El huevo se ha convertido en el ingrediente preferido por las personas a la hora de tener un nutritivo desayuno, un rápido almuerzo y por qué no una rica cena .
El dilema de esto no es comerlo, sino la cantidad de veces por semana que se hace, la forma en que este se sirve en el plato y con lo que se suele acompañar , debido a que la mayoría de veces se le agrega salchichas, jamones, mantequilla o aceite, y esto reunido suma una cantidad de grasas en el cuerpo.
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Rebecca Eisenmann, experta en alimentación nutritiva, la manera más saludable de hacerlo es cuando se compra el huevo de gallina de granja y cuando se prepara cocinado , según el portal Grandes Medios.
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“Las gallinas que son alimentadas con pasto y que son expuestas al sol tienden a poner huevos con más nutrientes”, explicó.
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Ahora lo sabes, así que cuídate y comparte la información a tus allegados.
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