Los cinco arrepentimientos más comunes de quienes están al final de su vida

La Dra. Shoshana Ungerleider, especialista en medicina interna, ha dedicado años a acompañar a pacientes en sus últimos momentos de vida.

En su experiencia profesional, ha podido observar que, al enfrentar la muerte, muchas personas comparten arrepentimientos similares.

En conversaciones con estos pacientes terminales , la doctora ha identificado cinco arrepentimientos que se repiten con frecuencia, una lista que ofrece una visión sobre las prioridades que, muchas veces, pasamos por alto mientras estamos ocupados con las exigencias de la vida diaria.

1. No pasar suficiente tiempo con las personas que aman

Uno de los arrepentimientos más comunes es el de no haber dedicado suficiente tiempo a sus seres queridos. Muchas personas, al final de su vida, lamentan no haber pasado más momentos con su familia o amigos cercanos.

El trabajo, los compromisos sociales y otros intereses personales suelen desplazar este tiempo, dejando un vacío cuando ya es demasiado tarde para recuperarlo.

La Dra. Ungerleider ha mencionado que los pacientes suelen reflexionar sobre el impacto de haber priorizado otros aspectos de su vida en lugar de las relaciones más importantes.

2. Trabajar demasiado

Otro de los arrepentimientos frecuentes es haber dedicado demasiadas horas al trabajo. En los últimos días de vida, las personas a menudo se cuestionan la cantidad de tiempo que invirtieron en su vida laboral a expensas de su bienestar personal y familiar.

Muchas de ellas sienten que no conocieron bien a sus hijos o que podrían haber sido más felices trabajando menos y dedicando más tiempo a sus pasiones o relaciones.

3. Dejar que el miedo controle sus decisiones

El miedo a lo desconocido, a fracasar o a tomar malas decisiones es algo que, según la doctora, también atormenta a muchas personas en sus momentos finales.

La sensación de no haber tomado suficientes riesgos o de haber permitido que el miedo influyera en decisiones importantes es otro de los lamentos más comunes.

Según la Dra. Ungerleider, las personas suelen arrepentirse de no haber sido más valientes ante la incertidumbre o las oportunidades que se les presentaron a lo largo de su vida.

4. No ser valiente ante la incertidumbre

Este arrepentimiento se relaciona con el anterior, pero es más profundo . La doctora ha escuchado a muchos de sus pacientes lamentarse por no haber sido más atrevidos cuando enfrentaban momentos difíciles o decisiones importantes.

Muchas veces, se opta por el camino más seguro en lugar de arriesgarse a algo desconocido que podría haber traído una satisfacción o logro mayor.

5. Enfocarse demasiado en el futuro y no vivir el presente

Finalmente, la Dra. Ungerleider menciona que otro de los arrepentimientos recurrentes es haber pasado demasiado tiempo preocupándose por el futuro, sin disfrutar plenamente del presente.

Los pacientes terminales suelen reconocer que pasaron años enfocados en lo que vendría después, planificando y anticipándose a situaciones que finalmente nunca llegaron. Esto les impidió aprovechar los momentos de felicidad y satisfacción que estaban ocurriendo en el presente.

Hadley Vlahos, cuidadora de pacientes terminales, ha corroborado estos hallazgos en su experiencia trabajando con personas al final de su vida.

Ella también ha escuchado historias similares sobre el arrepentimiento de no haber pasado más tiempo con la familia y de haber dedicado demasiado tiempo a preocupaciones materiales . Vlahos recuerda casos en los que los pacientes reflexionaban sobre la inutilidad de acumular posesiones, entendiendo que, al final, nada de eso se puede llevar consigo.

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