En las últimas horas se conoció aberrante episodio luego de que una mujer de 27 años fuera acusada de tocar las partes íntimas de un niño de 13 años que se encontraba en un parque; recibiría una condena de dos años de prisión.Según las autoridades, el hecho ocurrió el pasado 3 de octubre en un parque en Cheshire, Inglaterra, donde la mujer, identificada como Jade Berry, se acercó con dos chicos que estaban hablando y quiso tocar las partes íntimas de uno de ellos.Inmediatamente, los adolescentes se dieron cuenta de cuáles eran las intenciones de la mujer y decidieron retirarse del lugar. Tras lo sucedido, la víctima llegó a su casa y le contó a su madre lo que había ocurrido.Luego de ser denunciada, Berry confesó que existió la agresión sexual y se enfrenta a dos años de cárcel tras admitir. Además, la justicia le ordenó usar un chip electrónico de sobriedad durante 120 días.“Te voy a montar hasta la mañana”, le habría dicho al joven de 13 años.Durante la audiencia judicial, la señalada de abuso afirmó que no recordaba nada de lo que había pasado, dado que había bebido grandes cantidades de vino blanco.“La víctima estaba sentada en un banco hasta que el acusado se acercó a él. La mujer estaba ebria y se sentó al lado de los niños. Empezó a tocar y frotar sus genitales mientras decía frases inapropiadas y sexualizadas”, comentó James Coutts, fiscal del caso.Por su parte, el abogado de la mujer explicó que la joven tiene problemas de salud mentales e intenta taparlos consumiendo bebidas alcohólicas. Más allá de eso, el juez al dictar la sentencia dijo que esto es una agresión sexual a un niño por parte de una persona de 27 años y que, claramente, es muy grave.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo 9: A chuparse los dedos
Netflix estrenará el 2 de noviembre un documental sobre el exportero colombiano René Higuita, que recopila historias "sobre la vida y carrera del hombre catalogado a nivel internacional como el arquero que cambió la historia del fútbol" de su país."Hacer este documental fue una experiencia llena de sentimientos encontrados, reviví situaciones llenas de alegría y de profunda tristeza, pero al final quedé muy feliz con el resultado", afirmó Higuita, citado en un comunicado de Netflix enviado este jueves.Agregó: "Decidí hacerlo porque sentí que era una linda oportunidad para que todas las personas conozcan la verdad de mi historia y se deje de especular sobre situaciones que nunca se han contado. Por primera vez se van a encontrar con mi verdad, con el verdadero René Higuita, no el futbolista sino el ser humano".El documental se llama "Higuita: El camino del escorpión" y fue producido, escrito y dirigido por el estadounidense-uruguayo Luis Ara, quien entrevistó, entre otros, aL exfutbolista Carlos 'el Pibe' Valderrama, y a Hernán Darío Gómez y Francisco Maturana, quienes dirigieron a Higuita.La película "también permitirá recordar aquellos sucesos que cambiaron la vida del aclamado futbolista, algunos de los enigmas de su personalidad y sus problemas con la justicia que serán contados por él mismo y por aquellos que lo vivieron junto a él", añadieron los promotores.Higuita es reconocido por su icónica jugada 'el Escorpión' que la hizo en 1995 durante un partido amistoso en el estadio Wembley de Londres entre Colombia y la selección de Inglaterra.La atajada quedó para la historia tras un disparo del jugador inglés Jamie Redknapp desde el costado derecho de la cancha que el exportero de equipos como Millonarios, Atlético Nacional y Real Valladolid rechazó lanzando su cuerpo hacia adelante y rematando la pelota con sus talones.Tras la jugada, diferentes porteros han intentado imitar la atajada del colombiano.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo 9: A chuparse los dedos
Una noche tranquila en Oxford se convirtió en un espectáculo de luces y confusión cuando una misteriosa bola de fuego iluminó el cielo, dejando a los residentes atónitos. El incidente se produjo después de que se informara de una gran explosión, presuntamente desencadenada por la caída de un rayo en la zona.Testigos oculares que se encontraban cerca del lugar del incidente informaron que el cielo se iluminó instantáneamente con lo que describieron como una 'explosión' que sacudió la tranquilidad de la noche. Poco después de esta extraña luz, equipos de bomberos se movilizaron con urgencia hacia el polígono industrial Osney Mead, ubicado junto a Botley Road.Los primeros informes sugieren que este misterioso suceso podría estar relacionado con un incendio que se desató en la empresa Shirtworks, ubicada en el mismo polígono industrial. Hasta el momento, no se han reportado víctimas o heridos como resultado de la explosión, pero las autoridades locales han desplegado un gran contingente de emergencia para investigar el incidente y trabajar en la contención de cualquier posible riesgo para la comunidad.La empresa Shirtworks, especializada en la impresión de camisetas personalizadas, ha sido objeto de una intensa atención por parte de los servicios de bomberos, quienes han estado luchando incansablemente para controlar el incendio. Se desconoce si la explosión fue la causa del incendio o si fue consecuencia de este.En medio de la confusión, las redes sociales se han inundado de videos que capturaron el momento en que la bola de fuego iluminó el cielo de Oxford. Estos videos se han viralizado rápidamente, generando una ola de especulación y teorías entre los usuarios de las redes.Las autoridades han pedido a los residentes que eviten acercarse al área afectada y sigan las instrucciones de seguridad proporcionadas por las autoridades locales. Mientras tanto, los equipos de respuesta de emergencia continúan trabajando arduamente para esclarecer los detalles detrás de este inusual incidente y garantizar la seguridad de la comunidad.La noche en Oxford ha sido testigo de un fenómeno sorprendente que ha dejado a todos con más preguntas que respuestas. A medida que avanza la investigación, se espera que se revelen más detalles sobre la misteriosa bola de fuego que iluminó el cielo y la explosión que la precedió.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo ocho: ping pong sorpresa
En un emocionante debut en la UEFA Europa League, el Liverpool FC se enfrentó al LASK, equipo austriaco, en un partido que mantuvo a los aficionados al borde de sus asientos. A pesar de comenzar en desventaja, el equipo inglés logró una impresionante remontada, y el colombiano Luis Díaz se destacó como el héroe de la noche.El equipo dirigido por el aclamado entrenador Jurgen Klopp se vio sorprendido cuando el LASK se adelantó en el marcador al minuto 14 del primer tiempo. Sin embargo, Klopp realizó cambios tácticos cruciales durante el descanso, lo que cambiaría el rumbo del partido en la segunda mitad.El momento clave llegó al minuto 55 cuando Luis Díaz fue derribado dentro del área, lo que llevó al árbitro a señalar un penal a favor del Liverpool. Fue el uruguayo Dárwin Nuñez quien asumió la responsabilidad del cobro y con gran precisión, logró igualar el marcador.Pero el momento cumbre de la noche estaba reservado para Luis Díaz. Al minuto 63, el neerlandés Ryan Gravenberch desbordó por la banda derecha y envió un centro raso al área. En medio de la defensa austriaca, Luis Díaz se elevó y conectó el balón con un cabezazo impecable que dejó sin opciones al portero rival. La definición del colombiano fue digna de un delantero de clase mundial, y su gol adelantó al Liverpool 1-2 en el marcador.La habilidad de Luis Díaz para leer el juego y su capacidad para estar en el lugar adecuado en el momento oportuno fueron cruciales para la remontada de su equipo. Su gol no solo significó la ventaja en el marcador, sino que también inyectó una dosis de confianza y energía en el Liverpool, que se mantuvo sólido en defensa durante el resto del partido para asegurar la victoria.El gol de Luis Díaz no solo dejó una impresión imborrable en los aficionados del Liverpool, sino que también consolidó su posición como una de las estrellas emergentes del fútbol colombiano en la escena internacional. Con su actuación destacada en este partido, ha demostrado que es un jugador en el que el Liverpool puede confiar en momentos clave de la temporada.La victoria en su debut en la Europa League es un gran impulso para el Liverpool, y Luis Díaz ha demostrado que es un activo valioso para el equipo mientras buscan hacer un impacto en la competición europea.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo 7: Nunca cepillarse los dientes había sido tan doloroso
La selección española de fútbol femenino se ha proclamado campeona del mundo tras derrotar a Inglaterra en la final por 1-0. El partido se llevó a cabo en el Accor Stadium de Sydney, Australia, ante más de 80.000 fanáticos de este apasionante deporte.Las españolas salieron a la cancha con un planteamiento muy defensivo, buscando controlar el juego y evitar que las inglesas pudieran desplegar su juego. Olga Carmona a los 33 minutos del primer tiempo, logró anotar el gol que les otorgó el tan esperado triunfo.Cabe señalar que las españolas no querían conformarse con un solo gol, y en varias ocasiones intentaron impactar el arco de su contrincante, sin embargo la inglesa Mary Earps (quien fue elegida la mejor arquera del Mundial) se mantuvo al pie del cañón y no permitió que hicieran más goles.La selección femenina española se ha proclamado campeona del mundo por primera vez en su historia. Sin duda, esta victoria es un hito histórico para el fútbol femenino español y es un motivo de orgullo para todo el país.Las jugadoras más destacadas:Sandra Paños: La portera ha sido una de las grandes figuras del equipo. Ha realizado varias paradas milagrosas que han salvado a su equipo de encajar goles.Irene Paredes: La central ha sido una roca en la defensa. Ha despejado muchos balones y ha ganado muchos duelos aéreos.Alexia Putellas: La centrocampista ha sido la líder del equipo. Ha marcado varios goles y ha asistido a muchas jugadas de gol.Mariona Caldentey: La delantera ha sido la máxima goleadora del equipo. Ha marcado cinco goles en el torneo.Marta Cardona: La delantera ha marcado el gol de la victoria en la final. Ha sido un gol decisivo que ha dado a España su primer título mundial.Vale la pena señalar que, si bien, esta victoria es un motivo de orgullo para todo un país pero también es un ejemplo para las jóvenes deportistas de el mundo entero.Te puede interesar este video:
Inglaterra logró histórica clasificación a la final del Mundial Femenino tras vencer a Australia, en un partido que demostró el alto nivel en el que se encuentra el futbol femenino, donde nuestra Selección Colombia logró su mejor participación en su historia.Las inglesas protagonizaron un hito en el mundo del fútbol femenino al asegurar su primer puesto en una final de la Copa del Mundo tras superar a Australia con un marcador de 3-1 en un emocionante encuentro.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aEste miércoles, las jugadoras inglesas hicieron historia al avanzar a su primera final de un Mundial femenino, donde se enfrentarán a una prometedora selección española. La victoria dejó a las anfitrionas australianas con el sueño frustrado de llegar a la final del torneo después de una campaña que las llevó a su primera semifinal en la historia del torneo.Por otro lado, España también aseguró su lugar en la final al vencer 2-1 a Suecia el martes. Así, la final del próximo domingo en Sídney será un enfrentamiento inédito entre dos equipos que nunca antes habían llegado a esta instancia en el torneo.El partido entre Inglaterra y Australia estuvo lleno de emociones. Inglaterra tomó la delantera en el minuto 36 gracias a un gol de Ella Toone desde dentro del área. Sam Kerr se emocionó a la afición local con un golazo desde fuera del área que dejó sin opciones a la portera inglesa Mary Earps.Sin embargo, Lauren Hemp aprovechó un error en la defensa australiana para aumentar la ventaja a favor de Inglaterra, y Alessia Russo selló el marcador con un tercer gol al final del partido, dejando a la afición local sorprendida y desilusionada.A pesar del apoyo de cerca de 80.000 espectadores en el Estadio Australia de Sídney, las jugadoras de "las Matildas" no podrán superar la experiencia y destreza de "las Lionesses" inglesas. A pesar de la gran presión de la afición, Inglaterra mantuvo la calma y controló de cerca a la figura australiana, Sam Kerr, quien juega en el Chelsea inglés.Inglaterra, sin su principal jugadora ofensiva, Lauren James, quien estaba suspendida, confió en Keira Walsh para liderar el centro del campo. Su estilo de juego les otorgó una ligera ventaja durante un primer tiempo cauteloso para ambos equipos.El gol tempranero de Inglaterra silenció a los apasionados seguidores australianos que llenaron las calles de Sídney con camisetas, bufandas y sombreros en apoyo a su selección. A pesar de los esfuerzos de Mary Fowler, la hábil jugadora australiana, la sólida defensa rival mantuvo el control.En el segundo tiempo, las "Matildas" mejoraron en la posesión del balón, pero lucharon por crear oportunidades de gol. Fueron "las Lionesses" quienes llevaron la iniciativa y dispararon más a la portería defendida por Mackenzie Arnold, asegurando una ventaja de dos goles y vendiendo el destino de las localidades en esta histórica campaña. Gol con el que Australia empató momentáneamente ante Inglaterra, semifinales Mundial Femenino 2023:Te puede interesar: Emotiva recompensa a mujer por su buena obra
Pese a la eliminación en el Mundial femenino de Australia y Nueva Zelanda luego de la derrota contra Inglaterra. Habrá homenaje Selección Colombia, que la afición tricolor tiene un evento preparado para el equipo de Nelson Abadía para agradecer la participación y el nivel mostrado durante la competencia.Dicho evento será este martes, 15 de agosto, en el Movistar Arena, de Bogotá, con boletas para todo hincha que desee asistir a este centro de eventos desde las 3:00 de la tarde. La fiesta de la Selección Colombia es organizada en cabeza de la Federación Colombia de Fútbol, FCF, que, a través de un comunicado, dio detalles de esta felicitación.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aSerá desde las 5:00 de la tarde cuando comienza formalmente el homenaje a la Selección Colombia. Allí, harán acto de presencia las jugadoras como Leicy Santos, Catalina Usme, Manuela Vanegas, entre otros. Al parecer la única que no estará en dicha presentación será la estrella Linda Caicedo, por razones aún desconocidas.Aprovechamos esta oportunidad para invitarlos a un evento especial que hemos programado en honor a nuestra gran labor durante el mundial. Acto que será una celebración por nuestro desempeño y un reconocimiento para ustedes, por tantas muestras de cariño. Esperamos contar con su presencia en este evento especial", expresó Catalina Usme en Gol Caracol.El aforo es gratuito, por lo que solo es necesario llegar al Movistar Arena para ver a las jugadoras de la Selección Colombia en vivo y poder celebrar junto a ellas la participación en el Mundial femenino de Australia y Nueva Zelanda.¿Cómo le fue a la Selección Colombia en el Mundial femenino?El equipo de Nelson Abadía llegó hasta la instancia de cuartos de final en donde se enfrentó a Inglaterra. Pese a la derrota, el equipo dejó buenas sensaciones al vencer a rivales como Alemania, además de un gran potencial en algunas de las jugadoras.La más destacada, según medios internacionales, fue Catalina Usme, que como capitana logró llevar adelante el poder del equipo, seguida por Linda Caicedo y Leicy Santos.Te puede interesar: Abuelita recibe emotiva recompensa por su ayuda desinteresada
La atacante colombiana Catalina Usme aseguró a la finalización del partido que a pesar de caer 2-1 en cuartos de final del Mundial con Inglaterra, el objetivo del equipo -que es ser campeonas del mundo- no cambia y dijo que su país volverá a intentar cumplirlo en cuatro años. "El objetivo no cambia, el objetivo es ser campeonas del mundo. En esta ocasión no se dio, pero el objetivo no cambia en absoluto. Este es un grupo maravilloso que tiene que volver a representar de la mejor manera al país, me voy feliz con lo que pudimos construir", afirmó a periodistas la jugadora de 33 años tras el partido. Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aUsme, máxima goleadora histórica de Colombia con 52 tantos, manifestó que para las más veteranas es difícil salir eliminadas del Mundial en un duelo en el que tuvieron "oportunidad de revertir". "Creo que nos hacen dos goles que no nos habían hecho en todo el Mundial porque veníamos siendo muy sólidas, pero bueno ese es el fútbol", dijo la artillera del América de Cali y añadió: "Hay que volver a levantarnos, mañana volver a sonreír y volver a disfrutar". La atacante espera que este no sea su último Mundial, aunque es consciente de que todo dependerá de cómo llegue a la cita de 2027, en la que tendrá 37 años. "Quisiera pensar que aún me queda otro mundial pero esto es fútbol, esto es un deporte competitivo, y siempre debe estar la que mejor esté", manifestó. Finalmente, aseguró que Colombia debe cambiar su mentalidad y pensar en grande, como lo hizo este equipo que, a pesar de no llegar como favorito, estuvo cerca de clasificarse a semifinales. "Tenemos que cambiar la mentalidad, no podemos ser pobres a la hora de soñar en grande, no podemos ser mediocres a la hora de prepararnos", concluyó. EFETe puede interesar: Abuelita recibe emotiva recompensa por su ayuda desinteresada
La delantera británica Lauren James ha sido sancionada con una suspensión de dos partidos debido a su comportamiento antideportivo hacia la jugadora nigeriana Michelle Alozie durante el partido de octavos de final en el Mundial femenino, según informó la FIFA en un comunicado emitido el día de hoy.La comisión disciplinaria de la FIFA ha impuesto una suspensión de dos partidos a Lauren James, lo que significa que no podrá participar en el partido de cuartos de final que enfrentará a Inglaterra contra Colombia en Sídney este sábado. Además, en caso de que Inglaterra avance a la semifinal, también se perdería ese encuentro.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aDurante el partido de octavos de final contra Nigeria, la jugadora inglesa de 21 años llevó a cabo un acto intencionado al pisar la espalda baja de su oponente Michelle Alozie, quien se encontraba en el suelo tras un contacto entre ambas futbolistas.Lauren James expresó sus sentimientos en Twitter el martes, donde cambió su nombre de usuario por "X", mostrando su "amor" y "respeto" hacia su oponente, después de que Inglaterra ganara finalmente en una tanda de penaltis tras un empate 0-0 en el tiempo reglamentario. En un comunicado emitido al mismo tiempo, la selección inglesa compartió que Lauren lamenta profundamente su acción y se disculpa por el gesto realizado. Por su parte, la Selección Colombia se encuentra ultimando detalles para lo que será el partido más decisivo jugado hasta el momento por un equipo de futbol femenino en nuestro país, ante una de las favoritas a quedarse con el campeonato mundial.Las nuestras podrán hacer historia y clasificarse a semifinales del Mundial Femenino, donde se encontraría con Francia o la anfitriona Australia, quienes juegan la otra llave. Los otros equipos que están buscando un cupo a estas instancias finales son Suecia, Japón, España y Países Bajos; la Selección Colombia es el único equipo sudamericano que sigue presente en la competición. Te puede interesar: Abuelita recibe emotiva recompensa por su ayuda desinteresada
La campeona europea, Inglaterra, se clasificó este lunes para los cuartos de final del Mundial femenino, tras vencer a Nigeria en la tanda de penales (4-2) en Brisbane, Australia. Empatadas a cero tras el tiempo reglamentario y la prórroga, el encuentro se decidió en la tanda de penales, en la que Nigeria falló dos lanzamientos decisivos, en el partido disputado en Brisbane ante 50.000 espectadores."Es el equipo, este equipo es especial. Lo hicimos en la Eurocopa, lo hicimos en la Finalisima, seguimos empujando y quedan cosas por llegar para este equipo", declaró a la BBC Chloe Kelly tras el encuentro. Las inglesas se enfrentarán en cuartos de final a la selección vencedora del partido entre Colombia y Jamaica, que se realizará el martes en Brisbane.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 https://lc.cx/ZeG6t6Las nigerianas, con una jugadora más todo el tiempo de prórroga por la expulsión de la inglesa Lauren James al minuto 87, dominaron las acciones la mayor parte del partido, pero no lograron traducir esa hegemonía en goles. James, una de las principales piezas ofensivas de Inglaterra, dejó a su equipo diezmado luego de pisotear a una rival al final del tiempo reglamentario y no podrá actuar en el partido del sábado por cuartos de final.Inglaterra comenzó la tanda de penales con un disparo desviado de Georgia Stanway, pero Desire Oparanozie también desaprovechó el primer cobro nigeriano. Beth England acertó su disparo para Inglaterra y la nigeriana Michelle Alozie mandó su remate por encima del travesaño, dando ventaja a las europeas que lo mantuvieron hasta el cobro final, de Chloe Kelly.Las nigerianas confirmaron que estaban en condiciones de jugar de igual a igual ante cualquier rival en el Mundial de Australia y Nueva Zelanda; en la fase de grupos derrotaron a las anfitrionas Australia 3-2, gracias a sus rápidas transiciones. Emplearon esa misma táctica contra Inglaterra, cuya retaguardia se vio sorprendida repetidamente por el ataque nigeriano.Te puede interesar: Abuelita recibe emotiva recompensa por su ayuda desinteresada
En el municipio de Malinalco, México, un camión que transportaba peregrinos con destino al famoso 'Santuario de Chalma' se volcó de manera trágica, cobrando la vida de al menos 14 personas y dejando a 31 más heridas, según informes de la Secretaría de Seguridad estatal.La ruta, que partía desde San Luis de la Paz en Guanajuato, estaba destinada a llevar a los devotos al tercer destino turístico más popular del Estado de México, el Santuario de Chalma. Sin embargo, el viaje se vio truncado cuando el camión perdió el control tras la pérdida de dos llantas, dando lugar a una escena de caos y desesperación en la carretera Capulín-Chalma, en el paraje de Guarda de Guerrero.La magnitud del suceso movilizó a unidades médicas de distintos municipios cercanos, desde Tenancingo hasta Toluca, quienes acudieron rápidamente para brindar atención médica a las víctimas. Entre el dolor y la conmoción, los rescatistas trabajaron incansablemente para socorrer a quienes quedaron atrapados en el accidente y para trasladar a los heridos a centros médicos para recibir tratamiento urgente.El Santuario de Chalma, conocido por recibir a miles de peregrinos, es un punto de encuentro de fe y devoción para personas de todo el país. Durante la Semana Santa, en especial, la afluencia de creyentes es notable, superando las 30.000 personas en busca de un contacto con la figura divina venerada por su presunto poder sanador y milagroso.El recorrido hacia Chalma es más que un viaje físico, es un viaje espiritual donde la fe se entrelaza con la tradición y la creencia en lo milagroso. Peregrinos de distintos puntos del país emprenden kilométricas caminatas, algunos descalzos como muestra de penitencia, en búsqueda de un encuentro significativo con lo sagrado.En medio del pesar y la consternación, las autoridades han iniciado una investigación para esclarecer las circunstancias del trágico accidente, mientras las familias de las víctimas y los sobrevivientes enfrentan una dura realidad marcada por la pérdida y el dolor. En un día que prometía ser de encuentro espiritual, la fatalidad ha dejado una huella imborrable en la comunidad y ha recordado la fragilidad de la vida humana ante los designios del destino.Mira también: Abogado divorcia a la pareja incorrecta
En el mundo de la gastronomía, pocas creaciones logran combinar la comodidad hogareña con la sofisticación gourmet de la manera en que lo hace la lasaña de pollo con champiñones. Es una sinfonía de sabores que encanta a los paladares más exigentes y satisface los deseos más profundos de quienes aman el buen comer.La magia de este plato reside en su simplicidad y versatilidad. Desde la selección de los ingredientes frescos hasta el cuidado en la preparación de la salsa y la disposición de las capas, cada paso es crucial para alcanzar la perfección gastronómica.La clave está en utilizar ingredientes de alta calidad y en no escatimar en el tiempo ni en el amor que se le dedica a cada etapa del proceso. Aquí te presentamos una exclusiva receta de lasaña de pollo con champiñones:Ingredientes:Pechugas de pollo deshuesadas y sin pielChampiñones frescosSalsa de tomate caseraQueso mozzarella ralladoQueso parmesano ralladoPasta para lasañaAceite de oliva virgen extraAjo frescoSal y pimienta al gustoHierbas frescas (orégano, albahaca)Instrucciones:En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y saltea el ajo picado hasta que esté dorado.Agrega las pechugas de pollo cortadas en trozos pequeños y cocínalas hasta que estén doradas por fuera y cocidas por dentro.Retira el pollo de la sartén y reserva.En la misma sartén, añade los champiñones cortados en láminas y cocínalos hasta que estén tiernos y dorados.Agrega la salsa de tomate casera a los champiñones y cocina a fuego lento durante unos minutos.Precalienta el horno a 180°C (350°F).En una fuente para horno, coloca una capa de salsa de champiñones y tomate en el fondo.Cubre con una capa de pasta para lasaña, luego agrega una capa de pollo y espolvorea con queso mozzarella y parmesano.Repite el proceso hasta que todos los ingredientes estén utilizados, terminando con una capa de queso.Hornea la lasaña en el horno precalentado durante 30-40 minutos, o hasta que esté dorada y burbujeante.Retira del horno y deja reposar durante unos minutos antes de servir.Decora con hierbas frescas y sirve caliente.Con cada bocado, te transportarás a un viaje culinario lleno de sabores auténticos y sensaciones reconfortantes. La lasaña de pollo con champiñones no solo es un plato, es una experiencia que merece ser disfrutada con todos los sentidos.Mira también: Abogado divorcia a la pareja incorrecta
Aries (21 de marzo - 19 de abril): Este lunes, vístete con tonos vibrantes como el rojo para canalizar tu energía ardiente y tu determinación innata. Este es un color que te ayudará a destacarte y a impulsar tu confianza durante toda la semana.Tauro (20 de abril - 20 de mayo): Para Tauro, los tonos terrosos como el verde oliva serán tu elección perfecta esta semana. Estos colores te conectarán con la naturaleza y te brindarán estabilidad y calma.Géminis (21 de mayo - 20 de junio): Opta por tonos brillantes como el amarillo esta semana, Géminis. El amarillo te ayudará a expresar tu naturaleza curiosa y comunicativa, y te dará una sensación de alegría y optimismo.Cáncer (21 de junio - 22 de julio): Los tonos suaves como el azul cielo serán tu elección ideal. El azul te ayudará a conectar con tus emociones y te brindará tranquilidad y armonía durante la semana.Leo (23 de julio - 22 de agosto): Este lunes, Leo, vístete con tonos cálidos como el naranja para canalizar tu energía creativa y entusiasta. El naranja te ayudará a brillar y a atraer la atención dondequiera que vayas.Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre):Opta por tonos neutros como el beige o el blanco esta semana. Estos colores te brindarán una sensación de orden y pureza, y te ayudarán a mantener la calma en medio del caos.Libra (23 de septiembre - 22 de octubre): Los tonos suaves como el rosa serán tu elección perfecta esta semana. El rosa te ayudará a conectarte con tu lado más amoroso y compasivo, y te brindará una sensación de paz y equilibrio.Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre): Opta por tonos profundos como el morado. Te ayudará a conectarte con tu lado más misterioso y poderoso, y te brindará una sensación de fuerza y determinación.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre): Este lunes, Sagitario, vístete con tonos brillantes como el azul turquesa para canalizar tu espíritu aventurero y optimista. El azul turquesa te ayudará a expresar tu libertad y tu amor por la exploración.Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero): Los tonos oscuros como el gris o el negro te brindarán una sensación de elegancia y autoridad, y te ayudarán a mantener el enfoque en tus objetivos.Acuario (20 de enero - 18 de febrero): Los tonos eléctricos de azul serán tu elección ideal esta semana, Acuario. El azul te ayudará a expresar tu individualidad y tu creatividad, y te brindará una sensación de libertad y originalidad.Piscis (19 de febrero - 20 de marzo): Opta por tonos suaves como el violeta esta semana, Piscis. El violeta te ayudará a conectar con tu lado más intuitivo y espiritual, y te brindará una sensación de calma y serenidad.Quizá te puede interesar este video:
En un mundo inundado de soluciones rápidas y programas de ejercicios intensos, a menudo se pasa por alto una de las formas más simples y efectivas de mejorar la salud, como el simple hecho de caminar. Más que un simple medio de transporte, caminar se revela como una poderosa herramienta para perder peso y mejorar la salud cardiovascular. Estas son algunas de las estrategias para maximizar tus pasos hacia la pérdida de peso:Para alcanzar tus metas de pérdida de peso mientras caminas, considera estas estrategias clave:Variación en la Intensidad: Integra intervalos de caminata rápida en tu rutina. Aumentar temporalmente la intensidad puede acelerar la quema de calorías y mejorar tu condición física general.Incorporación de Movimientos Adicionales: Eleva la dificultad de tu caminata con ejercicios simples, como elevar las rodillas o realizar estiramientos. Estos movimientos tonifican los músculos y aumentan el gasto calórico.Establecimiento de Metas Realistas: Define objetivos alcanzables y celebra cada hito en tu viaje hacia la pérdida de peso. Mantener la motivación es clave para alcanzar el éxito a largo plazo.Caminar va más allá de la simple quema de calorías; es una inversión en tu salud y bienestar a largo plazo. Al adoptar este hábito diario, no solo pierdes peso, sino que también fortaleces tu corazón, mejoras tu estado de ánimo y reduces el estrés.Perder peso caminando no se trata solo de cambiar tu apariencia física, sino de transformar tu estilo de vida. A través de la consistencia, la paciencia y el compromiso, cada paso que das te acerca más a una versión más saludable y feliz de ti mismo.Beneficios de caminarMejora cardiovascular: Caminar fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.Control de peso: Es una forma efectiva de quemar calorías y mantener un peso saludable. Caminar regularmente puede ayudar a quemar grasa y tonificar los músculos.Fortalecimiento muscular: Aunque es un ejercicio de bajo impacto, caminar involucra a muchos grupos musculares, incluidos los de las piernas, los glúteos.Mejora la salud ósea: Ayuda a fortalecer los huesos y puede ayudar a prevenir la pérdida ósea relacionada con la edad, reduciendo el riesgo de osteoporosis.Reduce el riesgo de enfermedades crónicas: Caminar regularmente puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre, reducir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol, lo que puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.Mejora el estado de ánimo: El ejercicio físico, incluida la caminata, libera endorfinas, que son neurotransmisores que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.Mejora la salud mental: Caminar al aire libre puede proporcionar una sensación de conexión con la naturaleza y mejorar la salud mental al reducir los sentimientos de depresión y mejorar la claridad mental y la concentración.Promueve una mejor calidad de sueño: La actividad física regular, como caminar, puede ayudar a regular los ciclos de sueño, lo que puede conducir a una mejor calidad de sueño y a despertarse más descansado.Mira también: Abogado divorcia a la pareja incorrecta
Dicen que los humanos cuando se convierten en padres, se vuelven más creativos y recursivos. 'Para la muestra, un botón', esta una madre mexicana que ha dejado a todos 'boquiabiertos' al dejar volar su imaginación, y transformar un simple garrafón de agua en una mochila muy original para su hijo. El video de esta curiosa creación se ha vuelto viral en la popular plataforma de TikTok, acumulando miles de ‘me gusta’ y comentarios elogiando la ingeniosa creación de la mujer.Este llamativo invento surgió durante la celebración del Día del Niño en una escuela de Monterrey, México. Bajo la dinámica conocida como ‘mochila loca’, en la cual cada estudiante fue desafiado a ingeniar un maletín poco convencional, Joana, la madre detrás de esta idea revolucionaria, se propuso encontrar una solución original para su hijo. Decidida a pensar en algo que resultara fuera de lo común, tomó un garrafón de agua vacío y lo convirtió en el compartimiento principal de la mochila.El invento de Joana ha sido aclamado en las redes sociales, especialmente en TikTok, donde el video ha alcanzado más de dos millones de visualizaciones y casi 33 mil ‘me gusta’. Los comentarios de los internautas reflejan la admiración por la creatividad de Joana; de hecho, algunos padres de familia han expresado el deseo de adquirir una mochila similar para sus hijos."Por lo menos si llueve no se mojan los cuadernos", "Y que tal si le pones ruedas?", "El niño: Mamá tengo cinco litros de tareas", "El niño: Mamá traigo un chorro de tareas", "Necesito urgentemente esta mochila", son algunos de los comentarios que sobresalen en la publicación.En medio de la diversión y el entusiasmo por el Día del Niño, esta madre ha demostrado que todos podemos ser creativos, y que el amor, es uno de los ingredientes principales para que nazcan grandes ideas.Quizá te puede interesar este video: