El cumpleaños número 30 de Yerry Mina, defensor colombiano que milita en el Cagliari de Italia, no pasó desapercibido, especialmente en Argentina. Aunque muchos de sus compañeros y clubes le enviaron mensajes de felicitación, un comentario en particular, cargado de sarcasmo, llegó desde el sur del continente, generando diversas reacciones en redes sociales. El medio deportivo argentino TyC Sports aprovechó la ocasión para recordar un episodio que sigue apareciendo en la memoria futbolística de ambos países: el duelo entre Mina y Emiliano ‘Dibu’ Martínez en la Copa América 2021.En sus redes sociales, TyC Sports publicó un mensaje que rápidamente se volvió viral: “En el día en el que Yerry Mina celebra sus 30 años, recordamos esta gran ejecución que realizó en la tanda de penales en la semi de la Copa América 2021. ¡FELICIDADES, CRACK!”. Este comentario, acompañado de un video de aquella tanda de penales, no tardó en generar todo tipo de reacciones, la mayoría relacionadas con la famosa interacción entre Mina y el arquero argentino, quien terminó atajando el disparo del colombiano.El video hace referencia a la semifinal de la Copa América 2021 en Brasil, donde Colombia y Argentina se enfrentaron en un reñido partido que se definió desde los doce pasos. Durante los cobros, Emiliano Martínez se destacó por sus palabras provocadoras dirigidas a los ejecutores colombianos, siendo su frase “Mirá que te como” la más recordada. Yerry Mina fue uno de los jugadores que falló su penal, y la escena quedó inmortalizada como una de las más icónicas de esa competición.Aunque muchos seguidores del fútbol recordaron el episodio con humor, otros expresaron su descontento en redes sociales, señalando que el tono sarcástico del mensaje de cumpleaños era una forma de burla innecesaria hacia Mina, quien ha demostrado ser un jugador destacado en la selección colombiana y en el fútbol europeo. Para algunos, la publicación revivió viejas tensiones entre ambas aficiones, mientras que otros simplemente lo vieron como una anécdota futbolística más.Por su parte, Yerry Mina no ha hecho declaraciones públicas al respecto y ha preferido mantenerse enfocado en su nueva etapa en el Cagliari, donde sigue mostrando su solidez defensiva. Mira también: Natalia París ayudó a Yina Calderón
El regreso de la Selección Colombia a Bogotá, tras perder la final de la Copa América contra Argentina en Miami, se convirtió en un momento de reflexión y emociones encontradas para los jugadores. A pesar de la expectativa y el apoyo demostrado por los fanáticos a lo largo del torneo, no se organizó un recibimiento especial para los futbolistas.Entre los jugadores que llegaron en el vuelo de Avianca a la capital colombiana se encontraban figuras destacadas como James Rodríguez, Johan Mojica y Jefferson Lerma. El ambiente en el aeropuerto, aunque lleno de aplausos por parte de los funcionarios en la pista, fue discreto y contrastaba con la energía que muchos esperaban para recibir al equipo que había mostrado una de sus mejores actuaciones en la Copa América.Yerry Mina, uno de los pilares de la selección, habló con SEMANA sobre el sentir del equipo. "La verdad no sé, igualmente nosotros salimos tranquilos, como te lo dije anteriormente, de que lo dimos todo. Ahorita toca disfrutar de nuestros familiares, las personas que están cerca de nosotros y trabajar para lo que se viene", expresó el defensa central, reflejando una mezcla de serenidad y compromiso hacia el futuro.Vale la pena mencionar que la Federación Colombiana de Fútbol (FCF) había informado previamente que no se llevaría a cabo ningún acto público para recibir a los jugadores y agradeció a los hinchas por el apoyo incondicional. A pesar de la falta de un recibimiento masivo, la Policía había preparado un despliegue de 1.500 efectivos para garantizar la seguridad, anticipando una posible congregación de fanáticos debido al día cívico declarado por la Presidencia; sin embargo, la ausencia de un acto oficial hizo que muchos seguidores se quedaran con las ganas de mostrar su agradecimiento y cariño al equipo.Luis Alberto Posada: Parte de salud y nueva fecha para su concierto
Yerry Mina defensor de la Selección Colombia, estaría de nuevo en la mira del Barcelona Futbol Club, si es que el equipo decide reforzar su defensa, aprovechando que mina terminara su actual contrato con la Fiorentina en el mes de julio, según las versiones de hace pocas horas del diario Mundo Deportivo.Luego de cuatro años después de su fugaz paso por el equipo y de haber estado en la temporada 2017- 2018 bajo la dirección de Ernesto Valverde, en donde jugó solo 5 partidos y ante su falta de minutos, fue vendido al Evento por 30 millones de euros .Según el exrepresentante del Barcelona, André Cury, Mina salió del equipo por falta de dinero del club y esta sería la razón principal por la cual el jugador, que estuvo tan solo ocho meses, término fuera del equipo, además se dijo que al parecer no logró acoplarse al juego para haber tenido más minutos.“Yerry Mina es el mejor central colombiano y cuando el club lo vende, al cabo de seis meses ficha a Jeison Murillo, que debe ser el quinto central colombiano. Si él Barça hubiera estado bien de dinero, creo que Yerry se hubiera quedado, aunque hubiera ofertas de 35 millones, porque es joven, tiene calidad, marca goles… y, precisamente, ahora se sufre atrás en partidos importantes”, dijo Cury.Según lo informó Mundo Deportivo, Yerry Mina podría volver debido a que su contrato se vence como lo mencionamos anteriormente en julio de 2024. “ ya sabe lo que es jugar en el barca , aunque su paso por el Camp Nou fue fugaz, Dejó dinero en caja y se fue a probar suerte fuera. Ahora acaba contrato con la Fiorentina y en caso de volver lo haría con mucha más experiencia en ligas importantes como la Premier y la Serie A”, dice sobre Yerry.Cabe recordar que después de que se fue de Barcelona, salió directo para la Liga Premier en la que logró permanecer durante 5 años, siendo uno de los jugadores indispensables para el Everton en el que jugó 102 partidos y logró anotar nueve goles.Tiempo después empezaron a llegar una serie de lesiones que lo mantuvieron alejado por varios meses de la canchas, regresó pero su rendimiento no fue el mejor y fue entonces en donde tomó la decisión de irse a jugar con la Fiorentina.Por ahora solo queda esperar a que el tiempo pase y ver si el equipo Catalán se interesa de nuevo por los servicios del jugador colombiano.Formulario de inscripción para concurso Préndame el arbolitoTambién puedes ver: ¿Qué hago si me coge el año nuevo trabajando o viajando?
La Premier League sigue demostrando ser una de las mejores ligas del mundo, ya que, más allá de tener en cada equipo a los mejores del mundo, el nivel de competitividad es tan alto que los equipos más 'chicos', terminan siendo el dolor de cabeza para los más reconocidos.El Everton sigue luchando partido a partido para salir de la temida zona de descenso tras una mala racha que le dejó una seguidilla de derrotas, quedando a tan solo dos puntos del Leeds, equipo que cierra los tres equipos, se irían a la segunda división del futbol inglés.De visitante, debía enfrentar al Wolverhampton y obtener un buen resultado para llegar con ilusiones a la última fecha de la competición, pero el trascurrir del partido fue difícil y llegaron al tiempo de adición con 1 – 0 en contra, bajo los abucheos del estadio que ya veía como suya la victoria.Pero cuando todo parecía perdido apareció Yerry Mina, el defensa colombiano que ha logrado marcar goles agónicos en momentos importantes, como en el mundial de Rusia 2018, cuando le marcó de cabeza a Inglaterra y llevó la definición al punto penal.Pues bien, esta vez no fue de cabeza, pero si revivió las inspiraciones de su club, tras un centro al corazón del área, el cual bajó Michael Kane e hizo un pase de la muerte, que terminó convertido en gol por el cafetero que parecía un nueve en el área.El Everton deberá ganar de local ante el Bournemouth, el próximo domingo 28 de mayo; sin embargo, deberá esperar resultados de otros partidos para saber si permanecerá en la primera división de la Premier League. Así lo dio a conocer el equipo a través de sus redes sociales: “Luchando hasta el final”.Te puede interesar: Hipnosis en La Kalle, más de uno se emberracó
Yerry Mina, quien era duda para este partido entre Everton vs Brentford por la FA CUP (Copa de Inglaterra), terminó siendo titular y figura indiscutible, dejando consigo una buena impresión a Frank Lampard, su nuevo técnico.Dicho encuentro, por un cupo a los octavos final, se disputó a las 10:00 a.m. (hora Colombia) y. sobre la media hora de juego, el defensa central de la Selección Colombia abrió el marcador con un certero cabezazo tras un tiro de esquina ejecutado por su compañero Demerai Gray.Richarlison, Mason Holgate y Andros Townsend completaron el marcador para los 'Toffees', mientras que Ivan Toney dio esperanzas a las 'Bees' cuando hizo el 2-1 de penalti a los 9' minutos del segundo tiempo.De esta manera, el Everton suma su segunda victoria en este 2022, pues desde el 8 de enero, partido ante Hull City por esta misma copa y con resultado a favor por 3 a 2, no se imponían en el marcador. Por otro lado, el exclub de James Rodríguez se encuentra cerca del descenso en la liga local, ocupando la dieciseisava casilla. "Entiendo bien que a corto plazo la tarea es mejorar nuestra clasificación; pero a largo plazo está claro que el Everton es un club muy ambicioso, con una gran historia, una enorme base de seguidores y un deseo constante de mejorar", afirmó este viernes Lampard en una conferencia de prensa.Mira a continuación el gol de Yery Mina con el Everton por la FA Cup:
La Conmebol dio a conocer en la madrugada de este viernes, en su canal de YouTube, los audios y videos del VAR sobre la polémica decisión arbitral al minuto 100 de juego entre Colombia vs Ecuador, la cual terminó anulando el gol de Yerry Mina. Tras un saque de banda de Cuadrado al área por el 'todo o nada', el balón llega a arco ecuatoriano y se genera una disputa que termina en gol luego de que Mina mandara la pelota al fondo de la red; el hecho desencadenó euforia para los colombianos pero, luego de unos 5 minutos de revisión, el tanto fue anulado. De acuerdo con la decisión de la terna arbitral desde distintos ángulos y velocidades, afirmaron que: "Se aclara que las acciones de mano con inmediatez, del mismo jugador que convierte el tanto, se caracterizan como infracción según las reglas de juego". Diego Haro, de Perú y colegiado central del juego, cambio el desenlace y anuló la victoria de 'La Tricolor' por "mano de Mina sin tarjeta". Por su parte, los jueces encargados del VAR, Leodán González, de Uruguay, y Gery Vargas, de Bolivia, respaldaron la postura de Haro con un "Ok. Correcta decisión, Diego. Mano casual con inminencia".Esto imposibilitó a 'Los Cafeteros' sumar de a 3 y ubicarse tercero en la clasificatoria rumbo al Mundial Catar 2022. En estos momentos Colombia se posiciona cuarto con 16 puntos, por detrás de su rival Ecuador por un punto.Los dirigidos por Reinaldo Rueda tendrán dos partidos más de Eliminatorias el próximo mes. El 11 de noviembre visitaran a los pentacampeones en Brasil, y luego, recibirán el martes 16 a Paraguay en Barranquilla.
Sin duda alguna, la amistad de Juan Guillermo Cuadrado y Yerry Mina es una de las más valiosas que ha dejado la Selección Colombia, pues así lo demuestran en cada una de las convocatorias con sus ocurrencias.En esta ocasión, divirtieron a sus millones de seguidores a través de sus historias de Instagram, en las que con su típica recocha, se molestaron el uno al otro por su "nivel de fealdad".En el primer video se aprecia a Cuadrado, el cual está sentado mientras le hacen unos retoques de maquillaje, y aquí es donde Mina aprovecha para bromear un poco: "hágale con este cepillo pa' ver si cambia un poquito esa cara fea", le dice Yerry mientras lo pellizca en un cachete.Luego, en una segunda oportunidad y lo que sería la venganza de Juan Guillermo, el jugador de la Juventus aparece junto con Yerry en un baño y justo cuando el defensor del Everton se peina con un cepillo, Cuadrado le comenta lo siguiente: "¨Él cree que porque se haga así en el pelo se va a ver más bonito; yo le estoy diciendo que se haga aquí, así en la cara, para que vea cómo le mejora", ambos no pudieron contener la risa.Finalmente, Yerry revivió un momento valioso de su amistad con Cuadrado en una entrevista que le hicieron al nacido en Necoclí después de un partido de la Copa América 2021. Cuando le hacían un par de preguntas, apareció Mina para sorprenderlo con un beso en la oreja y conmocionándolo por completo. "Cerrando ojo y todo jummm", escribió en su historia mientras se escuchaba de fondo una canción romántica coreana.
El jugador del Everton de Inglaterra, James Rodríguez, habló sobre su estado de salud, luego de unas declaraciones del técnico del equipo Rafa Benítez en una rueda prensa: "Tenemos algunos jugadores con COVID, así que tenemos que tener mucho cuidado. Tienen que estar en casa y él es uno de ellos" refiriéndose al colombiano.Por su parte, el cucuteño aseguró a través de un directo en la plataforma Twitch que su estado de salud es óptimo: "Voy a estar ocho días en casa porque estuve en contacto con un positivo de coronavirus. Las normas acá dicen que hay que estar en casa. Estoy bien, no tengo nada grave".De esta manera, James se perdió el debut con su equipo en la Premier League temporada 2021-2022, quienes ganaron 3 - 1 frente al Southampton. Yerry Mina estuvo de suplente y entró al minuto 83' de juego. Rodríguez se encuentra a la espera de definir su futuro en el fútbol profesional, tanto a nivel de club (Everton) y a nivel nacional (Selección Colombia). Se dice que el Everton estaría dispuesto a deshacerse del salario del colombiano de 30 años para cumplir con las reglas del 'Fair Play' financiero de la Liga de Inglaterra.
Aunque el jugador de la Tricolor no ha confirmado la noticia en sus publicaciones, en la Copa América lo insinuó celebrando con su dedo gordo en la boca, así mismo lo anunció su equipo el Everton al publicar la fotografía del jugador con la descripción: “La celebración es doble. ¡Felicidades, Yerry!”.Aunque el deportista no ha anunciado la pronta llegada de su primer hijo, varias fotografías dejaron ver el avanzado embarazo de su esposa con quien se comprometió el año pasado luego de ocho años de noviazgo.En una de las instantáneas se puede ver a su amigo Javier Ocoró quien posó con la Yeraldin, en la que además describe: “Esperando a la princesa”.Sin duda este ha sido uno de los mejores años para el delantero colombiano, pues no solo tuvo una participación destacada con la Selección colombiana en la Copa América, sino que también será papá.
Recientemente varios internautas criticaron al portero argentino Papu Gómez, luego de que este, según usuarios, imitara el baile de Yerry Mina.A través de redes se pudo ver al argentino bailando en su camerino, mientras sus compañeros y demás lo aplaudían.Baile que muchos colombianos tacharon de burla, pues según dijeron, el arquero lo hizo a propósito para burlarse del icónico baile de Yerry Mina.Motivo por el que cientos de internautas no pararon de criticar a los argentinos, ya que consideran que no saben ni ganar, ni bailar, ya que aseguran, que ni con esfuerzo Papu lograra tener el flow del futbolista colombiano.“Ni esforzándose logra tener el flow de Yerry”, fue uno de los comentarios.Asimismo, personas manifestaron que puede seguir burlándose, pues esperan a que bailen así después de disputar contra Brasil.“Sígase burlando, que Brasil los va a bailar lo más de bueno”, agregaron.
Los códigos QR, esos pequeños cuadros pixelados que vemos en restaurantes, parqueaderos y comercios, se han convertido en una herramienta habitual para acceder a servicios y menús. Sin embargo, su popularidad también llama la atención de ciberdelincuentes, quienes los usan para robar datos personales y dinero de manera rápida y silenciosa.En Colombia, cada vez son más frecuentes los reportes de personas víctimas de estafas mediante códigos QR. Una de las modalidades más comunes consiste en colocar códigos fraudulentos en espacios públicos, que al ser escaneados redirigen a páginas falsas o permiten acceder a datos confidenciales del celular.Un caso específico que ha generado alerta es el de un papel que simula ser una infracción de tránsito con el título “Vehículo en infracción”. Este documento, que circula en Bogotá y en redes sociales, contiene un código QR que invita al usuario a visualizar la supuesta multa. Sin embargo, al escanearlo, los datos personales del dispositivo son captados por los estafadores.Según especialistas en ciberseguridad, este tipo de fraude, conocido como phishing, utiliza el desconocimiento de las personas para engañarlas y obtener información sensible. Aunque esta práctica fue inicialmente detectada en Argentina, ya se han reportado casos similares en ciudades colombianas, encendiendo las alarmas entre usuarios y autoridades.Cómo identificar y prevenir el phishing con códigos QRPara evitar caer en estas trampas, es fundamental tomar precauciones al escanear códigos QR:Verifica el origen del código QR: Si el código está en un lugar poco confiable o parece haber sido colocado sobre otro código, evita escanearlo, aún peor si, como en la imagen, no se ve un texto oficial o con buena ortografía es un gran motivo para desconfiar.Consulta directamente en la fuente: Si recibes un código para una multa, infórmate directamente con las autoridades de tránsito antes de interactuar con él.Usa aplicaciones seguras para escanear: Algunas apps verifican si el enlace asociado al código es confiable antes de abrirlo.No ingreses datos personales: Si al escanear un código te solicitan información confidencial, desconfía.Cómo denunciar estafas y casos de phishingSi sospechas que has sido víctima de un fraude con códigos QR, puedes reportarlo a las autoridades correspondientes. En Bogotá, comunícate con la Línea 123 o la Fiscalía General de la Nación, que cuenta con unidades especializadas en cibercrimen. También es útil informar a los administradores del lugar donde encontraste el código para evitar que otras personas caigan en la estafa.También puedes reportar otro tipo de delitos cibernéticos detectados al CAI Virtual de la Policía Nacional de Colombia a través de la Web https://caivirtual.policia.gov.co, tales como: llamadas o mensajes de texto fraudulentos, transferencias por códigos QR, correos y archivos sospechosos, sitios web ilegítimos, envío de publicidad digital engañosa, entre otros, que expongan la seguridad y privacidad de tu información.La tecnología de los códigos QR facilita muchas tareas, pero es esencial estar atentos para no ser blanco de fraudes. Informarse y actuar con precaución puede marcar la diferencia entre disfrutar de sus beneficios o convertirse en una víctima más.También puedes ver: Delincuentes hackearon el Whatsapp de Edwar Porras; intentaron estafar a su familia
Cada año es usual realizar el tradicional recorrido de luces en la capital del país, los capitalinos quienes están acostumbrados a estos eventos tendrán, una vez más, la oportunidad de realizar un recorrido lleno de luz, magia y color para todos los integrantes de la familia.En ese sentido, llega la quinta versión del conocido 'Festival Brilla', un evento destacado por su temática bajo 4 elementos, este festival es único en el año ya que es conocido por sus esculturas lumínicas y el espectáculo que arman.Este año, este festival navideño en Bogotá cambia de sede, y se llevará a cabo en el Jardín Botánico, ubicado en la Zona C, entre el Estadio Nemesio Camacho El Campin y el Movistar Arena. Daniel Sea, director del festival y principal organizador del evento, explicó de qué se trata. En esta oportunidad, el evento tendrá algo diferente, según lo anunciado por los organizadores los asistentes podrán asistir con sus mascotas para el recorrido. “Tenemos un espacio maravilloso donde habrá un recorrido a través de los cuatro elementos, tierra, fuego, aire, agua; estará lleno de fantasía, de información y de espacios únicos para la unión familiar” indicó el director Daniel Sea.¿Desde cuándo se llevará a cabo el 'Festival Brilla'? Este festival se celebrará desde el 28 de noviembre hasta el 12 de enero de 2025. Contará con más de 300 impresionantes figuras luminosas, que incluyen esculturas de luz de hasta 12 metros de largo y 7 metros de alto. Además, cada una de las instalaciones tendrá una temática inspirada en los elementos naturales: tierra, agua, aire y fuego, con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia de cuidar el medio ambiente.¿Qué precio tiene el ingreso al Festival y dónde lo puedes comprar?La preventa de entradas ya está disponible con una promoción de 2x1, y las puedes adquirir a través de la página web de Tuboleta. Para asistir al evento, se recomienda llevar ropa cómoda y abrigada. Además, si decides asistir con tu mascota, asegúrate de que lleve su collar de identificación y correa.Puedes seguir viendo: Yina Calderón: su romance secreto, sus tatuajes y los conflictos que ha tenido con otros famosos
El Banco Sabadell, una de las entidades financieras internacionales con presencia en Colombia desde 2015, oficializó su salida del país. Según lo reportado por La República, la decisión fue ratificada por la Superintendencia Financiera de Colombia, que aprobó el cierre definitivo de sus operaciones el pasado 29 de octubre. Este movimiento no solo afecta al mercado colombiano, sino también a Brasil y Perú, países donde el banco también cesará sus actividades. La decisión del Banco Sabadell de retirarse de estos mercados se fundamenta en cuatro razones clave que reflejan las dificultades del entorno:Riesgos crediticios: La entidad busca limitar su exposición a riesgos asociados con el otorgamiento de créditos en economías con incertidumbre.Condiciones macroeconómicas: Colombia enfrenta retos económicos significativos, como inflación elevada y fluctuaciones económicas.Coyunturas en el sector energético: Los problemas en este sector afectaron la rentabilidad y sostenibilidad del banco en el país.Inflación: Este fenómeno impactó los márgenes de operación y la capacidad de competir de Sabadell."La alta inflación y los riesgos económicos de la región fueron factores determinantes para el retiro del Banco Sabadell", explicó el medio económico.¿Por qué cerraron el Banco Sabadell?Aunque el Banco Sabadell contaba con un sólido respaldo internacional, su presencia en Colombia no alcanzó la relevancia esperada. Desde su sede principal en la Carrera 7 con Calle 71 en Bogotá, la entidad se enfocó en servicios financieros especializados como créditos bilaterales y financiación de proyectos, pero no logró consolidarse en el mercado.Incluso, sus operaciones se dirigían desde Panamá, lo que evidenció una estrategia limitada en el país. "Sabadell rechazó opciones de fusión con entidades como BBVA, lo que confirmó su intención de salir del país definitivamente", señaló una fuente cercana al proceso.El cierre fue oficializado por la Superintendencia Financiera tras una resolución emitida el 11 de octubre, dando un plazo de diez días para concretar el proceso. Andrés F. Alonso Z, coordinador del área de derecho corporativo de OlarteMoure, explicó que "una vez obtenida la autorización, el siguiente paso es la disolución formal de la entidad, lo que implica cesar todas sus operaciones comerciales e iniciar la liquidación".Además de Colombia, el banco también está cerrando operaciones en Brasil y Perú, mercados que, al igual que Colombia, presentaron complejidades económicas y políticas significativas.¿Qué representa este retiro de Sabadell para los clientes?El adiós del Banco Sabadell marca un hito en el sistema financiero colombiano, dejando un espacio en un sector que continúa enfrentando desafíos en un entorno económico incierto. La decisión resalta las dificultades que pueden enfrentar entidades extranjeras en mercados emergentes como el colombiano.Aun no se ha hecho un pronunciamiento oficial por parte de la entidad respecto a qué pasará con las personas que tenían créditos aunque se presume que, aunque hayan salido de Colombia, la deuda continúa con el Banco Español y sus cuotas podrán seguirse pagando en línea.
La Asociación de Representantes Estudiantiles de la Educación Superior (Acrees) encendió las alarmas frente a la actual situación del Icetex. Según el gremio, miles de estudiantes universitarios podrían enfrentarse a una crisis educativa debido a la falta de desembolsos de los créditos que necesitan para continuar sus estudios.Acrees advirtió al ministro de Educación, Daniel Rojas, sobre el impacto de esta situación, señalando que las demoras en los giros correspondientes al presupuesto 2024 están poniendo en jaque la estabilidad educativa de muchos jóvenes. “La ausencia de recursos no solo afecta a los estudiantes, sino también a las instituciones de educación superior y a las familias que ya enfrentan dificultades económicas”, manifestó la organización en un comunicado.Además, estudiantes de último semestre de medicina en Barranquilla expresaron su malestar mediante una carta enviada a la representante a la Cámara Catherine Juvinao. En ella, denunciaron que el Icetex no ha realizado los pagos del segundo semestre de 2024 y temen que la situación se prolongue al primer periodo de 2025.Valeria, estudiante de medicina de la Universidad Antonio Nariño, declaró: “Llevo más de un mes esperando respuesta del Icetex para el financiamiento de mi semestre. Sin ese apoyo, no puedo continuar estudiando porque mi familia no tiene cómo costear mi carrera”.¿Qué responde el Gobierno ante la situación actual del Icetex?El ministro de Educación, Daniel Rojas, señaló que los retrasos en los giros obedecen a una reprogramación presupuestal por parte del Ministerio de Hacienda, debido a los recursos destinados a la emergencia invernal. Sin embargo, aseguró que “ningún estudiante con crédito del Icetex está en riesgo de quedarse sin apoyo. Los 400.000 millones de pesos necesarios serán girados”.Rojas también se refirió a las críticas de la representante Catherine Juvinao, quien denunció que el Icetex podría dejar sin créditos a más de 200.000 estudiantes en 2025. “Estas afirmaciones solo generan pánico innecesario. Estamos comprometidos con garantizar los recursos”, respondió el funcionario.El gobierno del presidente Gustavo Petro prometió una reforma estructural al Icetex. Según el ministro, el objetivo es que “la educación no dependa de créditos con altas tasas de interés que convierten a los estudiantes en clientes del sistema financiero”.Daniel Rojas destacó que trabaja de la mano con representantes de las víctimas del sistema, personas que han denunciado abusos en la capitalización de intereses y quienes aseguran haber pagado hasta tres veces más del monto prestado.Acrees y otros sectores educativos han pedido al Gobierno una apertura al diálogo para buscar soluciones conjuntas. “La falta de recursos para los créditos educativos representa una amenaza para la educación superior y para las familias colombianas, especialmente las más vulnerables”, concluyó el gremio en su comunicado.Con la matrícula del primer semestre de 2025 a la vuelta de la esquina, miles de estudiantes esperan una pronta solución que les permita garantizar su derecho a la educación.Mira también: Las 3 alternativas a las que puedes recurrir para que ICETEX te perdone parte de la deuda
Lograr un abdomen plano y reducir grasa en casa ya no es un sueño inalcanzable. Con el ejercicio adecuado y un compromiso constante, es posible transformar tu cuerpo en tan solo un mes. Aquí te presentamos una rutina simple, pero efectiva, que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y que está diseñada para maximizar resultados. Pero recuerda que si no eres constante puede que no funcione. Este plan de ejercicios no requiere equipos sofisticados ni horas de entrenamiento. Lo esencial es mantener una ejecución adecuada y dedicar entre 20 y 30 minutos diarios. Los ejercicios incluyen una combinación de cardio, fuerza y trabajo abdominal para atacar la grasa acumulada mientras fortaleces y tonificas los músculos.¿Qué incluye la rutina?Planchas: Un clásico para fortalecer el core. Comienza con 30 segundos y aumenta el tiempo progresivamente cada semana.Burpees: Ideales para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular. Haz entre 10 y 15 repeticiones por serie.Bicicleta abdominal: Perfecta para trabajar los oblicuos y el abdomen inferior. Realiza 3 series de 15 repeticiones por lado.Sentadillas con salto: Además de trabajar piernas, este ejercicio acelera tu ritmo cardíaco. Completa 3 series de 12 repeticiones.Mountain climbers: Ayudan a quemar grasa mientras fortalecen el abdomen. Haz 3 series de 20 segundos cada una.Claves para el éxitoPara que esta rutina sea efectiva, es fundamental complementarla con una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. Aumentar el consumo de proteínas magras, frutas y vegetales, mientras reduces los azúcares y alimentos ultraprocesados, potenciará los resultados. Además, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente son aspectos clave para optimizar el metabolismo.La constancia es la base del éxito. Al seguir esta rutina diariamente, acompañada de un estilo de vida saludable, notarás cambios no solo en tu abdomen, sino también en tu energía y bienestar general.Nota: Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, consulta con un especialista para asegurarte de que se adapta a tu condición física.Transformar tu cuerpo en casa es posible. ¿Te animas a probar esta rutina y lograr ese abdomen plano que siempre has querido?Cinco ejercicios efectivos para perder peso. Combinados con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pueden ayudarte a lograr tus objetivos:1. BurpeesPor qué son efectivos: Son un ejercicio completo que combina cardio y fuerza, trabajando todo el cuerpo.Cómo hacerlos:Desde una posición de pie, baja al suelo en cuclillas y coloca las manos en el suelo.Salta con los pies hacia atrás para quedar en posición de plancha.Haz una flexión de pecho (opcional).Salta hacia adelante para volver a la posición inicial y realiza un salto explosivo hacia arriba.Repeticiones: 3-4 series de 10-15 repeticiones.2. Mountain ClimbersPor qué son efectivos: Aumentan el ritmo cardíaco rápidamente y fortalecen el core, piernas y brazos.Cómo hacerlos:Ponte en posición de plancha alta.Lleva una rodilla hacia el pecho mientras mantienes el torso estable.Alterna rápidamente las piernas como si estuvieras corriendo en el lugar.Duración: 3 series de 30-60 segundos.3. Sentadillas con salto (Jump Squats)Por qué son efectivos: Tonifican las piernas y glúteos mientras queman calorías debido al movimiento explosivo.Cómo hacerlos:Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros.Realiza una sentadilla profunda y luego salta explosivamente hacia arriba.Aterriza suavemente y regresa directamente a la posición de sentadilla.Repeticiones: 3 series de 12-15 repeticiones.4. Tabata (Intervalos de alta intensidad)Por qué es efectivo: Combina periodos cortos de trabajo intenso con descansos breves, maximizando la quema de calorías en poco tiempo.Cómo hacerlo:Escoge 4 ejercicios (por ejemplo: burpees, mountain climbers, sentadillas con salto, y saltos de tijera).Realiza cada ejercicio durante 20 segundos con máxima intensidad y descansa 10 segundos entre ellos.Completa 8 rondas (4 minutos en total).5. Correr o trotar en intervalosPor qué es efectivo: Alternar entre alta y baja intensidad mejora el metabolismo y quema grasa más rápido que correr a ritmo constante.Cómo hacerlo:Calienta trotando durante 5 minutos.Alterna entre correr a alta intensidad durante 30 segundos y trotar o caminar durante 1 minuto.Repite durante 20-30 minutos.Completa estos ejercicios 3-5 veces por semana y acompáñalos con un buen descanso y una dieta adaptada a tus necesidades calóricas. ¡La constancia es clave!Mira también: Mitos sobre la dieta de los perros y gatos
