OJO AL ESTUDIO

¿Le gusta CORRER? Este es el tiempo máximo que debe hacerlo a la semana

Foto: referencia / Pixabay
Un estudio analizó el comportamiento de 500 corredores para llegar a esta conclusión.

Por: Redacción digital La Kalle

Un estudio científico realizado en el Hospital Frederiksberg de Copenhaguen, Dinamarca, y que fue publicado por el Colegio Americano de Cardiologia, reveló que correr más de cuatro horas a la semana puede ser perjudicial para la salud. 

La investigación, que analizó a 500 corredores y a 500 sedentarios, descubrió que correr más de ese tiempo podría provocar las mismas consecuencias que el sedentarismo.

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Incluso reveló que no es recomendable correr más de dos horas y media por semana, ni elevar el ritmo por encima de los 8 kilómetros por hora.



 

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