Una de las figuras públicas de la televisión colombiana más representativas de nuestro país es la actriz Amparo Grisales, quien es recordada por hacer parte de elencos de producciones icónicas de nuestra televisión. Así mismo, en la última década ha hecho parte del programa de talentos Yo Me Llamo, donde es jurado y conocida por ser la más difícil de convencer.Una de las cosas que más resalta de Amparo es su belleza y lo conservado de su cuerpo, por lo que mucho se especula sobre los cuidados que ha tenido para estar como está. Los rumores van desde cientos de cirugías hasta que ha hecho pactos, pero lo cierto es que la actriz desde muy pequeña ha cuidado de su salud.En una reciente entrevista en Telemundo, Grisales contó que desde que era una niña proyectó su futuro, e incluso cuando estaba en el vientre de su madre, ya sabían que querían que fuese una artista, por lo que ella da crédito de que siempre hubo cuidados que hoy en día se ven más.“Yo desde muy pequeñita visualicé, en mi carrera, que soy actriz, desde que estoy en el vientre de mi mamá, porque desde chiquita, mi mamá nos dio gusto en todo y nos puso en la escuela de Bellas Artes, o sea que yo estudio desde chiquita. Yo no fui reina, no fui modelo; después fui modelo ya de marcas, cuando tuve ya un nombre importante”, dijo Amparo Grisales.Además, comentó que desde hace tiempo tiene una alimentación saludable y balanceada, es vegetariana hace 4 años y eliminó alimentos de su dieta. No come ninguna proteína de origen animal, ni yemas de huevo, lácteos y pan. Pero así mismo indicó que come lentejas, verduras, aguacate todos los días y garbanzos.Te puede interesar: Jugosa ganancia a vendedora por récord haciendo obleas
En un mundo donde las dietas inundan el mercado, un nuevo plan nutricional emergió como un faro de esperanza para la salud cerebral y corporal. Se trata de la dieta japonesa. Un estudio reciente realizado por investigadores del Centro Nacional de Geriatría y Gerontología de Japón arrojó resultados fascinantes sobre los efectos de la dieta japonesa en la salud cerebral. Contrapuesta a la occidentalizada, repleta de carnes rojas y alcohol, esta dieta tradicional nipona se erige como un baluarte contra la demencia.El pescado, omnipresente en las mesas japonesas gracias a su abundancia en esta nación insular, se destaca como una fuente de proteínas clave. El té verde, una tradición arraigada, complementa este régimen alimenticio, mientras que la soja aporta sus beneficios nutricionales.Los escáneres cerebrales realizados a lo largo de dos años revelaron que las mujeres que siguieron la dieta japonesa mostraron menores niveles de contracción cerebral, un marcador de la demencia, en comparación con aquellas que optaron por un estilo de alimentación occidentalizado. Este descubrimiento cobró aún más relevancia en el contexto de las "zonas azules", regiones del mundo con bajos índices de enfermedades crónicas y una longevidad envidiable.Mientras que Okinawa brilla como una de estas zonas, con tasas de demencia notablemente inferiores a las de los Estados Unidos, el Japón en su conjunto enfrenta desafíos demográficos únicos. A pesar de ello, la evidencia respalda los beneficios de la dieta tradicional japonesa en la salud cerebral, especialmente en mujeres.Los componentes de esta dieta, como los cítricos, encurtidos, champiñones y algas, desempeñan un papel crucial en la protección contra la inflamación, un factor determinante en el mantenimiento de la salud cerebral a largo plazo. La incorporación de alimentos ricos en vitaminas, polifenoles y ácidos grasos beneficiosos es una estrategia proactiva para preservar la función cognitiva.El estudio, que analizó a adultos japoneses de diversas edades, reveló que seguir una dieta japonesa podría tener un impacto positivo en la atrofia cerebral asociada a la edad, particularmente en mujeres. Este efecto protector se atribuye a la presencia de magnesio y fitoestrógenos, compuestos que pueden contrarrestar los efectos del estrés acumulativo en el cuerpo.Aunque los hombres tienden a desviarse más de la dieta tradicional japonesa, existen recomendaciones universales para mejorar la salud cerebral y general. Incrementar el consumo de verduras y pescado, y reducir la ingesta de carne roja, son medidas que pueden beneficiar a todos, independientemente del género.Mira también: 3 maneras de reciclar las colillas
La talentosísima cantante neoyorquina Christina Aguilera fue en los años 90's un referente de belleza y estilo para muchas jovencitas. Además su potente voz la posicionó como una de las artistas más virtuosas de ese momento, generando que su nombre figurara en diferentes premiaciones y reconocimientos de la industria de la música.Sin embargo a medida que fue pasando el tiempo, el nombre de esta mujer fue dejando de aparecer, debido a un 'break' que decidió tomarse para dedicarse a asuntos de su vida privada. No obstantes años después Christina volvió a aparecer en los escenarios; esta vez con unos kilos de más, lo cual la puso en tela de juicio no sólo por parte de sus fanáticos sino además de diversos medios de comunicación que la hicieron noticia por esta situación.Y es que a lo largo de los años, la artista de 43 años, ha estado en un 'sube y baja' constante, lo cual ha generado que algunos se pregunten si estaría padeciendo de alguna enfermedad que no le permite mantener un peso estable. No obstante, en su más reciente aparición, este año 2024, la intérprete de canciones como 'Solamente tú', 'Ven conmigo' y 'Beautiful', dejó 'boquiabiertos' a todos sus seguidores pues muchos afirman que luce como en sus inicios.Y es que fue la misma artista quien a través de su cuenta de Instagram quiso compartir con todos sus fanáticos la gran transformación que ha tenido su cuerpo a través de una serie de fotografías donde se le ve nuevamente delgada. Como era de esperarse, muchas mujeres le han preguntado a la cantante cómo logró perder peso, y de acuerdo a una publicación de la reconocida revista de entretenimiento 'Hola!', todo parece indicar que Christina logró perder 18 Kilos, implementando en su vida un plan de alimentación saludable que incluía la ingesta de muchas frutas, verduras y agua, así como una rutina diaria de ejercicio la cual está ejecutando con muchísima disciplina.Quizá te puede interesar:
Con la llegada del nuevo año, muchas personas se proponen metas relacionadas con la salud y el bienestar, y el control del peso suele estar entre los propósitos más comunes por el temor a engordar luego de varios excesos y descuidos durante las fiestas de fin de año. Y aunque los expertos coinciden en que el cuidado en la alimentación, el ejercicio y el metabolismo de cada persona son calves en este tema de mantenerlas medidas, los expertos en astrología aseguran que los astros también influyen en la facilidad de adelgazar o engordar. Pues quienes se dedican a este tema dicen que el signo del zodíaco podría influir en la tendencia a ganar algunos kilos de más y, según una reciente interpretación, hay tres signos que tienen a engordar en este 2024. Descubre cómo los astros podrían estar afectando tu relación con la báscula.Signos que pueden engordar en este 2024Cáncer: La influencia de la Luna y el aguaCáncer, regido por la Luna y asociado al elemento agua, tiene una marcada tendencia a acumular líquidos. Esta característica puede dar la impresión de un aumento de peso, aunque no siempre se trate de grasa. Además, su fuerte conexión con la familia lo lleva a disfrutar de abundantes comidas en compañía. La retención de líquidos y las delicias familiares podrían ser la combinación perfecta para que Cáncer tenga que estar atento a su peso este año.Escorpio: Plutón y la tentación de los dulcesEscorpio, gobernado por Plutón, tiene una debilidad especial por los dulces y postres. Este signo, amante de los placeres ocultos, tiende a disfrutar de golosinas y caprichos alimenticios a escondidas. El picoteo constante y la inclinación por alimentos ricos en azúcar podrían convertirse en un desafío para mantenerse en forma. La tentación está presente, y Escorpio tendrá que equilibrar sus gustos con hábitos más saludables.Piscis: Retención de líquidos bajo la influencia de NeptunoPiscis, regido por Neptuno, enfrenta el desafío de la retención de líquidos. Este signo del elemento agua puede experimentar cambios en su apariencia relacionados con la acumulación de líquidos en el cuerpo. Sin embargo, Piscis puede contrarrestar este efecto al adoptar medidas como evitar bebidas con sustancias artificiales, aumentar el consumo de frutas y, en ocasiones, recurrir a diuréticos. Pequeños cambios pueden marcar la diferencia.Aunque estos tres signos del zodíaco presentan características que podrían influir en su tendencia a ganar peso, es esencial recordar que el control del peso está influenciado por múltiples factores, como la alimentación, el ejercicio y la genética. Por eso, con el conocimiento astrológico y un enfoque equilibrado en hábitos saludables, cada signo puede abordar sus desafíos específicos para mantener un estilo de vida más saludable en el 2024. ¡El equilibrio es la clave!Puedes ver: Malabarista urbano: un encuentro de solidaridad y lucha en las calles | De 5 en 5
El agua es el elixir de la vida, esencial para mantener el equilibrio en nuestro organismo. Pero ¿sabías que beber agua estratégicamente puede ser tu aliado clave en la batalla por perder peso? Un estudio realizado por la Fundación Científica del Colegio Real de Prácticas Generales (RCGP) y el Instituto Europeo de Hidratación, publicado en la revista Obesity, revela un momento específico del día en el que el consumo de agua puede potenciar la pérdida de peso: antes de las comidas principales.Este estudio, que involucró a un grupo de 80 participantes, dividió a los sujetos en dos grupos. A 41 de ellos se les proporcionó medio litro de agua para beber antes de cada comida, mientras que al resto no se les dio instrucciones especiales. Posteriormente, se evaluaron los efectos después del almuerzo.Los resultados fueron sorprendentes: aquellos que habían consumido hasta dos vasos de agua antes de sentarse a la mesa lograron perder hasta 1,3 kg más que aquellos que no lo hicieron. Esta simple práctica demostró ser significativamente efectiva en el proceso de adelgazamiento.¿Por qué beber agua antes de comer puede marcar la diferencia en la pérdida de peso? La respuesta radica en varios factores. En primer lugar, el agua puede ayudar a controlar el apetito al llenar parcialmente el estómago, lo que puede llevar a una ingesta de alimentos más moderada durante la comida. Además, beber agua antes de comer puede contribuir a una mejor digestión, lo que facilita la absorción de nutrientes y la quema de calorías.Este hallazgo es un consejo práctico y sencillo para quienes buscan reducir peso de manera efectiva y sin complicaciones. Incorporar el hábito de beber un vaso de agua antes de cada comida puede marcar una diferencia notable en el proceso de pérdida de peso.Sin embargo, es importante destacar que el agua no es un reemplazo para una alimentación equilibrada y ejercicio regular. Es parte de un enfoque integral para alcanzar y mantener un peso saludable.En resumen, aprovechar el poder del agua como aliado en la pérdida de peso puede ser una estrategia efectiva y accesible para muchos. ¡Un simple vaso de agua antes de cada comida podría ser el impulso que necesitas en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado!También puedes ver: Grado en la calle; vendedora se hace pasar por profesora para ayudar a un joven
Somos muchos los que por lo menos una vez en la vida, en forma de chiste hemos dicho que nos vamos a mandar a coser la boca a ver si así dejamos de comer, y así logramos bajar de manera rápida de peso. Pues lo cierto, es que para muchas personas resulta muy difícil adelgazar, ya sea por falta de voluntad a la hora de hacer ejercicio, por no tener hábitos saludables en la alimentación o simplemente por alguna condición médica.No obstante, lo de coserse la boca, pasó de ser un chiste , a convertirse en una realidad para la reconocida actriz colombiana Paola Moreno, quien en busca de perder peso, accedió a realizarse un particular proceso llamado parche lingual. ¿En que consiste? Resulta que ponen una malla en la lengua, exactamente en la parte superior, la cual la inmoviliza y hace que el proceso de masticación sea sumamente dolorosa.“Tenía 22 años, y me pusieron una malla en la lengua, y fueron 16 o 15 días con esa malla, que además, es dolorosísima, porque cosen la lengua [...] daban una dieta donde eran líquidos, como, por ejemplo, sopa de verduras con pollo, pero licuadas. Esa vez bajé como 17 kilos, bajaba un kilo por día“.La actriz, quien a través del programa de chismes 'La red', dio a conocer su caso, contó que aunque consiguió resultados de manera rápida, se dio cuenta que estaba poniendo en riesgo su salud:“Logré tres o cuatro días de solo líquido y sentía que estaba bajando como loca, pero lo que estaba pasando era que me estaba deshidratando y descompensando”.Es por eso que la actriz ha enviado un mensaje a través de sus redes sociales, a todas las personas que están en busca del mismo objetivo que ella estaba buscando:"Es un tema que no se puede tomar tan a ligera como muchos creen, porque definitivamente debemos entender que CON LA SALUD NO SE JUEGA ☝🏻"Quizá te pueda interesar también este video: ¡Re Tóxicos! - Casa embrujada: el desafío que midió la valentía de los Vj's de La Kalle
En este artículo periodístico exploraremos los increíbles beneficios de las uvas pasas, según la información proporcionada por nutricionistas expertos. ¡Aprende cómo este delicioso snack puede mejorar tu bienestar!Las uvas pasas son pequeñas joyas naturales que no solo son deliciosas sino también ricas en nutrientes esenciales. A menudo subestimadas, estas pequeñas frutas deshidratadas ofrecen una serie de beneficios sorprendentes para la salud. Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aAcompáñanos en este recorrido mientras exploramos los muchos beneficios que las uvas pasas pueden aportar a tu bienestar. En este artículo, citaremos las opiniones de nutricionistas expertos y proporcionaremos información basada en investigaciones confiables.Cabe recordar que las uvas pasas han sido elogiadas por nutricionistas y expertos en salud por su amplia gama de beneficios. Según la nutricionista María Rodríguez, "las uvas pasas son una excelente fuente de fibra dietética, antioxidantes y vitaminas esenciales". Estos componentes trabajan en conjunto para mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y promover una piel radiante.Beneficios Nutricionales de las Uvas PasasLas uvas pasas están llenas de nutrientes vitales que pueden marcar una diferencia significativa en tu salud. A continuación, destacamos algunos de sus beneficios clave:1. Mejora la DigestiónLas uvas pasas son ricas en fibra dietética, lo que promueve la salud digestiva al prevenir el estreñimiento y favorecer el movimiento intestinal regular. Además, contienen sorbitol, un compuesto natural que ayuda a aliviar los síntomas del estreñimiento.2. Fuente Natural de EnergíaSi buscas un impulso energético natural, las uvas pasas son ideales. Son ricas en carbohidratos saludables, como la glucosa y la fructosa, que proporcionan energía sostenida, ideal para antes o después del ejercicio.3. Apoyo CardiovascularLos antioxidantes presentes en las uvas pasas, como los polifenoles y el resveratrol, han sido vinculados con la salud cardiovascular. Ayudan a reducir la presión arterial, promover la circulación y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.4. Fortalecimiento ÓseoEl calcio y el boro son minerales esenciales que se encuentran en las uvas pasas y que contribuyen al fortalecimiento de los huesos y la prevención de la osteoporosis.5. Piel RadianteLas uvas pasas contienen antioxidantes como las vitaminas C y E, que combaten los radicales libres y promueven una piel sana y radiante.¿Cómo incorporar uvas pasas en tu dieta?Para aprovechar al máximo los beneficios de las uvas pasas, considera incorporarlas en tu dieta de las siguientes maneras:Como Snack Energético: Disfruta de un puñado de uvas pasas como un snack saludable entre comidas.En el Yogur o Avena: Agrégales uvas pasas a tu yogur o avena para un toque naturalmente dulce.En Ensaladas: Añade uvas pasas a tus ensaladas para un sabor agridulce y textura adicional.¿Las uvas pasas son altas en calorías?Sí, las uvas pasas son relativamente altas en calorías debido a su contenido de azúcares naturales. Sin embargo, disfrutadas con moderación, pueden ser una adición saludable a tu dieta.¿Pueden las uvas pasas ayudar con la digestión?¡Absolutamente! Las uvas pasas son una excelente fuente de fibra dietética, lo que puede mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.¿Son adecuadas las uvas pasas para personas con diabetes?Las personas con diabetes deben consumir uvas pasas con moderación debido a su contenido de azúcar. Consultar con un profesional de la salud es importante.¿Pueden las uvas pasas mejorar la salud de la piel?Sí, las uvas pasas contienen antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la salud de la piel al combatir los radicales libres y promover la producción de colágeno.¿Cuál es la mejor manera de almacenar uvas pasas?Para mantener su frescura y sabor, es recomendable almacenar las uvas pasas en un lugar fresco y oscuro, preferiblemente en un recipiente hermético.¿Pueden las uvas pasas ayudar a fortalecer los huesos?Sí, las uvas pasas contienen minerales como el calcio y el boro, que son importantes para mantener la salud ósea.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo tres: Presentadoras usan sus labios creativamente
Hacer cualquier tipo de ejercicio no solamente es bueno para la salud, sino que también ayuda a que las personas tengan un buen estado físico y por ende un cuerpo espectacular y una de las actrices que conoce muy bien del tema es Carmen Villalobos quien es una de las mujeres más envidiadas en el país y en el extranjero. La celebridad suele ser bastante activa por medio de sus redes sociales, especialmente en Instagram, cuenta en la que publica contenidos diversos mostrándole a sus millones de seguidores fotos y videos de su día a día en familia, en su trabajo y hace poco quiso compartir una pequeña rutina de entrenamiento con la que dejó poco a la imaginación debido a la ropa ajustada que estaba usando. Y es que allí se pudo ver a Carmen Villalobos usando un top fucsia con zapatillas del mismo color y un legging blanco. Aunque ella quiso compartir que estaba entrenando a ritmo de merengue, muchos se fijaron fue en los ejercicios que estaba realizando y su espectacular cuerpo. Carmen grabó mientras hacía su rutina de glúteos y piernas, dejando claro que su cuerpo no es por genética, sino que lo trabaja mucho, llegando a motivar de esta manera a las personas que la siguen. Por otro lado, recordemos que hace algún tiempo Carmen Villalobos quiso posar frente a la cámara sin brasier, un detalle que le encantó a sus fans, pues quedaron con ganas de más. Aunque Carmen no dejó ver mucho, pues estaba usando un blazer de color blanco para tapar sus pechos, dejó claro una vez más que es una de las mujeres más bellas de Colombia y el sueño de muchas personas que desearían algún día poder conocerla en persona. Te puede interesar: Jessi Uribe y Grupo Dominio revelaron su lado más caliente
Los conflictos con respecto a la imagen personal es más común de lo que parece, pues se presenta por diversos factores relacionados con las inseguridades que han surgido luego de las imposiciones de la moda, las cuales influyeron en idealizar un aspecto físico ideal, incluso, sin importar las consecuencias saludables y la autoestima .Por tal razón, se han emprendido movimientos para concientizar a mujeres y hombres sobre los cuerpos reales. Además el amor propio junto a una buena autoestima acogió los temas actuales, con el sentido de proteger a las viejas y nuevas generaciones expuestas a estos síndromes. De la misma manera, han sido compartidos los pequeños secretos que han utilizado por años los famosos para cuidar de su apariencia física, pues aunque muchas estrellas presumen de sus genes casi perfectos, deben tener una rutina estricta de cuidados para mantener su aspecto físico intacto, los cuales son:En primer lugar, dormir entre 7 a 8 horas diarias, esto debido a que el descanso correcto se convirtió en pieza clave y fundamental para evitar problemas de salud, así como envejecimiento prematuro, las tediosas ojeras e incluso la piel puede llegar a perder la luminosidad. Después, existió otro factor de relevancia, el cual es el principal causante de cambios en el aspecto físico de una persona, y se trata de las comidas rápidas pues se han convertido en el aliado del sobrepeso, acné, arrugas, manchas y problemas de salud cardiovasculares. Por tal razón, la principal recomendación es que se lleve una dieta saludable acompañada de frutas y verduras, tratando de aislar la grasa y los azúcares. Finalmente, se recomendó el ejercicio para conseguir un cuerpo tonificado, reducir los niveles de ansiedad, mantener una mejor respiración y sobre todo tener una gran musculatura y fuerza en el cuerpo. Te puede interesar: Las piroperas de La Kalle se metieron a una obra de construcción
Un equipo de científicos ha demostrado en ratones que, en función de la hora del día en que se haga, el ejercicio físico puede aumentar el metabolismo de las grasas y quemar más o menos cantidad.El estudio, realizado por el Karolinska Institutet (Suecia) y la Universidad de Copenhague (Dinamarca), fue publicado este lunes en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).La investigación demostró que los ratones que hicieron ejercicio en una fase activa temprana -equivalente al ejercicio matutino en los humanos-, aumentaron más su metabolismo que los ratones que lo hicieron en un momento en el que normalmente descansan.La actividad física a distintas horas del día puede afectar al organismo de distintas maneras, ya que los procesos biológicos dependen de los ritmos circadianos de las células.Para averiguar cómo afecta la hora del día en que se hace ejercicio a la quema de grasas, los investigadores estudiaron el tejido adiposo de ratones tras una sesión de ejercicio de alta intensidad realizada en dos momentos del ciclo diario, una fase activa temprana y una fase de descanso temprana (correspondientes a una sesión a última hora de la mañana y a última hora de la tarde, respectivamente, en humanos).Estudiaron diversos marcadores del metabolismo de las grasas y analizaron qué genes estaban activos en el tejido adiposo tras el ejercicio.Así, descubrieron que la actividad física en una fase activa temprana aumentaba la expresión de genes implicados en la descomposición del tejido adiposo, la termogénesis (producción de calor) y las mitocondrias del tejido adiposo, lo que indicaba una mayor tasa metabólica.Estos efectos solo se observaron en los ratones que hicieron ejercicio en la fase activa temprana y fueron independientes de la ingesta de alimentos."Nuestros resultados sugieren que el ejercicio a última hora de la mañana podría ser más eficaz que el ejercicio a última hora de la tarde para estimular el metabolismo y la quema de grasa, y si es así, podrían ser útiles para las personas con sobrepeso", afirma Juleen R. Zierath, del Karolinska.No obstante, aunque ratones y humanos comparten muchas funciones fisiológicas básicas, y los ratones son un modelo bien establecido de la fisiología y el metabolismo humano, también existen diferencias importantes, como que los ratones son nocturnos."El momento adecuado parece ser importante para el equilibrio energético del organismo y para mejorar los beneficios del ejercicio para la salud, pero se necesitan más estudios para extraer conclusiones fiables sobre la relevancia de nuestros hallazgos para los humanos", defiende Zierath.Te puede interesar: Las colecciones más extrañas de los famosos
En el más reciente episodio del Desafío XX, Gamboa, integrante del equipo Omega, sorprendió a todos al aparecer en la prueba sin su uniforme y expresar su deseo de abandonar la competencia. ¿Cuál fue la verdadera razón que la llevó a tomar esta decisión?La participante argumentó que se sentía mareada y con vértigo, y consideraba que no estaba en condiciones de salir a la pista. No obstante, Andrea Serna, la presentadora del programa, señaló que no contaba con ningún informe médico oficial que respaldara su estado de salud y que, además, sin un equipo completo, no podrían competir.Gamboa ha manifestado en varias ocasiones que padece de vértigo, un problema que la ha afectado considerablemente durante su participación en el reality; sin embargo, su llegada al Box Azul sin el respaldo de un informe médico oficial generó repercusiones no solo para ella, sino para todo su equipo.La forma en que Gamboa se presentó ante Andrea Serna llamó la atención de todos, especialmente cuando la presentadora le cuestionó sobre la ausencia de su uniforme, ya que la convocatoria había sido para dos hombres y dos mujeres en la pista.Tras explicar la situación compleja que enfrentaba, Gaspar, uno de los líderes del equipo, aseguró que todos en el Omega estaban al tanto del estado de su compañera y comprendían que no estaban en condiciones completas para competir.En la emisión más reciente del programa, transmitida este 17 de abril, Gamboa tomó la decisión oficial de abandonar la competencia y se despidió de su equipo, cediendo su lugar a Lina, quien regresó de la "muerte" para reincorporarse al Desafío.Puedes ver: Jugosa ganancia a vendedora por récord haciendo obleas
En Girardot, un fiscal adscrito a la Seccional Cundinamarca perdió la vida en extrañas circunstancias. Carlos Ricardo Gaitán Bazurto, con una década de servicio en la Fiscalía, falleció al caer desde el edificio en el que trabajaba. Su muerte ha abierto interrogantes sobre las causas que la desencadenaron. La investigación apunta hacia una posible sobrecarga laboral y estrés. Una nota hallada en su escritorio con el mensaje "Lo siento, estoy muy atrasado de trabajo" estaría confirmando un posible caso de suicidio.Por su parte, la Fiscalía dio inicio a una investigación para esclarecer las causas reales de la muerte de su trabajador, identificado como Carlos Ricardo Gaitán Bazurto. Los informes agregan que Gaitán había notificado previamente sobre su sobrecarga laboral y estrés.Desde la Subdirección Regional Central de la Fiscalía, a través de un comunicado, se informó que se brinda apoyo y asistencia a la familia del fiscal fallecido. Además, se ha designado un equipo especializado del CTI para llevar a cabo las investigaciones correspondientes y determinar con claridad las causas de su muerte.Carlos Ricardo Gaitán Bazurto se había desempeñado en importantes funciones dentro de la Fiscalía, incluyendo la dirección de la Unidad contra la Propiedad Intelectual y las Telecomunicaciones en 2013. Actualmente, llevaba a cabo investigaciones importantes en diferentes regiones de Colombia, como el caso de la incautación de $40.000 millones falsos en la casa del exalcalde de San Gil Orlando Rodríguez Billar en 2013.El fiscal había solicitado un traslado al área de indagaciones para liberarse de la carga laboral que, al parecer, le generaba ansiedad. Se espera que los resultados de Medicina Legal y las investigaciones de la Fiscalía esclarezcan los hechos y proporcionen respuestas a este trágico hecho que ha conmovido a la comunidad de Girardot.Puedes ver | Qué es la cuota de alimentos en Colombia
Un brutal hecho ha conmocionado a Guayaquil, Ecuador, luego de que un conductor de transporte público terminara asesinado durante un violento atraco. El lunes 15 de abril de 2024, en horas de la noche, según registros de una cámara de seguridad, el lamentable ataque quedó grabado, mostrando escenas que han impactado al mundo entero.Las imágenes difundidas en redes sociales muestran cómo un grupo de delincuentes aborda un bus. Con gorras y en un acto deplorable, estos delincuentes despojan a los pasajeros de sus pertenencias, sembrando el terror entre los ocupantes del vehículo.La violencia alcanza su punto máximo cuando los delincuentes se dirigen hacia el área del conductor, quien se encontraba acompañado por una joven mujer. A pesar de los intentos del conductor por calmar la situación entregando el dinero que había ganado durante el día, la brutalidad de los ladrones no conoce límites. En un acto cobarde, le disparan dos veces en la sien, hiriendo de muerte al conductor.Mientras tanto, su acompañante se ve visiblemente desesperada y los pocos pasajeros presentes claman por ayuda en medio de la confusión y el horror.Las autoridades ecuatorianas, en respuesta a este atroz crimen, han logrado detener a dos de los tres responsables. Advertimos que las siguientes imágenes son de alto contenido sensible, por lo que aconsejamos a nuestros lectores verlas bajo su responsabilidad. Puedes ver | Qué es la cuota de alimentos en Colombia
Dubai se vio sumido en una situación inédita, donde las calles se convirtieron en cauces, los automóviles quedaron atrapados en las aguas y una población atónita frente a una escena que parecía sacada de una pesadilla.En video quedó las imágenes de un gatito aferrándose desesperadamente a la puerta de un auto inundado que se volvieron virales, no solo por la ternura del animal, sino por la crudeza del contexto en el que se encontraba. Mientras las aguas amenazaban con arrastrarlo, este pequeño ser luchaba por su vida.El video, compartido en redes sociales, mostraba la valentía del felino, que se negaba a sucumbir ante la fuerza del agua, pero la historia dio un giro cuando un hombre, conmovido por la escena, decidió intervenir y rescatar al gato de su angustiosa situación. Fue un acto de valentía y humanidad en medio del caos, un destello de esperanza en un momento de desesperación para el felino.Mientras tanto, las autoridades lidiaban con una situación sin precedentes. Las lluvias, consideradas las más intensas en 75 años, paralizaron la ciudad y dejaron un rastro de destrucción a su paso. Aeropuertos cerrados, calles convertidas en ríos y una población en estado de shock ante la magnitud del desastre.Pero en medio de la tragedia, también hubo gestos de solidaridad y heroísmo. Desde el rescate de animales hasta la ayuda entre desconocidos, Dubai demostró su capacidad para enfrentar la adversidad y salir adelante.La historia del gatito que se aferraba a la puerta de un auto en medio de las inundaciones de Dubai es un recordatorio de la fragilidad de la vida y la importancia de la solidaridad que se puede llegar a tener en tiempos difíciles. Mira también: ¿Cómo cuida su piel Victor Manuelle?
Investigadores de la Universidad de Houston hicieron un descubrimiento revolucionario que podría cambiar la forma en que millones de personas cuidan su salud. Según un estudio presentado durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Fisiología en Long Beach, California, apenas 15 minutos de actividad física moderada pueden tener un impacto significativo en el fortalecimiento del sistema inmunológico.El estudio, liderado por la doctora Rebekah Hunt, se centró en las células asesinas naturales NK, vitales en la defensa del cuerpo contra infecciones y bacterias. Se encontró que estas células aumentan considerablemente en número tras un breve período de ejercicio moderado.La Dra. Hunt destacó la importancia de este hallazgo, señalando que movilizar más células NK puede llevar a una mejor protección contra enfermedades e infecciones, mejorando así los resultados de los diagnósticos médicos.Los resultados del estudio, que incluyó a 10 participantes de entre 18 y 40 años, revelaron que el incremento en las células NK se producía en tan solo 15 minutos de ejercicio moderado en una bicicleta estática. Sorprendentemente, el nivel de estas células no aumentaba significativamente después de los 30 minutos de ejercicio, lo que sugiere que un corto período de actividad es suficiente para desencadenar este efecto beneficioso.Este descubrimiento es especialmente relevante para pacientes oncológicos, ya que las células NK son conocidas por su capacidad para eliminar células cancerosas. En un estudio previo realizado por expertos de la Universidad de Tel Aviv en Israel, se encontró que mantener una rutina constante de actividad aeróbica de alta intensidad redujo en un 72% los casos de cáncer metastásico en un grupo de 2,734 individuos seguidos durante 20 años.Los científicos resaltan que incluso aquellos con agendas apretadas pueden beneficiarse de estos resultados, ya que tan solo 15 minutos de ejercicio moderado son suficientes para estimular el sistema inmunológico. La intensidad del ejercicio es crucial, y se mide en función del esfuerzo cardiovascular y respiratorio necesario. Se considera que la intensidad es leve si durante la actividad física es posible mantener una conversación con relativa facilidad, mientras que se clasifica como de intensidad moderada a alta si requiere un esfuerzo que deja al individuo sin aliento y dificulta mantener una conversación prolongada.También puedes ver: Jugosa ganancia a vendedora por récord haciendo obleas