OJO AL ESTUDIO

¡Ojo! Revisar el CELULAR antes de dormir le puede traer graves problemas de salud

Foto: Pixabay / Referencia
La Organización Mundial de Salud afirma que ha aumentado en un 35% el número de personas, entre niños y adultos, que registran trastornos del sueño.

Por: Redacción digital La Kalle

Un estudio publicado por al revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS), que reveló que las personas que revisan el celular por un largo tiempo en la noche antes de dormir pueden tener problemas de salud relacionados con trastornos del sueño y otras afectaciones más graves.

Esto se debe a que estos aparatos tecnológicos como los celulares, tablets o libros electrónicos, generan una luminiscencia que baja la melatonina, hormona encargada de regular el sueño.

Le puede Interesar: Ojo al estudio: ALTAS temperaturas pueden aumentar problemas congénitos del corazón

El insomnio, problemas para dormir y a largo plazo puede generar ansiedad, depresión y en el peor de los casos acarrerar trastorno bipolar.

Los expertos recomiendan dejar el celular a un lado y mantener alejados los demás aparatos cuando estamos conciliando el sueño.


 

Temas relacionados:

COMENTARIOS
Publicidad

Reducir player
Imagen
Icono Señal en VivoEMISIÓN EN VIVO
Retrocede Audio
Adelantar Audio
Volumen
Compartir La Kalle