Yailin La Más Viral, nacida en República Dominicana, es una artista de música urbana que ha ganado popularidad por su estilo rapero y su vida personal, la cual ha estado rodeada de polémicas relaciones. Saltó a la fama en 2021 tras iniciar una relación con el reguetonero puertorriqueño Anuel AA. Su romance fue objeto de constante atención mediática, en parte porque Anuel acababa de salir de una relación muy mediática con la cantante colombiana Karol G.En junio de 2022, Yailin y Anuel se casaron en una ceremonia íntima, y poco después anunciaron que esperaban a su hija, Cattleya. Sin embargo, lo que parecía ser una historia de amor de ensueño rápidamente se complicó. La pareja se separó a principios de 2023, apenas unos meses después del nacimiento de su hija.Tras la ruptura, Yailin mantuvo una breve relación con el rapero estadounidense Tekashi 6ix9ine. Aunque inicialmente parecían muy unidos, su relación también terminó en controversia, y ambos decidieron tomar caminos separados.¿Qué le dijo Yailín a Anuel AA?Yailin sorprendió a sus seguidores en Instagram al compartir una situación personal relacionada con Anuel AA. Según explicó, lleva cinco meses intentando conseguir la autorización necesaria para poder viajar con su hija, Cattleya, pero no ha recibido respuesta de Anuel, quien debe firmar un permiso legal para que la pequeña pueda salir del país.En un mensaje publicado en sus redes sociales, Yailin expresó su frustración: "Cuando puedas por favor fírmame el papel que necesito para poder llevarme a mi hija a viajar conmigo. No podemos seguir en esto". Según la artista, tiene planes de viajar a Nueva York, Estados Unidos, pero no ha podido llevarlos a cabo debido a que no cuenta con el permiso de su expareja.Las reacciones en redes no se hicieron esperar, y los internautas respondieron con humor y críticas hacia Anuel. Algunos de los comentarios destacados incluyen frases como: "que le meta una demanda para que se quede con la patria potestad" y "de lo que se salvó Karol G", en referencia a su anterior relación con el cantante.Mientras tanto, Anuel AA ha permanecido en silencio sobre este tema, limitándose a compartir en sus redes sociales imágenes de sus nuevas adquisiciones en joyería, lo que ha generado confusión entre sus seguidores, quienes esperaban una respuesta sobre la situación de su hija.El conflicto entre los dos artistas sigue siendo un tema de interés en las plataformas digitales, donde los fanáticos de ambos continúan opinando sobre la situación y el futuro de su pequeña hija.Marilyn Patiño está embarazada; la actriz está esperando su tercer bebé
En un inesperado giro de eventos, las redes sociales se encendieron nuevamente con el tema de las antiguas relaciones amorosas de Karol G y Shakira. Esto se debió a una reciente publicación del artista puertorriqueño Anuel AA en su cuenta de Instagram, donde compartió una imagen junto al exfutbolista español Gerard Piqué. La imagen generó una avalancha de reacciones y revivió la conversación sobre los romances pasados de ambas cantantes colombianas.Anuel AA y Gerard Piqué, dos figuras famosas en sus respectivos campos, parecían haber dejado atrás cualquier rastro de resentimiento o controversia relacionada con sus ex parejas colombianas. Sin embargo, la publicación del artista boricua no solo sorprendió a sus seguidores, sino que también despertó una ola de comentarios y burlas. "Gerard Piqué, los más odiados, pero los más amados", escribió Anuel AA como pie de foto, lo que inmediatamente desató una serie de reacciones en las que los internautas cuestionaban las intenciones detrás de esta alianza inesperada.Es importante recordar que Shakira y Karol G, quienes fueron pareja de Gerard Piqué y Anuel AA, respectivamente, hicieron noticia mundial con su colaboración en la canción ‘TQG’. Para muchos, esta canción fue interpretada como un desahogo y una forma de cerrar capítulos amorosos con los mencionados hombres. La colaboración entre las dos divas del pop latino sirvió de catarsis no solo para ellas, sino también para sus legiones de seguidores que empatizaron con sus historias de desamor.La imagen de Anuel AA con Gerard Piqué no tardó en generar una ola de memes y comentarios sarcásticos, muchos de los cuales insinuaban que el cantante no había superado a Karol G. Algunos seguidores sugirieron que esta amistad pública con Piqué era un intento de mantenerse relevante en medio del éxito continuo de las carreras de sus ex parejas.A pesar de la especulación y el revuelo en las redes sociales, el motivo exacto del encuentro entre Anuel AA y Gerard Piqué sigue siendo un misterio. Lo que es claro es que ambos siguen siendo figuras influyentes que, a pesar del paso del tiempo y los cambios en sus vidas personales, continúan generando titulares y capturando la atención del público.Descubre infidelidad de su pareja y le deja recuerdito en la camioneta
Del amor que un día existió entre la cantante paisa de reguetón Karol G y Anuel AA, sólo quedan los recuerdos. Pues ahora ni siquiera los tatuajes que alguna vez se hicieron en su honor existen. En redes sociales, se han hecho virales las fotos que dejarían en evidencia que el puertorriqueño se borró el nombre de la paisa, el cual había decidido tatuarse en su mano.La radical decisión se habría originado en medio de su proceso de sanación interna, y sus ganas de dejar su pasado atrás. Y es que ahora en su mano izquierda, en vez de 'Carolina', ahora está la silueta de 'El caballero de la noche' Batman.Recordemos que 'la Bichota' también se había tatuado el nombre real del artista, 'Emmanuel', en su mano; sin embargo ella también se lo borró, tatuándose encima una cruz.Sin embargo, el nombre de la paisa no fue el único que se borró, sino también el de la madre de su hija Catleya, Georgina, más conocida en la música de la industria de la música y el entretenimiento como Yailin 'la más viral', con quien al parecer no tiene una muy buena relación, pues de acuerdo a algunas declaraciones que la mujer ha hecho en sus redes sociales, el intérprete de 'Bebecita', no sabe ni siquiera cuánto calza su hija.Las reacciones ante la decisión de Anuel no se han hecho esperar en las redes sociales: "No entiendo para que se marcan la piel con los nombres de las de turno, cuando son seres tan inestables", "Es como tapar una herida con maquillaje, no se ve pero se siente...", "Cerrando ciclos", "Errores, tatúese el nombre de su mascota".Así mismo a muchos les ha surgido la pregunta sobre si hará lo mismo con su tatuaje de la espalda, el cual recordemos es el retrato del artista junto al de Karol G. ¿Se lo tapará también? ¡Qué dolor!Puedes ver: Elemento del hogar que más contaminación almacena; no es el inodoro
Shakira sacudió el mundo del entretenimiento con el lanzamiento de su altamente esperado álbum 'Las mujeres ya no lloran' el pasado jueves 21 de marzo. El esperado disco, que ya había alcanzado siete certificaciones de platino antes de su debut digital, no solo marcó un hito en la carrera de la estrella, sino que también fue el epicentro de un evento lleno de glamour y música que reunió a algunas de las figuras más destacadas del panorama artístico.Pero no fue solo el lanzamiento lo que generó revuelo, sino también la lista de invitados que la acompañaron en su fiesta de presentación en Miami, específicamente un invitado que dejó a muchos boquiabiertos y provocó una oleada de comentarios en las redes sociales.El Hard Rock Café de Miami fue el lugar elegido para la gran revelación de 'Las mujeres ya no lloran'. Entre los asistentes se encontraban varios artistas que han colaborado estrechamente con Shakira en esta y otras producciones, entre ellos Ozuna y DJ Luian. Sin embargo, lo que más llamó la atención fue la presencia de Anuel AA, el ex de la cantante Karol G, quien no solo asistió al evento, sino que llegó acompañado de su actual pareja, Laury Saavedra.No le perdonan a Shakira invitación a Anuel AA al lanzamiento de su nuevo álbumLa inclusión de Anuel AA en la lista de invitados desató una controversia en las redes sociales, donde algunos usuarios expresaron su malestar por la presencia del artista urbano, especialmente debido a su pasado romántico con Karol G, con quien Shakira colaboró en el éxito 'TQG'. Algunos incluso calificaron la invitación como una "traición" hacia la cantante paisa.Las redes sociales se inundaron con videos que mostraban a Shakira y Anuel AA compartiendo abrazos y risas durante el evento, lo que generó aún más críticas hacia la barranquillera.A pesar de las críticas, algunos internautas defendieron la acción de Shakira, señalando su previa colaboración con Anuel AA en la canción 'Me gusta', lanzada en enero de 2020. Sin embargo, otros argumentaron que la elección de Anuel AA como invitado fue insensible, especialmente considerando el contenido de 'TQG', donde se hacen referencias directas a él y a Gerard Piqué.Los comentarios en las redes sociales reflejaron opiniones encontradas, con algunos usuarios elogiando el profesionalismo de Shakira y su capacidad para separar lo personal de lo profesional, mientras que otros la criticaron por lo que percibían como una falta de empatía hacia Karol G."Ojalá le hagan lo mismo", "Ojalá al concierto de Karol en España vaya pique y clara chia", "Al invitar a ese hombre se convierte inmediatamente a un invitado desagradable para el publico que la sigue", "Shakira ya había colaborado con Anuel mucho antes que con Karol G", "Eso no lo controla Shakira. Es la disquera", fueron algunos de los comentarios.Es importante recordar que eventos como este suelen ser organizados por las casas disqueras, en este caso Sony Music, y que las decisiones sobre invitaciones y colaboraciones pueden obedecer a estrategias de marketing y promoción, más que a consideraciones personales.También puedes ver: Pasabordo, más populares que nunca: contaron secretos de su carrera
En una emotiva celebración, pero llena de controversia Yailin, la conocida rapera dominicana, celebró anticipadamente el primer cumpleaños de su hija, Cattleya, fruto de su relación pasada con el famoso cantante Anuel. La pequeña, que llegó al mundo el 13 de marzo de 2023, fue el centro de atención en un evento lleno de lujo y colorido, celebrado el pasado fin de semana en compañía de familiares y amigos íntimos en República Dominicana.Hace ya casi cerca de un año Yailin ha dejado saber que su vida tomó un nuevo rumbo amoroso junto al rapero Tekashi 69 descartando cualquier tipo de contacto cercano con Anuel AA, el papá de su pequeña Cattleya. La fiesta por el primer cumpleaños de la menor se convirtió en un espectáculo digno de Hollywood, adornado con una decoración exuberante en tonos pastel, predominando el rosa, y regalos lujosos que reflejaban el amor y la dedicación de su madre y su nueva pareja.Sin embargo, esta celebración no estuvo exenta de polémica. La ausencia de Anuel en el evento y la participación activa de Tekashi como figura paterna desencadenaron opiniones encontradas en las redes sociales. Algunos usuarios criticaron la exclusión del padre de la menor, mientras que otros apoyaron la nueva dinámica familiar y expresaron su deseo de que prevalezca la paz y el bienestar de la niña.A través de sus publicaciones en redes sociales, Yailin ha dejado en claro su deseo de criar a Cattleya junto a Tekashi, quien ha demostrado un profundo amor y compromiso hacia la niña. Mientras tanto, Anuel ha mantenido un perfil bajo en cuanto a la vida junto a su hija o a su rol como papá. Hasta ahora tampoco ha publicado nada relacionado con el cumpleaños de su hija en las redes sociales, más allá de su foto de perfil de Instagram donde figura la pequeña. Todo esto ha generado especulaciones sobre su difícil relación con Yailin y al parecer el nulo contacto con ela así como su papel de padre.A pesar de las controversias, la celebración del primer cumpleaños de Cattleya fue un momento de alegría y amor para la familia. Los seguidores de Yailin y Tekashi expresaron su apoyo a la pareja y su deseo de que encuentren la felicidad y la estabilidad en su nuevo camino juntos. En medio de la polémica, la atención se centra en el bienestar de la pequeña Cattleya y en el deseo de que crezca en un ambiente de amor y armonía.También puedes ver: Premios Óscar 2024: Momentos memorables
Desde su salida de la cárcel, Anuel AA ha sido un foco constante de atención, especialmente en lo que respecta a su vida amorosa. Tras su separación de Karol G, el cantante ha generado titulares por sus relaciones sentimentales, marcadas por controversias y gestos románticos.Antes de su relación con su actual pareja Laury Saavedra, Anuel mantuvo un romance con la cantante dominicana Jorgina Lulú Guillermo Díaz, más conocida como 'Yailin la más viral', con quien tuvo una hija llamada Cataleya. Sin embargo, la relación terminó en febrero de 2023 debido a supuestas infidelidades y actos de violencia por parte del artista.Un nuevo amor bajo la lupa de las críticasDesde hace algunos meses, Anuel y Laury Saavedra han compartido su relación en redes sociales, mostrándose felices a pesar de las críticas. Recientemente, Anuel sorprendió a Laury decorando la sala de su casa con pétalos de rosas, globos y peluches, un gesto que despertó la atención de muchos.Sin embargo, este gesto romántico no pasó desapercibido para los internautas, quienes recordaron que Anuel había tenido el mismo detalle con sus exnovias en el pasado. Las redes sociales se llenaron de comentarios señalando la previsibilidad del cantante en sus relaciones amorosas."Otra vez las mismas bombitas, pétalos y ositos, Mija, huyeeeee de ahí!", "Qué innovador y original" "Ya eso ya lo vimos, luego le da carro, anillo de diamante y fajos de dinero, después cuando se dejen le quita el carro y el anillo", "A anuel ya le hacen descuento en la tienda ya es socio", fueron algunos de los comentarios.La misteriosa Laury SaavedraLaury Saavedra, la actual pareja de Anuel, es de nacionalidad venezolana y reside en Miami, Estados Unidos. Aunque se sabe poco sobre ella, se cree que se dedica al modelaje en las redes sociales. A pesar de los esfuerzos por mantener su relación discreta, un video reciente captó a Laury pagando la cuenta en un estadio de béisbol, lo que generó nuevamente comentarios y especulaciones en las redes sociales.En medio de la atención mediática y las críticas, Anuel AA y Laury Saavedra continúan su relación, mostrándose juntos en eventos públicos y compartiendo momentos en redes sociales. Mientras tanto, el cantante sigue siendo objeto de debate y controversia en el mundo del espectáculo.Te puede interesar: Majida Issa contó cómo está su corazón
Yailín volvió a ser tendencia en redes sociales, luego de que en un en vivo respondiera airadamente a sus seguidores, quienes no paraban de decirle que su hija Cattleya estaría mucho mejor con su padre Anuel, el también cantante urbano oriundo de Puerto Rico.La tumultuosa relación entre Yailin y Tekashi 6ix9ine sigue capturando la atención mediática, pero ahora con nuevos videos que exponen conflictos y señalan una supuesta infidelidad por parte del cantante. Estas revelaciones han suscitado especulaciones sobre si esta exposición pública es parte de una estrategia de marketing o si refleja una relación tóxica plagada de maltratos.En las publicaciones en sus historias de Instagram, Tekashi expone la celosa actitud de Yailin, detallando situaciones de desconfianza y compartiendo pruebas de los malos tratos que asegura haber sufrido, incluyendo episodios de celos relacionados con amigas de Yailin. Las acusaciones desatan una intensa disputa, con Yailin respondiendo en sus propias historias, confirmando la terminación de la relación y solicitando a Tekashi que la deje en paz.La controversia se agudizó cuando Yailin fue arrestada en Estados Unidos por amenazar a Tekashi con un arma blanca, un incidente previamente difundido por el rapero en sus videos. En respuesta a la oleada de críticas y comentarios sobre su capacidad como madre, Yailin expresó su indignación en un video, defendiendo la situación de su hija y arremetiendo contra aquellos que opinan sobre su crianza.La dominicana enfatizó que, aunque pueda ser percibida como "loca", sería incapaz de pedirle ayuda a alguien con la leche de su hija. Además, desestimó la idea de que Cattleya, su hija de un año, estaría mejor con Anuel, su padre biológico, alegando que Anuel ni siquiera se presentó cuando ella estaba sola y enfrentó amenazas de aborto. La situación familiar se complica aún más con la disputa sobre la custodia de la niña, ya que algunos internautas coinciden con Tekashi y expresan preocupación por la seguridad de Cattleya, sugiriendo que vivir con Anuel podría proporcionarle estabilidad y un entorno más saludable. En medio de la creciente polémica, la vida privada de esta pareja continúa siendo objeto de intensa especulación y controversia pública.Te puede interesar: Beéle: así fue su lucha para pegar su primera canción
Emmanuel Gazmey Santiago, más conocido el mundo del reguetón como Anuel AA, hace poco hizo unas declaraciones bastante polémicas a través de redes sociales en donde se dirigió a Arcángel y Bad Bunny.Pues resulta que Arcángel le dio unas declaraciones mediante una entrevista a Univisión, en donde sorprendió a todo el mundo diciendo que ya no consideraba a Anuel AA como su amigo, a lo que de manera inmediata este le respondió por medio de su cuenta en Instagram.Anuel presumió haber vendido todas las entradas para su concierto en Washington el pasado 10 de diciembre, y aprovechó para irse en contra del artista, en donde dijo que su carrera dependía de lo que hiciera trabajando con Bad Bunny."Concierto SOLD OUT en Washington D.C y tu Arcángel esperando a que Bad Bunny te monte en una canción o te invite pa un concierto pa poder revivir tu carrera y tú qué esperas pacientemente maman**** en todas las entrevistas".El artista puertorriqueño no se detuvo y arremetió con toda en contra de su colega y con todo tipo de comentarios pretendiendo ofender de alguna manera a Arcángel. "Tranquilo que ya mismito te lleva para el dealer brother tu álbum salió y nadie se dio cuenta. Eso lo pone en calma nada más cuando llegas para que no te sientas mal".Por su parte, Arcángel le recordó a Anuel AA sobre la cancelación de su propia gira, desestimando sus comentarios y afirmando que Anuel no era una competencia seria para él. “Deja de mencionar gente manuelita! que tu para mi nunca has sido nadie! yo soy una de tus inspiraciones y aprende a respetar o odiar más!”.“¡Por fin te llenaste de valor! ¡Agárrate con las dos manos! ah y tranquilo que sé que dirás que no soy negocio. !yo diré que no eras competencia!.Este cruce de palabras llegó después de que Anuel en el pasado mes de octubre se enfermara requiriendo una cirugía de emergencia. Lo cual llamó la atención de muchos de sus seguidores en las redes sociales.“Tampoco soy su enemigo, tampoco le deseo mal porque ese no es mi superpoder, ese no es el mío, no es el odio, en especial el mío es el amor de verdad y la buena vibra”, aclaró el cantante en la entrevista.Sin duda Arcángel dejó bien claro durante su entrevista en el programa ‘Primer Impacto’ que no tiene ningún tipo de relación con Anuel AA, ni tampoco le interesa tenerla.Formulario de inscripción para concurso Préndame el arbolitoTe puede interesar: Detrás de cámaras de Retóxicos: los mejores momentos del reality
La reconocida personalidad y cantante Yailin dejó atónitos a sus seguidores al compartir una fotografía de su hija Cattleya, quien ha sorprendido a muchos por su sorprendente parecido con el famoso cantante Anuel AA, su padre. La tierna imagen ha enternecido a miles de fanáticos en las redes sociales.La pequeña Cattleya es fruto de la relación entre Yailin y el conocido cantante de música urbana, Anuel AA, con quien la cantante tuvo una relación que posteriormente llegó a su fin. Actualmente, Anuel AA ha conformado una nueva pareja con Laury Saavedra, situación que ha atraído la atención mediática.La publicación de Yailin con la fotografía de su hija no pasó desapercibida, y rápidamente los internautas notaron el sorprendente parecido de Cattleya con su padre, Anuel AA. Comentarios elogiosos sobre el increíble parecido inundaron las redes sociales, resaltando la similitud entre la pequeña y el reconocido cantante urbano.A pesar de las circunstancias y la separación entre Yailin y Anuel AA, la cantante ha dejado en claro que la relación con el rapero 6ix9ine, con quien se le ha visto en diferentes ocasiones, continúa siendo cercana y estable, pese al último escándalo de supuestas agresiones. Esta última publicación de Yailin ha sido una muestra más de cómo se encuentra su relación actualmente con el cantante.La fotografía de Cattleya, que resalta su sorprendente parecido con Anuel AA, ha generado una ola de comentarios en las redes sociales, generando un impacto entre los seguidores de ambos artistas y el público en general. Esta imagen ha reavivado la curiosidad y el interés del público por la vida personal de Yailin y Anuel AA, mostrando una nueva faceta de la relación entre ambos tras su separación."Se parece demasiado a Anuel", "esa niña es más Emmanuel que él mismo", "Cataleya se parece más Anuel qué el mismo Anuel", son algunos de los comentarios en la publicación de la dominicana.También puedes ver: Cultura general rajó a participantes de Retóxicos: capítulo 17
Sin temor a equivocarnos, podríamos decir que la cantante paisa de reguetón Karol G, está viviendo uno de los mejores momentos de su vida, y su carrera profesional.Esta semana por ejemplo, arrasó en la última entrega de los Premios Billboard, al igual que en su gira por los Estados Unidos. Donde ha logrado hacer ‘sold out’ en varios de sus conciertos. Además, ‘la bichota’ ya no hace mayor esfuerzo por ocultar que su corazón esta contento y bien acompañado.Y es que “después de la tormenta, el sol finalmente salió” para la cantante, pues lo cierto es que hace varios años, tuvo que enfrentarse a malos ratos, tras su ruptura con el cantante puertorriqueño Anuel AA quien en su momento hasta llegó a proponerle matrimonio.Cabe resaltar que, ante el hecho, Karol siempre se mantuvo muy prudente, no obstante, en los medios y las redes sociales se rumoraba que estaba muy afectada, pues en varias ocasiones no pudo ocultarlo.Es por eso que la artista, le pidió a su equipo que por favor le dieran un espacio para enfrentar sus emociones. Así lo reveló durante una entrevista que le concedió al periodista Carlos Ochoa.“Hubo un momento de mi vida, yo digo como de un disruptivo que algo hizo así o algo hizo clic, qué estaba pasando por una situación personal que para mí fue muy difícil ocultar y no lo podía ocultar en los escenarios, no lo podía ocultar en mi vida normal y como que tenía conversaciones con mi equipo de ‘no me pongan shows, no me pongan entrevistas, no me pongan a hacer nada porque no lo puedo controlar’...”Así mismo, la mujer manifestó que su equipo fue crucial para superar este episodio pues le hicieron caer en cuenta que si no seguían iban a perder el trabajo que habían realizado por años.“Mi equipo me dijo ‘esto es la vida, hay que seguir y si lo hacemos vamos a parar en un momento muy importante de tu carrera, vamos a perder el trabajo de tantos años’ y seguimos”Por suerte ese capítulo de su vida ya hace parte del pasado, y haber tomado la valiente decisión de continuar pese a la tristeza que sentía en ese momento, hoy en día le ha dado muy buenos frutos.Te puede interesar:
Lograr un abdomen plano y reducir grasa en casa ya no es un sueño inalcanzable. Con el ejercicio adecuado y un compromiso constante, es posible transformar tu cuerpo en tan solo un mes. Aquí te presentamos una rutina simple, pero efectiva, que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y que está diseñada para maximizar resultados. Pero recuerda que si no eres constante puede que no funcione. Este plan de ejercicios no requiere equipos sofisticados ni horas de entrenamiento. Lo esencial es mantener una ejecución adecuada y dedicar entre 20 y 30 minutos diarios. Los ejercicios incluyen una combinación de cardio, fuerza y trabajo abdominal para atacar la grasa acumulada mientras fortaleces y tonificas los músculos.¿Qué incluye la rutina?Planchas: Un clásico para fortalecer el core. Comienza con 30 segundos y aumenta el tiempo progresivamente cada semana.Burpees: Ideales para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular. Haz entre 10 y 15 repeticiones por serie.Bicicleta abdominal: Perfecta para trabajar los oblicuos y el abdomen inferior. Realiza 3 series de 15 repeticiones por lado.Sentadillas con salto: Además de trabajar piernas, este ejercicio acelera tu ritmo cardíaco. Completa 3 series de 12 repeticiones.Mountain climbers: Ayudan a quemar grasa mientras fortalecen el abdomen. Haz 3 series de 20 segundos cada una.Claves para el éxitoPara que esta rutina sea efectiva, es fundamental complementarla con una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. Aumentar el consumo de proteínas magras, frutas y vegetales, mientras reduces los azúcares y alimentos ultraprocesados, potenciará los resultados. Además, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente son aspectos clave para optimizar el metabolismo.La constancia es la base del éxito. Al seguir esta rutina diariamente, acompañada de un estilo de vida saludable, notarás cambios no solo en tu abdomen, sino también en tu energía y bienestar general.Nota: Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, consulta con un especialista para asegurarte de que se adapta a tu condición física.Transformar tu cuerpo en casa es posible. ¿Te animas a probar esta rutina y lograr ese abdomen plano que siempre has querido?Cinco ejercicios efectivos para perder peso. Combinados con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pueden ayudarte a lograr tus objetivos:1. BurpeesPor qué son efectivos: Son un ejercicio completo que combina cardio y fuerza, trabajando todo el cuerpo.Cómo hacerlos:Desde una posición de pie, baja al suelo en cuclillas y coloca las manos en el suelo.Salta con los pies hacia atrás para quedar en posición de plancha.Haz una flexión de pecho (opcional).Salta hacia adelante para volver a la posición inicial y realiza un salto explosivo hacia arriba.Repeticiones: 3-4 series de 10-15 repeticiones.2. Mountain ClimbersPor qué son efectivos: Aumentan el ritmo cardíaco rápidamente y fortalecen el core, piernas y brazos.Cómo hacerlos:Ponte en posición de plancha alta.Lleva una rodilla hacia el pecho mientras mantienes el torso estable.Alterna rápidamente las piernas como si estuvieras corriendo en el lugar.Duración: 3 series de 30-60 segundos.3. Sentadillas con salto (Jump Squats)Por qué son efectivos: Tonifican las piernas y glúteos mientras queman calorías debido al movimiento explosivo.Cómo hacerlos:Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros.Realiza una sentadilla profunda y luego salta explosivamente hacia arriba.Aterriza suavemente y regresa directamente a la posición de sentadilla.Repeticiones: 3 series de 12-15 repeticiones.4. Tabata (Intervalos de alta intensidad)Por qué es efectivo: Combina periodos cortos de trabajo intenso con descansos breves, maximizando la quema de calorías en poco tiempo.Cómo hacerlo:Escoge 4 ejercicios (por ejemplo: burpees, mountain climbers, sentadillas con salto, y saltos de tijera).Realiza cada ejercicio durante 20 segundos con máxima intensidad y descansa 10 segundos entre ellos.Completa 8 rondas (4 minutos en total).5. Correr o trotar en intervalosPor qué es efectivo: Alternar entre alta y baja intensidad mejora el metabolismo y quema grasa más rápido que correr a ritmo constante.Cómo hacerlo:Calienta trotando durante 5 minutos.Alterna entre correr a alta intensidad durante 30 segundos y trotar o caminar durante 1 minuto.Repite durante 20-30 minutos.Completa estos ejercicios 3-5 veces por semana y acompáñalos con un buen descanso y una dieta adaptada a tus necesidades calóricas. ¡La constancia es clave!Mira también: Mitos sobre la dieta de los perros y gatos
El suboficial Darwin Condori Antezana, señalado como principal sospechoso del feminicidio de Sheyla Cóndor Torres, fue hallado sin vida en un hotel del distrito limeño de San Juan de Lurigancho. La noticia fue confirmada por la Fiscalía de Perú, que identificó el cuerpo a través de necrodactilia realizada por personal forense y la Unidad de Tanatología. El registro coincidió con los datos del archivo del Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec).Sheyla Cóndor, de 26 años, desapareció el pasado 13 de noviembre. Su madre denunció la desaparición en las comisarías de Comas y Santa Anita, pero las autoridades aceptaron la denuncia formal 48 horas después. Días más tarde, los restos de Sheyla fueron encontrados dentro de una maleta en un condominio donde se ubicaba el departamento de Condori.El caso generó conmoción nacional y cuestionamientos al accionar policial, ya que Condori no solo era sospechoso en este caso, sino que también tenía denuncias previas, incluida una por violación grupal. Este historial generó críticas hacia las instituciones encargadas de supervisar a los agentes. El ministro del Interior, Juan José Santivañez, ordenó una investigación sobre por qué Condori seguía en funciones pese a estos antecedentes.¿Suicidio o asesinato? Las incógnitas tras la muerte de CondoriEl cuerpo de Condori fue hallado en una habitación del hotel 'Las Perlas', luego de un operativo que revisó más de 30 alojamientos en la capital. Junto a él, se encontró una carta dirigida a su familia, lo que ha llevado a las autoridades a considerar el suicidio como la principal hipótesis. Sin embargo, las circunstancias de su muerte han generado dudas. El coronel Ricardo Espinoza, jefe de la División de Investigación de Homicidios, admitió que no se respetaron los protocolos de preservación de la escena, lo que podría comprometer la investigación.La demora en aceptar denuncias y la continuidad de agentes con antecedentes cuestionables en la fuerza pública son aspectos que ahora están bajo escrutinio.Mientras tanto, los familiares de Sheyla exigen respuestas claras y justicia. “Yo he pedido ayuda llorando a los policías, pero no me han hecho caso”, señaló la madre de la joven, quien aún espera que se esclarezcan las circunstancias del feminicidio y las responsabilidades de los involucrados, incluyendo a otros agentes que podrían estar implicados.Mira también: Niña de 14 años secuestrada por las FARC
La Alcaldía de Bogotá, a través de la Secretaría de Integración Social, continúa avanzando en la entrega del Ingreso Mínimo Garantizado (IMG), un programa diseñado para beneficiar a los hogares en condiciones de pobreza extrema, moderada y vulnerabilidad. Desde el pasado 14 de noviembre, se realizan los pagos correspondientes a septiembre y octubre para quienes no utilizan billeteras virtuales.Además, se aclaran las razones por las cuales algunos adultos mayores podrían no recibir esta transferencia. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre este beneficio, los montos entregados y las posibles causas de inactividad en los pagos.¿Qué es el Ingreso Mínimo Garantizado?El IMG es una estrategia de transferencias monetarias no condicionadas para garantizar una renta mínima a hogares que cumplan ciertos requisitos. Este programa prioriza a:Personas con discapacidad en los grupos A, B y C del Sisbén.Adultos mayores registrados en los mismos grupos.Hogares en pobreza extrema (Grupo A) que no reciben ayudas de la Nación.Hogares con niños y adolescentes de los grupos A y B, con transferencias condicionadas al control de talla, peso y asistencia escolar.Jóvenes en rutas de inclusión social y productiva del Sisbén A, B y C.Montos del Ingreso Mínimo GarantizadoDe acuerdo con el programa, los beneficiarios reciben las siguientes ayudas monetarias:Personas con discapacidad (Sisbén A, B y C): $180.000.Adultos mayores (Sisbén B): $130.000.Hogares con niños:De 0 a 6 años: $60.000 por niño, hasta un máximo de 3 menores por hogar, destinados a nutrición.De 7 a 17 años: $60.000 por niño, con las mismas condiciones, destinados a educación.Jóvenes en rutas de inclusión: Entre $300.000 y $400.000 por joven, con hasta 3 transferencias anuales.Razones por las que podrías no recibir el subsidio de Ingreso Mínimo GarantizadoLa Secretaría de Integración Social señaló que algunos pagos pueden quedar inactivos debido a inconsistencias o errores en los registros. Estas son las principales razones:Errores en nombres: Los datos no coinciden con los registros de la Registraduría Nacional.Problemas con el número de teléfono: Información incorrecta en la base de datos del sistema SIGLO.Inconsistencias en el estado civil: Registros que indican fallecimiento o diferencias con la Registraduría.Pensión registrada: Figurar como pensionado en el Registro Social de Hogares (RSH).Tipo de documento: Registro con un documento diferente a la cédula.Novedades reportadas: Cambios informados por la Subdirección para la Vejez.Desde el pasado miércoles 20 de noviembre, se realizan los pagos del undécimo ciclo del Ingreso Mínimo Garantizado, beneficiando a más de 189 mil hogares en Bogotá. Las transferencias se realizan de manera escalonada mediante billeteras digitales como Nequi, Daviplata, Dale y Movii. Consulta acá mayores detalles sobre este subsidio del Distrito.
El fallecimiento del cantante Rafael Orozco, ocurrido en 1992, marcó la historia de Colombia y el vallenato por la pérdida que representó este hecho no solo para el género, sino también para miles de fanáticos que aun corean sus canciones con el Binomio de Oro.Y aunque hubo varias hipótesis en medio de la investigación sobre los hechos, en que dos desconocidos apagaron la vida del artista frente a su casa, hay un relato que llama la atención en fanáticos y seguidores de este caso que consideran que aún no se ha dicho toda la verdad sobre quién y por qué mató a Rafael Orozco.Pero en medio de las incógnitas y las distintas versiones sobre este hecho salió a la luz el relato de un hombre que trabajaba acabando la vida de personas a cambio de dinero y quien fue condenado por participar en el crimen del cantante del Binomio de Oro.El hombre se entregó a las autoridades y, más de 20 años después, rompió el silencio sobre el caso revelando detalles de por qué se tomó la decisión, quién dio la orden y cómo ejecutó el plan.Hombre que participó en muerte de Rafael Orozco da detalles Fue en una entrevista con la Revista Semana que uno de los hombres que participó del ataque a disparos contra el artista decidió contar detalles e, incluso, contradecir a la familia de Rafael.El diálogo ocurrió en 2019 cuando desde prisión el hombre comentó que durante su carrera delictiva participó en el fallecimiento de varias personas a cambio de dinero y que uno de sus "trabajos" más grandes fue el de Rafael Orozco.Contó que luego de muchos años trabajando y ganando reconocimiento por su labor de acabar vidas a sueldo, fue contactado por un paisa para trabajar con una organización de narcotráfico en la Costa; allí se encargaba de "cobrarle" o "arreglar" a persona que tenían cuentas pendientes; entre ellas le mencionaron al cantante del Binomio de Oro.Inicialmente el hombre aclaró que pese a que se dijo que había sido un lío de faldas, al cantante le quitaron la vida fue por negocios con lavado de dinero y por, supuestamente, no querer devolver un dinero que se había quedado."Rafael Orozco llevaba cuatro años trabajando con el cartel de la Costa. Era uno de los mejores lavadores de dólares, pues utilizaba sus presentaciones en el exterior para meter verdes a la lata al país...Cada vez que salía, especialmente a Estados Unidos se llevaba su colección de acordeones. Eran 12 en total. Allá los desarmaba y los rellenaba de dólares que luego entraba al país sin ningún misterio, pues era un ídolo y nadie lo molestaba", contó el hombre.A Rafael Orozco lo ultimaron por quedarse con un dineroEn el relato el hombre asegura que después de un tiempo trabajando con el cartel y obteniendo ganancias, quiso aumentar sus ingresos y "le pidió a la gente de la Costa que le aumentaran su participación en el negocio. El recibía el 15 por ciento por cada embarque y quería que le subieran la cuota al 25 por ciento", algo que no le gustó a los integrantes de la organización que se negaron a subirle la cuota al cantante.Esto habría fracturado la supuesta relación que había entre el artista y el cartel ya que, según el sicario que dio la entrevista, al parecer Rafael se quedó con más dinero en uno de los viajes."Fue en un viaje de regreso de Estados Unidos en el que tres de los 12 acordeones, que venían con 12 millones de dólares, se perdieron", esto habría desatado un conflicto entre el cantante y los integrantes del cartel ya que al reclamarle "Orozco se comprometió a recuperar la plata, pero nunca cumplió".El hombre aseguró que Rafael Orozco "se torció y se quedó con el billete. Eso no le gustó a nadie y le dieron un plazo para que se pusiera al día".Así se planeó la muerte de Rafael OrozcoRelató que hubo varias reuniones tocando el caso de Rafael Orozco, a quien inicialmente sus patrones le enviaron advertencias para que devolviera el dinero, pero él hizo caso omiso y se habría mostrado "desafiante". Incluso, contó que en una "visita" de los sicarios al cantante le dijeron: "Arregle esa vaina rápido porque la gente está muy molesta y ya le pusieron precio a su cabeza. Están ofreciendo 130 millones de pesos para que lo maten y hay muchos que quieren el trabajo”. Pero esto no habría sido temerario para Orozco quien, según el relato, "primero se quedó callado y luego dijo: 'con la fama que tengo esos manes no se meten conmigo porque saben que yo les armo un escándalo y les acabo el negocio”.Fue por eso que en otra reunión, supuestamente, se habló sobre la actitud del cantante y ante la negativa y la amenaza de "acabarles el negocio" se tomó la decisión de "sacarlo del camino" poniendo fin a su vida."Se ordenó el asesinato y se escogió a un sicario a quien le decían el 'Mono Del Veccio'... Se le entregó una pistola con dos proveedores y se fue con nosotros en busca del cantante", contó.Agregó que antes de cometer los hechos se dio la orden de darle una última oportunidad al artista para que devolviera la plata y por eso acordaron que realizarían una visita más a la casa de Orozco con la intención de contarle que se agotaba el tiempo y que habían pocas oportunidades para él.Pero los planes no salieron como lo habían acordado ya que en la visita de amenaza, al parecer, hubo una confrontación entre Rafael Orozco y los sicarios ya que "cuando salió de su casa y nos vio se molestó y nos echó".Esa actitud no le habría gustado a uno de los hombres enviados para "cobrarle la deuda" y al ver que Rafael los echó de la casa se bajó del carro y accionó el arma contra el cantante. "Cuando nos dimos la vuelta para subirnos al carro en que habíamos ido, se bajó el 'Mono Del Veccio', se acercó a Orozco y le metió nueve pepazos", narró el hombre desde la cárcel insistiendo en que ese día los planes eran distintos pero que por la actitud del cantante uno de los sicarios terminó ultimándolo, por encima de la orden de darle una última oportunidad.
En la mañana de este jueves 21 de noviembre, un desafortunado accidente dejó sin vida a una motociclista, el hecho ocurrió en la Autopista Norte con calle 235, al norte de Bogotá. El lamentable accidente afectó también a varios motociclistas que transitaban por esta concurrida vía. La caída del árbol, provocada por las intensas lluvias de los últimos días, cobró la vida de una joven motociclista y dejó su vehículo completamente destruido.Según el reporte de las autoridades, el impacto fue tan fuerte que la moto quedó aplastada bajo el peso del tronco, lo que no dio oportunidad de reacción a la víctima. La mujer perdió la vida de manera inmediata debido a la gravedad del impacto, mientras su vehículo quedó irreconocible, con partes retorcidas y esparcidas sobre la vía.Caos vehicular en Autopista Norte de BogotáAdemás de la motociclista fallecida, otras 12 personas resultaron heridas en el incidente. Algunas sufrieron caídas al intentar esquivar el árbol, mientras que otras fueron alcanzadas por ramas y escombros que se desprendieron con la caída.Equipos de emergencia, incluidos los bomberos de la estación Bicentenario, llegaron rápidamente al lugar para atender a los heridos y coordinar la remoción del árbol. Dos lesionados graves fueron trasladados a hospitales cercanos, mientras que las autoridades acordonaron la zona para realizar el levantamiento del cuerpo de la víctima y recoger evidencias del siniestro.La Secretaría de Movilidad informó sobre el cierre total de la Autopista Norte en sentido sur-norte desde la calle 235. Este cierre generó un fuerte embotellamiento en la zona, por lo que se recomendó a los conductores utilizar la carrera Séptima como vía alterna.¿Por qué se da la caída de árboles?Las lluvias continuas que han azotado la ciudad en las últimas semanas debilitaron la raíz del árbol, mientras que los vientos fuertes contribuyeron a que se desplomara. Este tipo de accidentes ponen en evidencia la necesidad de realizar mantenimientos periódicos al arbolado urbano para prevenir tragedias similares.Prevención en época de lluvias ante la caída de árbolesEl siniestro deja un llamado a la precaución, especialmente durante la temporada invernal:Evitar transitar cerca de árboles grandes en días de fuertes lluvias o vientos.Reportar a las autoridades cualquier árbol inclinado o en mal estado.En caso de presenciar un incidente, alejarse de la zona y contactar a emergencias.
