Actualizado: mayo 26, 2017 01:50 p. m.
Video: ¿Sufres de MIGRAÑA? ¡Tranquilo! Cúrala sin tomar pastillas
Los analgésicos no son la única solución.
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Los alimentos y el ejercicio son indispensables para curar tu migraña.
MAGNESIO: La encuentras en las verduras de color verde oscuro, granos entero y nueces.
VITAMINA B2: La rivoflavina puede ayudar a detener las migrañas.
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FREFESCATE: Un paquete de hielo en el cuero cabelludo, la frente o el cuello puede proporcionar alivio.
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CAFÉÍNA: Puede proporcionar un alivio leve, pero no exageres porque podría causar fatiga y más dolor de cabeza.
EJERCICIO: Cuando te sientas un poco mejor, entrena y libera endorfinas. Ayudarán a combatir el dolor.
BUSCA UN LUGAR OSCURO Y SILENCIOSO: Descansar del ruido y de las luces puede acelerar tu recuperación.
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