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¿Por qué es mejor comer DESPACIO? Estos son los beneficios

No solo mejora la digestión, permite disfrutar más los sabores de la comida

8464_La Kalle - Comer despacio es bueno para la salud - Foto: Cimahub
La Kalle - Comer despacio es bueno para la salud - Foto: Cimahub

Expertos siempre han dicho que para que el cuerpo pueda asimilar de mejor manera los alimentos se debe comer despacio. Sin embargo, muchas personas no hacen caso a estos consejos ya sea porque están de afán o simplemente están acostumbrados a masticar rápido.

Darle un buen periodo de tiempo al estómago para percibir la comida trae grandes beneficios al cuerpo.

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Además, comer con paciencia no solo mejora la digestión, sino que permite percibir mejor los sabores de la comida.

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¿Eres de los que come a toda velocidad?

 

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