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CINCO señales que te indican que estás DESHIDRATADO

La Kalle Cinco razones que identifican si estas deshidratado. Foto: Pixabay
Tomar 2 litros de agua al día es fundamental para tener una vida saludable.

Por: Redacción digital La Kalle

Estar deshidratado te puede causar mareo o desmayos repentinos. Ahora podrás prevenirlos si llegas a sentir algún dolor como los siguientes:   

 

1. Siempre tienes hambre: Cuando tu organismo envía señales de hambre continuamente podrías estar deshidratado, porque muchos alimentos contienen el agua que le hace falta.

 

2. Te duelen las articulaciones: Cuando estas en este estado tus articulaciones reciben más fuerte el impacto de movimientos.

 

3. Te cuesta mucho recuperarte cuando estas enfermo: Sin agua tus órganos no pueden filtrar toxinas y mantenerse sanos.

 

4. Te sientes fatigado y poco energético: La deshidratación produce falta de oxígeno en todos los órganos.

 

5. Tienes la piel seca: Tu piel necesita transpirar para eliminar toxinas, sin agua es imposible

 

 

 

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