El hambre es un proceso inconsciente que se genera cuando pasamos mucho tiempo en casa, frente al televisor o tienes cargas de estrés demasiado grandes.
Comer muchas harinas y dulces no van a satisfacer tu organismo, por el contrario, te incitan a buscar más y más comida, por lo que debes tratar de reemplazarla por fibras y proteínas.
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La clave está en educar el estómago y enseñarle en qué momentos comer y qué comer. Por eso aquí te contamos todos los motivos por los que sientes hambre constantemente:
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