan como repelentes naturales para insectos. Coloca plantas de lavanda, albahaca, menta o citronela en áreas estratégicas alrededor de tu hogar para disuadir a los insectos. También puedes mezclar aceites esenciales de citronela, eucalipto o menta con agua y rociarlo alrededor de puertas y ventanas, esto te permite combatir insectos en temporada de lluvias.4. Instala mosquiteros:Los mosquiteros son una excelente manera de mantener a los zancudos y otros insectos fuera de tu hogar sin comprometer la ventilación. Asegúrate de que estén en buen estado y sin agujeros que puedan permitir la entrada de insectos, es una de las mejores tácticas para la eliminación de zancudos.5. Usa trampas y repelentes específicos:Este es otro de los consejos para combatir insectos; considera colocar trampas específicas diseñadas para atraer y atraparlas. Estas trampas suelen contener feromonas que atraen a las polillas macho, lo que ayuda a reducir su población. Además, puedes utilizar repelentes de insectos específicos para mantener alejados a los zancudos y otros insectos voladores.6. Iluminación estratégica:Cambiar la iluminación exterior a bombillas de sodio de baja presión o LED puede ayudar a reducir la atracción de insectos nocturnos, como polillas y zancudos. Estas luces emiten menos luz ultravioleta, que es lo que atrae a muchos insectos voladores, así podrás tener un hogar libre de insectos.7. Control de la humedad:Ottro de los trucos para ahuyentar mosquitos e insectos es controlar la humedad en tu hogar. Esto puede ayudar a reducir su presencia. Usa deshumidificadores en áreas propensas a la humedad y arregla cualquier fuga de agua para prevenir la acumulación de humedad.8. Limpieza regular de desagües:Los desagües obstruidos pueden convertirse en un caldo de cultivo para insectos, así que asegúrate de limpiar regularmente los desagües de la cocina y el baño para evitar la acumulación de residuos orgánicos que puedan atraer a los insectos, así también puedes eliminar bichos en casa.Siguiendo estos simples consejos, puedes mantener tu hogar libre de zancudos, mosquitos y otros bichos molestos durante la temporada de lluvias, creando así un ambiente más saludable y confortable para ti y tu familia. No olvides que la clave está también en los repelentes caseros, para proteger la casa de insectos¿Por qué se genera la proliferación de mosquitos y zancudos durante las lluvias?Durante la temporada de lluvias, la proliferación de mosquitos y zancudos se debe a varios factores:Aguas estancadas: Las lluvias pueden causar la acumulación de agua en charcos, estanques, zanjas y otros lugares donde el agua se estanca. Estos cuerpos de agua estancada proporcionan sitios ideales para que los mosquitos depositen sus huevos y se reproduzcan.Humedad: La humedad del ambiente durante la temporada de lluvias crea condiciones favorables para la reproducción de mosquitos y zancudos. Los mosquitos, en particular, necesitan altos niveles de humedad para completar su ciclo de vida.Temperatura: Las temperaturas cálidas y húmedas que suelen acompañar a las lluvias aceleran el ciclo de vida de los mosquitos y zancudos, lo que aumenta su actividad y reproducción.Alimentación: La humedad y el agua estancada no solo proporcionan lugares de reproducción para los mosquitos, sino que también aumentan la disponibilidad de alimento para las larvas y los adultos. Los mosquitos se alimentan de néctar de plantas, pero las hembras también necesitan sangre para desarrollar sus huevos, y durante las lluvias, es más probable que encuentren fuentes de sangre disponibles en humanos y animales debido al aumento de la actividad al aire libre.También puedes ver: El cantante vallenato Omar Geles se desmayó en pleno concierto, ¿fue un infarto?
El fútbol colombiano no se detiene y el pasado domingo se jugó la última fecha de la fase denominada 'Todos contra todos', dejando a los ocho equipos que disputaran la fase final de la Liga BetPlay, en una edición en la que equipos históricos como Atlético Nacional y América se quedaron por fuera. Por otro lado, hubo equipos que remaron hasta el final, buscando casi que un milagro y en la última jornada se quedaron con el anhelado cupo, como por ejemplo Millonarios, que al derrotar al Boyacá Chico en el Campín, hizo la hazaña y se clasificó luego de seis victorias seguidas.Del mismo modo en esta edición del torneo se presentó un hecho histórico, pues el equipo Atlético Bucaramanga clasificó como primero del 'Todos contra todos', siendo así el equipo con más puntos obtenidos en esta fase y el más regular, obteniendo un 'punto invisible', que le permitirá pasar a la final si queda empatado en puntos con otro equipo. Es la primera vez en la historia que este equipo logra pasar primero.El otro equipo que se llevó el punto invisible a su grupo fue el Deportes Tolima, que a pesar de caer ante Atlético Nacional en Medellín, quedó segundo en la taba de posiciones y podrá tener este 'comodín', por si al final del cuadrangular empata en puntos con otro equipo.Así quedaron los cuadrangulares de la Liga BetPlay:Grupo ABucaramangaPereiraMillonariosJuniorGrupo B Deportes TolimaIndependiente Santa Fe Equidad Once CaldasPrimera jornada de los cuadrangulares: Grupo A Junior vs. Millonarios Pereira vs. Bucaramanga Grupo B Once Caldas vs. EquidadSanta Fe vs. TolimaTe puede interesar: Cómo obtener bono pensional