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A la hora de entrenar es muy importante tener en cuenta la alimentación, pues los expertos aseguran que no se debe ir al gimnasio con el estómago vacío o demasiado lleno .
Para lograr el equilibrio perfecto hay muchas maneras de hacerlo, una de ellas es preparando alimentos ricos en proteínas y vitaminas que te den los nutrientes necesarios para tener energía durante la jornada.
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Para eso aquí te presentamos dos recetas muy prácticas y así le des a tu cuerpo lo que de verdad necesita:
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