Sorprendidos han quedado los cibernautas con la nueva tendencia de yoga que se está viendo en redes sociales, especialmente en Instagram.
Se trata del “Nauli”, un ejercicio que consiste en una postura con una respiración especial contrayendo los músculos.
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Según fuentes especializadas en el tema, sirve para la regeneración, vigorización y estimulación de las vísceras abdominales y el sistema gastrointestinal.
También es mal llamado “Yoga alien” y generalmente es practicado por las mujeres debido a la exigencia en los movimientos.
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¿Te le mides?
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