El domingo 17 de noviembre se llevará a cabo el Gran Fondo Nacional del Ciclismo de Bogotá organizado por Egan Bernal, para que todos los amantes del ciclismo puedan participar en este gran evento que tendrá una distancia de 115 kilómetros como fondo completo y 60 kilómetros para medio fondo. Esta gran competencia para los ciclistas amateur contará con la presencia de Egan Bernal, ganador del Tour de Francia en 2019 y del Giro de Italia en el 2021y de otras figuras del deporte como Rigoberto Urán, Mariana Pajón y Nairo Quintana.¿A qué hora inician los cierres por el Gran Fondo de Bogotá?Horarios de apertura: la llegada de los participantes será desde las 3:00 am, estarán en fase de calentamiento y alistamiento hasta las 4:30 am y la salida para el recorrido será desde las 5:30 am desde la Plaza de Bolívar, y el recorrido incluirá la Carrera 7, Calle 19, Carrera 3, Avenida Circunvalar, Vía Bogotá-Choachí, Alto de Patios, Parque Nacional, entre otros puntos.Estas serán los cierres de las vías durante la jornada del Gran Fondo. Carrera Octava (entre Calle 12B y Calle 10)Cierre total: 03:00 a. m. a 03:00 p. m.Calle 12 (entre Carrera 9 y Av. Carrera 7)Cierre total: 03:00 a. m. a 03:00 p. m.Av. Carrera 7 (entre Calle 10 y Calle 12)Cierre total: 03:00 a. m. a 03:00 p. m.Av. Carrera 7(entre Calle 12 y Calle 24)Cierre total: 04:30 a. m. a 01:00 p. m.Calle 24 (entre Av. Carrera 7 y Carrera 5)Cierre total: 04:30 a. m. a 06:10 a. m.Carrera 5 (entre Calle 24 y Calle 22)Cierre total: 04:30 a. m. a 06:10 a. m.Calle 22 (entre Carrera 7 y Carrera 3)Cierre total: 04:30 a. m. a 06:15 a. m.Carrera 4 (entre calle 22 y Av. Calle 7)Cierre total: 04:30 a. m. a 06:15 a. m.Av. Calle 7 (calzada norte, entre Carrera 4 y Av. Circunvalar)Cierre total: 04:30 a. m. a 06:20 a. m.Av. Circunvalar (calzada oriental, entre Av. Calle 26 y Av. Calle 7)Cierre total: 04:30 a. m. a 08:00 a. m.Av. Circunvalar (calzada occidental, entre Calle 12C y Calle 22)Cierre total: 04:30 a. m. a 12:50 p. m.Vía Bogotá – Choachí (entre Av. Circunvalar y Alto El Verjón)Cierre total: 04:30 a. m. a 08:00 a. m.Av. Calle 26 (calzada sur, entre Av. Carrera 7 y Av. Circunvalar)Cierre total: 04:30 a. m. a 12:50 p. m.Av. Calle 26 (calzada sur, entre Av. Carrera 40 y Av. Carrera 7)Cierre total: 05:30 a. m. a 08:30 a. m.Av. Calle 26 (calzada central sur, entre Carrera 69C y Av. Carrera 40)Cierre total: 05:30 a. m. a 08:30 a. m.Av. Calle 26 (calzada central y lenta sur, entre Carrera 74 y Carrera 69C)Cierre total: 05:30 a. m. a 08:30 a. m.Av. Boyacá (calzada central oriental, entre Calle 22 y Calle 50)Cierre total: 05:45 a. m. a 08:40 a. m.Av. Boyacá (calzada lenta oriental, entre Av. Calle 24 y Calle 50)Cierre total: 05:45 a. m. a 08:40 a. m.Av. Boyacá (calzada central oriental, entre Calle 50 y Av. Calle 80)Cierre total: 05:45 a. m. a 08:40 a. m.Av. Boyacá (calzada oriental, entre Av. Calle 80 y Av. Calle 116)Cierre parcial: 2 carriles occidentales, 05:50 a. m. a 08:45 a. m.Av. Boyacá (calzada oriental, entre Av. Calle 116 y Av. Suba)Cierre total: 05:55 a. m. a 08:55 a. m.Av. Boyacá (calzada oriental, entre Av. Suba y Av. Calle 134)Cierre parcial: 3 carriles occidentales, 06:00 a. m. a 08:55 a. m.Av. Boyacá (calzada oriental, entre Av. Calle 134 y Av. Calle 170)Cierre total: 06:00 a. m. a 09:00 a. m.Av. Calle 170 (calzada sur, entre Av. Boyacá y Av. Carrera 9)Cierre total: 06:05 a. m. a 09:10 a. m.Av. Carrera 9 (calzada occidental, entre Av. Calle 170 y Av. Calle 116)Cierre total: 06:10 a. m. a 09:20 a. m.Av. Calle 116 (calzada norte, entre Av. Carrera 15 y Av. Carrera 9)Cierre total: 06:20 a. m. a 09:40 a. m.Av. Carrera 15 (calzada occidental, entre Av. Calle 116 y Av. Calle 100)Cierre total: 06:20 a. m. a 09:50 a. m.Ramal oriental de la Glorieta (Av. Carrera 15 con Av. Calle 100)Cierre total: 06:20 a. m. a 09:50 a. m.Av. Carrera 15 (entre Av. Calle 100 y Calle 75)Cierre total: 06:20 a. m. a 10:00 a. m.Calle 75 (entre Av. Carrera 15 y Av. Carrera 11)Cierre total: 06:30 a. m. a 10:00 a. m.Av. Carrera 11 (entre Calle 76 y Calle 73)Cierre total: 06:30 a. m. a 10:00 a. m.Calle 73 (entre Av. Carrera 11 y Av. Carrera 7)Cierre total: 06:30 a. m. a 10:00 a. m.Av. Carrera 7 (calzada occidental, entre Av. Calle 100 y Calle 45)Cierre total: 06:30 a. m. a 10:30 a. m.Av. Carrera 7 (calzada central occidental, entre Calle 112 y Av. Calle 100)Cierre total: 06:30 a. m. a 10:15 a. m.Calle 45 (entre Av. Carrera 7 y Av. Circunvalar)Cierre total: 06:50 a. m. a 10:50 a. m.Carrera 5 (calzada occidental, entre Calle 40 y Calle 35)Cierre total: 06:50 a. m. a 12:30 p. m.Vía interna del Parque NacionalCierre total: 06:50 a. m. a 12:30 p. m.Av. Circunvalar (calzada oriental y occidental, entre Calle 41 y Calle 32)Cierre total: 06:50 a. m. a 12:35 p. m.Av. Circunvalar (calzada occidental, entre Calle 92 y Calle 22)Cierre total: 06:50 a. m. a 12:45 p. m.Av. Circunvalar (calzada oriental, entre Calle 83 y Calle 88)Cierre parcial: 1 carril, 07:10 a. m. a 11:00 a. m.Puedes ver: Conductor sembró el terror en Bogotá atropellando motociclistas
El pasado 3 de octubre, el ciclista colombiano Marlon Alirio Pérez, reconocido por su destacada carrera en el ciclismo, fue ultimado en el municipio de El Carmen de Viboral. Este suceso ha conmocionado al mundo del deporte y a la comunidad ciclista, quienes lloran la pérdida de un talentoso excampeón mundial.Capturan a presunto responsable de la muerte del ciclistaEdison Arley Posada, alias 'Cucaracho' o 'Morcilla', fue detenido el 13 de octubre y posteriormente enviado a la cárcel tras ser señalado como el presunto responsable de este homicidio. La Fiscalía de Antioquia le imputó el delito de homicidio agravado, aunque Posada no aceptó cargos. Según las investigaciones, Pérez y Posada compartieron varias horas en un establecimiento antes de que surgiera una discusión entre ellos, que terminó en un ataque con un puñal en la vía pública.El ciclista fue trasladado a un centro asistencial, pero, lamentablemente, falleció debido a la gravedad de la herida en el cuello. Posada, tras el ataque, logró escapar del lugar, pero fue finalmente capturado en un operativo conjunto con la Policía.¿Quién era el ciclista Marlon Pérez?Marlon Pérez, de 48 años, fue un destacado atleta que dejó una huella significativa en el ciclismo colombiano. En 1994, se consagró campeón mundial de la prueba por puntos en el Mundial Juvenil de Ecuador, además de ser reconocido como campeón mundial de tándem paracycling en 2017, junto a Javier Serna. Su trayectoria también incluye la conquista de la contrarreloj en los Juegos Panamericanos de Guadalajara en 2011.A lo largo de su carrera, Pérez representó a Colombia en tres ediciones de los Juegos Olímpicos: Atlanta 1996, Sidney 2000 y Atenas 2004, además de participar en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020. Su legado se extiende más allá de sus logros individuales; Pérez fue fundamental en la gestión de la llegada de ciclistas colombianos a equipos europeos, como fue el caso de Rigoberto Urán, quien inició su carrera en el ciclismo de élite bajo su tutela.Puedes ver | La multa que deben pagar los ciclistas que transitan por puentes peatonales
El deporte colombiano sigue conmocionado por la dolorosa partida del ciclista olímpico Marlon Pérez, quien perdió la vida en circunstancias violentas en El Carmen de Viboral, Antioquia. A medida que avanzan las investigaciones, nuevos datos han salido a la luz, y todo apunta a que el responsable de su muerte sería un conocido del ciclista, identificado como alias 'Barbas'.Una carrera llena de logrosMarlon Alirio Pérez Arango nació el 10 de enero de 1976 en Támesis, Antioquia, y a lo largo de su carrera dejó una huella imborrable en el ciclismo colombiano e internacional. Fue un atleta destacado, quien debutó profesionalmente en el año 2000 con el equipo Selle Italia. Su talento lo llevó a competir en tres ediciones del Giro de Italia y en tres Juegos Olímpicos, además de obtener el campeonato mundial junior de ciclismo de pista en 1994.En una de sus últimas entrevistas para el programa "Otra parte de la historia" de Telemedellín, emitida el 15 de septiembre, Marlon compartió: "No me he podido bajar de la bicicleta", mostrando que su pasión por el ciclismo seguía viva. También confesó su deseo de continuar vinculado al deporte y recordó con orgullo sus logros en competencias internacionales.¿Quién asesinó a Marlon Pérez?El pasado 3 de octubre, el ciclista, de 48 años, fue encontrado sin vida tras haber compartido con un conocido en la noche de ese jueves. Según las primeras investigaciones, Marlon Pérez fue atacado con arma blanca luego de estar departiendo en un lugar público con un hombre apodado como 'Barbas'. El coronel Carlos Andrés Martínez, comandante de la Policía de Antioquia, confirmó que "hay videos que muestran a ambos juntos durante la tarde del incidente y luego saliendo hacia una vía pública".Las autoridades señalan que después de compartir unos tragos, se habría originado una discusión entre el ciclista y su acompañante, lo que terminó en una riña con trágicas consecuencias. Marlon Pérez fue herido de muerte en el transcurso de esa disputa.Investigaciones en cursoLa Fiscalía General de la Nación está a cargo del caso y ha recopilado pruebas que incluyen videos y testimonios de los hechos. Alias 'Barbas', quien presenta heridas en la palma de su mano, fue trasladado a un centro asistencial y se encuentra bajo custodia policial. Sin embargo, las autoridades no lograron capturarlo en flagrancia, lo que ha generado cierta controversia. Hugo Jiménez, alcalde de El Carmen de Viboral, explicó que "aunque el sospechoso fue liberado, la fiscalía está activada y sigue trabajando para esclarecer los hechos".Homenaje de Rigoberto Urán a Marlon PérezEn las redes sociales de la marca de Rigoberto Urán 'GoRigoGooficial' se hizo una sentida publicación para despedir al ciclista. Las exequias del ciclista se llevarán a cabo este sábado 5 de octubre en el municipio de La Ceja, donde familiares, amigos y seguidores del deporte le darán el último adiós.Sigue viendo: Nuevo debate en El Klub: ¿la inseguridad en Bogotá es realidad o percepción?
El mundo del ciclismo colombiano está conmocionado por el fallecimiento del exciclista profesional Marlon Pérez, de 48 años, quien perdió la vida en medio de una riña en el municipio de El Carmen de Viboral, Antioquia. Pérez, conocido por su destacada carrera y su estrecha relación con el reconocido ciclista Rigoberto Urán, fue atacado en la noche del jueves 3 de octubre.¿Quién era Marlon Pérez?Marlon Alirio Pérez Arango nació en Támesis, Antioquia, y fue uno de los ciclistas más sobresalientes de su generación. Su trayectoria profesional comenzó en el año 2000, cuando debutó con el equipo Selle Italia. Participó en múltiples competencias internacionales, como el Giro de Italia, donde debutó en 2004, obteniendo el puesto 39 en la clasificación general. También compitió en tres Juegos Olímpicos y dejó su huella en el ciclismo de pista al ganar el campeonato mundial en 1994.Entre sus logros más destacados se encuentran victorias de etapas en competencias como el Clásico RCN, la Vuelta a Colombia, y la Vuelta a Costa Rica. Sin embargo, Marlon no solo se destacó como ciclista, sino también como mentor y promotor de jóvenes talentos.La amistad entre Marlon Pérez y Rigoberto UránUno de los capítulos más significativos en la carrera de Pérez fue su relación con Rigoberto Urán, uno de los ciclistas más importantes en la historia de Colombia. Fue Pérez quien recomendó a Urán al equipo europeo Team Tenax, una decisión que impulsó la carrera internacional del ciclista antioqueño. Urán, que había ganado la Vuelta del Porvenir de Colombia en 2004 y 2005, encontró en Pérez un apoyo invaluable.Gracias a esta recomendación, Urán tuvo la oportunidad de competir en Europa, donde posteriormente se convirtió en subcampeón del Giro de Italia (2013, 2014) y del Tour de Francia (2017), además de obtener una medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. “Marlon fue un pilar en mi carrera”, mencionó en varias ocasiones el ciclista.Detalles de la pelea en la que falleció Marlon PérezEl lamentable hecho que acabó con la vida de Marlon Pérez, según versión de las autoridades ocurrió en la carrera 34 con calle 20, en el barrio Villa de Azón de El Carmen de Viboral. Según las primeras versiones, el ciclista fue agredido con un arma blanca durante una discusión con un hombre, conocido con el alias de 'Barbas', con quien había compartido horas antes. La herida, a la altura del cuello, resultó fatal, y aunque fue trasladado a un centro médico, Pérez falleció en la madrugada del 4 de octubre.El comandante de la Policía de Antioquia, Carlos Andrés Martínez, informó que el sospechoso fue identificado gracias a los rastros de sangre en su ropa. Además, las autoridades manejan como hipótesis que el ataque se debió a un “hecho de intolerancia”.Legado de un campeónMarlon Pérez será recordado como un pionero del ciclismo colombiano, no solo por sus propios logros, sino por su apoyo a la nueva generación de ciclistas. Su última actuación destacada fue en los Juegos Parapanamericanos Lima 2019, donde ayudó a Javier Serna a obtener la medalla de oro en la persecución individual, imponiendo un récord.
El mundo del ciclismo está de luto tras confirmarse la muerte de la joven ciclista suiza Muriel Furrer, de apenas 18 años, quien era una promesa de este deporte para su país natal, Suiza. La deportista falleció este viernes en el Hospital Universitario de Zurich, donde fue ingresada en estado crítico luego de sufrir un grave traumatismo craneoencefálico tras una caída durante la prueba en ruta del Mundial de Ciclismo y Paraciclismo de Zurich 2024.La Unión Ciclista Internacional (UCI) y la Federación Suiza de Ciclismo confirmaron la noticia a través de comunicados oficiales. "Con Muriel Furrer, la comunidad ciclista internacional ha perdido a una deportista que todavía tenía su futuro por delante", expresó la Federación Suiza en su página web, lamentando profundamente la pérdida de una de sus jóvenes promesas.El accidente ocurrió durante la carrera de la categoría júnior, en la que Furrer competía con grandes expectativas. La caída se produjo en una zona de descenso a alta velocidad, lo que provocó que fuera evacuada de urgencia en helicóptero al hospital. A pesar de los esfuerzos médicos, la ciclista no logró superar las graves lesiones sufridas en la cabeza.Condolencias y respeto a la familiaTanto la UCI como el Comité Organizador del Mundial expresaron sus más sinceras condolencias a la familia de Muriel Furrer, así como a sus amigos y compañeros de la asociación Swiss Cycling. "La familia pide que se respete su privacidad durante este momento difícil", concluye el comunicado, recordando la importancia de brindar apoyo y espacio a los seres queridos de Furrer en estos momentos de dolor.Muriel Furrer, quien había demostrado un notable talento en el ciclismo desde temprana edad, era vista como una de las grandes promesas de la disciplina en Suiza. Su fallecimiento deja un vacío en el mundo del deporte y un fuerte impacto en la comunidad ciclista internacional.La trágica pérdida de Furrer es un recordatorio de los riesgos inherentes al deporte de alta competencia, en el que, pese a las medidas de seguridad, los accidentes graves pueden ocurrir.Así lucía Carlos Calero cuando fue cantante y salió en El Show de las Estrellas
Durante la segunda jornada de la Vuelta a Burgos, el ciclista colombiano Nairo Quintana se vio involucrado en una fuerte caída que dejó su cuerpo con numerosos raspones. La etapa, que se disputó entre Valle de Mena y Complejo Karstico Ojo Guareña, se tornó desafiante para el corredor del Movistar Team debido a este incidente.A falta de 32 kilómetros para la meta, Simon Carr, del Education EF, chocó con Quintana, provocando la caída del colombiano. En total, 11 pedalistas resultaron afectados, incluyendo al italiano Damiano Caruso y al británico Tao Geoghegan Hart. La transmisión mostró las secuelas del accidente, evidenciando los golpes en la parte derecha del cuerpo de Quintana, con raspones visibles en el hombro, brazo y pierna.A pesar del duro golpe, Nairo Quintana mostró su resiliencia y valentía al finalizar la etapa. Cruzó la meta a más de 9 minutos del ganador del día, el australiano Caleb Ewan, lo que le hizo descender 67 puestos en la clasificación general, ubicándose ahora en la casilla 128.El Movistar Team elogió la fortaleza de Quintana en sus redes sociales, escribiendo: "Por si necesitan prueba de que Nairo Quintana y los ciclistas profesionales son todos unos verracos". El equipo español confirmó que Quintana concluirá la segunda etapa a pesar de las heridas sufridas, pero subrayó que será examinado para determinar si puede continuar en la carrera. "Toca recuperar heridas, revisar golpes y evaluar próximos pasos. Ante cualquier novedad, les informaremos", agregó el Movistar Team.Este incidente ocurre en un momento crucial para Quintana, quien continúa su preparación para su participación en la Vuelta a España. La caída y las consecuentes heridas representan un desafío adicional en su camino, pero su determinación y capacidad de recuperación siguen siendo admirables.La vergonzosa razón por la que 'bajaron del bus' a Yina Calderón en su sueño de ser reina
Mariana Pajón, la legendaria ciclista colombiana de BMX, ha vuelto a brillar en los Juegos Olímpicos de París 2024. Este jueves, se aseguró un lugar en las semifinales de BMX Racing, logrando una clasificación destacada en el repechaje, donde superó a su compatriota Gabriela Bolle.Pajón, quien ya ha ganado dos medallas de oro en Londres 2012 y Río 2016, y una de plata en Tokio 2020, se encontró en una situación inusual al no calificar directamente en las series clasificatorias de cuartos de final. Terminó en el puesto 14, justo detrás de Bolle y delante de la brasileña Paola Reis, lo que las llevó a todas a competir en el repechaje.En este repechaje, Pajón demostró su inquebrantable espíritu competitivo, logrando ser la más rápida entre las competidoras, con Bolle en tercer lugar y Reis eliminada. Después de asegurar su clasificación a las semifinales, Mariana Pajón hizo algo que rápidamente se volvió viral en redes sociales: lo primero que hizo fue buscar a Gabriela Bolle para asegurarse de cómo había quedado su compatriota.En la categoría masculina, los colombianos también dieron de qué hablar. Diego Arboleda y Mateo Carmona lograron su clasificación a semifinales por la vía rápida. El ecuatoriano Alfredo José Campo también se destacó, obteniendo una plaza en semifinales con la séptima mejor puntuación después de terminar primero en una de sus series.No obstante, no todos los sudamericanos tuvieron la misma suerte. El colombiano Carlos Alberto Ramírez Yepes, medallista de bronce en Tokio 2020, sufrió una caída en la última de sus series y, aunque intentó clasificar en el repechaje, una segunda caída lo obligó a abandonar la pista en camilla, una imagen que conmovió a todos los presentes.En contraste, el chileno Mauricio Molina logró asegurar su pase a semifinales en el repechaje, mientras que el argentino Gonzalo Nahuel Molina quedó fuera de la competencia. El líder en la categoría masculina este jueves fue el francés André Sylvain, mientras que en la categoría femenina, la australiana Saya Sakakibara se posicionó como la mejor. Las semifinales, que se disputarán el viernes, prometen ser intensas y emocionantes, con la posibilidad de que más sorpresas nos aguarden.Puedes ver | Juegos Olímpicos París 2024: La polémica pelea entre Imane Khelif y Angela Carin
En las redes sociales, un video que muestra el accidente de un ciclista con una vaca en una carretera de Facatativá, Cundinamarca, se ha vuelto viral, generando una oleada de comentarios y reacciones diversas. La grabación, capturada por la cámara del propio ciclista, muestra el momento en que el deportista se estrella contra el animal, causando la caída de ambos.El incidente ha desatado un acalorado debate en la red social X, donde los usuarios han compartido sus opiniones sobre las causas y consecuencias del choque. Algunos internautas critican al ciclista por su falta de reflejos y cuestionan la velocidad a la que iba, sugiriendo que necesitaba gafas adecuadas para manejar la bicicleta. Otros comparan el accidente con el sufrido por el ciclista profesional Egan Bernal cerca de Chía, cuando se estrelló contra un autobús estacionado, un incidente que casi lo retira del ciclismo profesional.El video, que dura aproximadamente 15 segundos, muestra al ciclista transitando por la carretera sin problemas, con una vaca pastando a unos metros de distancia. En cuestión de segundos, el animal cambia de dirección y se atraviesa en la vía, provocando el choque inevitable. Tanto el ciclista como la vaca caen al suelo, lo que evidencia la considerable velocidad a la que el ciclista se desplazaba.En las imágenes, después del choque, se puede ver al ciclista en el suelo, aparentemente en estado de shock y reflexionando sobre lo sucedido. Una voz de fondo, presumiblemente de una persona cercana, se escucha ofreciendo ayuda al deportista. Hasta el momento, no se ha informado sobre la gravedad de las heridas del ciclista ni sobre el estado de salud de la vaca involucrada.El incidente ha puesto de relieve la importancia de la precaución y la atención en las carreteras, especialmente en áreas rurales donde los animales pueden aparecer inesperadamente en la vía. También ha generado un debate sobre las medidas de seguridad que deben tomar tanto los ciclistas como los conductores para evitar accidentes similares.Prueba clave en el Caso Colmenares estaría en Medicina Legal
El ciclista noruego André Drege, de 25 años de edad, perdió la vida durante la cuarta etapa del Tour de Austria. Drege, miembro del equipo Coop-Repsol, sufrió un grave accidente mientras descendía por el Grossglockner, lo que resultó en lesiones fatales.Los organizadores del evento confirmaron la trágica noticia a través de redes sociales, expresando profundo pesar por la pérdida. Drege, quien había celebrado su cumpleaños el 4 de mayo y había obtenido victorias en competiciones como el Tour del Egeo Sur y el Tour de Rodas, deja un legado en el mundo del ciclismo."Estamos devastados por este trágico accidente. Nuestros pensamientos están con la familia, amigos y el equipo Coop-Repsol en este momento difícil", declararon los organizadores en un comunicado.¿Quién era André Drege?André Drege, de 25 años, era un destacado ciclista noruego que competía bajo el equipo Coop - Repsol, afiliado a la Unión Ciclística Internacional (UCI).Durante su carrera, logró destacarse con varios triunfos significativos, incluyendo el primer lugar en la general de competencias como el Visit South Aegean Island en dos ocasiones, el Tour de Rhodes, el International Rhodes Grand Prix y el Gylne Gouter. Además, acumuló un total de cinco victorias de etapa en diversas competiciones como ciclista de élite.Puedes ver | Copa América: Argentina clasificó sufriendo
En una emocionante jornada de contrarreloj de 25 kilómetros en la región de Borgoña, Remco Evenepoel se llevó la victoria en la séptima etapa del Tour de Francia, superando a Tadej Pogacar por 12 segundos. A pesar de enfrentar un incidente mecánico a menos de tres kilómetros de la meta, el joven belga, campeón mundial de la especialidad, demostró su capacidad al conquistar su primer triunfo en una etapa del Tour de Francia.El contratiempo mecánico de Evenepoel, que inicialmente pensó era un pinchazo, no logró frenar su ímpetu. Tras un acrobático salto para verificar su bicicleta, el prodigio belga mantuvo su ritmo y cruzó la meta con un tiempo de 28 minutos y 52 segundos, consolidando así su posición como uno de los ciclistas más prometedores del pelotón.Tadej Pogacar, quien sigue liderando la clasificación general, logró conservar el maillot amarillo a pesar de la arremetida de Evenepoel. La ventaja del esloveno sobre el belga se ha reducido a 33 segundos, poniendo en tensión la disputa por el liderato en las próximas etapas. Primoz Roglic, otro esloveno destacado, terminó en tercer lugar en la contrarreloj, a 34 segundos del vencedor, seguido por el danés Jonas Vingegaard, a 37 segundos.Clasificación de la séptima etapa:Remco Evenepoel - 28:52Tadej Pogacar - +12 sPrimož Roglic - +34 sJonas Vingegaard - +37 sVictor Campenaerts - +52 sEn la clasificación general, Pogacar mantiene el primer puesto con un tiempo total de 27 horas, 16 minutos y 23 segundos, seguido de cerca por Evenepoel. Jonas Vingegaard ocupa el tercer lugar a 1:15, mientras que Primoz Roglic y Juan Ayuso completan el top cinco.El colombiano Egan Bernal, campeón del Tour de 2019, terminó la etapa en el puesto 36, a 2:16 del ganador. En la clasificación general, Bernal se encuentra en la 12ª posición, a 5:25 del líder. Su rendimiento ha planteado dudas sobre su capacidad para recuperar terreno en las próximas etapas de montaña, donde tradicionalmente ha sido fuerte.¿Se va a lesionar?, esto dice el rostro de James Rodríguez sobre su futuro
Lograr un abdomen plano y reducir grasa en casa ya no es un sueño inalcanzable. Con el ejercicio adecuado y un compromiso constante, es posible transformar tu cuerpo en tan solo un mes. Aquí te presentamos una rutina simple, pero efectiva, que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y que está diseñada para maximizar resultados. Pero recuerda que si no eres constante puede que no funcione. Este plan de ejercicios no requiere equipos sofisticados ni horas de entrenamiento. Lo esencial es mantener una ejecución adecuada y dedicar entre 20 y 30 minutos diarios. Los ejercicios incluyen una combinación de cardio, fuerza y trabajo abdominal para atacar la grasa acumulada mientras fortaleces y tonificas los músculos.¿Qué incluye la rutina?Planchas: Un clásico para fortalecer el core. Comienza con 30 segundos y aumenta el tiempo progresivamente cada semana.Burpees: Ideales para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular. Haz entre 10 y 15 repeticiones por serie.Bicicleta abdominal: Perfecta para trabajar los oblicuos y el abdomen inferior. Realiza 3 series de 15 repeticiones por lado.Sentadillas con salto: Además de trabajar piernas, este ejercicio acelera tu ritmo cardíaco. Completa 3 series de 12 repeticiones.Mountain climbers: Ayudan a quemar grasa mientras fortalecen el abdomen. Haz 3 series de 20 segundos cada una.Claves para el éxitoPara que esta rutina sea efectiva, es fundamental complementarla con una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. Aumentar el consumo de proteínas magras, frutas y vegetales, mientras reduces los azúcares y alimentos ultraprocesados, potenciará los resultados. Además, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente son aspectos clave para optimizar el metabolismo.La constancia es la base del éxito. Al seguir esta rutina diariamente, acompañada de un estilo de vida saludable, notarás cambios no solo en tu abdomen, sino también en tu energía y bienestar general.Nota: Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, consulta con un especialista para asegurarte de que se adapta a tu condición física.Transformar tu cuerpo en casa es posible. ¿Te animas a probar esta rutina y lograr ese abdomen plano que siempre has querido?Cinco ejercicios efectivos para perder peso. Combinados con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pueden ayudarte a lograr tus objetivos:1. BurpeesPor qué son efectivos: Son un ejercicio completo que combina cardio y fuerza, trabajando todo el cuerpo.Cómo hacerlos:Desde una posición de pie, baja al suelo en cuclillas y coloca las manos en el suelo.Salta con los pies hacia atrás para quedar en posición de plancha.Haz una flexión de pecho (opcional).Salta hacia adelante para volver a la posición inicial y realiza un salto explosivo hacia arriba.Repeticiones: 3-4 series de 10-15 repeticiones.2. Mountain ClimbersPor qué son efectivos: Aumentan el ritmo cardíaco rápidamente y fortalecen el core, piernas y brazos.Cómo hacerlos:Ponte en posición de plancha alta.Lleva una rodilla hacia el pecho mientras mantienes el torso estable.Alterna rápidamente las piernas como si estuvieras corriendo en el lugar.Duración: 3 series de 30-60 segundos.3. Sentadillas con salto (Jump Squats)Por qué son efectivos: Tonifican las piernas y glúteos mientras queman calorías debido al movimiento explosivo.Cómo hacerlos:Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros.Realiza una sentadilla profunda y luego salta explosivamente hacia arriba.Aterriza suavemente y regresa directamente a la posición de sentadilla.Repeticiones: 3 series de 12-15 repeticiones.4. Tabata (Intervalos de alta intensidad)Por qué es efectivo: Combina periodos cortos de trabajo intenso con descansos breves, maximizando la quema de calorías en poco tiempo.Cómo hacerlo:Escoge 4 ejercicios (por ejemplo: burpees, mountain climbers, sentadillas con salto, y saltos de tijera).Realiza cada ejercicio durante 20 segundos con máxima intensidad y descansa 10 segundos entre ellos.Completa 8 rondas (4 minutos en total).5. Correr o trotar en intervalosPor qué es efectivo: Alternar entre alta y baja intensidad mejora el metabolismo y quema grasa más rápido que correr a ritmo constante.Cómo hacerlo:Calienta trotando durante 5 minutos.Alterna entre correr a alta intensidad durante 30 segundos y trotar o caminar durante 1 minuto.Repite durante 20-30 minutos.Completa estos ejercicios 3-5 veces por semana y acompáñalos con un buen descanso y una dieta adaptada a tus necesidades calóricas. ¡La constancia es clave!Mira también: Mitos sobre la dieta de los perros y gatos
El suboficial Darwin Condori Antezana, señalado como principal sospechoso del feminicidio de Sheyla Cóndor Torres, fue hallado sin vida en un hotel del distrito limeño de San Juan de Lurigancho. La noticia fue confirmada por la Fiscalía de Perú, que identificó el cuerpo a través de necrodactilia realizada por personal forense y la Unidad de Tanatología. El registro coincidió con los datos del archivo del Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec).Sheyla Cóndor, de 26 años, desapareció el pasado 13 de noviembre. Su madre denunció la desaparición en las comisarías de Comas y Santa Anita, pero las autoridades aceptaron la denuncia formal 48 horas después. Días más tarde, los restos de Sheyla fueron encontrados dentro de una maleta en un condominio donde se ubicaba el departamento de Condori.El caso generó conmoción nacional y cuestionamientos al accionar policial, ya que Condori no solo era sospechoso en este caso, sino que también tenía denuncias previas, incluida una por violación grupal. Este historial generó críticas hacia las instituciones encargadas de supervisar a los agentes. El ministro del Interior, Juan José Santivañez, ordenó una investigación sobre por qué Condori seguía en funciones pese a estos antecedentes.¿Suicidio o asesinato? Las incógnitas tras la muerte de CondoriEl cuerpo de Condori fue hallado en una habitación del hotel 'Las Perlas', luego de un operativo que revisó más de 30 alojamientos en la capital. Junto a él, se encontró una carta dirigida a su familia, lo que ha llevado a las autoridades a considerar el suicidio como la principal hipótesis. Sin embargo, las circunstancias de su muerte han generado dudas. El coronel Ricardo Espinoza, jefe de la División de Investigación de Homicidios, admitió que no se respetaron los protocolos de preservación de la escena, lo que podría comprometer la investigación.La demora en aceptar denuncias y la continuidad de agentes con antecedentes cuestionables en la fuerza pública son aspectos que ahora están bajo escrutinio.Mientras tanto, los familiares de Sheyla exigen respuestas claras y justicia. “Yo he pedido ayuda llorando a los policías, pero no me han hecho caso”, señaló la madre de la joven, quien aún espera que se esclarezcan las circunstancias del feminicidio y las responsabilidades de los involucrados, incluyendo a otros agentes que podrían estar implicados.Mira también: Niña de 14 años secuestrada por las FARC
La Alcaldía de Bogotá, a través de la Secretaría de Integración Social, continúa avanzando en la entrega del Ingreso Mínimo Garantizado (IMG), un programa diseñado para beneficiar a los hogares en condiciones de pobreza extrema, moderada y vulnerabilidad. Desde el pasado 14 de noviembre, se realizan los pagos correspondientes a septiembre y octubre para quienes no utilizan billeteras virtuales.Además, se aclaran las razones por las cuales algunas personas podrían no recibir esta transferencia. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre este beneficio, los montos entregados y las posibles causas de inactividad en los pagos.¿Qué es el Ingreso Mínimo Garantizado?El IMG es una estrategia de transferencias monetarias no condicionadas para garantizar una renta mínima a hogares que cumplan ciertos requisitos. Este programa prioriza a:Personas con discapacidad en los grupos A, B y C del Sisbén.Adultos mayores registrados en los mismos grupos.Hogares en pobreza extrema (Grupo A) que no reciben ayudas de la Nación.Hogares con niños y adolescentes de los grupos A y B, con transferencias condicionadas al control de talla, peso y asistencia escolar.Jóvenes en rutas de inclusión social y productiva del Sisbén A, B y C.Montos del Ingreso Mínimo GarantizadoDe acuerdo con el programa, los beneficiarios reciben las siguientes ayudas monetarias:Personas con discapacidad (Sisbén A, B y C): $180.000.Adultos mayores (Sisbén B): $130.000.Hogares con niños:De 0 a 6 años: $60.000 por niño, hasta un máximo de 3 menores por hogar, destinados a nutrición.De 7 a 17 años: $60.000 por niño, con las mismas condiciones, destinados a educación.Jóvenes en rutas de inclusión: Entre $300.000 y $400.000 por joven, con hasta 3 transferencias anuales.Razones por las que podrías no recibir el subsidio de Ingreso Mínimo GarantizadoLa Secretaría de Integración Social señaló que algunos pagos pueden quedar inactivos debido a inconsistencias o errores en los registros. Estas son las principales razones:Errores en nombres: Los datos no coinciden con los registros de la Registraduría Nacional.Problemas con el número de teléfono: Información incorrecta en la base de datos del sistema SIGLO.Inconsistencias en el estado civil: Registros que indican fallecimiento o diferencias con la Registraduría.Pensión registrada: Figurar como pensionado en el Registro Social de Hogares (RSH).Tipo de documento: Registro con un documento diferente a la cédula.Novedades reportadas: Cambios informados por la Subdirección para la Vejez.Desde el pasado miércoles 20 de noviembre, se realizan los pagos del undécimo ciclo del Ingreso Mínimo Garantizado, beneficiando a más de 189 mil hogares en Bogotá. Las transferencias se realizan de manera escalonada mediante billeteras digitales como Nequi, Daviplata, Dale y Movii. Consulta acá mayores detalles sobre este subsidio del Distrito.
El fallecimiento del cantante Rafael Orozco, ocurrido en 1992, marcó la historia de Colombia y el vallenato por la pérdida que representó este hecho no solo para el género, sino también para miles de fanáticos que aun corean sus canciones con el Binomio de Oro.Y aunque hubo varias hipótesis en medio de la investigación sobre los hechos, en que dos desconocidos apagaron la vida del artista frente a su casa, hay un relato que llama la atención en fanáticos y seguidores de este caso que consideran que aún no se ha dicho toda la verdad sobre quién y por qué mató a Rafael Orozco.Pero en medio de las incógnitas y las distintas versiones sobre este hecho salió a la luz el relato de un hombre que trabajaba acabando la vida de personas a cambio de dinero y quien fue condenado por participar en el crimen del cantante del Binomio de Oro.El hombre se entregó a las autoridades y, más de 20 años después, rompió el silencio sobre el caso revelando detalles de por qué se tomó la decisión, quién dio la orden y cómo ejecutó el plan.Hombre que participó en muerte de Rafael Orozco da detalles Fue en una entrevista con la Revista Semana que uno de los hombres que participó del ataque a disparos contra el artista decidió contar detalles e, incluso, contradecir a la familia de Rafael.El diálogo ocurrió en 2019 cuando desde prisión el hombre comentó que durante su carrera delictiva participó en el fallecimiento de varias personas a cambio de dinero y que uno de sus "trabajos" más grandes fue el de Rafael Orozco.Contó que luego de muchos años trabajando y ganando reconocimiento por su labor de acabar vidas a sueldo, fue contactado por un paisa para trabajar con una organización de narcotráfico en la Costa; allí se encargaba de "cobrarle" o "arreglar" a persona que tenían cuentas pendientes; entre ellas le mencionaron al cantante del Binomio de Oro.Inicialmente el hombre aclaró que pese a que se dijo que había sido un lío de faldas, al cantante le quitaron la vida fue por negocios con lavado de dinero y por, supuestamente, no querer devolver un dinero que se había quedado."Rafael Orozco llevaba cuatro años trabajando con el cartel de la Costa. Era uno de los mejores lavadores de dólares, pues utilizaba sus presentaciones en el exterior para meter verdes a la lata al país...Cada vez que salía, especialmente a Estados Unidos se llevaba su colección de acordeones. Eran 12 en total. Allá los desarmaba y los rellenaba de dólares que luego entraba al país sin ningún misterio, pues era un ídolo y nadie lo molestaba", contó el hombre.A Rafael Orozco lo ultimaron por quedarse con un dineroEn el relato el hombre asegura que después de un tiempo trabajando con el cartel y obteniendo ganancias, quiso aumentar sus ingresos y "le pidió a la gente de la Costa que le aumentaran su participación en el negocio. El recibía el 15 por ciento por cada embarque y quería que le subieran la cuota al 25 por ciento", algo que no le gustó a los integrantes de la organización que se negaron a subirle la cuota al cantante.Esto habría fracturado la supuesta relación que había entre el artista y el cartel ya que, según el sicario que dio la entrevista, al parecer Rafael se quedó con más dinero en uno de los viajes."Fue en un viaje de regreso de Estados Unidos en el que tres de los 12 acordeones, que venían con 12 millones de dólares, se perdieron", esto habría desatado un conflicto entre el cantante y los integrantes del cartel ya que al reclamarle "Orozco se comprometió a recuperar la plata, pero nunca cumplió".El hombre aseguró que Rafael Orozco "se torció y se quedó con el billete. Eso no le gustó a nadie y le dieron un plazo para que se pusiera al día".Así se planeó la muerte de Rafael OrozcoRelató que hubo varias reuniones tocando el caso de Rafael Orozco, a quien inicialmente sus patrones le enviaron advertencias para que devolviera el dinero, pero él hizo caso omiso y se habría mostrado "desafiante". Incluso, contó que en una "visita" de los sicarios al cantante le dijeron: "Arregle esa vaina rápido porque la gente está muy molesta y ya le pusieron precio a su cabeza. Están ofreciendo 130 millones de pesos para que lo maten y hay muchos que quieren el trabajo”. Pero esto no habría sido temerario para Orozco quien, según el relato, "primero se quedó callado y luego dijo: 'con la fama que tengo esos manes no se meten conmigo porque saben que yo les armo un escándalo y les acabo el negocio”.Fue por eso que en otra reunión, supuestamente, se habló sobre la actitud del cantante y ante la negativa y la amenaza de "acabarles el negocio" se tomó la decisión de "sacarlo del camino" poniendo fin a su vida."Se ordenó el asesinato y se escogió a un sicario a quien le decían el 'Mono Del Veccio'... Se le entregó una pistola con dos proveedores y se fue con nosotros en busca del cantante", contó.Agregó que antes de cometer los hechos se dio la orden de darle una última oportunidad al artista para que devolviera la plata y por eso acordaron que realizarían una visita más a la casa de Orozco con la intención de contarle que se agotaba el tiempo y que habían pocas oportunidades para él.Pero los planes no salieron como lo habían acordado ya que en la visita de amenaza, al parecer, hubo una confrontación entre Rafael Orozco y los sicarios ya que "cuando salió de su casa y nos vio se molestó y nos echó".Esa actitud no le habría gustado a uno de los hombres enviados para "cobrarle la deuda" y al ver que Rafael los echó de la casa se bajó del carro y accionó el arma contra el cantante. "Cuando nos dimos la vuelta para subirnos al carro en que habíamos ido, se bajó el 'Mono Del Veccio', se acercó a Orozco y le metió nueve pepazos", narró el hombre desde la cárcel insistiendo en que ese día los planes eran distintos pero que por la actitud del cantante uno de los sicarios terminó ultimándolo, por encima de la orden de darle una última oportunidad.
En la mañana de este jueves 21 de noviembre, un desafortunado accidente dejó sin vida a una motociclista, el hecho ocurrió en la Autopista Norte con calle 235, al norte de Bogotá. El lamentable accidente afectó también a varios motociclistas que transitaban por esta concurrida vía. La caída del árbol, provocada por las intensas lluvias de los últimos días, cobró la vida de una joven motociclista y dejó su vehículo completamente destruido.Según el reporte de las autoridades, el impacto fue tan fuerte que la moto quedó aplastada bajo el peso del tronco, lo que no dio oportunidad de reacción a la víctima. La mujer perdió la vida de manera inmediata debido a la gravedad del impacto, mientras su vehículo quedó irreconocible, con partes retorcidas y esparcidas sobre la vía.Caos vehicular en Autopista Norte de BogotáAdemás de la motociclista fallecida, otras 12 personas resultaron heridas en el incidente. Algunas sufrieron caídas al intentar esquivar el árbol, mientras que otras fueron alcanzadas por ramas y escombros que se desprendieron con la caída.Equipos de emergencia, incluidos los bomberos de la estación Bicentenario, llegaron rápidamente al lugar para atender a los heridos y coordinar la remoción del árbol. Dos lesionados graves fueron trasladados a hospitales cercanos, mientras que las autoridades acordonaron la zona para realizar el levantamiento del cuerpo de la víctima y recoger evidencias del siniestro.La Secretaría de Movilidad informó sobre el cierre total de la Autopista Norte en sentido sur-norte desde la calle 235. Este cierre generó un fuerte embotellamiento en la zona, por lo que se recomendó a los conductores utilizar la carrera Séptima como vía alterna.¿Por qué se da la caída de árboles?Las lluvias continuas que han azotado la ciudad en las últimas semanas debilitaron la raíz del árbol, mientras que los vientos fuertes contribuyeron a que se desplomara. Este tipo de accidentes ponen en evidencia la necesidad de realizar mantenimientos periódicos al arbolado urbano para prevenir tragedias similares.Prevención en época de lluvias ante la caída de árbolesEl siniestro deja un llamado a la precaución, especialmente durante la temporada invernal:Evitar transitar cerca de árboles grandes en días de fuertes lluvias o vientos.Reportar a las autoridades cualquier árbol inclinado o en mal estado.En caso de presenciar un incidente, alejarse de la zona y contactar a emergencias.
