Sin duda alguna
En las últimas horas, Haylie Pomroy, quien es la nutricionista de JLo y de otros famosos del cine de Estados Unidos, reveló sus más increíbles trucos para perder peso en tiempo récord y así lograr un impresionante cuerpazo sin importar la edad.
En su libro 'Revolución del Metabolismo', Pomroy habla de seis secretos importantes para perder kilos, acelerar el metabolismo, aumentar la energía, fortalecer el cuerpo y e incluso, mejorar el tono de la piel.
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-Truco número 1: Pomroy recomienda que hay que desayunar apenas uno se despierta. Esto ayudará a darle "gasolina" al cuerpo. Luego, considera consumir onces cada tres horas para mantener activo el metabolismo.
-Truco número 2: Nada de alimentos procesados, es decir, frutas, verduras, cereales, carnes, huevos y pescado. La nutricionista asegura que: "La comida es algo que estuvo vivo y viene de la tierra, del cielo o del mar".
-Truco número 3: Planificar los menús de la semana es sumamente importante para no caer en antojos por falta de ideas a la hora de cocinar.
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-Truco número 4: Contar las calorías de los alimentos es un error. De acuerdo con Pomroy, "comer menos empeora la situación, cuando tu metabolismo funciona demasiado despacio, hasta la lechuga se almacena como grasa".
-Truco número 5: La nutricionista aconseja que se puede dar esos 'gusticos', de vez en cuando y de la manera más saludable posible. Por ejemplo la pizza y mejor si es casera.
-Truco número 6: Correr, montar bicicleta, hacer elíptica, ayudaran de manera notable, eso si, siempre comer algo antes de cada entreno para acelerar la perdida de grasa, en especial fruta.
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De esta manera, Jennifer Lopez a sus 52 años, ha logrado mantener intacta su figura, todo gracias a que ha seguido al pie de la letra estos consejos, ha conseguido increíbles resultados.
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