Holly Madison, exnovia y exconejita de Playboy, ha desatado una nueva oleada de revelaciones sobre la controvertida vida de Hugh Hefner, el fundador de Playboy, quien falleció en 2017. En una reciente entrevista con el medio Bustle, Madison arrojó luz sobre su experiencia en la Mansión de Playboy y desmintió la imagen de Hefner como un "viejo indefenso" en busca de amor.La exconejita Playboy reveló que Hefner ejercía un control significativo sobre las mujeres que compartían su vida en la mansión, desafiando la percepción pública de que era simplemente un anciano inofensivo. Madison describió la Mansión de Playboy como un "laboratorio de clonación" en el que se esperaba que todas las mujeres se parecieran y actuaran de manera similar para ser la "mujer perfecta" según los estándares de Hefner.Desde el momento en que Madison cruzó las puertas de la mansión, sintió la presión de ser moldeada y adaptarse a las expectativas de Hefner y su estilo de vida. Según sus palabras, siempre tuvo miedo de estar frente a la cámara y se esforzaba por evitar problemas con Hefner. Esta dinámica prevaleció durante su tiempo en la mansión y afectó su autoexpresión y autenticidad.Madison también compartió que, tras dejar la Mansión de Playboy, finalmente encontró la libertad para ser ella misma y conectarse con su audiencia a través de YouTube, donde pudo expresar sus pensamientos y sentimientos sin restricciones. Esta experiencia la hizo sentir que por primera vez podía mirar a la cámara y conectarse con su audiencia de manera genuina.Las declaraciones de Madison han desencadenado un debate sobre la imagen pública de Hugh Hefner y su relación con las mujeres en la Mansión de Playboy. Aunque el magnate de los medios fue considerado un ícono de la cultura pop y la revolución sexual en su época, estas nuevas revelaciones arrojan una luz crítica sobre su legado y plantean cuestionamientos sobre su conducta y su influencia en la vida de las mujeres que compartieron su vida en la mansión.Te puede interesar: Beneficios del sexo
Marston Hefner es uno de los herederos del fundador de Playboy, Hugh Hefner, quien logró cosechar una verdadera fortuna, incluso se sabe que solía burlarse de las mansiones de sus vecinos diciendo que eran “diminutas", a comparación de sus propiedades.Pues bien, el hijo de esta figura estadounidense confesó que es aficionado a las tarjetas de Pokemon Go, un “vicio” bastante extraño, pero sobre todo costoso, pues, aunque no parezca, hay demasiada oferta y poca demanda, lo que hace que estas cartas puedan llegar a costar miles de dólares, un hobby muy difícil de sostener, al parecer hasta para el hijo de un millonario,Por esa razón, de acuerdo a Marston, decidió abrir una cuenta en OnlyFans para mostrar su cuerpo y recoger algo de dinero que le pueda ayudar a conseguir las cartas que quiere: “Me uní a OnlyFans porque creo que no hay nada malo con la desnudez ni con la sexualidad. Esta es una forma de obtener algunos ingresos para poder comprar las tarjetas que realmente quiero”, indicó Hefner en diálogos con Page Six.El joven de 33 años contó que a su pareja actual no le gusta mucho la idea y ha sido algo complicado, pero a pesar de esto: “Ella preferiría que yo no estuviera en OnlyFans, pero lo que es más importante para ella es que persiga mis sueños o mis intereses, asumiendo riesgos”.Marston no precisó cuanto ganaba en la página azul, pero sí indicó que fue gracias a su educación liberal que creció con una mente abierta, lo que le ha permitido ir por la vida sin muchos prejuicios y tomando las decisiones que lo hacen más feliz, como la que ha asombrado al mundo.Te puede interesar: En La Kalle reconocemos a los kallejeros de buen corazón
Play Boy en un inicio era reconocida por ser solamente una revista que, con el tiempo utilizó este nombre para convertirse en un centro de entretenimiento, donde varias mujeres con el alias de ‘conejitas’ eran usadas para esparcimiento exclusivo en baresDentro las confesiones más escabrosas se encuentran la de una exconejita, el cual relató que Hugh Hefner, fundador de la revista, grababa a las mujeres en las fiestas sexuales sin su consentimiento.La mujer relató en una de sus declaraciones para un documental en el que se revelarán los diferentes secretos que allí se escondían, que: “Tenía videos de todos. La primera vez que vi uno, había dos pantallas en la habitación. Me di cuenta de que estaba yo, en una. ‘¿Qué estás haciendo?’, le dije. Después entraron más chicas a la habitación que tuvieron la misma reacción mía”, inició su relato, la exconejita.‘Me dijiste que no había seguido grabando’, le comenté. ‘¿Vos creías que realmente iba a frenar?’, fue su respuesta. Lo hizo de todos modos”, exclamó, quebrada Sondra Theodore una de las exnovias del empresario.Además de Theodore quien explicaba lo doloroso que fue ser protagonista de estos videos sin consentimiento, también fue Stefen Tetenbaum un empleado que trabajó por muchos años para Hefner, quien explicó detalles importantes del empresario durante las fiestas.Tetenbaum relató: “Grababa todo lo que pasaba en la habitación. Muchos actores, deportistas y estrellas iban allí y tenían sexo con estas chicas”.También comentó que Hefner nunca participó de las orgías y que únicamente le gustaba ser observador, no le gustaba aparecer en los videos y solo veía lo que hacían los diferentes artistas con las mujeres que muchas veces quedaban devastadas después de lo que la obligaban hacer.Dentro de las diferentes confesiones en el que muchos fueron protagonistas o simplemente testigos de lo que hacía el famoso empresario se encontraba lo que él mismo llamaba “noches de cerdos”Este “evento” que convocaba Hefner una vez por semana se trataba, según testimonios, de invitar a sus más íntimos amigos para hacer lo que quisieran con las mujeres.Acto seguido, llamaba a las trabajadoras sexuales que según él eran las más “feas” para ofrecérselas a sus amigos.Una de sus víctimas y testimonios que aparecen el archivo es el de la actriz porno Linda Lovelace quien manifestó que “la trataban como un pedazo de carne” y por si fuera poco la obligaron a tener sexo oral a un pastor alemán mientras los demás observaban y festejaban.Tanto Linda como Sondra coincidían en sus escabrosas historias en que dejaban mal tanto psicológica como físicamente.
La icónica Mansión Playboy, que se construyó en 1927 y empezó a ser famosa desde los años 70, esconde inéditos secretos, entre ellos estrictas reglas que acaban de ser reveladas por una importante exconejita, quien también habló de Hugh Hefner, fundador de la revista para adulos y de aquel palacio.Jenna Bentley, en entrevista con un medio de comunicación de Reino Unido, detalló cómo fue su estadía en la prestigiosa morada ubicada en Los Ángeles, California, EE.UU., cuando apenas tenía 18 años y por 12 meses.Estas fueron algunas de las reglas más importantes que debían cumplir las conejitas Playboy: Fiestas salvajes y drogas durante el sexo: "Nunca habrá nada igual que sus fiestas. Quiero decir, la gente piensa que eran salvajes, pero eran más salvajes de lo que pueden imaginar. Eran una locura", comentó la modelo oriunda de Montana. Además, confesó que celebridades como Angelina Jolie, Pamela Anderson, eran partícipes de estos exclusivos eventos.Acuerdo de no divulgación: En el momento en que las mujeres llegaban a la Mansión, debían firmar un contrato en que acordaban no contar a la luz pública lo que sucedía dentro de la vivienda, de lo contrario, serían expulsadas.Toques de queda: A partir de las 9:00 p.m. todas las conejitas tenían que estar dentro de la casa: "Si no llegabas al toque de queda dormías en el césped", aseguró Bentley.Prohibidas las relaciones sentimentales: Por último, también se les negaba tener novios durante su estadía, según la exconejita, conocer hombres también era visto como una falta sumamente grave.Sin importar todo lo anterior, Jenna Bentley explicó que fue un "sueño hecho realidad", e, inclusive, dijo sentirse "nostálgica debido a que fue un periodo increíble" (desde abril de 2007 hasta ese mismo mes del 2008). Asimismo, habló de los lujos que tenía la Mansión."El lugar en el que vivíamos había cines, animales, camas elásticas, estilistas. Eran una casa de juegos Barbie en la vida real (...) Existían sirvientes que cocinaban y limpiaban, y un teléfono en el que podías pedir lo que quisieras, en cualquier momento del día, noche o madrugada", añadió la modeloSin embargo, la relación con las demás modelos no siempre era color rosa: "La gente piensa que la capacidad de las mujeres para sincronizar sus periodos es un mito, pero definitivamente sucedió en la casa; esos meses en los que nuestros ciclos coincidían eran un caos puro", declaró la exconejita.Por otro lado, Bentley expuso que nunca mantuvo relaciones sexuales con Hefner, aunque sí mantuvieron un vínculo especial "Tenía un corazón de oro. Era agradable, amable y siempre hacía lo posible para que todos se sintieran cómodos. También fue muy divertido", especificó la exconejita.A manera de concluir, la mujer confesó que varias modelos intentaron acercársele a el fundador de la Mansión Playboy durante sus últimos días de vida para conseguir más dinero y herencia si era posible. Cabe recordar que Hugh murió a sus 91 años por causas naturales en septiembre de 2017.
Pese a que el editor de la revista para adultos, Hugh Heffner, falleció hace cuatro años, aún sigue siendo tema de conversación, está vez por las fuertes revelaciones de una "exconejita" que estuvo más de un año en la Mansión Playboy.Jenna Bentley de Montana, dio detalles a la agencia de noticias Jam Press de cómo era vivir junto a sus compañeras en la icónica propiedad y cuál era el estricto estilo de vida que Heffner les obligaba a tener si querían seguir siendo parte de ese excéntrico club.Aunque Jenna ya cumplió 32 años, confesó que estuvo en la 'Bunny House' (Casa de las Conejitas), una propiedad cercana a la mansión cuando tenía solo 18 años; según ella un "sueño hecho realidad", ya que celebraran siempre fiestas lujosas con celebridades como Angelina Jolie, Tommy Lee, Pamela Anderson y Dennis Rodman, entre otros.Sin embargo, no todo era color rosa, pues las modelos tenían estrictas reglas que cumplir, como volver antes de las 9:00 p.m. a casa, o de lo contrario tenían que dormir en el césped de la entrada.Además, admitió haber repartido “sustancias ilícitas y juguetes sexuales” en esas “fiestas locas”, remarcó que jamás tuvo relaciones sexuales con Hugh Heffner, pero que sí lo vio en orgías sexuales."Tuve que firmar un acuerdo de confidencialidad muy, muy, muy estricto, por lo que no puedo hablar sobre quién tuvo relaciones sexuales en la mansión", explicó.Según la modelo, muchas celebridades iban a la Mansión para sostener relaciones sexuales con las "conejitas", encuentros en los que también participó.La exconejita ahora cuenta con más de 15 mil seguidores en Instagram y amasó una gran fortuna de millones de dólares gracias a su cuenta en Only Fans.
La máquina de escribir, utilizada por Hefner para redactar el primer número de su revista en 1953, se vendió por 162.500 dólares. Su copia personal de este número por 31.250 dólares, según la casa Julien, que organizó la subasta.Otros tantos coleccionadores podrán ahora distenderse como Hefner, pues también se vendieron una de sus icónicas batas por 41.600 dólares; y su "Viagra Ring", un anillo de oro de 14 quilates en el que escondía la píldora azul, por 22.400 dólares.También podría interesarte: ¡Rodeado de MAMACITAS! Diez FOTOS para recordar a Hugh HefnerEntre los ítems vendidos están chaquetas, una limusina, una rocola, una mesa de billar de la mítica mansión Playboy e incluso su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood.El actor estadounidense Jim Belushi pagó 3.125 dólares por una copia del guión de un episodio del programa "Saturday Night Live" presentado por Hefner en 1977.Hefner, que ayudó a que el desnudo fuera parte del imaginario colectivo estadounidense, falleció en septiembre de 2017 a los 91 años.Las ganancias generadas por la subasta se destinarán a la fundación Hefner, que defiende los derechos civiles particularmente los de libertad de expresión, una causa importante para el editor.Fotos y nota de AFP
La mansión Playboy es uno de los lugares ‘mágicos’ que más de uno quisiera visitar, por su historia, su trascendencia y, sobre todo, por lo que allí había. Te puede interesar: ¿Quién heredará la FORTUNA de Hugh Hefner? Hugh Hefner, el dueño de la casa de la lujuria, guardaba sus secretos, si quieres conocerlos mira el video completo:
La producción será dirigida por Brett Ratner, quien ha estado trabajando en el proyecto desde 2007. Te puede interesar: ¿Quién heredará la FORTUNA de Hugh Hefner? Según Ratner, Jared fue quien mostró interés por hacer parte de la película y él no dudó en aceptarlo.
Después de la muerte del creador de Playboy, millones de personas en el mundo se preguntan dónde irá a parar la riqueza de Hugh Hefner. Les contamos que ninguna de sus exesposas verá parte del dinero, sus cuatro hijos y fundaciones beneficas recibirán la herencia del magnate. Hefner murió de causas naturales en su hogar de Beverly Hills, la famosa Mansión Playboy donde celebró legendarias fiestas, de acuerdo a un comunicado de Playboy Enterprises.
Pamela Anderson compartió en su cuenta de Instagram un extraño video para despedirse de su querido amigo. Hugh Hefner, el fundador de la revista Playboy, murió el miércoles a los 91 años de edad, según anunció la revista. Hefner murió de causas naturales en su hogar de Beverly Hills, la famosa Mansión Playboy donde celebró legendarias fiestas, de acuerdo a un comunicado de Playboy Enterprises. "La vida es muy corta para estar viviendo el sueño de otro", rezaba una cita de Hefner publicada en la cuenta de Twitter. “Tengo tantos pensamientos, no tengo cerebro ahora para editar. Soy lo que soy por usted. Me enseñó todo acerca de la libertad y el respeto. Fuera de mi familia, era la persona más importante de mi vida. Me diste la vida, la gente me decía todo el tiempo que yo era su favorita”, escribió la modelo. “La última vez que lo vi, utilizabas un andador. No querías que lo viera. No podías escuchar. Tenía un pedazo de papel en el bolsillo que me mostró: tenía mi nombre Pamela con un corazón”, concluyó en su mensaje de Instagram.
El Registro Único Tributario (RUT) es un documento esencial en el sistema fiscal colombiano, administrado por la Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales (DIAN). Este registro identifica a las personas naturales y jurídicas que tienen obligaciones tributarias, aduaneras o cambiarias en el país. Su función principal es organizar y centralizar la información de los contribuyentes para garantizar el cumplimiento de sus responsabilidades fiscales.¿Para qué sirve el RUT?El RUT es un instrumento clave para realizar diversas actividades económicas y comerciales en Colombia. Algunas de sus principales funciones son:Identificación fiscal: Permite a la DIAN reconocer a los contribuyentes y verificar el cumplimiento de sus obligaciones tributarias.Gestión de trámites: Es necesario para la presentación de declaraciones de renta, IVA u otros impuestos.Registro comercial: Facilita la inscripción en cámaras de comercio y otros organismos reguladores.Vinculación bancaria: Aunque no siempre es obligatorio, ciertas entidades lo solicitan para la apertura de cuentas o para gestionar productos financieros.¿En qué casos debo utilizar el RUT?El RUT es necesario en diversos escenarios, dependiendo de la actividad económica que desempeñes:Independientes y emprendedores: Si trabajas como independiente, ya sea como comerciante, agricultor, ganadero, rentista de capital o prestador de servicios, debes tener el RUT al día.Creación de empresas: Es un requisito indispensable para formalizar negocios y acceder a licencias comerciales.Declaración de impuestos: Si eres declarante de renta u otro impuesto, el RUT es imprescindible para realizar estos trámites.Importaciones o exportaciones: Cualquier operación aduanera requiere de este registro.Conoce más detalles sobre el RUT en este enlace de la DIAN.¿Bancolombia exige el RUT para la apertura de la cuenta?No siempre. Según las políticas de Bancolombia, el RUT no es obligatorio para la apertura de una cuenta bancaria en todos los casos. Sin embargo, si eres independiente, ganadero, comerciante, agricultor, rentista de capital o prestador de servicios, deberás presentarlo como parte de la vinculación. Esto se debe a que el banco necesita información adicional para garantizar el origen lícito de los fondos y cumplir con la normativa vigente.¿En qué otros casos me pueden exigir el RUT?El RUT puede ser solicitado en varias situaciones, como:Contratar servicios con entidades gubernamentales.Realizar trámites con proveedores o clientes en el ámbito comercial.Participar en licitaciones públicas o privadas.Obtener beneficios tributarios o subsidios estatales.¿Cómo sacar el RUT por internet?Ingresa a la página Muisca de la DIAN y selecciona la opción de "Asignación de Citas".Solicita tu cita virtual escogiendo Inscripción de Actualización RUT Persona Natural o Jurídica.A tu correo electrónico llegará un mensaje confirmando la cita.Ingresa al link que encontrarás en el correo "Recordatorio de Cita" y Descarga el Formulario 001.Envía los documentos que te solicite el asesor al correo electrónico.El asesor te enviará el documento final esta será la versión original de tu RUT.
Las redes sociales han aumentado su popularidad debido a las tendencias a las que día a día se suman miles de personas y terminan viralizando contenidos que despiertan distintas emociones.Pues algunas tendencias suelen ser graciosas o divertidas como los bailes o retos sanos que generan una gran acogida entre la comunidad virtual entre la que se encuentran cientos de famosos que se suman a esta popularidad con su participación en dichas tendencias.Sin embargo, algunas no resultan tan divertidas y terminan generando sentimientos de conmoción en la comunidad que descubre que varios usuarios han recurrido a las redes para exponer dolores o episodios lamentables de vida.Tal es el caso del reciente trend viral llamado 'La lámpara se ve rara' en el que miles de personas, especialmente en la red social TikTok, dejan historias agradables o con finales felices.¿Qué significa La lámpara se ve rara?Pues en principio los videos comenzaron a viralizarse exponiendo situaciones personales de los usuarios con finales felices, algo que desató un sentimiento de agrado entre internautas que comenzaron a sumarse contando situaciones cortas y positivas.Sin embargo una frase de este trend no dejó de llamar la atención y desató la curiosidad en miles de personas que se preguntan por qué al final de cada historia feliz se cierra con la expresión: "Pero la lámpara se ve rara", dando a entender que hay un contexto o historia oculta detrás de cada situación.Y en medio de la incógnita surgieron varios videos que explican que hay una reflexión profunda detrás de la frase que tiene un significado relacionado a una historia que incluye un choque entre la vida real y las alucinaciones sobre lo que se desea. Según se conoce, la frase tiene su origen en una historia compartida en Reddit del 2002 en el que un usuario describe una experiencia vivida durante le último semestre de universidad en la que su vida fue tan feliz y perfecta como irreal.Pues el hombre durante 10 años tiene vivencias alegres, satisfactorias y en las que en su vida no había cabida para malos momentos o finales que no fueran felices; pero todo esto se desdibujó un día en el que sentado en su casa notó algo extraño en la lámpara de la sala."Un día, sentado en el sofá, noté que la perspectiva de la lámpara era extraña, como invertida. Todavía estaba en 3D pero... simplemente... mal. (Era una base de lámpara cuadrada, roja con adornos dorados en 4 patas y una pantalla cuadrada blanca)”, cuenta el hombre quien al detallar que la lámpara se veía rara se dio cuenta que lo que estaba viviendo era parte de un una alucinación.Las alucinaciones fueron producto de un golpe que recibió por parte de un jugador de futbol que lo dejó inconsciente en el suelo y, durante el tiempo que estuvo sin despertar, tuvo una vida de alucinación que duró 10 años en su mente, pero solo unos minutos en la realidad, y que incluyó una esposa e hijos en un hogar soñado y un trabajo perfecto.Pero al descubrir la realidad a través de la "lámpara rara" el hombre recobró el sentido comenzó a sentir un fuerte dolor para luego despertar tirado en el andén de una calle y con varias personas a su alrededor que le confirmaron que solo estuvo unos minutos fuera de sí. En otro video: Así fueron los angustiantes últimos minutos de vida de actor del Chavo del 8
Cuando una relación clandestina comienza, suele venir acompañada de emociones intensas y difíciles de manejar. En muchos casos, lo que inicialmente parece ser un escape emocionante puede convertirse en un vínculo emocional profundo, poniendo en peligro tanto la relación formal como la estabilidad personal. Entonces, ¿es posible evitar enamorarse de un amante? La respuesta requiere introspección, límites claros y estrategias prácticas.Pasos para no enamorarse de tu amante1. Entender las razones detrás del vínculoEl primer paso para evitar una conexión emocional profunda es comprender por qué se ha buscado un amante. Las relaciones extramaritales suelen surgir por insatisfacción emocional, aburrimiento o la necesidad de validación. Identificar estos motivos puede ayudar a mantener la perspectiva y prevenir que la relación trascienda su propósito inicial.2. Mantener el enfoque en los límitesEstablecer límites claros es crucial para no cruzar la línea entre un romance físico y un apego emocional. Esto incluye evitar actividades que normalmente construyen intimidad, como hablar de problemas personales, compartir sueños o pasar mucho tiempo juntos fuera del contexto del romance. Definir qué tipo de interacción es apropiada puede reducir el riesgo de involucrarse emocionalmente.3. Evitar la idealización del amanteEs común que los amantes sean vistos a través de un lente de perfección debido a la novedad y la intensidad de la relación. Sin embargo, es importante recordar que nadie es perfecto. Reflexionar sobre sus defectos y mantener una visión realista de la persona puede prevenir la idealización y, por ende, un vínculo emocional más fuerte.4. No descuidar la vida personalCuando alguien se involucra en una relación extramarital, es fácil descuidar otros aspectos de su vida. Mantenerse enfocado en las relaciones existentes, los hobbies y las metas personales puede reducir la dependencia emocional del amante y mantener las prioridades en orden.5. Recordar las consecuenciasFinalmente, tener presente las implicaciones de enamorarse de un amante puede ser un recordatorio poderoso. Las consecuencias emocionales, sociales y familiares pueden ser devastadoras si la relación se complica. Pensar en el impacto de esas decisiones puede ayudar a mantener la relación bajo control.Mantener una relación extramarital sin caer en el enamoramiento es una tarea que requiere autodisciplina y claridad emocional. Aunque muchos argumentan que lo más sabio sería evitar estas situaciones por completo, quienes optan por involucrarse deben hacerlo con plena conciencia de los riesgos y las herramientas necesarias para manejar sus emociones. En última instancia, la clave está en respetar los límites y no perder de vista el panorama completo de las decisiones que se toman.Mira también: Policía encontró a su exesposa con su amante en un motel
Viajar a Asia puede parecer un sueño inalcanzable, pero con la planificación adecuada y un presupuesto ajustado, es posible disfrutar de destinos exóticos sin gastar una fortuna. En este artículo te contamos cómo hacerlo realidad y qué requisitos y documentos necesitas para viajar a bajo costo y sin complicaciones.Los Vázquez Travels son una pareja colombiana de influenciadores que viajan alrededor del mundo y comparten sus experiencias, tras su más reciente viaje a Indonesia compartieron sus tips en Instagram.Indonesia es considerado uno de los países más económicos para visitar en Asia. @losvazqueztravels destacaron que Bali, una de las islas más famosas del país, ofrece experiencias de lujo a precios accesibles:Alojamiento: Hoteles de lujo por tan solo $16 USD (aproximadamente $70,000 COP), incluyendo desayuno.Comida: Almuerzos y desayunos deliciosos por apenas $20,000 COP en restaurantes locales.Transporte: Andar en moto, el medio más usado en la isla, cuesta cerca de $4,000 COP por trayecto. También es posible usar Uber o taxis, pero la moto es la mejor opción para evitar el tráfico.Relajación: Los famosos masajes balineses cuestan solo $30,000 COP por una hora de completa relajación.Con estos costos, Bali se convierte en un destino perfecto para quienes buscan combinar paisajes paradisíacos con precios bajos.¿Se requiere visa para ingresar a Indonesia?Sí, es necesario tener una visa para ingresar a Indonesia, incluso para viajes de menos de 30 días. Sin embargo, en algunos aeropuertos internacionales, puertos marítimos o pasos fronterizos terrestres, es posible obtener una visa a la llegada (VOA).Para solicitar la VOA, es necesario tener un pasaporte ordinario con al menos 6 meses de validez a partir de la fecha de ingreso al país. Según la Cancillería los colombianos portadores de pasaportes Diplomáticos y Oficiales están exentos del requisito de visado (en vigor desde el 26 de marzo de 2014). Sin embargo, los colombianos que viajen con pasaporte ordinario deben solicitar Visa a la llegada. Requisitos: pasaporte vigente y con validez de al menos seis (6) meses, tiquete de vuelta o para continuar el viaje a otro país.¿Cómo se pide la visa para Indonesia?La Cancillería aclara que los colombianos podemos obtener una visa al arribo a Indonesia para ingresar a este país. Esta permite una estadía de 30 días extensible por 30 días adicionales. Esto significa que no es necesario que los colombianos tramitemos una visa antes de viajar a Indonesia, sino que podremos hacerlo en el puesto de control migratorio. Más información y cómo solicitar la visa en este enlace.Otros destinos económicos en AsiaSi estás pensando en explorar más países del continente, estas opciones son ideales para viajeros con presupuesto ajustado:Tailandia: Hospedaje económico, comida callejera por menos de $10,000 COP y transporte barato hacen de este país una excelente elección.Vietnam: Reconocido por su bajo costo de vida, ofrece alojamientos por menos de $50,000 COP y comidas completas por $15,000 COP.Filipinas: Sus playas paradisíacas son accesibles, con hostales desde $40,000 COP por noche y transporte en botes locales a bajo costo.¿Cómo viajar desde Colombia a Asia?Para viajar a Asia desde Colombia, es necesario cumplir con algunos requisitos básicos:Pasaporte: Vigente por al menos seis meses desde la fecha de entrada.Visa: Algunos países asiáticos, como Tailandia, permiten estancias cortas sin visa para colombianos. Es importante verificar los requisitos específicos de cada destino y si en algún destino determinado exigen visa como en el caso de Indonesia.Vacunas: Consulta si necesitas vacunas específicas, como la de la fiebre amarilla.Seguro de viaje: Altamente recomendado para cubrir emergencias médicas y otros imprevistos.Vuelos: Busca boletos en aerolíneas que ofrecen escalas en países económicos, como Turquía o Catar, para reducir costos.Viajar a Asia desde Colombia no solo es posible, sino también una experiencia enriquecedora. Con estas recomendaciones, podrás disfrutar de una aventura inolvidable sin comprometer tus finanzas.
Dormir con medias es una costumbre que divide opiniones. Para algunos, esta práctica mejora su descanso, mientras que otros la encuentran incómoda o innecesaria. Ante esta controversia, expertos han detallado qué se debe tener en cuenta al adoptar este hábito y cómo hacerlo de manera segura para evitar inconvenientes.El especialista enfatizó que, si decides usar medias para dormir, lo ideal es optar por aquellas confeccionadas con tejidos naturales como el algodón o la lana. Estos materiales permiten una mejor transpiración de los pies, reduciendo el riesgo de infecciones o problemas cutáneos, como el exceso de humedad o la aparición de hongos.Además, destacó algunos beneficios relacionados con la regulación de la temperatura corporal. "Dormir con medias puede ayudar a mantener una temperatura adecuada en el cuerpo, favoreciendo la circulación y contribuyendo a un sueño más profundo y reparador", explicó en una de sus publicaciones.Sin embargo, también señaló posibles consecuencias negativas de esta práctica si no se toman las precauciones adecuadas. Entre ellas, mencionó la incomodidad, el riesgo de que las medias ajustadas interfieran con la circulación o que el uso prolongado de tejidos sintéticos pueda irritar la piel.Además expertos recomiendan prestar atención al tipo de medias que se elige y a cómo se sienten al usarlas. Si notas incomodidad o problemas en los pies, lo mejor es buscar alternativas como calentar la cama con una bolsa térmica antes de acostarte.Dormir con medias puede ser beneficioso para quienes sufren de frío en las extremidades, pero la clave está en hacerlo de forma responsable y con las prendas adecuadas. Cinco recomendaciones efectivas para mejorar tu sueñoDormir bien es esencial para la salud física y mental. Si buscas mejorar la calidad de tu descanso, considera estas prácticas respaldadas por expertos:Mantén una rutina constante: Acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, ayuda a regular el reloj interno de tu cuerpo. Este hábito favorece un sueño más profundo y reparador.Crea un ambiente adecuado para dormir: Tu habitación debe ser un espacio propicio para el descanso. Mantén una temperatura cómoda, reduce el ruido al mínimo y oscurece el espacio con cortinas o persianas. Si necesitas algo de luz, opta por luces cálidas y tenues.Limita el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir: La luz azul que emiten teléfonos, tablets y televisores puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Intenta desconectarte al menos 30 minutos antes de acostarte.Evita comidas pesadas y estimulantes en la noche: Consumir alimentos ricos en grasas o con altos niveles de azúcar cerca de la hora de dormir puede dificultar el sueño. También limita la cafeína y el alcohol en la tarde, ya que pueden alterar el ciclo del sueño.Establece una rutina de relajación: Practicar actividades relajantes antes de dormir, como leer, meditar o tomar un baño caliente, puede ayudarte a preparar tu cuerpo y mente para el descanso.Estas simples prácticas, combinadas con consistencia, pueden marcar una gran diferencia en la calidad de tu sueño. Experimenta con ellas y descubre qué funciona mejor para ti. ¡Buenas noches!Mira también: Las cinco pesadillas más comunes
