
Paso a paso: recetas fáciles y nutritivas para que hagas en esta cuarentena
Si lo que quieres es variar tus comidas durante la semana, aquí te enseñamos unas recetas fáciles de hacer.

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Si tú y tu familia quieren pasar esta cuarentena alimentándose de la mejor manera, aquí te dejamos una lista de algunas recetas fáciles para cocinar.
Para realizar deliciosas comidas, no es necesario contar con ingredientes complicados y difíciles de encontrar.
Durante esta cuarentena es indispensable fortalecer nuestras defensas, por eso alimentarse bien es primordial.
Si aún no sabes cómo variar tus tradicionales almuerzos o cenas y quieres cambiar la rutina alimenticia, aquí te presentamos que recetas puedes hacer para sorprenderlos a todos.
Ingredientes: 500 gramos de pollo, 5 chiles o ajís, 5 tomates, ¼ cebolla, 2 dientes de ajo, 1 taza de caldo de pollo, 3 cucharadas de aceite
Pasos:
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Sirve y disfruta con tu familia
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Ingredientes : 2 tazas de trigo, 2 latas de atún, 1 huevo, 1 taza de queso rallado, 2 cucharaditas de cebolla picada, 1 diente de ajo picado, 1 cucharada de perejil.
Pasos:
Sirve y disfruta con tu familia
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Ingredientes : 2 tazas de lentejas cocidas, 2 tomates, ¼ cebolla morada picada, 3 limones, jugo de limón, 1 cucharada de salsa de soya, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 ají, 1 rama de apio, cilantro.
Pasos:
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Sirve y disfruta con tu familia
Ingredientes: 3 pechugas de pollo deshuesadas cortadas en cubos y adobadas al gusto, 4 cucharadas de mantequilla, 1 cucharada de aceite, 2 cucharadas de harina de trigo, 2 cucharadas de cebolla cabezona blanca rallada, una cucharada de curry, 1 tableta de caldo de gallina disuelta en 2 tazas de agua, 1 lata de crema de leche, 1 taza de apio picado, 2 cucharadas de perejil finamente picado, pimienta al gusto.
Pasos:
Sirve y disfruta con tu familia
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Ingredientes: 2 libras de sobre barriga, 8 cebollas largas (la parte verde de la cebolla), laurel al gusto, tomillo al gusto, 2 tabletas de caldo de carne, una cerveza, una cabeza de ajo, 3 cucharadas de aceite, salsa al gusto
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Pasos:
Sirve y disfruta con tu familia
Ingredientes: 10 papas sabaneras, 2 cucharadas de cebolla cabezona finamente picada, una cucharada de azúcar, 1 tableta de caldo de gallina disuelta en una taza de agua, 1 y medio cucharadas de harina cernida, 5 cucharadas de vinagre, sal y pimienta al gusto, media taza de tocineta cortada en trocitos.
Pasos:
Servir y disfrutar con la familia.
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Ingredientes: 6 huevos, 3 papas sabaneras cortadas en cuadritos previamente fritas en aceite, un diente de ajo triturado, 3 cucharadas de aceite, 2 cebollas cabezonas pequeñas cortadas en rodajas, sal al gusto.
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Pasos:
Sirve y disfruta con tu familia