OJO AL ESTUDIO

¿Cuál es el mejor ejercicio para QUEMAR grasa?

La Kalle - Ejercicios para quemar grasa rápido - Foto: Cimahub
Cardio o fuerza, descubre cuál tiene mayores beneficios

Por: Redacción digital La Kalle

Uno de los objetivos más difíciles y demorados de lograr cuando se hace ejercicio es bajar la grasa acumulada.

Además, depende de cada cuerpo elegir la actividad perfecta para obtener mejores resultados. Sin embargo, expertos en estado físico recomiendan dos tipos de ejercicios para quemar grasa.

Una es el ejercicio con cardio y el otro es con fuerza. El cardio implica quemar grasa durante el ejercicio y la fuera quema grasa aún después de terminar la rutina.

Te puede interesar: Estos alimentos no son tan SALUDABLES como creías

Aquí te dejamos las ventajas de cada uno para que escojas la que se acomode a tus necesidades:

 

 

 

Temas relacionados:

COMENTARIOS
Publicidad

Reducir player
Imagen
Icono Señal en VivoEMISIÓN EN VIVO
Retrocede Audio
Adelantar Audio
Volumen
Compartir La Kalle