El vitíligo es una enfermedad de la piel caracterizada por la pérdida de pigmentación en áreas específicas, lo que provoca la aparición de manchas blancas.Esta condición se produce cuando los melanocitos, las células responsables de la producción de melanina (el pigmento que da color a la piel, el cabello y los ojos), se destruyen o dejan de funcionar correctamente.El vitíligo, aunque todavía rodeado de mitos y desinformación, es cada vez más reconocido por lo que es: una variación de la piel que no define a las personas, sino que contribuye a la diversidad de la humanidad. Se cree que el vitíligo es en gran parte una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunológico del cuerpo ataca erróneamente a sus propias células. Esta teoría se basa en su asociación con otras enfermedades autoinmunes, como la tiroiditis de Hashimoto o la diabetes tipo 1.Datos que no sabías del vitíligoNo discrimina entre razas ni géneros: El vitíligo es una condición que puede presentarse en cualquier persona, sin importar su origen étnico o género. Aunque es más visible en personas de piel oscura, la prevalencia es la misma en todas las poblaciones.Puede manifestarse a cualquier edad: Aunque el vitíligo se diagnostica comúnmente entre los 10 y 30 años, puede aparecer en cualquier etapa de la vida. Esto desmiente la creencia de que solo se desarrolla en la juventud.Origen autoinmune: Una de las principales teorías sobre la causa del vitíligo sugiere que es una enfermedad autoinmune. En estos casos, el sistema inmunológico ataca erróneamente las células productoras de pigmento, conocidas como melanocitos, llevando a la pérdida de color en la piel.No es contagioso: A pesar de su apariencia, el vitíligo no se transmite de una persona a otra. No es infeccioso ni peligroso para quienes conviven con alguien que lo padece.Puede estar relacionado con otras enfermedades autoinmunes: El vitíligo a menudo se asocia con otras condiciones autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto, la diabetes tipo 1 y la anemia perniciosa. Este vínculo refuerza la teoría de su origen autoinmune.No siempre progresa de la misma manera: El curso del vitíligo es impredecible. Algunas personas pueden experimentar una rápida expansión de las manchas, mientras que en otras estas pueden estabilizarse durante años o incluso revertirse espontáneamente.Existen diferentes tipos de vitíligo: Se clasifica en varios tipos; generalizado, segmentario y localizado, entre otros. Cada tipo tiene características y patrones de desarrollo distintos, afectando distintas partes del cuerpo.Impacto psicológico y emocional: El vitíligo no solo afecta la piel, sino también la salud mental de quienes lo padecen. Estudios demuestran que es común que las personas con vitíligo enfrenten problemas de autoestima y ansiedad, lo que subraya la importancia de un apoyo psicológico adecuado.Los tratamientos no curan, pero ayudan: Aunque aún no existe una cura definitiva para el vitíligo, tratamientos como la fototerapia, los inmunomoduladores y los trasplantes de melanocitos pueden ayudar a repigmentar las áreas afectadas o ralentizar la progresión.Conciencia y aceptación: Movimientos sociales y figuras públicas con vitíligo han ayudado a cambiar la percepción de la enfermedad, promoviendo la aceptación y mostrando que la diversidad en la apariencia es valiosa y natural.Este conjunto de datos subraya la importancia de entender y respetar las condiciones de la piel como el vitíligo. La educación es clave para romper estigmas y apoyar a quienes conviven con esta enfermedad, promoviendo un entorno de inclusión y empatía.Esta condición afecta a alrededor del 1-2% de la población mundial, independientemente de la raza, género o edad, aunque la visibilidad de las manchas varía según el tono de la piel.Tipos de vitíligo: Vitíligo generalizado (el tipo más común, que afecta varias partes del cuerpo de forma simétrica).Vitíligo segmentario (que aparece en un solo lado o área del cuerpo) y el vitíligo localizado o focal (que se presenta en una o pocas áreas).El vitíligo no solo afecta físicamente a los pacientes; el impacto psicológico puede ser significativo, especialmente en sociedades donde la apariencia juega un papel importante en la autoestima y la aceptación social. La visibilidad de las manchas puede llevar a problemas de autoestima, ansiedad y, en algunos casos, depresión. Sin embargo, la conciencia social ha ido en aumento gracias a figuras públicas y movimientos que buscan normalizar la diversidad de la piel.¿Hay tratamientos para el vitíligo?Actualmente, no existe una cura para el vitíligo, pero hay tratamientos que pueden ayudar a repigmentar la piel o ralentizar la progresión de las manchas. Estos incluyen:Fototerapia: Utilización de luz ultravioleta para estimular los melanocitos.Medicamentos tópicos: Cremas con corticosteroides u otros inmunomoduladores.Cirugía: Injertos de piel o trasplante de melanocitos en algunos casos avanzados.Terapias naturales y apoyo psicológico: Son complementos que ayudan al bienestar general del paciente.El tratamiento depende de la extensión y ubicación de las manchas, así como de las preferencias del paciente. Además, muchas personas optan por no buscar tratamiento y aceptan la condición como parte de su identidad.Mira también: Lo que debes tener en cuenta a la hora de aplicarte Bótox
La actriz colombiana Ana Lucía Domínguez, famosa por sus papeles en exitosas telenovelas como 'Pasión de Gavilanes' y, más recientemente, 'Pálpito', se ha convertido en tema de conversación tras compartir detalles de su vida personal y sus secretos de belleza.En un reciente video publicado en Instagram, Domínguez, quien se convirtió en madre en septiembre de su primera hija Luciana, sorprendió a sus seguidores al revelar que comenzó a aplicarse bótox a una edad temprana para prevenir arrugas.Según contó la actriz, su primera experiencia con el bótox fue a los 18 años, impulsada por la necesidad de prevenir líneas de expresión en su rostro. "Recuerdo que mi primera experiencia con el bótox fue cuando tenía 18 años. Actuaba y fruncía el ceño, así que alguien me recomendó ponerme un puntito aquí y luego, con el tiempo, aquí y aquí", comentó, mientras señalaba los puntos alrededor de sus ojos en el video.A lo largo de los años, Domínguez ha continuado con este tratamiento cada dos o tres años, lo que, según afirma, ha sido fundamental para mantener una apariencia libre de arrugas profundas. La actriz se mostró abiertamente a favor del bótox preventivo, señalando que este procedimiento ayuda a evitar la aparición de arrugas marcadas, que resultan más difíciles de suavizar con el tiempo. "Me parece maravilloso hacerlo de manera preventiva, porque cuando ya tienes la arruga marcada es más difícil de quitar", señaló.Domínguez también aprovechó la oportunidad para preguntar a sus seguidores si considerarían el uso del bótox preventivo en sus propias vidas. "Soy pro-bótox total, ¿ustedes de qué team son?", comentó, buscando abrir un espacio de conversación y reflexión sobre el tema en sus redes.Ana Lucía ha mantenido su conexión con sus seguidores en este año especial, en el que no solo se convirtió en madre, sino también decidió trasladarse a España junto a su esposo, el actor Jorge Cárdenas, tras más de una década de vivir en México. Su embarazo fue ampliamente seguido y, aunque recibió algunos comentarios cuestionando su decisión de ser madre a sus 40 años, ella siguió adelante documentando el proceso hasta el nacimiento de su hija, que llegó al mundo por cesárea.La actriz continúa cautivando a sus seguidores con los detalles de su vida diaria y su perspectiva sobre el cuidado estético, dejando claro que el bótox, utilizado con fines preventivos, ha sido una herramienta clave para mantener su apariencia fresca y juvenil. Mira también: Primeras imágenes de la bebé de Ana Lucía Domínguez
La influencia de las fases lunares sobre diversos aspectos de la vida ha sido un tema recurrente a lo largo de la historia, y el cuidado del cabello no es la excepción. Según el calendario lunar, los días específicos para cortarse el cabello pueden aportar beneficios particulares, como un crecimiento más rápido o una mayor fortaleza capilar. Si bien esta práctica no está respaldada por evidencia científica concluyente, muchas personas confían en los efectos que la luna puede tener en su melena.Durante octubre, hay varias fechas recomendadas para aprovechar las energías de las fases lunares. Cortarse el cabello en días de luna creciente, por ejemplo, está asociado con un crecimiento más rápido, mientras que hacerlo en luna menguante es ideal si se busca que el corte dure más tiempo. Para quienes desean tener un cabello más fuerte y saludable, las fechas cercanas a la luna llena son las más recomendadas, ya que este es un momento en el que se cree que la energía lunar está en su punto máximo.Por otro lado, para quienes buscan mantener su corte por más tiempo o fortalecer las raíces, la luna menguante es la fase ideal. ¿Cuáles son las mejores fechas de octubre para cortarse el cabello según el calendario lunar?Para fortalecer el cabello: Si deseas fortalecer tu cabello, estas son las fechas recomendadas para cortarlo:Martes 1Miércoles 2Jueves 3Viernes 11Sábado 12Domingo 13Martes 22Miércoles 23Para acelerar el crecimiento: Si lo que buscas es que tu cabello crezca más rápido, lo ideal es cortarlo en las siguientes fechas:Domingo 6Lunes 7Miércoles 16Jueves 17Viernes 18Domingo 27Lunes 28Cinco tips para cuidar tu cabello y mantenerlo saludable:1. Lava tu cabello con agua tibia o fríaEvita el agua caliente, ya que puede resecar el cuero cabelludo y debilitar las fibras capilares. El agua tibia o fría ayuda a cerrar las cutículas del cabello, manteniéndolo más suave y brillante.2. Usa productos adecuados para tu tipo de cabelloIdentifica si tu cabello es seco, graso, rizado, liso, fino, o teñido, y elige champús, acondicionadores y tratamientos que se adapten a sus necesidades específicas.3. No cepilles el cabello mojadoEl cabello mojado es más frágil y propenso a romperse. Usa un peine de dientes anchos para desenredarlo con cuidado y evita cepillos de cerdas finas hasta que esté seco.4. Evita el uso excesivo de herramientas de calorPlanchas, rizadores y secadores pueden debilitar y dañar el cabello con el tiempo. Si necesitas usarlos, aplica un protector térmico y reduce la temperatura para minimizar los daños.5. Corta las puntas regularmente Cortar las puntas cada 6-8 semanas ayuda a prevenir las puntas abiertas y mantiene el cabello con un aspecto más saludable y fuerte.Mira también: El trasplante cde cabello de Epa Colombia
En el mundo de la cosmética capilar, los aceites se han consolidado como aliados indispensables para el cuidado del cabello. No solo ayudan a devolverle la hidratación perdida, sino que también ofrecen una protección adicional, especialmente valiosa para quienes desean mantener la vitalidad y color de las canas.Entre los productos más destacados, existe un aceite que ha ganado popularidad debido a su fórmula enriquecida con tres ingredientes clave. Las canas al ser más porosas y frágiles, requieren un cuidado extra para evitar que se tornen opacas o secas, y los aceites capilares proporcionan justamente esa barrera protectora necesaria.Entre los aceites más destacados, el aceite de argán ha ganado un lugar privilegiado en la industria de la belleza, gracias a su fórmula rica en nutrientes. Este aceite es conocido como el 'oro líquido' por su capacidad para nutrir profundamente el cabello. Lo que lo hace tan especial es su combinación de tres ingredientes clave: ácidos grasos esenciales, vitamina E y antioxidantes naturales. Estos componentes trabajan en conjunto para hidratar, suavizar y reparar la fibra capilar desde el interior.Los ácidos grasos esenciales del aceite de argán son fundamentales para retener la humedad y evitar que el cabello se reseque, una preocupación común en quienes lucen canas, ya que estas tienden a perder su elasticidad y brillo con más facilidad. La vitamina E, por su parte, actúa como un potente agente reparador que protege el cabello de los daños provocados por los radicales libres y el sol, ayudando a mantener su luminosidad natural. Por último, los antioxidantes naturales ofrecen una defensa adicional contra los factores externos, como la contaminación, que pueden desgastar el color y la textura de las canas.Gracias a su fórmula equilibrada, el aceite de argán no solo hidrata, sino que también fortalece el cabello, mejora su elasticidad y lo deja más manejable y brillante, lo que lo convierte en un imprescindible para aquellos que desean preservar la vitalidad y el tono de sus canas mientras disfrutan de un cabello saludable y rejuvenecido.Si estás buscando una forma efectiva de mantener tu cabello bien cuidado y las canas protegidas, este aceite podría ser la solución perfecta para ti.Mira también: Epa Colombia mostró los detalles del trasplante capilar que se realizó
Para decidir los mejores días para cortar el cabello según el calendario lunar, muchas personas siguen las fases de la luna. Se cree que cortar el cabello durante ciertas fases lunares puede influir en el crecimiento y la salud del cabello:1. Luna creciente: Se dice que cortar el cabello durante esta fase favorece un crecimiento más rápido y fuerte. Es ideal si deseas que tu cabello crezca más rápido.2. Luna llena: Cortar el cabello en esta fase se asocia con obtener más volumen y fuerza en el cabello. Es bueno para quienes quieren mantener su longitud pero desean que su cabello sea más fuerte y saludable.3. Luna menguante: Se cree que cortar el cabello en esta fase hará que crezca más lentamente. Esto puede ser útil si buscas mantener un estilo corto por más tiempo.Calendario lunar de septiembre 2024Luna Creciente: Del 6 al 13 de septiembre.Luna Llena: 14 de septiembre.Luna Menguante: Del 15 al 27 de septiembre.Luna Nueva: 28 de septiembre.Mejores días para cortar el cabello en septiembre 2024:Para un crecimiento más rápido: Del 6 al 13 de septiembre (Luna Creciente).Para obtener más volumen y fuerza: 14 de septiembre (Luna Llena).Para que crezca más lentamente y mantener un corte: Del 15 al 27 de septiembre (Luna Menguante).Recuerda que estas son creencias populares y no tienen una base científica, pero muchas personas encuentran útil seguirlas.Cortarse el cabello es importante por varias razones que pueden ser tanto estéticas como de salud y cuidado personal. Estas son algunas de las razones principales:1. Salud del CabelloEliminar puntas abiertas y dañadas: Con el tiempo, el cabello puede desarrollar puntas abiertas debido a factores como el uso de herramientas de calor (secadoras, planchas), productos químicos (tintes, decoloraciones) y exposición al sol. Cortar las puntas abiertas evita que el daño se extienda a lo largo del cabello.Promover el crecimiento saludable: Aunque cortar el cabello no acelera su crecimiento desde la raíz, eliminar las puntas dañadas permite que el cabello crezca más fuerte y saludable.2. Aspecto EstéticoMantener una apariencia ordenada: Un corte regular ayuda a mantener el cabello con una forma definida y estilizada, lo cual contribuye a una apariencia más cuidada y pulcra.Actualizar el estilo: Cortarse el cabello regularmente ofrece la oportunidad de cambiar de look, adaptarse a nuevas tendencias o simplemente experimentar con diferentes estilos que se adapten a cambios en gustos o estilos de vida.3. Facilidad de ManejoEvitar enredos: El cabello dañado o muy largo puede enredarse más fácilmente, lo que puede llevar a tirones, dolor y daño adicional al intentar desenredarlo. Cortarse el cabello regularmente puede ayudar a evitar estos problemas.Facilitar el peinado: Un corte adecuado puede hacer que el cabello sea más fácil de peinar y mantener en el día a día, reduciendo el tiempo y el esfuerzo necesarios para el cuidado personal.Mira también: Nueva alineación planetaria
Los piojos pueden ser una verdadera pesadilla, tanto para los adultos como para los niños. Estos parásitos, que se alimentan de la sangre del cuero cabelludo, no solo causan picazón intensa, sino que también pueden ser difíciles de eliminar una vez que se han establecido. Afortunadamente, hay una variedad de remedios caseros que pueden ser igual de efectivos que los tratamientos comerciales sin los efectos secundarios de los productos químicos. A continuación, exploramos algunas de las soluciones más populares y eficaces para combatir los piojos y liendres de manera natural.1. Aceite de coco y aceite de oliva:El aceite de coco y el aceite de oliva son dos aliados poderosos en la lucha contra los piojos. Ambos aceites tienen propiedades que pueden ayudar a asfixiar los piojos y facilitar su eliminación.Mezcla partes iguales de aceite de coco y aceite de oliva. Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello, asegurándote de cubrir bien todas las áreas. Cubre el cabello con un gorro de ducha y deja actuar durante al menos 1-2 horas, o incluso toda la noche. Luego, usa un peine para piojos para eliminar los piojos y las liendres. Finalmente, lava el cabello con un champú suave.2. Vinagre blanco:El vinagre blanco es conocido por su capacidad para disolver el pegamento que mantiene las liendres adheridas al cabello. Aunque no mata los piojos directamente, facilita su eliminación.Mezcla una parte de vinagre blanco con una parte de agua. Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello, asegurándote de cubrir todas las áreas. Deja actuar durante 15-20 minutos. Luego, usa un peine para piojos para eliminar las liendres. Lava el cabello con champú para eliminar el olor del vinagre.3. Aceite de árbol de té:El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antimicrobianas y puede ayudar a repeler los piojos.Mezcla 10-15 gotas de aceite de árbol de té con 2 cucharadas de aceite de coco o aceite de oliva. Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello. Cubre con un gorro de ducha y deja actuar durante al menos 30 minutos. Luego usa un peine para piojos para eliminar los piojos y las liendres, y lava el cabello con champú.Independientemente del remedio casero que elijas, el peine para piojos es una herramienta esencial para asegurar una eliminación completa. El peine debe ser de dientes finos y utilizados con paciencia para eliminar todos los piojos y liendres del cabello.Repite el tratamiento: Es importante repetir el tratamiento cada pocos días durante al menos dos semanas para asegurarte de que todos los piojos y liendres sean eliminados.Lava la ropa y ropa de cama: Lava toda la ropa, sábanas y toallas que hayan estado en contacto con la persona infestada en agua caliente para evitar reinfestaciones.Desinfecta el peine: Asegúrate de desinfectar el peine para piojos después de cada uso para evitar la propagación de piojos.Al optar por estos remedios caseros, puedes tratar los piojos de manera efectiva sin recurrir a productos químicos agresivos. Aunque estos métodos pueden requerir algo de paciencia y repetición, ofrecen una alternativa natural que puede ser tan efectiva como los tratamientos comerciales. Mira también: Reflexión de Tormento
El deseo de mantener una piel joven y radiante es compartido por muchas personas, y aunque existen innumerables productos cosméticos en el mercado, los remedios naturales siguen ganando popularidadEntre estos remedios, el uso del hielo en el rostro se ha destacado como una de las técnicas favoritas de las celebridades para combatir los signos del envejecimiento.El hielo no solo ayuda a refrescar y revitalizar la piel, sino que, aplicado correctamente, puede ser una herramienta poderosa para reducir arrugas, minimizar ojeras y mejorar la salud general del cutis. Pero para obtener los mejores resultados, es esencial saber cómo aplicarlo de la manera adecuada.Forma correcta de aplicar hielo en el rostroAntes de comenzar cualquier tratamiento con hielo, es fundamental limpiar bien el rostro. Una piel limpia permite que los efectos del frío penetren de manera más efectiva. Una vez limpia, envuelve un cubo de hielo en una tela suave. Es importante que no apliques el hielo directamente sobre la piel, ya que podría causar irritación o incluso quemaduras por frío. Con el hielo envuelto, realiza masajes suaves y circulares sobre el rostro, siguiendo la dirección de los músculos. Este movimiento no solo facilita la absorción de los beneficios del frío, sino que también ayuda a estimular la circulación sanguínea, lo que a su vez mejora la elasticidad de la piel. Se recomienda hacer este tratamiento una o dos veces al día, según tus necesidades y tu tipo de piel.Las áreas clave donde debes concentrar estos movimientos son las mejillas, la frente, la barbilla, los labios, la nariz, debajo de los ojos, los párpados y las sienes. Estas zonas son especialmente propensas a mostrar signos de fatiga y envejecimiento, por lo que aplicar hielo en ellas puede tener un impacto significativo.Recomendaciones para maximizar los beneficios del hielo en tu rutina facialUsa diferentes paños para cada zona: Si estás usando hielo para tratar el acné, es crucial que utilices un paño limpio y diferente para cada área del rostro. Esto evitará la propagación de bacterias de un lugar a otro, reduciendo el riesgo de infecciones y brotes adicionales.No excedas el tiempo de aplicación: Aunque el hielo tiene múltiples beneficios, no es recomendable exceder el tiempo de aplicación. Unos pocos minutos por área son suficientes para obtener resultados. Prolongar el contacto del hielo con la piel puede provocar irritación o sensibilidad excesiva.Complementa con hidratación: Después de aplicar hielo, la piel puede necesitar una hidratación extra. Aplica una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Esto ayudará a sellar la humedad y a potenciar los efectos revitalizantes del frío.El uso del hielo como parte de tu rutina de cuidado facial es una manera económica y efectiva de mantener una piel saludable y joven. Con la técnica adecuada y estos consejos adicionales, puedes disfrutar de un rostro más fresco, firme y libre de imperfecciones.Mira también: Mujer es condenada por alimentar en exceso a su perro
Morderse las uñas es una costumbre que muchos consideran inofensiva. Sin embargo, especialistas indican que este hábito puede ser un reflejo de problemas más profundos. Conocido clínicamente como onicofagia, este comportamiento puede estar asociado con trastornos obsesivo-compulsivos y ansiedad, afectando tanto la vida social como la salud física de quienes lo padecen.¿Qué es la onicofagia?La onicofagia es el término médico que describe el acto compulsivo de morderse las uñas. La doctora Rosa María Ponce Olivera, dermatóloga y profesora de la UNAM, señala que este comportamiento puede considerarse una psicodermatosis, un trastorno psicológico que se manifiesta en la piel. La onicofagia no solo afecta la apariencia estética de las manos, sino que también puede tener consecuencias más serias, como infecciones, malformaciones en los dedos y daños en los dientes.Por otro lado, existe un comportamiento similar denominado onicotilomanía, que implica morder o arrancar los pellejitos de los dedos. Aunque menos conocido, este hábito puede ser igual de dañino y es otro indicador de problemas de salud mental.Según la psicóloga Leticia Doñagueda de El Prados Psicólogos, morderse las uñas es un hábito frecuente en niños y adolescentes, que a menudo desaparece en la adultez. Sin embargo, en muchos casos, este comportamiento puede ser reemplazado por otros hábitos como fumar o morder bolígrafos. Lidia Asensi, experta en psicología, añade que la Asociación Americana de Psiquiatría clasifica la onicofagia dentro de los trastornos obsesivo-compulsivos, ya que suele estar relacionada con altos niveles de ansiedad difíciles de manejar.Las consecuencias de la onicofagia van más allá de la estética. El esmalte dental puede desgastarse, la mordida puede alterarse y las encías pueden lesionarse. Además, las infecciones en la cavidad oral son comunes debido a la transferencia de bacterias desde las uñas. A nivel emocional, quienes padecen onicofagia suelen experimentar vergüenza y culpa, lo que los lleva a ocultar sus manos en público y evitar el contacto social.¿Quiénes están en riesgo?La onicofagia no discrimina por edad. Se ha observado en niños pequeños, adolescentes y adultos, siendo especialmente común en aquellos que enfrentan altos niveles de estrés. Los expertos sugieren que este hábito puede surgir en respuesta a experiencias traumáticas, como el bullying o el abuso, y en adultos puede ser un síntoma de estrés extremo, duelo o pérdida de empleo.Lo que puede parecer un simple hábito nervioso, como morderse las uñas, puede ser una manifestación de problemas psicológicos más graves. Es fundamental abordar estas conductas de manera integral, buscando ayuda profesional para manejar la ansiedad y los posibles trastornos subyacentes.Mira también: ¿Qué tan rápido toman cerveza los famosos?
El cuidado de las uñas es una parte esencial de la rutina de belleza de muchas mujeres. Invertir en manicuras no solo cuida la salud de nuestras uñas, sino que también nos permite seguir las últimas tendencias en este popular ámbito. Sin embargo, mantener una manicura profesional puede ser costoso. De esta manera puedes ahorrar dinero en manicura y seguir luciendo fabulosa. Estos son algunos trucos caseros que te ayudarán a lograrlo.La manicura es más que un simple tratamiento estético; es una forma de autocuidado y una manera de expresar nuestro estilo personal. Las visitas regulares al salón pueden sumar una cantidad considerable de dinero al final del mes. Recomendaciones caseras para cuidar tus uñasRemojo de aceite de oliva: Este sencillo truco es ideal para fortalecer y nutrir tus uñas. Solo necesitas sumergirlas en un recipiente con aceite de oliva tibio durante 10-15 minutos. El aceite de oliva es rico en vitamina E y ácidos grasos que hidratan y fortalecen las uñas, evitando que se quiebren.Exfoliante de azúcar y miel: Mantén tus manos suaves y libres de células muertas con este exfoliante natural. Mezcla una cucharada de azúcar con una cucharada de miel y frota suavemente tus manos y uñas. Este tratamiento elimina la piel muerta y deja tus manos suaves y radiantes.Base de ajo: Para unas uñas más fuertes, puedes preparar una base casera utilizando ajo. Pica finamente un diente de ajo y agrégalo a tu esmalte transparente. Aplica una capa antes de tu esmalte de color y verás cómo tus uñas se fortalecen con el tiempo.Baño de vinagre de manzana: Si sufres de uñas quebradizas, el vinagre de manzana puede ser tu aliado. Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua en un recipiente y sumerge tus uñas durante unos 10 minutos. Este baño ayuda a equilibrar el pH de tus uñas y a prevenir infecciones.Hidratación constante: Nunca subestimes el poder de una buena crema hidratante. Aplica crema en tus manos y uñas varias veces al día, especialmente después de lavarlas. Esto mantiene la piel y las uñas hidratadas, previniendo la sequedad y las grietas.No necesitas gastar grandes sumas de dinero para lucir unas uñas fabulosas. Con estos sencillos trucos caseros, puedes cuidar de tus uñas y mantenerlas en perfecto estado sin salir de casa. Así, no solo ahorras dinero, sino que también disfrutas de un momento de autocuidado y relax.Mira también: Niño que vende empanadas echando piropos se hace viral en las redes
Carolina Herrera, la icónica diseñadora de moda venezolana-estadounidense, ha establecido un estándar de elegancia y sofisticación a lo largo de su extensa carrera. Conocida por sus confecciones atemporales y su maestría en la combinación de colores, Herrera ha dejado claro que vestirse con estilo va más allá de las prendas que se eligen; se trata de saber estilizar cada pieza para sacar el mayor provecho posible. Sin embargo, la diseñadora ha generado controversia al definir qué looks deben evitar las mujeres mayores de 40 años para no caer en lo que ella considera "ridículo".Herrera ha sido una defensora constante de que las mujeres mayores de 40 años deben mantener una apariencia elegante y refinada. Sus consejos incluyen no solo la elección de prendas, sino también el estilo de cabello y la combinación de accesorios para lograr un look impecable. Entre sus recomendaciones más controvertidas, destaca su postura sobre los bikinis y las minifaldas, prendas que, según ella, deberían ser exclusivas para las más jóvenes.Teoría de las medias con zapatos de tacón de Carolina HerreraUno de los consejos más destacados de Carolina Herrera es el uso de medias con zapatos de tacón. Para la diseñadora, esta combinación es fundamental para lucir elegante con faldas y vestidos, independientemente de la ocasión. Esta teoría se ha convertido en un pilar de sus estilismos más sofisticados, demostrando que el secreto de la elegancia radica en los detalles y en cómo se lleva cada prenda.Lo que las mujeres mayores de 40 años deben evitar En una entrevista que generó polémica, Herrera señaló que ciertos estilos son inapropiados para mujeres mayores de 40 años. Entre estos, mencionó los trajes de baño de dos piezas, o bikinis, y las minifaldas. "Son para jovencitas", afirmó la diseñadora, subrayando que estas prendas no se alinean con la elegancia que ella promueve para esta etapa de la vida.Carolina Herrera ha demostrado repetidamente que la combinación del blanco y negro es más que una simple elección de colores. Representa una filosofía de estilo que irradia sofisticación y atemporalidad. Esta combinación clásica ha sido un elemento central en su carrera y sigue inspirando a mujeres de todo el mundo a adoptar un guardarropa basado en estos tonos versátiles.En el mundo de la moda, la opinión de Carolina Herrera es respetada y seguida por muchas. Aunque algunas de sus opiniones pueden ser vistas como controvertidas, no cabe duda de que Herrera continúa siendo un faro de estilo y sofisticación, guiando a las mujeres a través de las complejidades del buen vestir con su enfoque inquebrantable en la elegancia atemporal.Mira también: Fanático de Donald Trump se tatuó el atentado que sufrió
La muerte de Sheyla Cóndor Torres, joven de 27 años, fue descubierta el sábado 16 de noviembre en el apartamento que alquilaba Darwin Condori Antezana, quien fue rápidamente señalado como el principal sospechoso del crimen. La joven fue encontrada en condiciones despiadadas: su cuerpo estaba desmembrado, lo que generó indignación y un despliegue masivo de las autoridades.Esto es lo que se sabe del casoLa investigación comenzó cuando la madre de la joven, Sonia Torres, consiguió acceder a la cuenta de WhatsApp de su hija y descubrió que había tenido una conversación con Condori, en la cual acordaron encontrarse en el condominio de Comas, lugar donde fueron hallados los restos de Sheyla.Preocupada por la desaparición de su hija, Sonia denunció la inacción de las autoridades, señalando que las comisarías de Santa Anita y Santa Luzmila no tomaron medidas a tiempo. El Segundo Despacho de la Quinta Fiscalía Especializada en Violencia contra la Mujer solicitó la detención de Condori, quien, hasta su muerte, se encontraba como "no habido". El hombre señalado como responsable apareció muertoSin embargo, el martes 19 de noviembre, la noticia de su fallecimiento sacudió aún más el caso. El hombre fue hallado muerto en un hostal de San Juan de Lurigancho, tres días después del hallazgo del cadáver de Sheyla. La investigación sobre su muerte reveló que el suboficial presentaba una herida cortante en la muñeca y signos de asfixia por ahorcamiento, lo que sugiere un posible suicidio, aunque las autoridades no descartan otras hipótesis. Además, se encontró una carta junto al cuerpo, lo que apunta a una posible decisión de quitarse la vida.La Policía descubrió que Condori se había registrado en el hostal con la identificación de otra persona, lo que les permitió rastrear su ubicación hasta San Juan de Lurigancho. Por otro lado, la detención de seis jóvenes en el condominio de Comas, donde fueron encontrados los restos de Sheyla, generó más controversia. Estos estudiantes de la Escuela Técnica de la Marina fueron detenidos bajo sospecha de encubrimiento, pero fueron liberados tras unas horas. El caso sigue siendo investigado y, aunque el principal sospechoso está muerto, las autoridades continúan recopilando pruebas y buscando más pistas que permitan esclarecer los hechos y las circunstancias de la muerte d ela joven.Puedes ver | Los Tigres del Norte en Ké Chimba Conocerte: emociones, egos y voces quebradas
En la noche de este miércoles, 20 de noviembre, una fuerte explosión sacudió el sector cercano a la sede principal del Instituto Nacional Penitenciario y Carcelario (Inpec), ubicada en el centro de Bogotá. El hecho, que ocurrió alrededor de las 8:40 p.m., fue atendido rápidamente por los Bomberos, quienes se desplazaron al lugar para controlar la emergencia. Además, un equipo especializado de personal antiexplosivos se unió a la operación para determinar qué tipo de material provocó la detonación.Según declaraciones del general José Daniel Gualdrón, comandante de la Policía Metropolitana de Bogotá, la explosión habría sido causada por un artefacto explosivo improvisado lanzado en una bolsa. Este artefacto impactó en el establecimiento público y causó daños en los ventanales del Inpec, así como en las estructuras cercanas. Afortunadamente, no se reportaron personas heridas como resultado de la detonación. Tras realizarse un cordón de seguridad en el área, las autoridades descartaron la presencia de otro tipo de explosivos y comenzaron a recopilar las pruebas para determinar cómo ocurrió el ataque y quién fue el responsable.Sale a la luz video que mostraría al posible responsableEn el marco de las investigaciones, ha comenzado a circular un video grabado por cámaras de seguridad, el cual podría ser una pieza clave para esclarecer el atentado. En el video se observa a un hombre que aparentemente sería sospechoso de dejar el artefacto explosivo cerca de la sede del Inpec. Tras la explosión, el sujeto parece ser perseguido por varias personas, quienes lo siguen mientras se adentra en un barrio cercano. En las imágenes también se percibe que el hombre se cambia de ropa rápidamente, lo que podría haber sido un intento de evadir la captura de las autoridades.Cabe señalar que, aunque el video ha generado gran revuelo en redes sociales, aún no se ha confirmado que esta persona esté directamente relacionada con el ataque. Las autoridades están revisando las imágenes y analizando todos los detalles que puedan ayudar a esclarecer si efectivamente el individuo que aparece en el video fue el responsable de lanzar el artefacto. Asimismo, aún no se sabe qué ocurrió con este hombre después de ser visto en la grabación.Por el momento, las investigaciones siguen su curso, y se espera que en las próximas horas se pueda obtener más información sobre los responsables de este ataque en las inmediaciones del Inpec. Puedes ver | Los Tigres del Norte en Ké Chimba Conocerte: emociones, egos y voces quebradas
No hay duda de que el fútbol es un juego de emociones. Y lo que se vivió en el partido entre Colombia y Ecuador, en Barranquilla, fue una muestra de frustración y desilusión, reflejada en un gesto que no pasó desapercibido para nadie: la reacción de James Rodríguez tras el gol fallido de Jhon Córdoba.La jugada ocurrió en el primer tiempo, cuando el capitán colombiano mostró una gran visión de juego y, con un pase milimétrico, dejó a Córdoba completamente solo frente al arco ecuatoriano. Todo parecía indicar que el gol era inminente. Sin embargo, el delantero colombiano resbaló en el momento más determinante y la pelota salió por la línea de fondo, desperdiciando una oportunidad clara.James no logró ocultar la frustraciónLa cámara captó a James al instante. No hizo falta mucho para ver que la frustración invadía su rostro. Se tapó la cara, se llevó las manos a la cabeza y miró al suelo, como si la jugada no pudiera ser más difícil de digerir. La cámara lo enfocó mientras volvía a mirar la jugada, esa oportunidad que se esfumó y que, a pesar de todo, parecía tan fácil de concretar. La desesperación era evidente, y su gesto de descontento rápidamente se viralizó en las redes sociales, dando de qué hablar entre los aficionados colombianos.James, con toda su experiencia, no pudo ocultar la decepción ante la falla de su compañero; sin embargo, las oportunidades seguían llegando. Colombia continuaba buscando el gol, pero la selección de Ecuador se defendió con uñas y dientes, resistiendo a pesar de quedarse con diez hombres por más de 60 minutos.Varias jugadas claras fueron desperdiciadas, con un cabezazo de Luis Díaz que se estrelló en el palo y un mano a mano de Córdoba que fue detenido por el arquero ecuatoriano, Hernán Galíndez; sin embargo, la jugada más recordada fue esa oportunidad perdida por Córdoba.Ecuador, por su parte, supo mantener el orden defensivo y aprovechó el gol temprano de Enner Valencia para llevarse los tres puntos de Barranquilla. Los colombianos no lograron concretar las opciones claras que tuvieron, y aunque se mostró intensidad, las jugadas clave no fueron suficientes para marcar la diferencia.Puedes ver | Netflix anunció que realizará una docuserie sobre James Rodríguez
El momento del día elegido para bañarse puede decir mucho sobre las preferencias y necesidades de una persona. En particular, quienes optan por ducharse siempre de noche suelen hacerlo por razones relacionadas con la relajación, la higiene, e incluso la salud emocional, según explica la psicóloga y especialista en rutinas cotidianas, Claudia Jiménez.Jiménez señala que bañarse por la noche tiene efectos beneficiosos para el cuerpo y la mente. "Este hábito no solo ayuda a eliminar la suciedad acumulada durante el día, sino que también contribuye a reducir los niveles de estrés. Es un momento ideal para desconectarse del ajetreo diario y preparar el cuerpo para un descanso reparador", comenta.Ducharse antes de dormir puede influir directamente en la calidad del sueño. La especialista indica que este hábito ayuda a regular la temperatura corporal, un factor clave para iniciar un descanso profundo. "El contacto con el agua tibia provoca una leve disminución de la temperatura corporal al salir de la ducha, lo que activa señales en el cerebro que favorecen el sueño", explica Jiménez.Además, desde el punto de vista de la higiene, ducharse por la noche resulta especialmente útil para quienes tienen rutinas diarias que implican exposición al polvo, contaminación o sudor. “Llevar estas partículas a la cama puede afectar tanto la calidad del sueño como la salud de la piel”, añade.Más allá de los beneficios físicos, este hábito también podría estar relacionado con ciertos rasgos de personalidad o dinámicas de vida. Las personas que prefieren ducharse por la noche suelen priorizar la tranquilidad y el tiempo personal al final de su día. "Para muchos, este momento representa un ritual de autocuidado. Les permite desconectar del estrés y entrar en un estado de calma que favorece la introspección y el bienestar", asegura Jiménez.¿Es mejor bañarse de noche o por la mañana?La especialista subraya que no existe una respuesta definitiva, ya que la elección depende de las necesidades y preferencias individuales. Mientras que ducharse por la mañana puede ser revitalizante y adecuado para quienes buscan empezar el día con energía, hacerlo por la noche cumple un propósito más relajante.Jiménez concluye: "Lo importante es escuchar a tu cuerpo y entender qué momento del día se adapta mejor a tu rutina y tus objetivos, ya sea comenzar el día con una sensación de frescura o despedirlo con una pausa de calma y autocuidado".Mira también: ¿Bañarse todos los días es saludable?
Aunque parece una costumbre que algunos hombres han adoptado sin cuestionarse demasiado, orinar sentados podría tener repercusiones en la salud que no muchos conocen. Si bien es una opción cómoda para muchos, es importante reflexionar sobre las implicaciones que podría tener este hábito en la salud masculina, especialmente a largo plazo.¿Cuáles son los riesgos de orinar sentado?Uno de los principales riesgos asociados con orinar sentado es la acumulación de orina en la vejiga. Cuando un hombre orina sentado, la posición puede dificultar la vacuidad completa de la vejiga, lo que aumenta el riesgo de infecciones urinarias. Esto es particularmente importante en hombres mayores, quienes podrían enfrentar un mayor riesgo de padecer problemas prostáticos, como la hiperplasia prostática benigna (HPB). La falta de un vaciado adecuado puede contribuir a la retención urinaria, favoreciendo la proliferación de bacterias y el desarrollo de infecciones.Además, algunos estudios sugieren que la postura sentada podría generar presión innecesaria sobre la próstata. Esto puede ser un factor que agrave los síntomas de aquellos que ya sufren de problemas prostáticos, como dificultad para orinar o sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga. Si bien esta relación no está completamente definida, algunos médicos alertan sobre los efectos potencialmente negativos de esta postura, especialmente en hombres que ya enfrentan trastornos en su aparato urinario.¿Qué pasa si un hombre orina de pie?Por otro lado, al orinar de pie, el flujo de orina es generalmente más libre y rápido, lo que facilita un vaciado completo de la vejiga, disminuyendo las probabilidades de infecciones o molestias a largo plazo.Sin embargo, no hay que descartar que orinar sentado también tiene su lado positivo, como la mayor comodidad para personas con movilidad reducida o para aquellos que prefieren no hacer demasiada fuerza.Lo cierto es que, al final, la elección de orinar sentado o de pie depende del confort y las necesidades individuales. No obstante, es importante estar informado sobre los posibles efectos que un hábito aparentemente inofensivo podría tener en la salud masculina. Siempre es recomendable que los hombres consulten con su médico ante cualquier duda o cambio en sus hábitos urinarios, para asegurarse de que no están perjudicando su bienestar a largo plazo.Puedes ver | Todo lo que debes saber acerca de la salud de tu mascota
