El huevo se ha convertido en el ingrediente preferido por las personas a la hora de tener un nutritivo desayuno, un rápido almuerzo y por qué no una rica cena.
El dilema de esto no es comerlo, sino la cantidad de veces por semana que se hace, la forma en que este se sirve en el plato y con lo que se suele acompañar, debido a que la mayoría de veces se le agrega salchichas, jamones, mantequilla o aceite, y esto reunido suma una cantidad de grasas en el cuerpo.
Rebecca Eisenmann, experta en alimentación nutritiva, la manera más saludable de hacerlo es cuando se compra el huevo de gallina de granja y cuando se prepara cocinado, según el portal Grandes Medios.
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“Las gallinas que son alimentadas con pasto y que son expuestas al sol tienden a poner huevos con más nutrientes”, explicó.
Ahora lo sabes, así que cuídate y comparte la información a tus allegados.
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