El auge de los empleos remotos en Colombia ha transformado el panorama laboral del país, ofreciendo nuevas oportunidades para profesionales en diversas áreas. Este año, los perfiles más demandados en el ámbito del trabajo remoto incluyen desarrolladores de software, especialistas en marketing digital, diseñadores gráficos, y profesionales de atención al cliente.Según un informe de la Federación Colombiana de la Industria de Software y Tecnologías Informáticas Relacionadas (Fedesoft), la demanda de desarrolladores de software ha crecido un 20 por ciento en 2024, impulsada por la necesidad de las empresas de digitalizar sus operaciones y mejorar su presencia en línea.Además, un estudio de LinkedIn revela que las vacantes para especialistas en marketing digital han aumentado un 15 por ciento en el último año, reflejando la importancia de las estrategias digitales en el entorno empresarial actual.La oportunidad de trabajar para empresas en otras ciudades o incluso en el extranjero ha sido uno de los mayores beneficios del trabajo remoto para los colombianos. Además, el 12% de los empleados remotos en Colombia trabajan para empresas internacionales, especialmente en Estados Unidos, Canadá y países europeos.A continuación te compartimos algunas ofertas de trabajo en casa que te pueden interesar; si deseas conocer más opciones ingresa a la sección Empleo de La Kalle y postúlate.Diseñador gráfico-Deep MarketingResponsabilidadesCrear conceptos visuales para campañas de marketing digital y tradicional, .Diseñar contenido atractivo para redes sociales, sitios web y otros canales digitales.Desarrollar y mantener la identidad de marca de la empresa.Colaborar con el equipo de marketing para generar estrategias visuales efectivas.Gestionar múltiples proyectos simultáneamente.PerfilTítulo en diseño gráfico o campo relacionado.Experiencia en herramientas de diseño como Adobe Creative Suite.Conocimientos en diseño web y CMS.Experiencia en creación de contenido para redes sociales y campañas digitales.Fuerte capacidad de comunicación y colaboración.BeneficiosSalario competitivo.Oportunidades de desarrollo profesional.Ambiente de trabajo colaborativo y creativo.RequisitosExperiencia: 2 añosNivel de estudios: Técnico hasta especialización/maestríaAPLICA AQUÍConsultor y ejecutivo de ventas B2B-ITBX Contacto Inteligente para EmpresasFuncionesAmpliar la cartera de clientes.Desarrollar, planificar e implementar las estrategias comerciales de la empresa.Aconsejar a los clientes sobre los productos o servicios que satisfacen mejor sus necesidades y conducirlos hacia el final del embudo de ventas.Conocer el mercado y entender los hábitos de los consumidores y de quien toma las decisiones de uso y compra, identificar las necesidades reales de los clientes y crear un plan estratégico de ventas con el fin de aumentar los márgenes de ganancia y la cuota de mercado.Mantener un conocimiento de tendencias y competidores que son referencia dentro del mercado.Investiga mercado objetivo para obtener información relevante sobre un segmento determinado para conocer el nicho que se pretende conquistar y su grado de rentabilidad.Conocer en detalle operativo y tecnológico los productos y servicios de la empresa.Mantener una comunicación eficiente con los clientes actuales para atraer, retener, fidelizar y generar nuevas ventas.RequisitosExperiencia: 2 añosNivel de estudios: Tecnólogo hasta especialización/maestría Aplique aquíGestor de servicio-Puntos ColombiaResponsabilidadesIdentificar de forma clara las Peticiones, Quejas y Reclamos realizados por nuestros clientes y aliados que llegan al Backoffice, con el objetivo de brindarle un solución clara, oportuna y definitiva.Atender los escalamientos que llegan del primer contacto para dar una solución efectiva y oportuna, así como efectuar los escalamientos necesarios para la solución definitiva de los requerimientos.Realizar seguimiento a la atención oportuna de las PQR´s cumpliendo los Indicadores de atención establecidos.Efectuar procesos de control a la calidad de las respuestas de las PQR´s Realizar la parametrización de los procesos de atención acordes a las necesidades operativas y a las mejores prácticas.Generación de Informes respecto a la gestión de PQR´s.Documentar los procesos relacionados a la gestión del cargo.RequisitosExperiencia: 1 añoNivel de estudios: Técnico hasta profesional APLICA AQUÍAuxiliar de cartera-TotalteamSe requiere auxiliar de cartera con experiencia en el área de cartera en clubes, hoteles y restaurantes; manejo de público áreas administrativas profesional técnico o tecnólogo en áreas administrativas.RequisitosExperiencia: 3 añosNivel de estudios: Técnico hasta tecnólogo APLICA AQUÍPuedes ver: Colombianos optan por este país en lugar de EEUU
En la era digital actual, trabajar desde casa se ha convertido en una opción viable y atractiva para muchas personas. Ya sea por la flexibilidad, la comodidad o la necesidad de conciliar la vida laboral y personal, cada vez más individuos buscan formas de ganar dinero sin salir de su hogar. Sin embargo, es crucial elegir opciones seguras y legales para asegurar ingresos estables y evitar posibles estafas. A continuación, te presentamos algunas alternativas confiables para trabajar desde casa.1. Freelance en áreas diversas: el trabajo freelance es una de las formas más populares de ganar dinero desde casa. Plataformas como Upwork, Fiverr y Freelancer permiten a profesionales de diversas áreas ofrecer sus servicios a clientes de todo el mundo. Desde redacción y diseño gráfico hasta programación y marketing digital, las oportunidades son variadas y accesibles. Lo importante es construir un buen portafolio y mantener una reputación sólida para atraer más clientes y proyectos bien remunerados.2. Teletrabajo con empresas: muchas empresas han adoptado el teletrabajo como una modalidad permanente o híbrida. Compañías de tecnología, servicios financieros, atención al cliente y otras industrias ofrecen puestos remotos que permiten trabajar desde casa. Portales de empleo como LinkedIn, Indeed y Glassdoor son excelentes recursos para encontrar ofertas de trabajo remoto. Asegúrate de revisar las políticas de la empresa y de que ofrezcan contratos y beneficios adecuados.3. Enseñanza y tutoría en línea: si tienes habilidades en una materia específica o experiencia docente, la enseñanza en línea puede ser una opción lucrativa. Plataformas como VIPKid, iTalki y Tutor.com permiten a los educadores conectarse con estudiantes de todo el mundo. Ya sea enseñando un idioma, matemáticas o música, puedes establecer tu horario y tarifas. Además, la demanda de educación en línea ha crecido significativamente, lo que aumenta las oportunidades disponibles.4. Venta de productos en línea: El comercio electrónico es otra forma popular de generar ingresos desde casa. Puedes vender productos físicos a través de plataformas como Etsy, eBay o Amazon, o productos digitales como ebooks y cursos en Udemy o Teachable. Si tienes habilidades artesanales, puedes crear y vender tus productos; si prefieres, puedes hacer dropshipping, donde vendes productos que un tercero envía directamente al cliente. Esta modalidad requiere una inversión inicial y conocimientos de marketing digital para tener éxito.5. Creación de contenido: la creación de contenido, ya sea a través de blogs, videos en YouTube, o podcasting, puede ser una fuente rentable de ingresos. Al crear contenido de calidad y atraer una audiencia, puedes monetizar tus plataformas mediante publicidad, patrocinios y ventas afiliadas. Plataformas como WordPress para blogs y YouTube para videos proporcionan las herramientas necesarias para comenzar. La clave es ser constante y ofrecer contenido que interese a tu audiencia.Consejos para evitar estafas trabajando desde casaEs fundamental investigar y verificar la legitimidad de las oportunidades que encuentres. Desconfía de las ofertas que prometen ganancias excesivas con poco esfuerzo y de las que requieran pagos iniciales elevados. Utiliza plataformas reconocidas y lee opiniones de otros usuarios para asegurarte de la seguridad de las mismas.Puedes ver: Ana del Castillo se llevó un tremendo susto con su pasaporte
Hoy en día el trabajo remoto es muy común, sobre todo en los países desarrollados, pues las compañías son conscientes de que hay laboras que no requieren la presencialidad del personal y, por el contrario, permiten bajar costos tanto para la empresa como para el empleado.Es por esto que muchas empresas internacionales buscan contratar colombianos, pues esto les trae ciertos beneficios, como por ejemplo una reducción importante en el proceso de contratación. Por otro lado, tiene que ver con la oportunidad de encontrar personas altamente calificadas.Uno de los sectores que más buscan este tipo de trabajadores es el tecnológico, ya que ha experimentado un crecimiento exponencial con respecto al teletrabajo, teniendo en cuenta que las habilidades informáticas y digitales son las más sencillas de llevar a cabo remotamente.Por ejemplo, las Startups de Silicon Valley, son unas de las compañías que más utiliza este modelo de contratación a distancia, pidiendo como requisitos un nivel de inglés igual o superior al B2, teniendo en cuenta que la comunicación es una de las cosas más importantes para ellos, así mismo una experiencia en programación y desarrollo de software.Diego Gamboa, director de tecnología de la consultora de Software Mismo, compañía que lleva más de 10 años ofreciendo soluciones de tipo IT a empresas estadounidenses, indica que: “Si una persona decide trabajar de forma remota, debe comprender el compromiso y la responsabilidad que este ambiente virtual conlleva. Es importante que tenga actitud proactiva hacia el aprendizaje continuo, ya que la industria tecnológica cambia constantemente y es esencial estar actualizado. Esto también significa que tendrá la oportunidad de aprender y mejorar sus habilidades constantemente”.Para aplicar a estas ofertas es importante resaltar las cualidades para trabajar a distancia, mencionando conocimientos y habilidades que tengan relación con el trabajo remoto y que le permitan a la compañía tener cierta certeza de que la actitud hacia la vacante es positiva.Te puede interesar: Hipnosis en La Kalle, más de uno se emberracó
Una polémica se desató en redes sociales luego de que se difundiera el pronunciamiento de un exitoso multimillonario quien dijo cuántas son las horas máximas que un empleado debe laborar para ser realmente productivo.Pues según el multimillonario italiano Brunello Cucinelli, la jornada laboral debería ser más corta para que los empleados se enfoquen durante ese tiempo 100% a producir ya que, según considera, normalmente en una jornada extensa los empleados pierden en distracciones el 30% del tiempo que laboran por día.El magnate hizo su reflexión en un reciente evento en la Toscana en el que además de participar como invitado dio algunos consejos para “trabajar mejor”, lo que desató todo un debate en redes sociales.En su intervención el autodenominado 'diseñador filósofo' expresó que todos “tenemos que mezclar trabajo con espíritu, tecnología y humanismo”, por esa razón dijo que no es sano estar centrados únicamente en trabajo ni pretender que un empelado esté una extensa jornada frente a un muro "porque si miran hacia afuera, producen menos".Opinó que "si trabajamos 12-13 horas, el 30% de ese tiempo no hacemos nada", y bajo ese argumento aseguró que "tenemos que trabajar un máximo de 7 horas, mientras que las otras horas las dedicamos a nosotros mismos y a nuestra alma”. A lo largo de su charla el multimillonario además dijo que para aumentar productividad en el trabajo e deben tener en cuenta temas como la ciencia, la artesanía, el miedo y el estudio.Sobre la ciencia dijo que "es necesaria", junto al alma, por eso en las obligaciones laborales no debe estar presente solo en las empresas sino también en los empleados.Aprovechó para reconocer la labor de los artesanos y además los destacó como ejemplo de nobleza en el trabajo.Aunque la intervención del hombre captó la atención por varias reflexiones, sin duda la que más llamó la atención fue la que propone mayor rendimiento laboral cono solo 7 horas diarias.Esta "propuesta" se traslado a redes sociales donde se ha difundido el discurso del hombre generando todo tipo de comentarios a favor y en contra; sin embargo, son más los comentarios que apoyan dicho argumento asegurando que algunas empresas en el mundo ya aplican la reducción de horas laborales y, supuestamente, han aumentado su productividad.Te puede interesar este video: Dulces caseros para Halloween
Consorcio Eucarístico Cra. 68, contratista vinculado a la construcción del metro de Bogotá abrió una convocatoria de mano de obra no calificada para trabajar en el Tramo 9, que comprende la calle 100 entre Cra. 48 y 9.La obra, en la que se tiene presupuestada una inversión de 2.67 billones de pesos contará con 17 kilómetros de interconexiones en más de 10 localidades. Es importante mencionar que las personas que apliquen a las ofertas deberán vivir cerca a las localidades de Suba, Engativá y Barrios Unidos.Los perfiles a contratar son: ayudantes de obra, brigadistas de orden y aseo, y auxiliares de tráfico.Ten en cuenta que para aplicar deberás acercarte al punto IDU ubicado en la calle 101B # 45A - 13 en el barrio Pasadena, también podrá hacerlo vía email (puntoidu353@mhc.com.co). Ten en cuenta la siguiente documentación, deberá ir adjunta.Hoja de vida actualizada con foto, formato Minerva.Fotocopia de la cédula de ciudadanía ampliada al 150%.Certificados laborales donde especifique el cargo y tiempoCertificado de residencia expedido por la Alcaldía local o de la página web de la Secretaría de Gobierno.Para conocer más sobre las vacantes visita www.idu.gov.co.Por otro lado, Casalimpia, la empresa enfocada en prestar servicio de limpieza y desinfección en Colombia, abrió una convocatoria para 400 personas que vivan en Bogotá; las ofertas estarán disponibles hasta el próximo domingo 6 de febreroLas personas que apliquen deberán tener conocimiento en servicios generales y cafetería, y deben tener disponibilidad inmediata. Ten en cuenta que son vacantes no relacionadas con la construcción del metro de Bogotá.Si quieres postularte comunícate al número 3204516881 o dirígete con tu hoja de vida a la Avenida el Dorado #100-80.Para conocer más sobre las vacantes visita www.casalimpia.com.
Los ajustes en la jornada laboral para que los empleados cumplan sus labores en cuatro días y tengan tres de descanso, ya aplican en una empresa en Colombia que decidió operar bajo esta modalidad.Se trata del Grupo Hada, empresa dedicada a la fabricación de productos de jabonería, la cual anunció que, buscando mayor calidad de vida en sus empleados, decidió ajustar la operatividad para que se realice con jornadas laborales de cuatro días.“En el Grupo Hada creemos que no vivimos para trabajar, sino que trabajamos para vivir”, indicó en un comunicado la compañía.Esta decisión, que ha sido catalogada como histórica en Colombia, aplicará para todas las empresas de este grupo tanto en el país, como en el exterior.La empresa explica que tomó la decisión de acortar los días laborales pensando en el bienestar de sus empleados, ya que considera bastante “importante la salud física y mental” de su personal, así como el de sus familias.“Ha llegado el momento de tener más tiempo para disfrutar de la familia, para aprender un nuevo idioma, hacer ejercicio, meditar, estudiar, emprender y cumplir nuestros sueños”, señaló la empresa en su comunicado, expresando que espera contribuir en la calidad de vida y familiar de sus empleados.Sin embargo, la compañía aclaró que esta jornada laboral de cuatro días aplica para todas las áreas con excepción de empleados de plantas de manufactura; pues, para dar los resultados de operatividad, deben cumplir con las 48 horas semanales que determina la ley.En un acto de solidaridad con los empleados que deberán trabajar los cinco días por semana, la empres ofreció establecerles un servicio de ruta para facilitarles la movilidad y llegada a sus casas.La compañía concluye que es consiente que "antes de ser profesionales somos seres humanos: con un cuerpo y una mente para cuidar, familia y amigos para amar y una vida para vivirla al 100%”.
En su segunda versión virtual, la Agencia Pública de Empleo (APE) del SENA arrancará este miercoles la ‘ExpoEmpleo Virtual SENA 2021', donde ofrecerá más de 50.000 mil vacantes y además incluirá una serie de conversatorios y conferencias de empleabilidad.Para este año, el evento se llevará a cabo en una plataforma con entornos 3D y 2D, contará con un lobby principal de atención a usuarios, 33 pabellones regionales, 263 stands empresariales, entre ellos, 227 nacionales, 6 internacionales y 30 de otros prestadores del servicio de empleo en el país.Entre los stands más destacados estará el del Ministerio del Trabajo, el Servicio Público de Empleo y el Ministerio de Relaciones Exteriores. Es importante mencionar que, se ofertarán diferentes vacantes de todos los sectores con o sin experiencia.Estas son algunas de las empresas presentes en ExpoEmpleo:Carvajal, Konecta, Teleperformance, Atlantic International B.P.O, Seguros De Vida Suramericana, Kenzo Jeans y Grupo Éxito, así como la Cámara de industria y Comercio Colombo-Alemana, Gobierno de Quebec, Grupo Hospiten de España, Internationaler Bund de Alemania, Opción VIP y Phoenix Gestión Mobilité Internationale de Canadá, entre otras.“En medio de esta coyuntura nos hemos enfocado en la modalidad virtual para seguir conectando el talento con las oportunidades. Por eso, en esta segunda versión de ExpoEmpleo Virtual 2021, apoyados en una gran plataforma disponible las 24 horas los dos días de la feria para que todos los colombianos accedan a una oferta laboral en diferentes sectores, y a una importante agenda de conferencias y conversatorios. Una experiencia digital dirigida a usuarios buscadores de empleo, egresados SENA, jóvenes y poblaciones vulnerables del territorio colombiano”, explicó Carlos Mario Estrada Molina, director general del SENA.Para participar en la feria virtual debes ingresar a: https://expoempleovirtualsena.com/ y registrar tus datos en el formulario de inscripción.
La famosa comedia estadounidense de dibujos animados, Los Simpson, vuelve a ser protagonista y es tendencia en redes sociales luego de que una empresa ofreciera un trabajo pago por ver todos las 33 temporadas y los 709 capítulos de la serie.Platin Casino, juegos virtuales de azar en Reino Unido, abrió una convocatoria en la que puede aplicar cualquier persona del mundo a la oferta laboral, en la que ganará alrededor de 25 millones de pesos durante 2 meses con una jornada de 35,5 horas a la semana.El trabajo consiste en analizar los capítulos detalladamente para recopilar datos, y de esta manera, ayudar a 'predecir el futuro del 2022' de acuerdo a lo que pase en la caricatura de Matt Groening. Cabe recordar que los personajes amarillos han logrado evidenciar momentos que tiempo después se han vuelto realidad."Contratado para ver todos los episodios de la popular comedia estadounidense 'Los Simpson'. El analista de serie recibirá un pago por anotar los eventos destacados del programa, para ayudarnos a predecir la probabilidad de que suceda cada uno", data Platin Casino en su web.Además, la empresa cubrirá los gastos de Disney Plus e internet con $ 384.000 mil pesos. Conoce a continuación los requisitos:-Ser mayor de 18 años.-Tener un nivel avanzado de ingles.-Contar con habilidades de redacción y escritura.-Disponer de un aparato electrónico con acceso a internet.El aspirante al cargo podrá ejercer la laborar a cualquier hora y desde su casa. Si quieres postularte al puesto de 'analista de Los Simpson para predecir el futuro de 2022' haz click AQUÍ.
Recientemente, el Banco de la República realizó un estudio en el que infirió que algunos trabajos podrían desaparecer después de la pandemia.El estudio denominado como ‘Moderada recuperación del empleo en 2021 y dinámica de las vacantes en oficios automatizables durante la pandemia ’, manifestó que algunos oficios están en riego a desaparecer, debido a que la pandemia y la virtualidad generaron algunos cambios.De acuerdo con la entidad, las actividades en riesgo, teniendo en cuenta su relación con el potencial de automatización o teletrabajo, serían personas que se dedican a oficios de operarios, artesanos y vendedores ambulantes.Asimismo, personal doméstico, de aseo, de obras de minería, de construcción e industria.Mientras que técnicos, tecnólogos, profesionales y comerciantes se espera que recuperen más pronto sus trabajos.Sin embargo, cabe resaltar que este es solo un estudio y puede que no ocurra de la misma forma en en algunos oficios.
El presidente de la República Iván Duque, firmó la Ley 2088 de 2021 por la cual se regula el trabajo en casa. Lo que quiere decir que tanto empleadores como empleados podrán contar con elementos jurídicos para proteger el trabajo ante circunstancias excepcionales. Algo que hasta el momento no existía.“Hace un año no existía ninguna normatividad que dijera cómo proteger los temas laborales y los puestos de empleo ante circunstancias excepcionales”, dijo el Ministro Ángel Custodio Cabrera.Asimismo, agregó: “Por esta razón propusimos crear la figura de Trabajo en Casa para que de aquí en adelante tengamos las herramientas para salvaguardar el empleo”.Esto significa que trabajadores y empleadores podrán trabajar desde casa por una vigencia de hasta tres meses, plazo que se puede extender por otro periodo igual o incluso hasta que desaparezcan las circunstancias que ocasionaron la excepción. Por ejemplo, la pandemia.Cabe mencionar que el trabajo en casa continuará bajo los mismos términos pactados al inicio del contrato, con el objetivo de que el empleado tenga los mismos derechos y garantías.“Cuando se presenten circunstancias ocasionales, excepcionales o especiales que lleven a aplicar el trabajo en casa, no se podrán desmejorar las condiciones del contrato inicial”, expresó.Además, el empleado tendrá el mismo tiempo de descanso como si estuviese yendo a trabajar de manera presencial, para que aproveche también de su tiempo libre como toda persona se lo merece.“El empleado tendrá la garantía de disfrutar su tiempo de descanso y la conciliación de su vida personal, familiar y laboral”, puntualizó.Cabe aclarar que si un trabajador gana hasta dos SMMLV y se le reconoce el auxilio de transporte, pero ahora trabaja desde casa, a partir de este momento recibirá ese mismo dinero pero bajo el título de auxilio de conectividad digital. Es decir, no recibirá los dos beneficios porque no los requiere.
El Registro Único Tributario (RUT) es un documento esencial en el sistema fiscal colombiano, administrado por la Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales (DIAN). Este registro identifica a las personas naturales y jurídicas que tienen obligaciones tributarias, aduaneras o cambiarias en el país. Su función principal es organizar y centralizar la información de los contribuyentes para garantizar el cumplimiento de sus responsabilidades fiscales.¿Para qué sirve el RUT?El RUT es un instrumento clave para realizar diversas actividades económicas y comerciales en Colombia. Algunas de sus principales funciones son:Identificación fiscal: Permite a la DIAN reconocer a los contribuyentes y verificar el cumplimiento de sus obligaciones tributarias.Gestión de trámites: Es necesario para la presentación de declaraciones de renta, IVA u otros impuestos.Registro comercial: Facilita la inscripción en cámaras de comercio y otros organismos reguladores.Vinculación bancaria: Aunque no siempre es obligatorio, ciertas entidades lo solicitan para la apertura de cuentas o para gestionar productos financieros.¿En qué casos debo utilizar el RUT?El RUT es necesario en diversos escenarios, dependiendo de la actividad económica que desempeñes:Independientes y emprendedores: Si trabajas como independiente, ya sea como comerciante, agricultor, ganadero, rentista de capital o prestador de servicios, debes tener el RUT al día.Creación de empresas: Es un requisito indispensable para formalizar negocios y acceder a licencias comerciales.Declaración de impuestos: Si eres declarante de renta u otro impuesto, el RUT es imprescindible para realizar estos trámites.Importaciones o exportaciones: Cualquier operación aduanera requiere de este registro.Conoce más detalles sobre el RUT en este enlace de la DIAN.¿Bancolombia exige el RUT para la apertura de la cuenta?No siempre. Según las políticas de Bancolombia, el RUT no es obligatorio para la apertura de una cuenta bancaria en todos los casos. Sin embargo, si eres independiente, ganadero, comerciante, agricultor, rentista de capital o prestador de servicios, deberás presentarlo como parte de la vinculación. Esto se debe a que el banco necesita información adicional para garantizar el origen lícito de los fondos y cumplir con la normativa vigente.¿En qué otros casos me pueden exigir el RUT?El RUT puede ser solicitado en varias situaciones, como:Contratar servicios con entidades gubernamentales.Realizar trámites con proveedores o clientes en el ámbito comercial.Participar en licitaciones públicas o privadas.Obtener beneficios tributarios o subsidios estatales.¿Cómo sacar el RUT por internet?Ingresa a la página Muisca de la DIAN y selecciona la opción de "Asignación de Citas".Solicita tu cita virtual escogiendo Inscripción de Actualización RUT Persona Natural o Jurídica.A tu correo electrónico llegará un mensaje confirmando la cita.Ingresa al link que encontrarás en el correo "Recordatorio de Cita" y Descarga el Formulario 001.Envía los documentos que te solicite el asesor al correo electrónico.El asesor te enviará el documento final esta será la versión original de tu RUT.
Cuando una relación clandestina comienza, suele venir acompañada de emociones intensas y difíciles de manejar. En muchos casos, lo que inicialmente parece ser un escape emocionante puede convertirse en un vínculo emocional profundo, poniendo en peligro tanto la relación formal como la estabilidad personal. Entonces, ¿es posible evitar enamorarse de un amante? La respuesta requiere introspección, límites claros y estrategias prácticas.Pasos para no enamorarse de tu amante1. Entender las razones detrás del vínculoEl primer paso para evitar una conexión emocional profunda es comprender por qué se ha buscado un amante. Las relaciones extramaritales suelen surgir por insatisfacción emocional, aburrimiento o la necesidad de validación. Identificar estos motivos puede ayudar a mantener la perspectiva y prevenir que la relación trascienda su propósito inicial.2. Mantener el enfoque en los límitesEstablecer límites claros es crucial para no cruzar la línea entre un romance físico y un apego emocional. Esto incluye evitar actividades que normalmente construyen intimidad, como hablar de problemas personales, compartir sueños o pasar mucho tiempo juntos fuera del contexto del romance. Definir qué tipo de interacción es apropiada puede reducir el riesgo de involucrarse emocionalmente.3. Evitar la idealización del amanteEs común que los amantes sean vistos a través de un lente de perfección debido a la novedad y la intensidad de la relación. Sin embargo, es importante recordar que nadie es perfecto. Reflexionar sobre sus defectos y mantener una visión realista de la persona puede prevenir la idealización y, por ende, un vínculo emocional más fuerte.4. No descuidar la vida personalCuando alguien se involucra en una relación extramarital, es fácil descuidar otros aspectos de su vida. Mantenerse enfocado en las relaciones existentes, los hobbies y las metas personales puede reducir la dependencia emocional del amante y mantener las prioridades en orden.5. Recordar las consecuenciasFinalmente, tener presente las implicaciones de enamorarse de un amante puede ser un recordatorio poderoso. Las consecuencias emocionales, sociales y familiares pueden ser devastadoras si la relación se complica. Pensar en el impacto de esas decisiones puede ayudar a mantener la relación bajo control.Mantener una relación extramarital sin caer en el enamoramiento es una tarea que requiere autodisciplina y claridad emocional. Aunque muchos argumentan que lo más sabio sería evitar estas situaciones por completo, quienes optan por involucrarse deben hacerlo con plena conciencia de los riesgos y las herramientas necesarias para manejar sus emociones. En última instancia, la clave está en respetar los límites y no perder de vista el panorama completo de las decisiones que se toman.Mira también: Policía encontró a su exesposa con su amante en un motel
Dormir con medias es una costumbre que divide opiniones. Para algunos, esta práctica mejora su descanso, mientras que otros la encuentran incómoda o innecesaria. Ante esta controversia, expertos han detallado qué se debe tener en cuenta al adoptar este hábito y cómo hacerlo de manera segura para evitar inconvenientes.El especialista enfatizó que, si decides usar medias para dormir, lo ideal es optar por aquellas confeccionadas con tejidos naturales como el algodón o la lana. Estos materiales permiten una mejor transpiración de los pies, reduciendo el riesgo de infecciones o problemas cutáneos, como el exceso de humedad o la aparición de hongos.Además, destacó algunos beneficios relacionados con la regulación de la temperatura corporal. "Dormir con medias puede ayudar a mantener una temperatura adecuada en el cuerpo, favoreciendo la circulación y contribuyendo a un sueño más profundo y reparador", explicó en una de sus publicaciones.Sin embargo, también señaló posibles consecuencias negativas de esta práctica si no se toman las precauciones adecuadas. Entre ellas, mencionó la incomodidad, el riesgo de que las medias ajustadas interfieran con la circulación o que el uso prolongado de tejidos sintéticos pueda irritar la piel.Además expertos recomiendan prestar atención al tipo de medias que se elige y a cómo se sienten al usarlas. Si notas incomodidad o problemas en los pies, lo mejor es buscar alternativas como calentar la cama con una bolsa térmica antes de acostarte.Dormir con medias puede ser beneficioso para quienes sufren de frío en las extremidades, pero la clave está en hacerlo de forma responsable y con las prendas adecuadas. Cinco recomendaciones efectivas para mejorar tu sueñoDormir bien es esencial para la salud física y mental. Si buscas mejorar la calidad de tu descanso, considera estas prácticas respaldadas por expertos:Mantén una rutina constante: Acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, ayuda a regular el reloj interno de tu cuerpo. Este hábito favorece un sueño más profundo y reparador.Crea un ambiente adecuado para dormir: Tu habitación debe ser un espacio propicio para el descanso. Mantén una temperatura cómoda, reduce el ruido al mínimo y oscurece el espacio con cortinas o persianas. Si necesitas algo de luz, opta por luces cálidas y tenues.Limita el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir: La luz azul que emiten teléfonos, tablets y televisores puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Intenta desconectarte al menos 30 minutos antes de acostarte.Evita comidas pesadas y estimulantes en la noche: Consumir alimentos ricos en grasas o con altos niveles de azúcar cerca de la hora de dormir puede dificultar el sueño. También limita la cafeína y el alcohol en la tarde, ya que pueden alterar el ciclo del sueño.Establece una rutina de relajación: Practicar actividades relajantes antes de dormir, como leer, meditar o tomar un baño caliente, puede ayudarte a preparar tu cuerpo y mente para el descanso.Estas simples prácticas, combinadas con consistencia, pueden marcar una gran diferencia en la calidad de tu sueño. Experimenta con ellas y descubre qué funciona mejor para ti. ¡Buenas noches!Mira también: Las cinco pesadillas más comunes
Hay consternación en el Valle del Cauca por el hallazgo de tres costales en plena vía pública y con partes de una persona en su interior.Los hechos se presentaron en la madrugada del jueves 21 de noviembre en el municipio de Andalucía, Valle del Cauca, donde aparecieron colgados de un puente tres costales que captaron la atención de las personas que pasaban por el lugar. Pese a la hora que era algunos residentes se percataron de las extrañas bolsas colgando del puente conocido como la Estación y de las que escurría un líquido que terminó por generar alerta sobre su contenido.Y luego de informar a las autoridades hasta el lugar llegaron policías que bajaron los costales e inspeccionaron su interior confirmando que había partes de un cuerpo, por lo que fue necesaria la presencia de personal de criminalística para el respectivo levantamiento.El procedimiento tardó algunas horas y luego de la intervención de profesionales del CTI se conoció que se trató de una persona cuyas partes fueron embaladas dentro de los tres costales y expuestos en la vía.Las partes fueron trasladadas a Medicina Legal donde se realizan exámenes para determinar la identidad de la persona encontrada y establecer las posibles causas de su fallecimiento, lo cual daría pistas sobre los hechos. Por su parte la Policía del Valle del Cauca anunció que avanza la investigación para establecer los hechos de los que preliminarmente se sospecha que se trata de un ajuste de cuentas que involucra a bandas delincuenciales de la zona.Y mientras avanzan las indagaciones los residentes hicieron un llamado a las autoridades a aumentar la seguridad en el sector debido a que en las últimas semanas el municipio se ha visto afectado por constantes hechos violentos.En otro video: Así fueron los angustiantes últimos minutos de vida de actor del Chavo del 8
Un lamentable accidente en Armenia, Quindío, dejó a una familia sumida en el dolor tras la muerte de un bebé de apenas 9 meses, quien falleció luego de ingerir un adorno navideño. A pesar de los esfuerzos médicos durante tres días, el pequeño no logró superar las complicaciones ocasionadas por el objeto.El hecho ocurrió el pasado domingo 17 de noviembre en una vivienda ubicada en el occidente de la ciudad. Según informaron las autoridades, el menor estaba bajo el cuidado de sus abuelos cuando, en un momento de descuido, tomó una bola navideña, la introdujo en su boca y terminó tragándola.Desesperados, los familiares trasladaron al niño al área de urgencias de la clínica La Sagrada Familia, donde los médicos le brindaron atención inmediata; sin embargo, a pesar de los esfuerzos realizados, su organismo no resistió, y su fallecimiento fue confirmado el miércoles 20 de noviembre alrededor de las 6 p.m.El caso, inicialmente atendido por agentes del CAI La Unión de la Policía Nacional, fue asumido posteriormente por la Seccional de Investigación Criminal (Sijín). Los uniformados realizaron la inspección técnica del cadáver en el depósito de la clínica antes de trasladarlo a la morgue de Calarcá para las diligencias correspondientes.Inician investigaciones para entregar el cuerpo del bebéLa necropsia del menor fue realizada este jueves 21 de noviembre en horas de la mañana por personal del Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses. Una vez completados los procedimientos, el cuerpo fue entregado a sus familiares para darle el último adiós.Este lamentable suceso ha encendido las alarmas sobre los riesgos que presentan los adornos navideños, especialmente para los más pequeños. En esta época del año, marcada por celebraciones y decoraciones coloridas, es importante que los padres y cuidadores redoblen las medidas de seguridad en sus hogares para evitar accidentes similares.Puedes ver | Marcela Reyes y Juan Sebastián Navarro jugaron ¡Basta!
