La menstruación ha estado rodeada de mitos y conceptos erróneos a lo largo de la historia. Estos mitos no solo han perpetuado ideas falsas, sino que también han contribuido a la estigmatización y la falta de comprensión sobre este proceso natural. A continuación te expondremos algunos mitos populares que existen alrededor de esta etapa a la que se enfrentan las mujeres y te hablaremos que tan ciertos o falsos son."Las mujeres no deben realizar actividades físicas intensas durante la menstruación".- El ejercicio moderado es beneficioso.Contrariamente a la creencia popular, el ejercicio ayuda a liberar endorfinas, alivia los síntomas premenstruales y mejora el estado de ánimo. Si bien es cierto que cada mujer es única y puede experimentar niveles de comodidad diferentes, muchas encuentran que el ejercicio suave, como caminar o practicar yoga, les ayuda a sentirse mejor durante su período."No se deben tomar baños durante la menstruación"-Los baños son seguros y pueden ser reconfortantes.No hay ninguna razón médica para evitar bañarse durante la menstruación. Tomar un baño puede proporcionar alivio para el dolor y ayudar a relajarse. Además, mantener una buena higiene es esencial durante este período. Cambiar los productos de higiene con regularidad y lavarse adecuadamente es clave para prevenir infecciones."Las mujeres no deben practicar sexo durante la menstruación".-Es seguro si ambos están cómodos.La práctica sexual durante la menstruación es segura siempre que los implicados se sientan cómodos. Además, puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y mejorar el estado de ánimo debido a la liberación de endorfinas. Sin embargo, es crucial comunicarse abierta y honestamente con la pareja y tomar precauciones adicionales si es necesario."No es necesario cambiar los productos de higiene con frecuencia".-Cambiarlos regularmente es esencial para prevenir infecciones.Es vital cambiar los productos de higiene, ya sean tampones, toallas higiénicas o copas menstruales, con regularidad. Dejar un producto durante demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de infecciones, como el síndrome de shock tóxico. Se recomienda cambiarlos cada 4 a 6 horas."No se debe practicar natación durante la menstruación".-Puedes nadar con la protección adecuada.Con los productos de higiene adecuados, como tampones o copas menstruales, es completamente seguro nadar durante la menstruación. Estos productos están diseñados para retener el flujo menstrual y permitir que disfrutes de actividades acuáticas sin preocupaciones.Te puede interesar:
Un estudio realizado por la Universidad College de Londres reveló que el dolor que sufren las mujeres al padecer cólicos menstruales, puede llegar a compararse con lo que siente una persona cuando está sufriendo un ataque al corazón. Es por eso quizá que muchas féminas desearían que durante los días en los que se encuentran menstruando, se abriera un hueco en la tierra y las tragara pues en ocasiones la sensación de dolor es inexplicable y parece incontrolable.Por lo tanto, si eres mujer, te recomendamos seguir leyendo este artículo, pues la receta de las diferentes infusiones naturales que te compartiremos a continuación podrán ser de gran ayuda durante esos días que para muchas se tornan demasiado difíciles.Todo lo que necesitas para realizar la primera es manzanilla y orégano. Junta estos dos ingredientes en una taza de agua tibia y bébelo cada vez que lo consideres necesario. La manzanilla tiene propiedades relajantes y el orégano te ayudará a regular el flujo sanguíneo.La segunda infusión recomendada para los cólicos menstruales esta compuesta por valeriana y mundillo. Esta última es una planta que te ayudará a relajar tu músculo uterino; y por otro lado está la valeriana que como es de conocimiento popular tiene un efecto sedante.Para finalizar esta la combinación de la manzanilla con el jengibre; una mezcla poderosa pues si bien el jengibre es antiespasmódico y como ya se mencionó anteriormente, la manzanilla ayuda a la desinflamación y por consiguiente la relajación, la cual resulta muy necesaria durante estos días.
La Revista Cromos habló con Adriana Vernal, vocera y distribuidora de copas menstruales en Colombia quien explicó detalladamente su conocimiento acerca de este producto. La copa menstrual es una nueva opción para las mujeres que están cansadas de utilizar toallas higiénicas y tampones, es una herramienta que sirve para desintoxicar el cuerpo de la mujer. La copa se debe introducir en la vagina durante los días de menstruación. La copa es fabricada con materiales como silicona medicada o látex. Esta tiene como principal función reemplazar los tampones y toallas. El manejo es igual que usar un tampón, la diferencia es que la copa recoge el flujo mientras que el tampón lo absorbe. Después de utilizarlo puedes lavarlo y utilizarlo nuevamente. Las copas son reutilizables y tienen varias ventajas: puedes dormir con ellos, puedes disfrutar del agua, de un día de gimnasio y de un día de trabajo muy agitado sin tener accidentes. Debes tener en cuenta que la copa puedes utilizarla durante 12 horas, el cambio depende del flujo de cada mujer. Cuando sea extraída debes limpiarla con agua y/o jabones neutros luego hervir la copa por 8 minutos para que el próximo mes este totalmente esterilizada.
En Colombia, es común que aún hoy día realicemos transacciones en efectivo, y aunque la mayoría de las veces estas operaciones se desarrollan sin inconvenientes, puede surgir una situación incómoda: la retención de un billete en una tienda. Esta situación puede generar dudas e inquietudes sobre los derechos del consumidor y las normativas vigentes. A continuación, te explicamos qué hacer si un establecimiento comercial te retiene un billete y lo que dice el Banco de la República al respecto.Las tiendas pueden retener un billete por varias razones, siendo las más comunes la sospecha de falsificación o el deterioro del billete. En ambos casos, es importante conocer los pasos a seguir para resolver la situación de manera adecuada y legal.¿Qué hacer si te retienen un billete?Solicitar una explicación: Si una tienda decide retener tu billete, lo primero que debes hacer es pedir una explicación clara sobre la razón de la retención. Esto te permitirá entender si el motivo es válido y tomar las acciones correspondientes.Exigir un comprobante: Es fundamental solicitar un comprobante de la retención. Este documento debe incluir la razón de la retención, los datos de contacto de la tienda y la información del billete retenido (denominación, número de serie, etc.). Este comprobante será esencial para cualquier trámite posterior.Verificar la autenticidad: Si la retención se debe a sospechas de falsificación, puedes dirigirte a una sucursal del Banco de la República para que verifiquen la autenticidad del billete. En muchos casos, las tiendas no cuentan con los equipos o el conocimiento necesario para realizar una verificación precisa.Reportar el incidente: Si consideras que la retención fue injustificada o la tienda se niega a proporcionarte un comprobante, puedes reportar el incidente a la Superintendencia de Industria y Comercio (SIC). Esta entidad es responsable de proteger los derechos de los consumidores en Colombia.¿Qué dice el Banco de la República frente a la retención de billetes?El Banco de la República, como autoridad monetaria en Colombia, establece ciertas pautas sobre la manipulación y verificación de los billetes. Según el banco, en caso de que una tienda retenga un billete por sospecha de falsificación, el procedimiento correcto es enviar el billete a la sucursal más cercana del Banco de la República para una verificación oficial.El Banco de la República tiene oficinas en varias ciudades del país y ofrece servicios de verificación de billetes de manera gratuita. Además, el banco proporciona guías y recursos en su sitio web para ayudar a los ciudadanos a identificar billetes falsos y entender sus derechos.Derechos del consumidorEs importante recordar que, como consumidor, tienes derechos que deben ser respetados. La retención de un billete sin justificación válida y sin proporcionar un comprobante puede ser considerada una violación de estos derechos. En tales casos, la SIC puede intervenir para garantizar que se respeten tus derechos y se tomen las medidas necesarias contra la tienda infractora.Mira también: ¿Qué significa ser libre financieramente?
En la búsqueda constante de negocios que ofrezcan buenas ganancias sin la necesidad de una gran inversión inicial, Go Trendier surge como una solución ideal. Esta plataforma de compraventa de ropa y accesorios de segunda mano está transformando la forma en que los colombianos compran y venden moda, generando ingresos adicionales y promoviendo la sostenibilidad.Go Trendier destaca por no requerir inversión inicial. Cualquier persona puede registrarse en la plataforma de forma gratuita, crear un perfil y empezar a subir fotos de las prendas y accesorios que desea vender. Esta accesibilidad ha permitido que muchas personas, especialmente mujeres, encuentren en Go Trendier una fuente adicional de ingresos sin gastar dinero en inventarios o locales comerciales.Para los vendedores, las ganancias pueden ser significativas. Según datos de la plataforma, algunos usuarios activos pueden llegar a generar entre $500.000 y $800.000 mensuales, dependiendo de la cantidad y calidad de los artículos vendidos. Esto es especialmente atractivo en un país donde el salario mínimo es de $1.300.000, demostrando que Go Trendier puede ofrecer una alternativa económica viable.Productos con Precios Rebajados y Promociones en Go TrendierLos colombianos valoran enormemente los productos con precios rebajados y las promociones. La plataforma capitaliza esta preferencia ofreciendo una gran variedad de prendas de marca y en buen estado a precios significativamente más bajos que en las tiendas tradicionales. Esto no solo beneficia a los compradores, que encuentran ropa de calidad a precios asequibles, sino también a los vendedores, quienes pueden obtener buenas ganancias por prendas que ya no usan.Por ejemplo, una chaqueta de marca que en tienda podría costar $300.000, en la App se puede encontrar por $120.000, ofreciendo un ahorro considerable para el comprador y una ganancia para el vendedor.La iniciativa también se destaca por su contribución a la economía circular. Al promover la compraventa de ropa de segunda mano, la plataforma ayuda a reducir el desperdicio textil y el impacto ambiental asociado con la producción de nuevas prendas. En un mundo cada vez más consciente de la necesidad de cuidar el medio ambiente, esta propuesta resulta especialmente valiosa.La reutilización de ropa no solo es una opción económica sino también ecológica. Cada prenda vendida y reutilizada contribuye a disminuir el consumo de recursos naturales y la emisión de gases de efecto invernadero.¿Cómo empezar a vender en Go Trendier?Los usuarios deben descargar la aplicación, registrarse con sus datos, subir fotos de las prendas que desean vender y establecer un precio. La plataforma facilita las ventas mediante métodos de pago seguros y servicios de envío confiables. Además, ofrece promociones y descuentos que atraen a más compradores, aumentando las oportunidades de venta para los usuarios.Mira también: ¿Cuánto cuesta la ropa que está vendiendo Luisa Fernanda W?
Con la llegada de agosto, los bogotanos pueden prepararse para un mes lleno de celebraciones y descansos. Este periodo no solo marca importantes conmemoraciones históricas, sino también momentos para la comunidad local de disfrutar de eventos culturales y cívicos.El 7 de agosto, Colombia conmemora la Batalla de Boyacá, un día festivo nacional que celebra la independencia del país. Esta fecha es una de las más importantes en el calendario colombiano, recordando la decisiva victoria de las tropas patriotas sobre las fuerzas españolas en 1819. La batalla, que tuvo lugar en el Puente de Boyacá, fue un momento crucial en la lucha por la independencia y es celebrada en todo el país con desfiles, ceremonias y actos oficiales.Apenas un día antes, el 6 de agosto, Bogotá celebra su cumpleaños. Este día, el alcalde de la ciudad decreta un día cívico en honor a la fundación de la capital. Aunque no es un festivo nacional, el día cívico permite a los funcionarios estatales y distritales, así como a las empresas que deseen unirse, tomar un descanso. Además, no hay clases en los colegios, permitiendo a los estudiantes y profesores participar en las celebraciones.El propósito del día cívico es fomentar la participación activa de los ciudadanos en los eventos que se organizan para celebrar el cumpleaños de Bogotá. Se llevan a cabo diversas actividades culturales y recreativas en toda la ciudad, incluyendo conciertos, exposiciones de arte, ferias gastronómicas y más. Este día es una oportunidad para que los bogotanos se reúnan y celebren su herencia cultural y su historia.Es importante aclarar que un día cívico no es lo mismo que un día festivo. Mientras que los días festivos son días no laborables reconocidos a nivel nacional, los días cívicos son días laborales ordinarios que se declaran bajo circunstancias especiales o de emergencia. En el caso de Bogotá, el día cívico del 6 de agosto es una excepción que permite a la población local disfrutar de las festividades sin necesidad de acudir a sus trabajos o escuelas.Luis Andrés Colmenares aparece mencionado en canción de vallenato
Con la llegada de agosto, muchos buscan formas de atraer prosperidad y bienestar en sus vidas. Un ritual milenario, adaptado a cada signo del zodiaco, promete ser una herramienta poderosa para lograrlo. Este fin de semana, dedica un momento a realizar este ritual en un espacio tranquilo de tu hogar, donde puedas concentrarte y sentirte a gusto. A continuación, te mostramos cómo puedes prepararte según tu signo.Aries (21 marzo - 19 abril): Aries, tu energía natural y pasión son tus mayores activos. Enciende una vela roja, que simboliza el fuego y la vitalidad. Mientras la vela arde, visualiza tus metas para agosto y repite en voz alta tus deseos de prosperidad.Tauro (20 abril - 20 mayo): Para los Tauro, la conexión con la tierra es esencial. Coloca una planta en el área donde realizarás el ritual y siéntate cerca de ella. Toca la tierra y siente su energía mientras meditas sobre la abundancia que deseas atraer.Géminis (21 mayo - 20 junio): La comunicación y el intelecto son claves para Géminis. Escribe en un papel tus intenciones para el mes y léelas en voz alta. Luego, quema el papel de manera segura, dejando que el humo lleve tus deseos al universo.Cáncer (21 junio - 22 julio): Cáncer, utiliza el poder del agua en tu ritual. Llena un recipiente con agua y colócalo frente a ti. Sumérgete en un estado meditativo, visualizando la corriente de agua llevando lejos cualquier energía negativa y trayendo abundancia.Leo (23 julio - 22 agosto): Como Leo, tu signo se asocia con el sol. Realiza tu ritual durante el día, preferiblemente al mediodía cuando el sol está en su punto más alto. Cierra los ojos y siente el calor del sol, visualizando cómo su energía dorada llena tu vida de prosperidad.Virgo (23 agosto - 22 septiembre): Virgo, la organización y la claridad mental son tu fuerte. Prepara un espacio limpio y ordenado para tu ritual. Utiliza incienso de lavanda para purificar el ambiente y medita sobre tus objetivos con una mente despejada y enfocada.Libra (23 septiembre - 22 octubre): Libra, tu signo busca el equilibrio y la armonía. Decora tu espacio con elementos que te traigan paz, como flores frescas o cristales. Medita sobre cómo puedes atraer la prosperidad a tu vida manteniendo un equilibrio saludable.Escorpio (23 octubre - 21 noviembre): Para Escorpio, la intensidad y la transformación son naturales. Utiliza un cuenco tibetano o cualquier instrumento que genere vibraciones profundas. Estas vibraciones te ayudarán a transformar la energía a tu alrededor, atrayendo la prosperidad que buscas.Sagitario (22 noviembre - 21 diciembre): Sagitario, tu espíritu aventurero te guía. Coloca un mapa o una imagen de un lugar que deseas visitar. Mientras meditas, visualiza tus deseos de prosperidad expandiéndose y alcanzando cada rincón del mundo.Capricornio (22 diciembre - 19 enero): Capricornio, la disciplina y la perseverancia son tus virtudes. Coloca un objeto que represente tus metas profesionales o personales frente a ti. Medita sobre los pasos que necesitas dar para alcanzar la prosperidad, fortaleciendo tu determinación.Acuario (20 enero - 18 febrero): Acuario, tu creatividad y visión son únicas. Usa elementos tecnológicos en tu ritual, como una pantalla con imágenes inspiradoras o música que te motive. Visualiza cómo tu innovación y creatividad te guiarán hacia la prosperidad.Piscis (19 febrero - 20 marzo): Piscis, tu conexión con el mundo espiritual es profunda. Utiliza cristales o piedras que resuenen contigo. Mientras sostienes los cristales, medita y siente cómo su energía amplifica tus deseos de prosperidad y abundancia.Este ritual, basado en la sabiduría ancestral, ofrece un enfoque personalizado para cada signo del zodiaco. Al dedicar tiempo a conectar con tus intenciones en un espacio tranquilo y armonioso, puedes abrir las puertas a la prosperidad y la abundancia en agosto.Mira también: Daddy Yankee por primera vez fue nominado a los premios de música cristiana
La posición de los astros puede influir de manera significativa en nuestras vidas, y este sábado 27 de julio de 2024 no será la excepción. En un día donde las energías cósmicas prometen traer cambios, revelaciones y oportunidades, te invitamos a descubrir qué te depara el destino según tu signo zodiacal. Desde el enérgico Aries hasta el intuitivo Piscis, cada signo recibirá un mensaje especial para guiar su jornada. Prepárate para explorar las vibraciones astrales y sintonizar con el universo. ¡Sigue leyendo y encuentra la inspiración que necesitas para aprovechar al máximo este día!Aries (21 de marzo - 19 de abril)Hoy sentirás una inyección de energía y entusiasmo que te impulsará a tomar iniciativas importantes en tu vida personal y profesional. Es un buen momento para iniciar nuevos proyectos. En el amor, tu carisma estará en su punto más alto, atrayendo miradas y corazones.Tauro (20 de abril - 20 de mayo)La estabilidad y la seguridad serán tus prioridades hoy. Busca momentos de calma para reflexionar sobre tus finanzas y hacer ajustes necesarios. En el ámbito amoroso, es un día ideal para fortalecer la comunicación con tu pareja y planificar el futuro juntos.Géminis (21 de mayo - 20 de junio)La curiosidad y el deseo de aprender estarán muy presentes. Aprovecha para explorar nuevas áreas de interés o retomar estudios que habías dejado de lado. Las relaciones interpersonales estarán en armonía, facilitando el entendimiento y la cooperación.Cáncer (21 de junio - 22 de julio)Este sábado será propicio para el cuidado personal y el bienestar emocional. Dedica tiempo a actividades que te relajen y te llenen de paz. En el amor, podrías sentirte más vulnerable de lo habitual, pero esto te permitirá conectar de manera más profunda con tu pareja.Leo (23 de julio - 22 de agosto)Tu creatividad y liderazgo serán tus mejores aliados hoy. No dudes en expresar tus ideas y llevar a cabo planes ambiciosos. En el terreno amoroso, tu magnetismo será irresistible, haciendo que cualquier encuentro romántico sea memorable.Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)La organización y la eficiencia serán claves para ti hoy. Aprovecha para poner en orden tus asuntos pendientes y establecer una rutina que te permita ser más productivo. En el amor, la honestidad y la claridad serán fundamentales para evitar malentendidos.Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)La búsqueda de equilibrio y armonía te llevará a resolver conflictos y a mejorar tus relaciones. Es un buen día para socializar y disfrutar de la compañía de seres queridos. En el ámbito amoroso, la diplomacia y la empatía serán tus mejores herramientas.Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)Hoy sentirás una intensa necesidad de transformación y cambio. No temas explorar nuevas posibilidades y dejar atrás lo que ya no te sirve. En el amor, la pasión estará a flor de piel, creando momentos de gran intensidad emocional.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)La aventura y la exploración serán protagonistas de tu jornada. Busca experiencias que te saquen de la rutina y te permitan expandir tus horizontes. En el ámbito amoroso, la sinceridad y la transparencia serán clave para fortalecer la relación.Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)La determinación y la disciplina te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Es un buen día para planificar a largo plazo y tomar decisiones importantes en tu carrera. En el amor, la lealtad y el compromiso serán fundamentales para consolidar la relación.Acuario (20 de enero - 18 de febrero)Tu mente estará abierta a nuevas ideas y perspectivas. Aprovecha para involucrarte en proyectos innovadores y colaborar con personas afines. En el terreno amoroso, la libertad y el respeto mutuo serán esenciales para mantener la armonía.Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)La sensibilidad y la intuición te guiarán hoy. Confía en tus instintos y no dudes en seguir tus corazonadas. En el amor, la empatía y la comprensión te permitirán fortalecer el vínculo con tu pareja.Luis Andrés Colmenares aparece mencionado en canción de vallenato