Expertos siempre han dicho que para que el cuerpo pueda asimilar de mejor manera los alimentos se debe comer despacio. Sin embargo, muchas personas no hacen caso a estos consejos ya sea porque están de afán o simplemente están acostumbrados a masticar rápido.
Darle un buen periodo de tiempo al estómago para percibir la comida trae grandes beneficios al cuerpo.
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Además, comer con paciencia no solo mejora la digestión, sino que permite percibir mejor los sabores de la comida.
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¿Eres de los que come a toda velocidad?
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