Para las mujeres en etapa de gestación es a veces complicado practicar algún deporte o hacer algún ejercicio, pero la verdad es que es realmente importante no caer en el sedentarismo.
Si tú estás embarazada lo mejor que puedes hacer en tus tiempos libres es caminar y para que te animes a hacerlo te vamos a contar los beneficios .
Ayuda a que el bebé se ubique en la posición exacta, facilitando el parto; mejora tu estado de ánimo y brinda una sensación de bienestar enorme. Caminando con frecuencia podrás conciliar el sueño mucho mejor.
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Lo más importante es que mejora la oxigenación del organismo y el del bebé, así que ¡anímate!
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