La actriz Estefanía Borge no solo es bella, sino que es absolutamente disciplinada con el ejercicio y la vida sana. Ella misma ha contado los cambios que ha tenido su cuerpo y está feliz evidenciando los resultados y animando a otras mujeres a hacer deporte.Recientemente, subió una foto en la que posa solo en tanga frente al espejo y deja ver su contorneada retaguardia producto del entrenamiento físico. En la sensual foto se le ve también luciendo una piel muy tersa y saludable."Trabajo honesto", escribió Estefanía Borge haciendo referencia al esfuerzo consciente que requiere lograr esos cambios."Yo subo una foto así y mejor dicho me censuran, menos moralismo mujeres. Felicitaciones hermosa la alimentación es el 80% de los resultados", "Es el duro pero el más gratificante al final, nadie sabe o se imagina la disciplina y el esfuerzo que se requiere para estar en ese punto, parece fácil y siempre tienden a menospreciar y ponerlo a uno por el suelo, justificando que todo lo del pobre es robaooooo, pero bueno yo te felicito y espero que sigas adelante", dijeron algunos en la publicación.Otros, sin embargo, se fijaron en el desorden que tenía en su habitación y hasta en su mascota que la miraba fijamente mientras ella se tomaba la selfie."Divinaaa..!! Pero arregla la cama y recoge el reguero", escribió alguien entre risas.
Estefanía Borge se bailó una champeta en Instagram y dejó boquiabiertos a sus miles de seguidores, incluso al cantante español Alejandro Sanz, quien comentó con emojis de tornado el video que publicó la barranquillera.En la corta grabación, la actriz luce un top, una chaqueta de sudadera y unos pantys, al parecer especiales para hacer ejercicio, con los que dejó a la vista sus largas piernas y protuberante trasero.Pero Estefanía no quiso alardear del cuerpazo que tiene, sino mostrar a sus seguidores que, a pesar de ser la más juiciosa en el ejercicio y la alimentación, hay cosas que no puede cambiar de su cuerpo como la celulitis.Según lo que escribió en la descripción desde que tiene uso de razón la tiene y que a sus 40 años la acepta con cariño. Además, enseñó que no es de palo, porque también su cola y piernas se le mueven.“Se mueve ... es natural ... y sí .. Si me lees .. así como tal vez te pasa a ti., También me pasa a mí. Tengo celulitis desde q tengo uso de razón. Unos días se me nota más q otros, pero ahí está! Entreno juiciosa, me alimento bien y tengo buenos hábitos. A mis 40 años ya aprendí a vivir con ella, y sabes? No es motivo de frustración y mucho menos de baja estima”.Muchos de sus fans la siguen porque es una mujer saludable que comparte sus rutinas de ejercicios y sus hábitos alimenticios, pero también porque se muestra de una manera real, “sin estereotipos”.A pesar de que muchas veces la han criticado porque para algunos exagera en el ejercicio y su abdomen no luce bien, según ellos, Estefanía Borge se ama y así lo hace saber y ahí si como dicen, al que le gustó bien y al que no también.
La reconocida actriz Estefanía Borge, calentó a sus 1.3 millones de seguidores luego de hacer ejercicio en una corta y estremecedora ropa interior.Sin miedo a las críticas, Estefanía sorprendió a su audiencia con la figura que tiene y que se da el lujo de grabar cuando hace ejercicio.La talentosa mujer se ganó la admiración de miles no solo por su retaguardia o apoteótico frente que tiene, sino también por la dulzura que la caracteriza.En el corto video, Borge recibió una lluvia de halagos por parte de sus fieles fanáticos de Instagram y las otras redes sociales.No cabe duda que sus estrictas rutinas y exigente alimentación saludable, le dan la oportunidad de ganar seguidores y pretendientes en sus perfiles.“Regia”, “Tienes el cuerpo más lindo”, “Constancia y disciplina”, “Sí vi la rutina, pero ese paraíso me desvió la mirada”, son los elogios que recibió.
Estefanía Borge tiene un cuerpazo que cuida con esmero a punta de ejercicio constante y buena alimentación.La actriz se puso ropa interior y un sombrero para bailar al ritmo de música electrónica. Sin embargo, lo que más llamó la atención de sus fanáticos es que no se le mueve un solo gramo de grasa.Te puede interesar: "Con fotos en tanga, Estefanía Borge mostró cómo le ha crecido la cola en 5 años"Todo lo tiene bien puesto", "qué cuerpazo tan duro y tonificado", "no tiene ni un solo gramo de grasa", "yo encerrada en cuarentena comiendo helado y tú con permisa", fueron algunos mensajes que le dejaron hombres y mujeres en la publicación. Aunque a Estefanía Borge la han criticado por hacer mucho ejercicio y tener músculos, la actriz siempre demuestra que está en forma, con mucha energía durante el día y de buen humor.La influencer también comparte sus rutinas de ejercicio y alimentación sana con sus seguidores ya que disfruta de la buena cocina.
Desde hace un tiempo Estefanía Borge ha dedicado sus redes sociales no solo a presumir el cambio que ha tenido en su cuerpo gracias al ejercicio, sino también a incentivar a sus seguidores para que lo hagan por estética y salud. Constantemente publica imágenes de rutinas de ejercicio, recetas saludables y fotos que evidencian la transformación que ha tenido en los últimos años. En una reciente publicación, con motivo del jueves de #TBT, subió tres fotos: una de 2015, de 2017 y una actual en las que quiso presumir lo que le ha crecido la cola gracias a su esfuerzo y disciplina. Así mismo, la actriz contó cómo hizo para lograrlo. En comentarios la elogiaron por ‘berraca’, juiciosa y bella.
Orgullosa del cuerpo que ha logrado gracias al ejercicio, Estefanía Borge comparte constantemente fotos en las que lo exhibe. La mayoría de fotos son con ropa deportiva, traje de baño o prendas que le resalten sus atributos. Esta vez, lo hizo usando un short y un top que le dejaron al aire su marcado abdomen y tonificadas piernas. Al ver la imagen, un seguidor le hizo un comentario, relacionado con la comida a modo de piropo. “Como se quitan las ganas de comer pan”, le escribió. La actriz vio el mensaje y le respondió con un consejo: “El pan es delicioso, el saludable”. Así como ese comentario, le llovieron otros más en el que la elogiaron por disciplinada y por tener el cuerpazo que tiene. Aunque a veces le han escrito cosas negativas, Borge siempre hace caso omiso a estos.
Estefanía Borge es constante y disciplinada con la buena alimentación y el ejercicio y ¡se nota! Sin embargo, hay quienes critican su cuerpo por ser "demasiado fit".Así sucedió con un usuario quien se atrevió a llamar "esquelética" a la actriz colombiana, pero ella no se quedó callada y le respondió el comentario."Gracias por el piropo caballero, Me encantan los esqueletos. Sobretodo los que osn fuertes y llenos de vida. Espero asimismo le diga con la linda intención a la mujer que tiene a su lado para que ella se sienta bien, halagada y respetada", escribió Estefanía.Te puede interesar: "Más de uno quiere estar ""encerrado con Estefanía Borge"" por el cuerpazo que se le ve Muchos aplaudieron que la "respuesta fue elegante" y que sin insultos puso en su lugar a la persona que le hizo el comentario en redes sociales.
Estefanía Borge es una mujer muy bella y disciplinada con el ejercicio, la cocina y la vida saludable.Eso se ve reflejado en su cuerpo esbelto y tonificado que presume con orgullo en redes sociales, pues es fruto de un trabajo constante de amor propio y de constancia.Te puede interesar: Estefanía Borge mostró a su nuevo novio, pero le dijeron que “parece el hijo”Sin embargo, en la última foto que subió a redes lo que más se destaca es su cola "bien puestecita". En la imagen aparece en traje de baño y mirando por la ventana. La foto se llevó muchos piropos de sus admiradores y hasta le dicen que quisieran "estar encerrados con ella en cuarentena".
El 14 de febrero muchos países en el mundo celebran San Valentín, el día de los enamorados. Aunque Colombia no es uno de ellos, muchas personas sí lo festejaron. Estefanía Borge lo hizo con un romántico viaje junto a su novio, el cual presentó con una fotografía en Instagram. Aunque recibió muchos comentarios como: “qué viva el amor”, en otros se enfocaron en su nueva pareja. Algunos le dijeron que se ve mucho más joven que ella, incluso que llegaron a pensar que era el “hijo” o el “sobrino”.
Estefanía Borge es conocida por su estilo de vida ‘fitness’ y por la disciplina que tiene a la hora de entrenar su cuerpo. Esto la convirtió en influenciadora de la alimentación y del ejercicio físico. Como ya es costumbre, la también actriz compartió una foto de la evolución que ha tenido su cola con dos años de ejercicio. Con estrías y todo, Estefanía dejó ver lo orgullosa que se siente de mantener un buen trasero. Según dice el mensaje que acompaña la imagen, que es una comparación de su figura en dos años distintos, 2018 y 2020, “lo importante no es llegar, sino mantenerse”. Te puede interesar: “Así sí se ve sexy”: seguidores a Yina Calderón por la pinta que se usó el 31 Sus admiradores la felicitaron por ser una mujer inspiradora, sobre todo en temas tan importantes como es el cuidado del cuerpo, no solo por estética, sino por salud. Por supuesto, también le dejaron decenas de comentarios en lo que le dicen que está hecha toda una mamacita.
Las estrellas se alinean y el cosmos se abre a nuevas posibilidades para algunos signos del zodiaco en mayo. Te revelaremos qué signos están bendecidos por la fortuna en el ámbito financiero durante este mes, y te brindaremos consejos valiosos para aprovechar al máximo esta energía positiva y alcanzar el éxito en tus emprendimientos y sueños.Signos zodiacales bendecidos por la fortuna en mayo:Aries (21 de marzo - 19 de abril): Arianos, su espíritu emprendedor y su tenacidad serán recompensados en mayo. Se presentan oportunidades para concretar negocios que han estado en proceso por un tiempo, o para iniciar nuevos proyectos con gran potencial de éxito. Confíen en su intuición y tomen decisiones con valentía, ya que este es un momento para brillar en el ámbito comercial.Leo (23 de julio - 22 de agosto): Leoninos, su creatividad y liderazgo serán claves para el éxito en mayo. Se presentan oportunidades para cerrar negocios que implican innovación o que requieren una visión amplia y estratégica. No teman destacarse por su originalidad y su capacidad de inspirar a los demás. Este es un momento para brillar con luz propia en el mundo empresarial.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre): Sagitario, su espíritu aventurero y su capacidad de adaptación se verán recompensados en mayo. Se presentan oportunidades para concretar negocios que implican viajes o negociaciones internacionales. Confíen en su intuición y estén abiertos a nuevas posibilidades, ya que este es un momento para expandir sus horizontes y alcanzar el éxito en el ámbito comercial.Consejos para aprovechar la energía positiva:Mantén una actitud positiva y enfocada: Cree en tus habilidades y en el potencial de tu negocio. Visualiza el éxito con claridad y mantén una actitud positiva ante los desafíos.Trabaja duro y con dedicación: No esperes que el éxito te llegue sin esfuerzo. Esfuérzate por dar lo mejor de ti en cada paso que des y persevera ante las dificultades.Sé flexible y adaptable: El mundo de los negocios está en constante cambio, así que es importante ser flexible y adaptable a las nuevas circunstancias. No tengas miedo de modificar tus planes si es necesario.Confía en tu intuición: Tu intuición puede ser una guía valiosa en el mundo de los negocios. Presta atención a tu voz interior y no tengas miedo de seguir tus instintos.Rodéate de personas positivas: Rodéate de personas que te apoyen, te motiven y te inspiren a alcanzar tus metas. Una red de contactos sólida puede ser invaluable en el camino hacia el éxito.Recuerda, el éxito en los negocios no es solo cuestión de suerte, sino también de trabajo duro, perseverancia y una actitud positiva. Si aprovechas la energía favorable que te trae el cosmos en mayo y sigues estos consejos, estarás en camino de alcanzar grandes logros en el ámbito empresarial.Importante: Es importante recordar que la astrología es una herramienta de autoconocimiento y orientación, pero no debe tomarse como una predicción absoluta del futuro. Cada persona tiene su propio camino y sus propias experiencias, y el éxito en los negocios depende de diversos factores, no solo de la influencia de los astros.
El cosmos se encuentra en constante movimiento, y con él, las energías que influyen en nuestras vidas. Según los patrones celestiales, se advierte que algunos signos del zodiaco deberán estar en alerta durante los últimos días de abril.Signos del zodiaco que estarán en riesgo la última semana de abril: Aries (21 de marzo - 19 de abril): Arianos, prepárense para posibles roces o desacuerdos en sus relaciones cercanas. La tensión en el hogar o el trabajo podría aumentar, requiriendo paciencia y diplomacia para mantener la armonía. Eviten decisiones impulsivas y comuníquense con asertividad y empatía.Géminis (21 de mayo - 20 de junio): Géminis, su mente activa podría sentirse abrumada por el exceso de información o responsabilidades. Es importante que establezcan límites claros y prioricen tareas para evitar sentirse abrumados. La meditación o pasar tiempo en la naturaleza pueden ser de gran ayuda para calmar su mente y recuperar el equilibrio.Libra (23 de septiembre - 22 de octubre): Librianos, podrían enfrentar dificultades relacionadas con la toma de decisiones o la falta de claridad en sus objetivos. Es un momento para reevaluar sus prioridades y buscar el consejo de personas de confianza. No se apresuren a tomar decisiones importantes y confíen en su intuición para guiarlos.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre): Sagitario, su espíritu aventurero, podría verse obstaculizado por restricciones o limitaciones inesperadas. Es importante mantener una actitud flexible y adaptable ante los cambios de planes. Aprovechen este tiempo para reflexionar sobre sus metas y reajustar su estrategia si es necesario.Piscis (19 de febrero - 20 de marzo): Piscis, su sensibilidad podría verse afectada por emociones intensas o situaciones desafiantes. Es fundamental que cuiden su salud mental y emocional, practicando actividades que les brinden paz y tranquilidad. Rodearse de seres queridos y buscar apoyo profesional si es necesario, puede ser muy beneficioso.Recuerda: estos son solo consejos generales basados en las influencias astrológicas del momento. Tu experiencia individual puede variar según tu carta natal y otros factores astrológicos. Sin embargo, prestar atención a estas tendencias celestiales puede ayudarte a navegar los últimos días de abril con mayor conciencia y proactividad.Aprovecha este período para reflexionar sobre tus emociones, pensamientos y acciones. Enfócate en mantener una actitud positiva, cultivar relaciones sanas y tomar decisiones alineadas con tus valores y objetivos. Recuerda que incluso en los momentos más desafiantes, siempre hay oportunidades para el crecimiento y la transformación personal.
Una monja decidió romper el silencio y responder las preguntas que muchos de sus seguidores le realizaban en redes sociales. A través de su cuenta de TikTok, la hermana Marta decidió abordar una de las interrogantes más recurrentes: ¿Cuánto gana por su labor en el convento?La respuesta de Sor Marta dejó sorprendido a más de uno en las redes sociales y ha abierto un acalorado debate sobre la equidad y la justicia dentro del ámbito religioso. Según sus palabras, los sacerdotes diocesanos reciben un sueldo del Obispado para cubrir sus necesidades básicas y asegurar su bienestar; sin embargo, ella y otras personas dedicadas a la vida religiosa no reciben salario alguno, ni del Estado ni de la Iglesia."Los sacerdotes diocesanos sí tienen un sueldo del Obispado. Se encargan de su espiritualidad, de que esté bien y también de que pueda vivir, lógicamente", dijo.La monja explicó que sus sustentos provienen de actividades externas al convento, como la enseñanza, lo que agrega que su remuneración está ligada a labores adicionales más que a su vocación en sí misma. Además, señaló que las monjas y monjes cotizan como autónomos y pagan la Seguridad Social para asegurar su jubilación en el futuro."Se tiene un sueldo cuando se jubila", explicó.El tema ha generado un intenso debate en las redes sociales, con opiniones encontradas sobre la justicia de la situación. Algunos argumentan que la vocación religiosa debería ser suficiente motivación y que la remuneración económica es irrelevante en este contexto. Sin embargo, otros usuarios han señalado posibles injusticias y han cuestionado si detrás de esta diferencia salarial podría haber elementos de machismo arraigados en la estructura eclesiástica.Mientras tanto, el debate continúa en redes sociales, generando reflexiones sobre el valor del trabajo vocacional y los sistemas de compensación dentro de las instituciones religiosas.Mira también: Tammy Parra fue condecorada en Colombia
La ciudad de Seattle, en Estados Unidos, se ha visto sacudida por un escandaloso hecho y ha generado un intenso debate sobre el accionar policial luego de que en un hotel de la ciudad, agentes abatieran a tiros a un presunto pedófilo de 67 años que había concertado una cita con dos niñas de 7 y 11 años, según revelaron las investigaciones posteriores.El caso, registrado en video por una cámara, muestra cómo los agentes se enfrentaron al hombre de 67 años cuando este sacó un arma de su abrigo, desencadenando una respuesta letal por parte de la Policía.La acción de los agentes ha generado un intenso debate sobre el uso de la fuerza y el presunto abuso de autoridad en situaciones de este tipo. Mientras tanto, los familiares del presunto pedófilo y algunos sectores de la sociedad cuestionan la actuación de los agentes, señalando que se podría haber empleado una táctica menos letal para neutralizar la situación.El jefe de la Policía de Seattle, Adrián Díaz, ha defendido la actuación de los agentes, argumentando que estas situaciones son peligrosas e impredecibles, y que los policías actuaron en defensa propia y en protección de la sociedad. Sin embargo, las autoridades están llevando a cabo una exhaustiva investigación para esclarecer los detalles de lo sucedido y determinar si se cometieron errores durante la intervención.El video del hecho, difundido por varios medios de comunicación, ha generado una amplia atención pública y ha alimentado el debate sobre el uso de la fuerza policial en situaciones de riesgo. Mientras tanto, uno de los agentes involucrados en la intervención se encuentra hospitalizado debido a una herida de arma blanca que sufrió durante el enfrentamiento.El caso continúa siendo objeto de atención mediática y se espera que las autoridades esclarezcan pronto los detalles de este polémico incidente, que ha dejado una profunda huella en la ciudad de Seattle y ha avivado el debate sobre la seguridad pública y el accionar de las autoridades. Mira también: Tammy Parra fue condecorada en Colombia
Carolina Cruz, una de las presentadoras más reconocidas del país, ha compartido recientemente detalles íntimos sobre la salud de sus hijos a través de sus redes sociales. En un mensaje publicado en sus historias de Instagram, la presentadora expresó su preocupación por la gastroenteritis que están enfrentando Salvador y Matías, sus dos hijos."Hoy sí se pudo con Salva con gastroenteritis y ahora Mati! Ayer no fui capaz de entrenar porque el domingo estuve dedicada en cuidar a Salva, hoy Mati", escribió Cruz, revelando la difícil situación que está atravesando su familia.Mientras tanto, su esposo Lincoln Palomeque, también reconocido en el medio del entretenimiento, ha optado por mantener un perfil más reservado respecto a la salud de los menores. Aunque algunos seguidores han expresado su preocupación por la falta de información por parte de Palomeque, él ha dejado claro que prefiere mantener cierta privacidad en cuanto a la vida de sus hijos en redes sociales.A pesar de la preocupación por la salud de sus hijos, Carolina Cruz ha continuado cumpliendo con sus compromisos laborales en el programa matutino 'Día a Día'; sin embargo, ha tenido que sacrificar tiempos de entrenamiento.La presentadora ha señalado que, aparentemente, se trata de un virus que está afectando a varios niños en su entorno, por lo que ha aconsejado a los padres estar atentos y tomar precauciones con los niños.Afortunadamente, parece que la situación no es de gravedad, pero Carolina Cruz ha instado a sus seguidores a estar alertas y brindar la atención necesaria a sus hijos en caso de presentar síntomas similares. La solidaridad y el apoyo de los seguidores han sido evidentes en los comentarios de las publicaciones de Cruz, quien agradece el cariño y las muestras de apoyo en estos momentos difíciles para su familia. Otros insisten en preguntar por el papel de Palomeque.Mira también: Tammy Parra fue condecorada en Colombia