Foto: referencia / Pixabay
Actualizado: febrero 25, 2019 09:25 a. m.
¡Estar enamorado ENGORDA! Parejas estables aumentan casi 5 kilos
Los expertos recomiendan cuidarse en los hábitos alimenticios.
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Si estás enamorado de tu pareja y tienen un noviazgo estable puede que aumenten unos kilitos de más, según Carolina Pérez, nutricionista de la Unidad de Obesidad de Quirónsalud Murcia consultada por ABC .
Esto se debe a que las parejas comparten más tiempo, adoptan malos hábitos alimenticios y no hacen ejercicio.
Los enamorados pueden subir hasta 4,5 kilos porque las actividades están enfocadas en comer fuera de casa y las personas que tienen tendencia a engordar pueden subir con mucha facilidad.
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Además, según la profesional, las mujeres de más de 30 años se descuidan, no hacen ejercicio y se dedican al cuidado de los hijos. En el caso de los hombres también el aumento de obligaciones domésticas limita su tiempo para hacer ejercicio.
¿Qué deben hacer los enamorados para no engordar?
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Los expertos recomiendan hacer algo de actividad física con la pareja como caminar o trotar. Si van a salir de fiesta es mejor elegir bebidas alcohólicas más saludables como vino o cerveza. Además, deben evitar las comidas rápidas y si salen a restaurantes pueden elegir ensaladas o alimentos más sanos.
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