Desde hace algún tiempo la plataforma de OnlyFans ha ganado mucha más popularidad y todos los días hay personas que incursionan en esta red social para formar una comunidad en la que puedan compartir fotos o videos y de esta manera ganar dinero. En esta plataforma se pueden encontrar diferentes contenidos, por ese motivo no hay una edad límite para las personas que se deseen suscribir, puesto que para todo siempre hay público y consumidores. En esta nota te vamos a contar cuáles son los requisitos que debes cumplir si deseas abrir por primera vez tu cuenta de OnlyFans como un hobby o simplemente para trabajar publicando contenidos en ella. ¿Qué personas pueden usar la red social de OnlyFans?Todas las personas pueden tener OnlyFans y solamente debes crear tu cuenta registrando un usuario. Para realizar este paso debes dar un correo electrónico, un nombre para registrarte y una contraseña.Desde la plataforma le recomiendan a sus usuarios usar una contraseña que sea muy diferente a los otros sitios en los que se ingresa comúnmente y debe cumplir con los estándares de seguridad que se piden.Requisitos para crear una cuenta de OnlyFansUno de los requisitos principales en la plataforma es que debes tener más de 18 años y lo tienes que comprobar con tu edad.En el país en el que abras OnlyFans debes estar autorizado para poder ver y compartir cualquier tipo de contenido.Otro dato que debes tener en cuenta es que no se aceptan a personas que tengan algún tipo de delito sexual, ya sea violación, acoso, entre otros.Famosas en Colombia más exitosas en OnlyFansPara nadie es un secreto que en el país hay muchas famosas que incursionaron en la plataforma de Onlyfans, pero sin lugar a dudas las más reconocidas en esta red social son Esperanza Gómez, Aida Cortés, Aura Cristina Geithner, Jennifer Muriel, entre otras. Te puede interesar: Jessi Uribe y Grupo Dominio revelaron su lado más caliente
Esperanza Gómez es una de las mujeres más deseadas que hay en el país y quien sabe sacarle provecho a su sensualidad y erotismo por medio de las redes sociales. La mujer suele ser bastante activa por medio de su cuenta personal en Instagram, en la que comparte todo tipo de contenidos de su vida personal, laboral y también algunos videos que publica en su cuenta de TikTok y los repostea en su feed para regalarle momentos únicos a sus fans.Por ese motivo, hace poco la actriz de contenidos para adultos decidió publicar una filmación llamativa con la que enseña a separar los labios cuando están pegados, sin embargo, muchos de sus fans se emocionaron, pues Esperanza Gómez estaba hablando de la parte íntima femenina. En la filmación se puede ver a la actriz nopor usando un conjunto deportivo de color fucsia bastante ajustado y con su cuerpo hizo los pasos que se le escuchaba decir a una voz en off. Allí la mujer abrió sus piernas e hizo una pequeña sentadilla para enseñarle a sus seguidores a separar los labios. Hasta el momento la publicación en el feed de Instagram de la actriz cuenta con más de 25 mil me gusta y cientos de comentarios de sus eternos enamorados que desean poder estar un rato junto a la mujer de sus sueños o simplemente poder conocerla en persona. "Cuando quieras te los separó mi amor ❤️😂", "Un sistema eficiente, pero deben tener cierta flexibilidad, sino se caen para atrás PLOP!", "que resequedad para que se cierre ese par", "Huy si que Rico mi futura mamá de mis hijos ufff 🤤🤤😋", son algunas de las opiniones que se leen en el posteo de la cuenta de Instagram de Esperanza Gómez. Te puede interesar: Las piroperas de La Kalle se metieron a una obra de construcción
En Colombia muchas personas consumen contenidos para adultos y una de las actrices más reconocidas en la industria es Esperanza Gómez, quien gracias a sus publicaciones en las redes sociales y las películas explícitas que graba, se ha sabido ganar su puesto en las plataformas para personas mayores de edad y en el corazón de sus millones de fans en todo el mundo. La mujer suele retar la censura de Instagram con cada uno de los posteos que realiza y una de sus últimas publicaciones dejó poco a la imaginación, pues ella decidió quitarse toda la ropa mientras estaba en la playa para regalarle a sus seguidores una foto para el recuerdo. Y es que Esperanza Gómez aprovechó uno de sus días de descanso para ir a la playa y estado allí quedó totalmente desnuda, se acostó en la arena y solamente se tapó sus partes íntimas con una toalla de color blanco. Así mismo, su outfit lo acompañó con un gorro de color beige.Sin lugar a dudas, esta imagen despertó los más oscuros deseos de sus fans quienes sueñan en algún momento poder tener algún encuentro íntimo con ella o simplemente conocer en persona a la mujer que en tantas oportunidades han visto por medio de una pantalla. Junto a su posteo la actriz de contenidos para adultos escribió: "Un lindo día en la playa ya sabes con quien 😈🥰🥰🥰". Su publicación hasta el momento tiene más de 30 mil me gusta y miles de comentarios subidos de tono de sus cientos de fans en su cuenta personal de Instagram: "Una sirena frente al mar ☺️", "Pues vea ud linda sirena ☺️☺️☺️ 👌🔥 Sabrosa se ve ud", "Porque tapas si todos han visto eso mucho más 😍", "Dime la verdad, ¿cómo eres más feliz usando ropa o estando desnuda?".Te puede interesar: Emotivo reconocimiento de La Kalle a Edén Muñoz
Esperanza Gómez es la actriz de cine para adultos más famosa de nuestro país, paralizando las redes sociales con cada publicación que hace, en las que deja ver sus atributos, dejando boquiabierto a más de uno.La también empresaria ha sabido utilizar su fama para llegar a otros lugares, además de la industria de la pornografía, incursionando en la creación de contenido para las redes sociales, convirtiéndose en una referente de los temas picantes, dejando claro que derrocha sensualidad.La caldense sacó al mercado un curioso producto al que denominó como 'gomitas para el apetito sexual', las cuales según Esperanza ayudan a aumentar el deseo sexual, causan un aumento en la energía e incrementan la vitalidad física, teniendo mucha más estimulación.Al parecer la actriz siguió los pasos de Aida Cortés, quien sacó al mercado productos sexuales, como la réplica de sus partes intimas y su libro contando las experiencias que ha vivido siendo webcamer. Pues bien, parece que Gómez no se queda atrás y aprovecho una sensual foto en babydoll para hacer un gran anuncio.A través de su cuenta de Instagram, la empresaria e influenciadora dejó el siguiente mensaje: “Tengo un nuevo bebe in mi familia de productos mañana sabrán qué es. ¡Feliz!”, con el que puso a pensar a más de uno.Muchos internautas aprovecharon para dejarle varios mensajes en su sugestiva foto: “Mucha hembra tan hermosa”, “Tú eres una dulce bebita preciosa princesita”, “Es tu cara, es tu cuerpo, es tu mirada, eres tu hermosa, te amooooo”, “Ayyyyy dioosss que calooooorrrr “.La intriga crece teniendo en cuenta que Esperanza ha estado compartiendo con Flavia Dos Santos, reconocida sexóloga, con quien incluso se dio un beso en la boca, por lo que muchos creen que puede tratarse de un producto que sería lanzado en colaboración por las dos.Te puede interesar: Así es el lujoso bus-hotel de Alzate
Esperanza Gómez es una de las actrices de cine para adultos más reconocida de Colombia, no solo por su contenido, sino también por sus polémicas declaraciones, en donde, así como en su trabajo, en su vida no esconde nada sobre sus gustos os obre su vida personal.En diferentes entrevistas, Esperanza ha dado a conocer detalles sobre sus experiencias en la industria de cines para adultos, en la que ha trabajado hace varios años, revelando sin pelos en la lengua secretos de su experiencia con diferentes actores y productoras.Hace pocos días en una entrevista dio algunas declaraciones que se han viralizado por completo en internet, en donde contó el particular detalle por el que rechazó grabar una escena con el famoso actor porno Nacho Vidal, el cual es visto como uno de los más grandes representantes del cine para adultos y que sin duda sería una oportunidad para impulsar aún más su carrera.Antes que nada, Gómez aclaro que no tiene nada en contra del español: "No porque no considere que es un buen actor. De hecho, lo admiro, lo respeto, me encanta su trabajo. Además, el man es buen catre”.Al parecer la actriz tuvo la oportunidad de realizar varias escenas con Vidal, pero prefirió no aceptar, aunque podría ser una importante decisión para su carrera, pero en ella pesó más sus principios y reveló las razones por las que tomó esa decisión.“Antes de entrar a la industria del entretenimiento para adultos vi una película donde le escupía a una chica en la cara. Mi papá me enseñó que cuando te querían insultar era mejor que te dijeran hijo de p$#% en la cara a que te escupiera, porque el escupir a una persona significa desprecio", indicó la actriz.Te puede interesar: Salchipapa, una delicia kallejera
La famosa actriz colombiana de cine para adultos Esperanza Gómez calentó las redes sociales con una sorpresiva reacción que tuvo justo cuando una joven le pidió que se tomaran una foto.La situación se presentó en medio de un evento al que asistió la actriz junto a la creadora de contenidos Angie Pangie y un grupo de mujeres motociclistas. En medio de la actividad, Angie se sube a su moto para posar en una foto junto a Esperanza quien se le monta detrás y la abraza de forma sugestiva. Ambas mujeres posaban con toda su sensualidad cuando Esperanza Gómez decide subirle la temperatura al momento que, además de ser fotografiado, estaba siendo grabado en varios celulares.Pues entre risas la actriz porno comienza a seducir a la influencer a quien, en medio de los movimientos le toca los senos mientras la joven mira a los espectadores con un poco de risa nerviosa. Pero la situación va mucho más allá cuando Esperanza gira su cabeza y busca la boca de la creadora de contenidos a quien le da un sensual beso con lengua incluida, el cual es correspondido tímidamente por Angie. Tras el rápido pero candente beso la creadora de contenidos queda en shock, pues aunque correspondió a la situación, no podía creer que acababa de besarse con la actriz porno más apetecida en Colombia. La joven se limita a dar un grito y una carcajada para luego voltear a mirar a Esperanza Gómez con algo de picardía. Ambas mujeres se bajan de la moto de alto cilindraje en la que se besaron mientras la creadora de contenidos asegura que es su primer beso con una mujer. “Yo nunca había besado a una vieja, mk”, expresa Angie a sus compañeras moteras mientras Esperanza Gómez le limpia la boca con sus manos y hace un nuevo intento de besarla, pero la influencer, entre sus nervios, evade una nueva rumbeada.El video fue publicado en redes sociales despertando miles de reacciones entre internautas que se muestran emocionados con el beso entre las dos mujeres y hasta opinan que ellos sí habrían besado de nuevo a Esperanza.“Yo sí la beso, es Esperanza Gómez, no hay oportunidades así en la vida”, “Yo también quiero vivir ese hermoso sueño”, “Lo más hermoso que pudieron ver mis ojos”, son algunos de los comentaros que invaden el video.
Esperanza Gómez una vez más hizo de las suyas con la imaginación de sus miles de seguidores en las redes sociales y es que la actriz de contenidos para adultos suele ser bastante activa en su Instagram, por ese motivo le regaló a sus fans un corto pero candente video. La mujer decidió publicar una filmación en la que reunía algunas de sus fotos, pero lo más llamativo es que las imágenes eran usando un mismo outfit pero posando de diferentes maneras, tanto es así que en un momento se agarró el brasier y por poco se le sale su enorme 'pechonalidad'. Junto a su publicación la mujer escribió: "📷📸📸 Pose, cámaras y acción 🥰". Hasta el momento su posteo cuenta con más de 10 mil me gusta y miles de comentarios subidos de tono de sus seguidores que suelan con algún día poder conocer a su actriz para adultos favorita. "Mujerooooonnnnnnnn por favor, bellísima bellísima", "Uff mujer por Dios me acabó de subir las defensas 😍❤️", "De todos los enfoques, TU MIRADA,es la que me transporta a un universo indescriptible...🔥🙌❤️", "En todas estás ricaaaaaaa!!!", "Lo más sensual y erótico nuevamente atacando que sexy", son solo algunos de los comentarios.Por otro lado, recordemos que hace algunos meses la red social de Instagram le cerró la cuenta a Esperanza Gómez y por ese motivo ella fue hasta la Corte Constitucional para solucionar el problema. La mujer dijo en su declaración: "Quiero que se me respeten mis derechos, que se me respete la igualdad, que me dejen de estar discriminando, porque esto es una clara discriminación de Instagram hacia mí. Y no solo hacia mí, tengo compañeras que también han sido discriminadas por el hecho de ejercer el entretenimiento para adultos"."Nunca, ni he sido prostituta ni he sido escort. Hay una línea muy delgada, entre lo que es la pornografía y la prostitución, pero yo no soy prostituta. Si en algún momento hubiera ejercido la prostitución como una fuente de trabajo me sentiría orgullosa y también exigiría el respeto, la dignidad y el derecho al trabajo, porque es un trabajo. Yo no lo he visto así. Yo trabajo para una industria, en la cual me contratan son compañías, no personas externas que no pertenecen a la industria del entretenimiento para adultos", aseguró la actriz de contenidos para adultos.Te puede interesar: Un consolador dentro del bolso de Yaya
Esperanza Gómez y Flavia Dos Santos son dos de las mujeres más bellas que hay en el país y quienes dejan poco a la imaginación por medio de las redes sociales, pues los temas subidos de tono que publican ponen a 'sudar' a más de un internauta. Y es que las dos expertas en temas para adultos decidieron compartir en sus cuentas personales de Instagram una serie de fotos que emocionaron a miles de personas pues allí se les vio muy coquetas. Por su parte, Flavia Dos Santos compartió en las historias de su red social una foto en la que le está dando un beso a Esperanza Gómez y puso un corto texto que emocionó a sus fans: "Cocinando ideas". Así mismo, en el feed Flavia publicó una selfie con la actriz de contenidos para adultos y aseguró que están trabajando en un proyecto juntas, tema que sin lugar a dudas será muy esperado por sus fans. Junto a su publicación la mujer escribió: "Hummm reunión de planes…..".Hasta el momento su posteo tiene más de tres mil me gusta y miles de comentarios como: "Sería bueno saber que sale de aquí 🤔", "La teoria y la practica....", "Oh santas madres reinas de mis erecciones 🔥", "Huy tutuy el hambre con las ganas de comer no no aguanta jejejeje bellas abrazos", "Huele a película porno y trío 😂", "Que peligro, la teoría y experiencia juntas", son solo algunos de los comentarios.Cabe recordar que Flavia Dos Santos es una reconocida Psicóloga, Sexóloga, Conferencista, Terapeuta, Psicanalista en formación, Escritora y Presentadora, quien con el paso de los años se ha ganado el cariño de sus fans debido a los temas que trata y la forma como ayuda en diferentes áreas de las relaciones de pareja.Por otro lado, recordemos que Esperanza Gómez hace poco dejó a sus seguidores como 'carpa de circo' luego de compartir en el feed de su cuenta de Instagram una foto mostrando su blusa nueva, pero sin lugar a dudas su parte baja del cuerpo fue la que más llamó la atención.Y es que no es para menos pues la actriz de contenidos para adultos se puso una microscópica tanga negra con la que dejó poco a la imaginación. Te puede interesar: Actividad paranormal en La Kalle
El pasado 14 de febrero se celebró en diferentes países del mundo el día de San Valentín, una fecha que muchas personas aprovechan para festejar con su pareja y pasar un momento inolvidable, ya sea compartiendo una cena y brindando algún detalle y, una de las que no se quedó atrás fue la actriz Esperanza Gómez quien le regaló a sus fans varias fotos subidas de tono en las redes sociales. Y es que por medio de su cuenta personal en Twitter, la actriz de contenidos para adultos decidió quitarse toda la ropa y tomarse algunas fotos candentes, pues dejó ver todas las partes íntimas de su cuerpo sin ningún tipo de censura, sin embargo, en otras cuentas publicaron las fotos tapando con algunas flores si zona v y los pezones. Esperanza Gómez usó algunos accesorios llamativos pues en su cabeza se puso unas flores rojas y unas medias de malla bastante altas. En las imágenes también se ve que se untó chocolate en su cuerpo poniendo a volar la imaginación de más de un internauta. Por otro lado, hace poco la actriz de contenidos para adultos puso a 'chorrear babas' a sus fans luego de compartir una foto llamativa pues a pesar de que estaba mostrando una blusa blanca y pidiendo la opinión de sus seguidores, muchos se fijaron fue en su microscópica tanga negra. Junto a su posteo la modelo escribió: "Te gusta esta blusita 😁😁😁😁leo tu opinión la compro si o no ??!!".Hasta el momento su posteo cuenta con más de 20 mil me gusta y comentarios de todo tipo: "Huuuuy mamasita, usted si es mucha cosota no?…, me encantas bb, 🥰🥰🥰😘😘, diosa de diosas", "Todo a ti te queda bien, tu cuerpo es quien adorna esa blusa", "❤️❤️❤️mi diosa preferida. Estás divina baby".Te puede interesar: Receta sencilla para enamorar
Para nadie es un secreto que Esperanza Gómez es una de las mujeres que más pone a 'sudar frío' a sus millones de fanáticos en las redes sociales y es que no es para menos, pues la actriz de contenidos para adultos suele ser bastante erótica con cada uno de sus posteos. Y eso fue lo que ocurrió hace poco cuando la mujer decidió tomarse una selfie frente a un espejo mostrando su nueva camisa blanca, sin lugar a dudas bastante llamativa, pues tenía en los brazos un estilo de globo y un moño grande en la parte de su busto. Pero esto no fue lo que más le llamó la atención a los usuarios de Instagram, pues de la cintura para abajo Esperanza Gómez usó una microscópica tanga de color negra con la que dejaba ver muy bien cada una de sus partes más deseadas. Junto a su publicación la actriz de contenidos para adultos escribió: "Te gusta esta blusita 😁😁😁😁leo tu opinión la compro si o no ??!!". Hasta el momento su posteo cuenta con más de 20 mil me gusta y comentarios de todo tipo: "Huuuuy mamasita, usted si es mucha cosota no?…, me encantas bb, 🥰🥰🥰😘😘, diosa de diosas", "Todo a ti te queda bien, tu cuerpo es quien adorna esa blusa", "❤️❤️❤️mi diosa preferida. Estás divina baby".Por otro lado, recordemos que Esperanza Gómez conoce cuáles son sus fuertes y por ese motivo decidió quitarse la ropa de la cintura para abajo y sentarse en una silla de escritorio. Para estas imágenes la actriz nopor uso lo que parece ser un buzo de lana de rayas algo ancho y largo que uso para tapar sus zonas íntimas.Y es que la creadora de contenidos para adultos se sentó frente a la cámara abriendo sus piernas y tapando su zona v, dejando ver en primer plano sus esbeltas piernas que estaban un poco cubiertas por unas botas negras, caña alta.Te puede interesar: ESCULKANDO: ¿Qué hay en el bolso de Lala Sarmiento?
El pasado jueves 18 de abril, la Clínica Medellín de El Poblado fue testigo de un acto de violencia sin precedentes cuando John Ferney Cano González arrebató la vida del respetado urólogo Juan Guillermo Aristizábal. Todo quedó revelado en el escrito Memorias de un loco sensible.Recientemente, se ha dado a conocer un inquietante documento de 362 páginas redactado por Cano González, titulado Memorias de un loco sensible. Este texto, disponible en formato PDF, revela los oscuros pensamientos y motivaciones del asesino, así como detalles íntimos de su vida y el proceso médico que desencadenó su violenta acción.El autor relata en detalle las circunstancias que rodearon la intervención quirúrgica realizada por el Dr. Aristizábal el 21 de octubre de 2021. En estas páginas, Cano González expone las dificultades y complicaciones que experimentó como resultado de la operación, así como su creciente resentimiento hacia el médico.Además de narrar sus propias experiencias, el autor adjunta historias médicas, fórmulas y minuciosos registros de los problemas de salud que enfrentó como consecuencia del procedimiento. Estos documentos dan cuenta del supuesto calvario que vivió Cano González, alimentando sus deseos de venganza contra el profesional de la medicina que consideraba responsable de su sufrimiento.¿Quieres conocer más sobre este inquietante caso? Invitamos a leer el PDF completo de Memorias de un loco sensible: Puedes ver | Cómo obtener bono pensional
Este sábado 27 de abril de 2024, los astros traen una variedad de influencias para cada signo del zodíaco, prometiendo un día lleno de oportunidades y desafíos. Con la energía cósmica alineada de distintas maneras, este día ofrece la posibilidad de crecimiento personal, reflexión y avances en diferentes áreas de la vida. Descubre cómo los movimientos planetarios pueden impactar en tu signo y cómo puedes aprovechar al máximo las energías de este día para alcanzar tus objetivos y disfrutar de bienestar.Aries (21 de marzo - 19 de abril): Aries, este es un día para tomar la iniciativa en tus proyectos y mostrar tu liderazgo. Tu energía está en su punto más alto, lo que te permitirá avanzar con determinación hacia tus objetivos. Mantén una actitud positiva y no temas enfrentarte a desafíos.Tauro (20 de abril - 20 de mayo): Tauro, hoy es un día para centrarte en tus finanzas y en la estabilidad que buscas. Es un buen momento para tomar decisiones económicas sensatas y fortalecer tus relaciones personales.Géminis (21 de mayo - 20 de junio): Géminis, tu habilidad para comunicarte será clave hoy. Aprovecha esta energía para compartir tus ideas y conectar con los demás. No temas expresar tus pensamientos y sentimientos.Cáncer (21 de junio - 22 de julio): Cáncer, es un día para priorizar tu bienestar emocional. Dedica tiempo a actividades que te reconforten y te permitan recargar energías. Busca la paz interior para fortalecer tus relaciones.Leo (23 de julio - 22 de agosto): Leo, hoy es un día para brillar y mostrar tus talentos al mundo. Confía en tus habilidades y aprovecha las oportunidades que se presenten para avanzar en tus objetivos.Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre): Virgo, es un día para organizar tus asuntos y poner orden en tu vida. Tu mente analítica te ayudará a resolver problemas y a encontrar soluciones creativas a los desafíos.Libra (23 de septiembre - 22 de octubre): Libra, hoy es un día para buscar el equilibrio en tus relaciones personales. Dedica tiempo a fortalecer lazos con seres queridos y a mantener la armonía en tu entorno.Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre): Escorpio, este es un día para la introspección y la autoexploración. Presta atención a tus emociones y busca respuestas dentro de ti. Confía en tu intuición para guiarte.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre): Sagitario, hoy es un día para explorar nuevas aventuras y experiencias. Mantén una mente abierta a nuevas oportunidades y busca la libertad para seguir tus sueños.Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero): Capricornio, es un día para centrarte en tus metas profesionales. Tu disciplina y enfoque te ayudarán a avanzar en tus proyectos y alcanzar el éxito que deseas.Acuario (20 de enero - 18 de febrero): Acuario, hoy es un día para explorar nuevas ideas y perspectivas. Tu mente innovadora te permitirá descubrir soluciones creativas a problemas antiguos.Piscis (19 de febrero - 20 de marzo): Piscis, este es un día para conectar con tu lado espiritual y buscar la paz interior. Dedica tiempo a la meditación y a actividades que nutran tu alma.¡Que tengas un día lleno de éxito y descubrimientos, querido lector! Recuerda que el horóscopo es solo una guía, y el destino final está en tus manos. Aprovecha las energías que el cosmos te ofrece y sigue adelante con confianza.Te puede interesar: Así puedes pedir un préstamo estando reportado en Datacrédito
La siesta, una práctica arraigada en diversas culturas, ha sido objeto de estudio por parte de la NASA. La agencia estadounidense ha arrojado luz sobre este tema, revelando datos sorprendentes que podrían cambiar tu percepción sobre el descanso diurno.En un estudio innovador, la NASA investigó la duración óptima de una siesta para mantener la alerta y el rendimiento durante actividades prolongadas, como los vuelos de larga distancia.¿Cuánto tiempo se necesita realmente para que una siesta sea efectiva y proporcione un descanso reparador? Para obtener respuestas, la NASA reclutó a 21 miembros de una tripulación de vuelo, divididos en dos grupos: el grupo de descanso y el grupo sin descanso. Durante un vuelo de larga distancia, el grupo de descanso tuvo la oportunidad de tomar una siesta planificada de 40 minutos durante una fase de baja carga de trabajo, mientras que el otro grupo continuó con sus actividades normales.Los resultados fueron reveladores. Los pilotos del grupo de descanso lograron dormir en un 93 % de las oportunidades, con un tiempo promedio de conciliación del sueño de apenas 5.6 minutos y una duración media de la siesta de 25.8 minutos. Estos datos indican que una siesta de aproximadamente 25 minutos puede ser altamente efectiva para revitalizar el cuerpo y mejorar el rendimiento cognitivo.Sin embargo, este estudio de la NASA no es el único que arroja luz sobre los hábitos de sueño saludables. Investigaciones recientes desafían el mito de que se necesitan ocho horas completas de sueño para un descanso óptimo. Según un informe publicado en la revista Nature, dormir siete horas por la noche es suficiente para mantener una buena salud mental y un rendimiento cognitivo óptimo, especialmente para adultos en edad laboral activa.La directora del estudio, Yuzhu Li de la Universidad de Fudan en China, junto con la investigadora en psiquiatría Barbara Sahakian de Cambridge, advierte sobre los riesgos tanto del sueño insuficiente como del excesivo. Se ha demostrado que tanto la falta como el exceso de sueño están asociados con una disminución en la cognición a largo plazo.Estos hallazgos desafían las creencias convencionales sobre el sueño y sugieren que la calidad, más que la cantidad, es crucial para un descanso reparador. Así, mientras que una siesta corta puede ser beneficiosa según la NASA, dormir la cantidad adecuada por la noche también es fundamental para mantener un rendimiento óptimo durante el día.La duración óptima de una siesta, según la NASA, es de aproximadamente 25 minutos. Sin embargo, no podemos pasar por alto la importancia de dormir lo suficiente por la noche para garantizar un descanso completo y un rendimiento cognitivo óptimo a largo plazo.Mira también: Elemento del hogar que más contaminación almacena; no es el inodoro
Tras varios días de la muerte del médico Juan Guillermo Aristizábal en la Clínica Medellín salió a la luz un extenso escrito que evidenció la crudeza con que el paciente Jhon Ferney González decidió acabar con la vida del profesional de la salud.Se trata de un libro titulado 'Memorias de un loco sensible', escrito a manera de diario por el propio Jhon Cano González, y en el que narra paso a paso su historia de vida, sus problemas de salud y su fría decisión de acabar con la vida del urólogo.El escrito cuenta con 362 página y contiene, además de su testimonio, historia clínica, evidencias médicas y crudas imágenes que evidencian sus problemas físicos que, según su testimonio, empeoraron tras una circuncisión realizada por el urólogo el 21 de octubre de 2021, fecha que Cano González marcó como el “inicio de su tragedia”.El diario de Jhon Ferney CanoUno de los capítulos que más llama la atención es el que habla puntualmente del médico Juan Guillermo Aristizábal, a quien señala directamente de ser el responsable de su tragedia asegurando que al presentar una anomalía el médico Aristizábal le dijo que era necesario hacer la circuncisión para solucionarlo.“Para agosto de 2020 conocería a quien considero mi mayor enemigo, un infame del cual me arrepiento amargamente haber conocido, un tipo que traería desgracia a mi vida y llamado Juan Guillermo Aristizábal Vásquez. ¿Cómo pude haber caído en sus asquerosas garras?, maldito, mentiroso y traidor. ¿Cómo pude haber confiado en semejante basura?”, dice una parte de su relato, exactamente en la página 204.Cuenta que acudió al especialista tras acudir a varios por un dolor en la punta de su miembro y falta de deseo sexual; el diagnóstico de Aristizábal fue un hongo, varicocele y una hernia, ante lo que le habría dicho que la solución era la circuncisión.¿Diagnóstico equivocado?Pero el procedimiento fue calificado por Jhon Ferney como “mutilación” ya que según dice en su libro, dicho procedimiento no era necesario en medio de la condición que tenía y por la que recurrió al urólogo. “Ese diagnóstico estaba equivocado ... Mi intuición me dijo al instante que aquello no me aliviaría. El maldito dolor, que llevaba prácticamente 5 años conmigo, seguía justo ahí. ¿Me pregunté por qué hubo que hacer tanto daño?, ¿por qué hubo que hacer semejante atrocidad?, ¿por qué me quitaron el frenillo y no me avisaron?", dice una parte de su escrito."¿Por qué fijaron el tejido restante tan arriba, inmediatamente después de la cabeza del pene, si yo lo hubiera preferido un poco más retirado de la cabeza del pene?, ¿por qué no se me consultó absolutamente nada referente a este procedimiento de lo que iban a quitar o más o menos cómo debería quedar?”, cuestiona el paciente detallando que su miembro quedó desfigurado, con una cicatriz y además expulsión de materia. Planeó la muerte del médico Juan Aristizábal por venganzaEs por eso que en ese mismo libro comienza a narrar paso a paso su padecimiento por el problema que lo invadía y que, asegura, aumentó tras el procedimiento que le realizó Aristizábal; padecimiento que lo llevó a aumentar un odio y necesidad de venganza al punto de decidir atentar contra la vida del médico.“Ese infame se ha topado con la persona equivocada, lo odio como nunca había odiado a alguien. Es un sentimiento indescriptible, de solo pensar en esa escoria imagino en mi mente fulminarlo en reiteradas ocasiones hasta perforar todos sus asquerosos órganos, especialmente su putrefacto corazón”, expresa Jhon dando a conocer el sentimiento negativo que desató hacia el médico.En su escrito Jhon Ferney asegura que no fue una decisión fácil, al tiempo que manifiesta varias sensaciones negativas hacia el urólogo y, finalmente, expresa que acabar con la vida del profesional es la única forma que encuentra para lograr paz y sentir que su dolor puede ser resarcido. "Fui engañado, ahora espero que mi venganza sea dulce. Mi objetivo ahora es darle muerte a ese infame urólogo. El me engañó, ahora deberá pagar. Es un vil tramposo aprovechado. Alguien tiene que frenarlo y estoy dispuesto a pagar el precio que sea necesario, incluso si tengo que pagar con mi vida”, sentencia Ferney Cano para finalmente salir a ejecutar su plan en el que terminó acabando con la vida de Juan Guillermo Aristizábal y la de él mismo. Puedes ver: Cárcel a papás que le hagan conejo a la cuota alimentaria de sus hijos
David Beckham y su esposa Victoria Beckham han cautivado a miles de usuarios en redes sociales con su ritmo y el estilo de baile, como se ve en un video que los registró. En la grabación, la pareja se muestra bailando salsa al ritmo de una de las canciones más sonadas de Willie Colón, ‘Idilio’, pero con una version adaptada.El vídeo, que ha sido compartido en la cuenta de Instagram de @leoni_torres, ya acumula más de 230 mil me gusta y ha generado miles de comentarios por el baile de los famosos. En las imágenes, se ve a David y Victoria dentro de un salón que parece ser una academia de baile, ya que se escucha a alguien dirigiendo sus pasos.Ambos lucen atuendos negros y muestran una sincronización bastante buena mientras se mueven al ritmo de la música. Los comentarios en la publicación destacan la habilidad de la pareja para bailar salsa, y muchos afirman que demuestran que la salsa hace bailar a cualquiera.¿Quién es David Beckham?David Beckham, exfutbolista británico de renombre, es conocido por su destacada carrera en el fútbol. Jugó en equipos élite como el Manchester United, Real Madrid, Los Ángeles Galaxy, Milan y París Saint-Germain. Durante más de diez años, fue una leyenda en el Manchester United, donde se desempeñó como centrocampista.Beckham, condecorado con la Orden del Imperio Británico, recibiendo el rango de Oficial en la misma, es también reconocido por sus 146 goles marcados a lo largo de su carrera. Jugaba como mediocentro y era famoso por su pegada magistral con la pierna derecha.David Beckham en la actualidadEn la actualidad, David Beckham se desempeña como empresario deportivo y es propietario del Inter de Miami, equipo en el que juega la superestrella del fútbol mundial Lionel Messi. Además de sus logros en el deporte, Beckham también es conocido por su matrimonio con Victoria Beckham, con quien celebra 25 años de unión y tienencuatro hijos. Brooklyn, Romeo, Cruz y Harper Beckham.El video del baile de la pareja demuestra una vez más la versatilidad y el talento de David y Victoria Beckham, quienes continúan cautivando a sus seguidores con su estilo y carisma tanto en el mundo del deporte como en otros ámbitos de su vida cotidiana.“A quien no le gusta la buena música mi hermano, y si de eso se trata usted es el mejor por excelencia”, “Ayyy yo creo que lo están haciendo bien. Ella se ve elegante además”, “No me quiero imaginar si @davidbeckham fuera latino, la perfeccion”, "Llevan la salsa en la sangre....lo que hace falta es que le circule", son algunos de lo cometarios.Tambien puedes ver: El tierno hijo que pocos conocen de la pareja de Epa Colombia