DEPORTES

¡El coronavirus no es excusa! Estas son rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa

Foto: Silvana Araujo / Instagram

La youtuber fitness Silvana Araujo sube sus rutinas para que el entrenamiento físico no falte en cuarentena.


Por: Redacción digital La Kalle

El coronavirus ha obligado a muchos países del mundo a adoptar medidas como el toque de queda y teletrabajo con el fin de que las personas permanezcan en sus casas y así evitar la propagación de la enfermedad.

Sin embargo, muchos perezosos toman esto como excusa para no hacer ejercicio ya que no pueden salir a los parques o gimnasios.

Sin embargo, algunos influencers como Silvana Araujo (@Sylviaraujo) han decidido subir rutinas con ejercicios caseros que pueden adoptar las personas en sus viviendas.

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Las siguientes son rutinas de para trabajar tren superior, abdominales y gluteos. La joven explica el número de repeticiones que trabajó en cada circuito.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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