La salvia es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades curativas. En los últimos años, el té de salvia ha ganado popularidad como una bebida saludable que puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud.
Propiedades antiinflamatorias:
Una de las principales propiedades del té de salvia es su capacidad antiinflamatoria. La salvia contiene compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para una variedad de condiciones, incluyendo:
- Artritis
- Dolor de cabeza
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
- Enfermedad cardíaca
Mejora la memoria:
El té de salvia también puede ayudar a mejorar la memoria. La salvia contiene compuestos que pueden ayudar a proteger las células cerebrales y promover la neurogénesis, el proceso de creación de nuevas neuronas. Esto puede ser beneficioso para personas con condiciones que afectan la memoria, como la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
Trata los desórdenes hormonales:
El té de salvia también puede ayudar a tratar los desórdenes hormonales. La salvia contiene compuestos que pueden ayudar a regular los niveles de hormonas, lo que puede ser beneficioso para personas con condiciones como:
- Menopausia
- Hipotiroidismo
- Síndrome del ovario poliquístico (SOP)
Cómo preparar té de salvia:
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Para preparar té de salvia, hierva una taza de agua y agregue una cucharadita de hojas de salvia secas. Deje que el té se infunda durante 5-10 minutos, luego cuele y sirva .
El té de salvia es generalmente seguro para la mayoría de las personas, pero es importante hablar con su médico antes de tomarlo si está embarazada, amamantando o tiene alguna condición médica.
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