El estrés es un estado de cansancio mental que, en un nivel extremo, puede provocar diversos trastornos físicos y mentales.
Para esto, existen varios métodos para combatirlo e incluso a través de la tecnología se puede encontrar la tranquilidad en medio de la tormenta.
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Si eres de los que sufre de este agotamiento y tienes en tu poder un celular inteligente, sácale provecho con estas aplicaciones que van desde el uso de sonidos relajantes hasta ejercicios básicos de yoga. ¡Pruébalas!
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Descúbrelas en el siguiente video:
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